Avoir un petit ami attentionné et qui n'hésite pas à montrer son affection est le rêve de la plupart des femmes. Mais que se passe-t-il si son attention se transforme en une forme d'obsession qui vous enchaîne réellement ? Un petit ami possessif vous privera généralement (involontairement) de votre liberté d'expression et d'opinion, et vous fera souvent vous sentir coupable d'avoir une autre vie en dehors de votre relation. Il n'hésitera pas à vous interdire de voir vos amis, collègues ou même votre propre famille; en termes simples, il essaie de contrôler votre vie autant que possible. La possessivité a tendance à apparaître chez quelqu'un qui a du mal à s'apprécier. Ironiquement, cette difficulté peut être facilement transmise à son partenaire de vie. Si votre petit ami commence à avoir un comportement possessif, trouvez un moyen de le gérer immédiatement. N'oubliez pas que ce genre de nature et de comportement ne fera qu'empirer s'il n'est pas arrêté immédiatement. Lisez cet article pour découvrir des moyens intelligents de gérer un petit ami possessif.
Étape
Méthode 1 sur 2: Réparer une relation avec un petit ami possessif
Étape 1. Décrivez vos sentiments
Votre petit ami peut même ne pas remarquer que son comportement vous met mal à l'aise. Peut-être que vous êtes sa première petite amie. Peut-être que sa dernière petite amie avait la personnalité opposée à la vôtre. Il est également possible qu'il ait un traumatisme passé qui l'a amené (sciemment ou non) à vous « tenir » plus fort qu'il ne le devrait. Énoncez clairement vos besoins et vos désirs; c'est la première étape à franchir pour améliorer votre relation,
- Commencez par dire quelque chose comme: « Tu n'arrêtes pas de m'appeler plusieurs fois quand je suis avec mes amies. J'ai l'impression que tu ne me fais pas confiance. Je me sens vraiment mal à l'aise à ce sujet.
- Soyez précis lorsque son comportement possessif se produit: « Vous vous souvenez de la fois où nous avons regardé un match de football et vous m'avez fait taire tout le match ? Tu l'as fait parce que je voyageais avec mes vieux amis, non ? J'étais vraiment énervé à l'époque.
- Évitez d'étiqueter votre petit ami. Par exemple, au lieu de l'accuser directement d'être « possessif », il est préférable d'abord d'expliquer quel type de comportement vous met mal à l'aise et (souvent) torturé. L'étiqueter avec certains prédicats peut déclencher un combat; Exprimez vos sentiments calmement et poliment.
Étape 2. Décrivez le comportement que vous jugez inacceptable
Invitez votre petite amie à parler en tête-à-tête; soyez honnête quant au type de comportement que vous ne pouvez pas tolérer. Certains comportements peuvent être difficiles à tolérer:
- Interdisez-vous de voyager avec vos amis (surtout ceux du sexe opposé) sans raison apparente.
- Réglementez la façon dont vous vous habillez ou ridiculisez s'ils vous voient porter quelque chose qu'ils jugent « inapproprié ».
- Appels ou textos constants lorsque vous n'êtes pas à proximité.
- Envahir votre domaine privé; vérifiez constamment le contenu de votre téléphone portable ou de votre courrier électronique.
- Demandez une explication de chacun de vos mouvements tout au long de la journée.
- Vous culpabilise lorsque vous devez changer vos projets de rencontres (même si le changement est justifié).
- Donnez des ultimatums ou des menaces si vous estimez que vous ne leur accordez pas de temps.
Étape 3. Décrivez vos besoins
Votre petit ami n'est pas un médium capable de comprendre votre cœur et tous vos besoins. Par conséquent, communiquez toujours ce que vous voulez; La fréquence élevée de la communication devrait aider à réduire les comportements possessifs.
- Expliquez que vous avez aussi une vie personnelle. Faites-leur savoir que pendant que vous êtes ensemble, c'est amusant, vous devez également passer du temps avec vos amis et votre famille. Avoir une autre vie en dehors de votre vie amoureuse est un signe d'une relation saine. Encouragez votre petit ami à faire de même.
- Faites savoir que vous voulez (et méritez) qu'on vous fasse confiance. Tout comme vous lui faites confiance, il doit aussi apprendre à vous faire davantage confiance. La confiance est la clé d'une relation saine.
- Négociez certaines règles dans votre relation. Par exemple, les deux parties devraient être autorisées à passer occasionnellement du temps avec des amis du sexe opposé; cependant, les deux parties doivent promettre de vraiment maintenir l'honnêteté et la loyauté envers leur partenaire.
