Le golf est un jeu qui peut être addictif mais qui peut aussi être frustrant. Tout dépend de votre capacité à maîtriser chaque détail afin que vous puissiez continuer à jouer de manière cohérente tout au long du jeu. Et tout commence par la façon dont vous swinguez votre club de golf. Si vous n'avez jamais joué au golf auparavant, cet article peut vous aider à maîtriser les bases de la technique pour swinguer un club de golf.
Étape
Partie 1 sur 4: Maîtriser les bases
Étape 1. Placez votre pied avant légèrement devant le ballon
Placez un pied légèrement devant le ballon. Vos pieds doivent être légèrement plus larges que vos épaules.
- Si vous utilisez des mains normales, le pied qui devrait être légèrement en avant est votre pied gauche.
- Si vous êtes gaucher, votre pied droit doit être placé légèrement devant.
Étape 2. Rapprochez le centre du club de golf de la balle avec vos épaules légèrement pliées et vos bras tendus vers le bas
Ne vous tenez pas trop près du ballon, pliez les genoux pour faire fléchir légèrement votre corps.
Étape 3. Vérifiez l'alignement de votre corps
L'alignement signifie ici que la position de votre corps est en totale conformité avec la commande, où vos pattes avant sont positionnées légèrement vers l'avant, vos pieds sont légèrement plus larges que vos épaules et votre corps est légèrement plié.
Pour vérifier que vous êtes dans la bonne position, rapprochez-vous du ballon et prenez du recul
Étape 4. Pliez légèrement les genoux
Essayez de ne pas vous raidir lorsque vous êtes sur le point de balancer votre club de golf, alors pliez légèrement les genoux.
- Équilibrez votre poids corporel sur la pointe de vos pieds. Cela peut sembler difficile, mais si vous faites cela, vous balancerez facilement votre club de golf.
- Centrez votre poids sur vos pieds. Déplacez le talon de votre pied pour transférer le poids de votre corps sur votre pied.
Partie 2 sur 4: Tenir la prise
Étape 1. Quelle que soit la partie que vous souhaitez conserver sur votre club de golf, essayez de la garder calme
En gardant votre club de golf stable, vous serez en mesure de donner plus de précision à vos coups et vous pourrez également atteindre la distance que vous souhaitez bien.
Étape 2. Prise de base-ball
Cette prise est la même que celle de tenir une batte de baseball. Remarques: Les trois astuces ci-dessous peuvent toujours être utilisées même si vous êtes gaucher.
- Tenez l'extrémité de votre club de golf avec votre main gauche.
- Placez votre main droite sous votre gauche
- Serrez votre main gauche et votre main droite en essayant de rester calme en ne serrant pas trop fort votre club de golf.
Étape 3. Chevauchement des poignées
En plus de la poignée de baseball, vous pouvez également utiliser une poignée à chevauchement comme celle-ci. Cette poignée ajoutera de la stabilité à votre club de golf.
Saisissez votre club de golf comme vous le feriez avec une balle de baseball, mais placez votre main droite légèrement vers le haut de sorte que le petit doigt de votre main droite se trouve entre l'index et le majeur de votre main gauche
Étape 4. Crochet poignée
Cette poignée offre beaucoup plus de stabilité que les deux poignées précédentes. Cette méthode est généralement utilisée par des golfeurs célèbres tels que Jack Nicklaus et Tiger Woods.
Pour utiliser cette poignée, tenez un club de golf comme vous le feriez avec une poignée de baseball, puis entrelacez le petit doigt de votre main droite avec l'index de votre main gauche
Étape 5. Choisissez une méthode de préhension confortable pour vous
Chaque façon de tenir un club de golf a ses avantages et ses inconvénients. En plus des trois façons de tenir un club de golf ci-dessus, il existe de nombreuses autres façons qui n'ont pas été mentionnées. Essayez tous les moyens de trouver celui avec lequel vous vous sentez à l'aise.
- Les personnes qui ont de petites mains sont généralement plus à l'aise avec la méthode de préhension par crochet et non avec la méthode de préhension par chevauchement.
- Si vous avez du mal à frapper la balle avec un coin, essayez d'avoir une meilleure adhérence sur votre club de golf.
