La relation entre le parent et l'enfant peut être l'une des relations les plus durables dans la vie d'une personne. Dans une relation, il est naturel pour une personne de ressentir une variété d'émotions, de la colère et du ressentiment au soutien et à la connexion. Cependant, comment pouvez-vous ressentir et montrer de l'amour pour vos parents, même lorsque la situation n'est pas facile ? Avec un petit effort, votre relation peut être réparée. De cette façon, vous pouvez trouver des moyens de développer une relation amoureuse avec vos parents.
Étape
Méthode 1 sur 3: Parents aimants (pour les adolescents)
Étape 1. Passez du temps avec vos parents
Les activités réalisées avec les parents peuvent créer un sentiment de connexion. En faisant des activités que vous pouvez apprécier ensemble, vous pouvez voir une autre facette de vos parents. Au fur et à mesure que vous grandissez, ils peuvent craindre de ne plus être impliqués dans votre vie. Cependant, en les engageant dans des activités amusantes, vous posez en fait la « pierre de base » pour établir des relations amoureuses entre adultes à l'avenir.
- Par exemple, si vous aimez l'escalade, invitez vos parents à faire de l'escalade (bien sûr avec une difficulté légère ou, au moins, un terrain facile). Cela peut être l'occasion de leur apprendre de nouvelles choses. En outre, ils peuvent également être plus favorables à votre passe-temps s'ils l'ont fait avec vous.
- Sinon, étudiez et demandez la permission de participer à un passe-temps pratiqué par vos parents. Prenez le temps dans l'après-midi de visiter le musée d'art ensemble et demandez-leur pourquoi ils aiment cet art. L'interaction avec vous en tant qu'adulte vous aide à développer des relations plus matures.
Étape 2. Parlez à vos parents des choses qu'ils font qui vous agacent
Si vos parents ne savent pas ce qui vous dérange ou vous contrarie, ils ne peuvent pas changer leur comportement. Par conséquent, fixez un moment calme et approprié pour en parler et rappelez-vous que vous devrez peut-être en parler plusieurs fois. Votre relation avec vos parents ne changera pas du jour au lendemain.
Planifiez à l'avance ce que vous voulez dire afin de ne pas parler sans réfléchir. Vous feriez mieux de parler à d'autres adultes à l'avance. Il ou elle peut vous donner une image du problème ou de la chose que vous vivez d'un point de vue adulte et vous dire si le comportement de vos parents est normal ou vraiment grave
Étape 3. Obtenez de l'aide pour gérer une demande ou un comportement inapproprié
Certains parents imposent des règles très strictes ou critiquent constamment leurs enfants. Ils peuvent vous réprimander pour n'avoir jamais gagné un match de sport ou vous forcer à pratiquer une activité que vous n'aimez pas. Pendant ce temps, il y a aussi des parents qui sont indifférents et plus concentrés sur leur nouveau travail et leurs nouvelles relations que leurs enfants. Si vous avez un problème ou une demande comme celle-ci, sachez que vous avez besoin (et méritez) le soutien d'un conseiller ou d'un thérapeute. Habituellement, votre médecin habituel ou un enseignant de confiance peut vous aider à obtenir ce soutien.
La décision de résoudre les problèmes parentaux ne vous appartient pas. Votre travail consiste à prendre soin de vous et à apprendre de nouvelles stratégies pour négocier les aspects complexes de votre relation avec vos parents
Étape 4. Parlez à vos parents de tous les défis ou problèmes auxquels vous faites face
Les parents peuvent avoir une variété d'expériences et des conseils utiles sur des sujets tels que le sexe, les relations et le développement personnel ou la croissance. Un dialogue ouvert sur ces sujets peut renforcer votre relation avec vos parents.
- Utilisez des exemples d'émissions de télévision ou d'articles pour détendre l'atmosphère.
- Envoyez un SMS ou un SMS si vous rencontrez des difficultés pour démarrer une discussion. Parfois, il est plus facile d'entamer une conversation sur un sujet difficile en exprimant vos pensées par écrit.
- Posez des questions sur les expériences de vos parents pendant l'adolescence.
Étape 5. N'oubliez pas qu'il est normal d'avoir des disputes dans les relations
Dans votre adolescence, vous vous sentirez émotif. Par conséquent, n'oubliez pas que vous disputer avec vos parents ne signifie pas nécessairement que votre relation avec eux n'est pas bonne.
- Excusez-vous si vous avez fait ou dit quelque chose qui les a offensés.