Étape 4. Discutez des engagements de chaque partie
Souvent, la possessivité est enracinée dans une faible estime de soi et une grande insécurité chez une personne. Si le comportement possessif de votre petit ami est toujours tolérable, essayez de lui rappeler qu'il n'y a pas de quoi s'inquiéter; Vous êtes attaché à votre relation et ne la trahirez pas.
Les affirmations verbales sont le moyen le plus puissant de convaincre votre petit ami. Exprimez votre engagement par des phrases simples telles que « Je n'aime que toi »; sûrement les soucis de votre petit ami seront un peu moins
Étape 5. Impliquez-le dans vos activités avec des amis ou des collègues
Habituellement, la possessivité est enracinée dans une jalousie excessive et la peur de perdre des êtres chers. Inviter votre petit ami à participer à des activités avec vos amis, vos collègues ou votre famille vous aidera probablement à restaurer sa « confiance » dans votre vie personnelle.
Dans certains cas, cela vaut également la peine d'essayer d'amener votre petit ami à rencontrer vos amis masculins. Sa nature possessive peut provenir de sa jalousie et de sa méfiance envers vos amis masculins. Au lieu de vous éloigner d'eux, essayez de faire en sorte que votre petit ami passe du temps avec eux. Montrez-lui que leur existence ne menacera pas votre relation
Étape 6. Laissez le temps guérir votre relation
Après avoir partagé ce que vous ressentez, il est généralement difficile pour vous et votre petit ami de contrôler vos émotions. Prenez ce moment pour faire une pause et réfléchir à ce qui a été discuté. Revenez chaque fois que vous êtes prêt à construire une bien meilleure relation et à rendre les deux parties heureuses.
- N'oubliez pas que le traitement prend du temps. Ne vous attendez pas à ce que votre petit ami change en un instant. Ce n'est pas seulement le combat, c'est le combat avec vous. Par conséquent, vous devez également être prêt à l'aider à devenir une meilleure personne.
- N'ayez pas peur de le réprimander si son comportement possessif réapparaît. Ne le laissez pas penser que vous êtes d'accord avec ce comportement. Dites fermement quels comportements vous mettent mal à l'aise et sous-estimés.
- Complimentez votre petit ami s'il vous traite bien et supprime sa possessivité. Cela l'encouragera à faire de même à l'avenir.
Étape 7. Soyez réaliste quant à votre relation
Posez-vous la question suivante: est-il vrai que ma relation peut encore et mérite d'être réparée ? Si votre petit ami veut changer de caractère, veut respecter davantage vos sentiments et vos besoins, et veut vous écouter davantage, il n'y a rien de mal à lui donner une seconde chance. Cependant, s'il vous fait déjà sentir déprimé, effrayé, anxieux ou agité tout le temps, quittez-le; Vous ne méritez pas de donner une seconde chance à une telle personne.
Peu importe à quel point vous voulez qu'il change, la seule personne qui peut changer votre petite amie est elle-même. S'il vous aime vraiment, il travaillera dur pour changer son caractère et son comportement pour un avenir meilleur dans la relation
Méthode 2 sur 2: Se libérer des relations malsaines
Étape 1. Préparez-vous à rompre avec votre petit ami possessif
Si le comportement possessif de votre petit ami s'aggrave, rappelez-vous que vous ne pouvez (peut-être) tout simplement pas le changer - au moins, vous aurez besoin de l'aide d'un expert pour le faire. Très probablement, son désir de toujours vous contrôler fait partie de sa personnalité. Arrêtez de le tolérer; Vous méritez d'être associé à d'autres personnes qui peuvent mieux vous traiter.
Planifiez ce que vous voulez dire. N'oubliez pas que votre opinion est également importante pour être entendue. Ne le laissez pas vous culpabiliser à nouveau pour avoir mis fin à la relation avec lui. N'oubliez pas que vous avez de très bonnes raisons de décider; s'en tenir à cette raison
Étape 2. Rompez avec votre petit ami
Il n'est pas facile de rompre les liens avec ses proches, surtout pour ceux qui ont été piégés dans des relations malsaines.
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Choisissez le bon moment et le bon endroit. Beaucoup de gens disent qu'il n'est pas sage de couper les ponts par téléphone ou par e-mail. Mais gardez à l'esprit qu'un petit ami possessif aura tendance à répondre à votre décision avec trop d'émotion; Dans le pire des cas, il pourrait finir par vous faire du mal une fois que c'est décidé. Considérez les pires scénarios possibles avant de décider.
