Lionel "Leo" Messi donne l'impression que les grands défenseurs sont stupides. Son dribble rappelle des grands comme Diego Maradona, et sa capacité à garder le ballon près du corps et à changer de direction de mouvement de manière explosive est la raison pour laquelle il est largement reconnu comme l'un des plus grands joueurs de sa génération, et peut-être l'un des plus grands joueurs de tous les temps. Si vous voulez apprendre comment Messi dribble, vous pouvez commencer par pratiquer les bases du dribble et les manœuvres agiles qu'il utilise pour faire passer votre jeu au niveau supérieur. Voir l'étape 1 pour plus d'informations.
Étape
Partie 1 sur 2: Construire les bases
Étape 1. Gardez le ballon en votre possession
Messi et d'autres grands dribbleurs gardent toujours le ballon très près de leur corps, comme si le ballon était attaché avec une courte corde autour de la cheville. Pour améliorer vos compétences de dribble rapproché, entraînez-vous à passer des cônes aussi vite que possible. Vous forcerez votre corps à contrôler le ballon et à le garder proche.
Vous devez également entraîner votre vitesse. Il est facile de garder le ballon près de vous lorsque vous marchez, mais cela devient très difficile lorsque vous courez. Augmentez progressivement votre vitesse et votre endurance, en essayant de frapper la balle tous les 2-3 pas
Étape 2. Gardez la tête droite
Une bonne vision devient très importante pour le contrôle du ballon et le style de dribble comme Messi. Entraînez vos yeux à garder les yeux sur chaque action autour de vous, concentrez-vous sur les hanches de votre adversaire pour voir dans quel sens il se déplace afin de pouvoir le déséquilibrer ou même le faire glisser, cela détruira son moral.
Étape 3. Créez un point de gravité bas
C'est injuste: Messi est un grand dribbleur parce qu'il est petit. Ce n'est pas vraiment la hauteur qui fait de vous un grand dribbleur, mais pour Messi, il fait plus de pas à chaque fois qu'il dribble que tout autre dribbleur, et il insiste pour garder le ballon près de lui, en faisant de petits pas rapides lorsqu'il bouge. Les joueurs plus grands peuvent faire de même, mais cela demande plus de pratique et essayez de garder votre centre de gravité bas, en vous accroupissant un peu.
Étape 4. Gardez vos bras sur les côtés
Vous vous souvenez de la façon dont Jack Sparrow marchait dans Pirates des Caraïbes, les mains tendues pour rester stable lorsqu'il est ivre ? Découvrez quelques excellents clips de dribble comme Messi dribble comme ça. Garder vos mains légèrement éloignées de votre corps peut vous garder en équilibre pendant les transitions et les changements de direction et vous maintenir dans la meilleure position.
Étape 5. Soyez plus rapide
La vitesse est l'une des clés du style de jeu et du contrôle du ballon de Lionel Messi. Garder le ballon proche à grande vitesse est ce qui distingue Messi des autres.
- Pour entraîner votre vitesse, sprintez/sprintez en dribblant. Essayez de courir aussi vite que possible et de toucher le ballon autant que vous le pouvez. Comptez le temps que vous faites et entraînez-vous pour être plus rapide d'un bout à l'autre du court.
- Pratiquez votre course à pied. Pour développer votre puissance explosive, essayez de courir d'un côté à l'autre du terrain, de la ligne de but 5,5 m, 18 m, au centre du terrain, puis inversez.
Étape 6. Jouez en continu
Dans l'interview, on a demandé à Messi ce qu'il fallait pour devenir un grand joueur comme lui et il a dit que la clé est d'aimer le jeu et de le faire constamment. Depuis l'âge de 3 ans, Messi a joué tous les jours, du matin, de l'après-midi, du soir au soir. Il joue dans la maison et s'attire des ennuis pour avoir commencé à casser des choses dans la maison. Dès qu'il a commencé à marcher, il a commencé à dribbler. Faire la même chose.
Partie 2 sur 2: Tromper votre adversaire
Étape 1. Couvrez le ballon avec votre corps
Placez votre corps entre les passes que vous recevez et les adversaires qui vous entourent. Tournez vos hanches et faites de votre mieux pour garder le ballon loin de votre adversaire. Messi lèvera souvent les yeux et regardera son adversaire lorsqu'il recevra le ballon.
Étape 2. Recevez la passe en utilisant le pied le plus éloigné de votre adversaire
Lorsque vous recevez une passe, essayez de contrôler le ballon en utilisant le pied le plus éloigné de votre adversaire. Même si Messi est souvent proche des adversaires, il garde toujours le ballon près de lui et de son centre de gravité. Acceptez le laissez-passer et faites de la place pour qu'il fonctionne.
Étape 3. Trouvez la pièce
En gardant les yeux tournés vers l'avant, déterminez la direction qui vous permet d'avoir suffisamment de marge de manœuvre pour dépasser votre adversaire. Les hanches ne mentent pas: regardez les hanches de votre adversaire pour voir dans quel sens il tourne et ce qu'il attend de vous.
Si vous êtes droitier, votre adversaire devinera que vous êtes droitier, ce qui peut être votre tendance naturelle. Utilisez l'arnaque à votre avantage
Étape 4. Échappez-vous de votre adversaire en marchant dans la direction opposée
Contrôlez le ballon avec votre pied dans la direction vers laquelle vous allez puis faites un pas avec l'autre pied. Les mouvements de signature de Messi se produisent très rapidement, ce qui le rend efficace contre ses adversaires. En gros, pour tromper l'adversaire, Messi fait un pas dans la direction opposée, fait semblant, puis dribble avec son pied extérieur.
Étape 5. Approchez-vous lentement de l'adversaire
Messi fait entrer l'adversaire et force l'adversaire à faire des erreurs. Messi n'est pas un dribbleur comme Ronaldinho ou un expert en virage comme Cristiano Ronaldo, il fait juste de simples changements de direction et de contrôle du ballon pour faire de la magie.
Étape 6. Faites exploser
Faites-le de toutes vos forces lorsque vous décidez de changer de cap. Pliez votre adversaire en lançant le ballon dans la direction où vous voulez aller, puis dribblez comme si vous vous entraîniez.
Vous n'avez pas besoin d'être super rapide pour trouver de l'espace, il vous suffit de dribbler intelligemment et de confondre votre adversaire. Il ne pourra pas vous toucher
Des astuces
- Soyez inflexible.
- Essayez toujours de contrôler le ballon
- Soyez toujours prêt à frapper le ballon devant votre adversaire lorsqu'il essaie de récupérer le ballon
- Plus important encore, vous devez avoir un corps flexible.
- Lorsque vous courez, courez lentement puis faites rouler le ballon rapidement, puis dépassez votre adversaire.
- Continuez à vous entraîner jusqu'à ce que vous deveniez meilleur en dribble.
- Fais attention. La technique du dribble (que vous apprenez avec beaucoup de pratique) sera perdue si vous vous arrêtez trop souvent…. même après 5-6 mois de pratique, cela peut encore arriver.
- Si vous continuez à vous entraîner tous les jours, vous deviendrez peut-être un jour comme Messi.