- Apprenez d'autres moyens de montrer votre colère, comme tenir un journal ou exprimer vos sentiments à un ami avant de finalement parler à vos parents.
- Entraînez-vous à demander ce dont vous avez besoin. Si vos parents font quelque chose qui vous contrarie, essayez d'expliquer calmement votre réaction et proposez une solution alternative raisonnable.
Étape 6. Entraînez-vous à voir la situation du point de vue des parents
Demandez-vous comment vous vous sentiriez si vous étiez eux. Pensez également à ce qui pourrait vous rendre effrayé ou anxieux si vous êtes parent et avez des adolescents. En développant de l'empathie, vous pouvez ressentir de la compassion pour vos parents et vous rendre compte que leur acte bouleversant a été fait par compassion.
Méthode 2 sur 3: Parents aimants (pour adultes)
Étape 1. Acceptez les divergences d'opinion
Les tensions entre parents et enfants sont souvent liées à des différences de mode de vie, de choix financiers ou de décisions concernant le ménage et la garde des enfants. Même si vous pouvez être contrarié par des suggestions inattendues, essayez de trouver un moyen de comprendre le point de vue des parents et de trouver ensemble des solutions constructives au problème.
Par exemple, si votre parent suggère quelque chose avec lequel vous n'êtes pas d'accord, essayez de demander plus d'informations sur la suggestion. En comprenant ce qui a poussé les parents à faire de telles suggestions, vous pouvez développer de l'empathie et montrer que leur point de vue ou leur opinion est respecté, même si ce qu'ils disent ne peut pas vous intéresser
Étape 2. Restez en contact
En vieillissant, de nombreuses relations et demandes retiennent votre attention. Vos parents, en vieillissant, peuvent se sentir plus seuls et vouloir se rapprocher de vous. Par conséquent, une communication régulière peut être bonne pour vous et vos parents.
Si vous aimez vos parents, essayez d'exprimer cette affection. Au fil des ans, vous pourriez sous-estimer le fait que vos parents savent que vous les aimez. En exprimant ouvertement votre affection, vous pouvez construire une (meilleure) relation avec eux
Étape 3. Dites merci
De nombreux parents aident leurs enfants, soit financièrement, soit avec du temps et d'autres choses. N'oubliez pas de leur montrer à quel point leur aide compte pour vous.
Cherchez des moyens de récompenser leur gentillesse en les aidant à faire des choses qui deviennent de plus en plus difficiles pour eux au fil du temps. De plus, vous pouvez également apporter une aide émotionnelle ou financière si nécessaire
Méthode 3 sur 3: Prendre soin des parents en difficulté
Étape 1. Reconnaître les conséquences d'un comportement parental problématique
La violence parentale peut être perpétrée de diverses manières, notamment la violence physique et psychologique, la violence sexuelle et la négligence. Les parents peuvent également éprouver des difficultés à établir des relations en raison de problèmes de santé ou d'autres problèmes. Ces choses peuvent avoir un impact à long terme sur vous.
Étape 2. Cherchez l'aide d'un professionnel
Un thérapeute peut vous aider à identifier les schémas négatifs qui se forment dès l'enfance et à développer des stratégies pour interagir avec des parents en difficulté ou même violents.
Étape 3. Concentrez-vous sur le positif
Afin que vous puissiez établir avec succès une bonne relation avec vos parents, établissez un horaire pour faire des activités que vous et vos parents appréciez. Rappelez-vous les choses que vous aimez et appréciez chez vos parents et parlez-en à vos proches. Les aspects positifs d'une relation peuvent être une base solide sur laquelle construire une relation amoureuse.
Étape 4. Fixez des limites saines
Le simple fait de fixer des limites qui vous gardent en sécurité et en bonne santé ne signifie pas que vous n'aimez pas vos parents. En fait, de bonnes limites sont la base la plus appropriée pour avoir une bonne relation avec des parents en difficulté.
- Soyez clair sur le temps que vous passerez avec eux.
- Élaborez un plan de soins parentaux à mesure qu'ils entrent dans la vieillesse. Malgré les pressions sociales possibles, vous n'êtes peut-être pas la bonne personne ou la bonne personne pour prendre soin d'eux. Il est normal de le reconnaître et de prendre d'autres dispositions.
Des astuces
- Dites-leur que vous les aimez.
- Les aider à. Calmez-les et assurez-vous d'être là pour les encourager ou les soutenir.
- Essayez de vous amuser ensemble.