Rompre avec un petit ami dans un endroit bondé et bondé est l'option la plus sûre pour éviter les mauvaises choses qui pourraient arriver
- Exprimez votre désir de rompre avec vos amis, vos collègues ou votre famille. Demandez-leur (ou à quelqu'un d'autre en qui vous avez confiance) de vous aider à traverser cette épreuve et à passer à autre chose.
- « Forcer » de vous écouter. Vous devriez pouvoir dire ce que vous voulez sans être interrompu. Tant que vous parlez poliment et de manière contrôlée, il devrait très bien vous écouter.
- Après avoir dit ce qui doit être dit, quittez-le immédiatement. Évitez toute forme de communication avec lui pendant un certain temps; donnez-vous le temps de guérir.
Étape 3. Soyez prêt à d'éventuelles représailles
Si votre petit ami était très possessif alors que vous étiez encore en couple, il est possible qu'il montre à nouveau la même attitude après la rupture. Préparez-vous à faire face à toutes les possibilités qui existent.
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Méfiez-vous des tentatives de votre partenaire pour vous culpabiliser et rompre. Habituellement, il disait quelque chose comme: « Vous souvenez-vous de la fois où nous avons regardé le soleil se lever en marchant sur la plage ? ». Il n'est pas rare qu'il profère de graves menaces qui rendent votre déménagement difficile (comme menacer de mettre fin à ses jours). N'oubliez pas qu'il essaie de manipuler vos émotions ! Ne tombez jamais dans sa tromperie.
Si votre ex-petit ami commence à menacer de vous faire du mal, à lui-même ou même à ceux qui vous entourent, parlez-en immédiatement à d'autres personnes. Si la situation devient dangereuse, n'hésitez pas à appeler la police
- Rester ferme. Quelle que soit la réaction de votre petit ami, n'oubliez pas que c'est le meilleur moyen de vous libérer des entraves d'une relation malsaine.
Étape 4. Demandez l'aide de vos proches
Vous obtiendrez le meilleur soutien des personnes les plus proches telles que les amis et la famille. Leur présence est nécessaire pour vous convaincre que cette décision est la meilleure façon. Ils n'hésiteront pas non plus à vous rappeler le mauvais comportement de votre ex chaque fois que vous vous sentez coupable.
Reconstruisez des relations avec ceux que vous avez « laissés »; cela vous aidera à avancer dans votre vie post-relationnelle malsaine
Étape 5. Si nécessaire, demandez l'aide d'un professionnel
Se libérer d'une relation possessive est un défi en soi; d'un côté vous en avez marre, mais de l'autre vous avez peur de vous sentir seul. N'oubliez pas que la peur n'est pas une raison pour rester aux côtés de la personne qui contrôle constamment votre vie. Un conseiller ou un thérapeute professionnel peut vous aider à dissiper les sentiments négatifs qui surviennent souvent, ainsi qu'à vous aider à faire face à la douleur de mettre fin à une relation.
Parler de votre relation aux bonnes personnes peut vous aider à vous convaincre que le comportement de votre petit ami est inacceptable
Étape 6. Laissez le temps vous guérir
Mettre fin à une relation, quelle qu'en soit la raison, n'est pas facile. Il n'est pas nécessaire de se précipiter pour démarrer une nouvelle relation; laissez le temps vous guérir. Voici certaines choses que vous devez faire avant de décider de vous lancer dans une nouvelle relation:
- Réfléchissez aux hauts et aux bas de votre relation récente. Il est très important pour vous de comprendre qu'il y a toujours un arc-en-ciel après la pluie; le temps que vous passez dans la relation ne sera pas perdu. Au lieu de cela, vous avez eu l'opportunité d'apprendre quel type de partenaire est MAUVAIS pour vous.
- Apprenez à détecter les symptômes de la possessivité chez une personne. À l'avenir, ce type de capacité vous aidera à éviter de vous retrouver à nouveau coincé dans une situation similaire.
- N'oubliez pas de toujours vous aimer. Votre relation antérieurement réussie a détruit votre estime de soi, votre confiance en vous et même votre capacité à vous aimer ? Ne vous inquiétez pas, vous avez toujours la possibilité de le réparer. Restaurez votre confiance et votre bonheur en passant du temps avec des amis, en faisant de nouvelles choses ou en allant dans des endroits où vous n'êtes jamais allé auparavant.
- Vivez la prochaine relation avec une totale prudence. Vous ne voulez certainement pas répéter les mauvaises expériences du passé, n'est-ce pas ? Par conséquent, apprenez de vos relations précédentes. Utilisez vos mauvaises expériences comme base pour construire de nouvelles relations plus fortes, plus saines et plus heureuses avec les bonnes personnes.