- Si vous avez du mal à frapper la balle avec un crochet, essayez de réduire encore plus votre adhérence sur votre club de golf.
Partie 3 sur 4: Balancer le club de golf
Étape 1. Faites le backswing
Le backswing consiste à balancer le bâton vers l'arrière jusqu'à ce que le bâton atteigne au-dessus de votre tête. Tournez votre corps pendant que vous faites le backswing. Suivez ces trois étapes pour en savoir plus:
- Première étape: Soulevez le club de golf vers l'arrière. Essayez de garder vos bras tendus pendant que vous faites cela.
- Deuxième étape: pliez vos coudes ainsi que vos poignets.
- Troisième étape: faites pivoter votre corps tout en balançant le bâton vers l'avant. Après avoir frappé la balle, votre main gauche (si vous êtes droitier) doit être légèrement pliée, mais votre main droite doit rester droite.
Étape 2. Faites pivoter votre corps pendant que vous effectuez le downswing
Le downswing est un mouvement descendant après le backswing. Votre corps doit suivre le flux de votre main pour obtenir le bon élan.
- Avant que la balle ne frappe, essayez de remettre vos mains droites.
- Déplacez vos genoux pendant que votre corps se déplace dans la direction de vos mains.
Étape 3. Répétez le backswing et le downswing
Avant de frapper la balle, assurez-vous que votre coup frappera la balle avec précision. Vous pouvez également utiliser vos hanches pour ajouter de la puissance à votre coup de poing.
Étape 4. Surveillez toujours vos coups
Avant de frapper, assurez-vous de faire attention à la position de votre corps, qu'elle soit correcte ou non.
Faites toujours attention à la balle lorsque vous êtes sur le point de frapper la balle, assurez-vous de toujours faire attention à votre balle, ne levez pas la tête avant d'avoir frappé la balle correctement
Étape 5. N'essayez pas de frapper la balle trop fort
Faites toujours attention à votre distance et à la position de votre corps avant de frapper la balle. Le facteur le plus important n'est pas la puissance de votre coup, mais la position de votre corps et la façon dont vous tenez votre club de golf.
Partie 4 sur 4: Corriger les erreurs
Étape 1. Correction du poinçon de tranche
Si la balle part à gauche (si vous êtes droitier) puis tourne à droite, essayez de garder les genoux pliés pendant le backswing. Vous pouvez vous sentir mal lorsque vos genoux continuent de se plier, mais c'est quelque chose que vous devez faire.
Étape 2. Corrigez la course du crochet
Si la balle va vers la droite (si vous utilisez votre main droite) puis tourne à gauche, cela signifie que la balle que vous frappez tourne dans le sens inverse des aiguilles d'une montre, ce qui signifie que vous ne l'avez pas frappée en plein milieu de la balle.
- Essayez de vérifier votre prise si votre coup n'est pas ce à quoi vous vous attendiez.
- Assurez-vous toujours que la position de votre corps est correcte avant de frapper la balle.
Étape 3. Assurez-vous de frapper la balle juste au "centre"
" La seule chose à faire est de garder les yeux sur la balle aussi longtemps que vous êtes sur le point de frapper la balle.
Empêchez votre tête de suivre le mouvement de votre corps pendant que vous effectuez le backswing. Il sera difficile de frapper la balle avec précision si vous ne faites pas toujours attention à votre balle
Suggestion
- Gardez les yeux sur la balle avant de la frapper correctement.
- Gardez toujours votre corps en équilibre.
- Le golf est un jeu. Les golfeurs célèbres n'obtiennent pas leurs titres par hasard, mais doivent subir un processus d'entraînement encore et encore. Continuez à pratiquer si vous voulez devenir un golfeur professionnel.
- La direction de la balle est en grande partie déterminée par le swing et aussi la position du bâton lorsqu'il frappe la balle.
- Essayez d'ajuster votre prise si la direction de la balle n'est pas celle que vous attendiez.
- Pour atteindre la distance souhaitée, vous devez faire attention à la vitesse de la tête de votre club de golf, à la puissance du coup et aussi à la position de la tête de votre club de golf.
- Essayez d'apprendre en regardant des vidéos de personnes qui sont déjà bonnes au golf pour vous aider.
