La capacité à comprendre le langage corporel peut conduire au succès dans les relations personnelles et professionnelles, car la communication non verbale donne jusqu'à 60% de sens à la communication interpersonnelle. Par conséquent, prêter attention aux signaux du langage corporel que les autres envoient et être capable de les lire efficacement sont des compétences très utiles. Avec un peu d'attention, vous pouvez apprendre à lire le langage corporel avec précision. Et avec suffisamment de pratique, la lecture du langage corporel deviendra votre capacité naturelle.
Étape
Méthode 1 sur 5: Lire des indices émotionnels
Étape 1. Surveillez les pleurs
Dans la plupart des cultures, pleurer est considéré comme une explosion émotionnelle. Pleurer est souvent perçu comme un signe de tristesse ou de chagrin, mais pleurer peut aussi être une expression de bonheur. Les pleurs peuvent aussi résulter du rire et de l'humour. Par conséquent, lors de l'évaluation des pleurs, vous devriez examiner d'autres indices pour déterminer le contexte approprié pour pleurer.
Les pleurs peuvent également être forcés ou manipulés pour gagner la sympathie ou tromper les autres. Cette pratique est souvent connue sous le nom de « larmes de crocodile », une expression familière qui reprend le mythe selon lequel les crocodiles « pleurent » lorsqu'ils attrapent une proie
Étape 2. Recherchez des signes de colère et/ou de menaces
Les signes de menace comprennent des sourcils tombants, des yeux exorbités et une bouche ouverte ou incurvée.
Les bras croisés fermement l'un sur l'autre sont un signe courant que quelqu'un est en colère et retiré
Étape 3. Recherchez des signes d'anxiété
Lorsqu'une personne montre de l'anxiété, les mouvements du visage et les clignements des yeux augmentent et sa bouche est droite en une fine ligne.
- Les personnes anxieuses peuvent également bouger ou serrer leurs mains, incapables de les maintenir dans une position.
- L'anxiété peut également être exprimée lorsqu'une personne semble taper du pied inconsciemment ou les déplacer sans relâche.
Étape 4. Remarquez l'expression embarrassée
La timidité peut être signalée en détournant les yeux ou en tournant le regard, en tournant la tête et en affichant un sourire contrôlé voire tendu.
Si une personne regarde beaucoup le sol, elle peut être timide, timide ou timide. Les gens ont également tendance à baisser les yeux lorsqu'ils sont contrariés ou lorsqu'ils essaient de cacher quelque chose d'émotionnel. Habituellement, lorsqu'une personne est en train de regarder le sol, elle pense et ressent des émotions désagréables
Étape 5. Remarquez la forme d'arrogance
Quelqu'un montre de l'arrogance en affichant un petit sourire, en inclinant légèrement la tête en arrière et en plaçant ses mains sur ses hanches.
Méthode 2 sur 5: Lire les gestes de proximité
Étape 1. Évaluez les paramètres proxémiques et haptiques, ou de distance et de toucher
C'est une façon de communiquer l'état des relations interpersonnelles. La proximité physique et le toucher signalent l'amour, l'affection et l'amour.
- Les personnes proches ont besoin de moins d'espace personnel que les étrangers.
- Notez que l'espace personnel varie selon la culture; N'oubliez pas que ce qui est considéré comme proche dans un pays sera considéré comme loin dans un autre.
Étape 2. Lisez le regard
Des recherches ont montré que lorsque deux personnes s'engagent dans une conversation intéressante, leurs yeux restent concentrés sur le visage de l'autre personne environ 80% du temps. Ils ne se concentrent pas seulement sur les yeux de l'autre, mais se concentrent sur les yeux pendant quelques minutes, puis se déplacent vers le nez ou les lèvres, puis de nouveau vers les yeux. Ils peuvent regarder la table de temps en temps, mais toujours regarder dans les yeux de l'autre personne.
- Lorsque quelqu'un lève les yeux vers la droite pendant une conversation, cela signifie généralement qu'il s'ennuie et qu'il ne se soucie pas de la conversation.
- Des pupilles dilatées signifient que la personne s'intéresse à ce qui se passe. Mais gardez à l'esprit que de nombreuses substances peuvent provoquer une dilatation des pupilles, notamment l'alcool, la cocaïne, les amphétamines, les drogues illégales, etc.
- Le contact visuel est également souvent utilisé comme une indication d'honnêteté. Un contact visuel trop agressif ou persistant indique que la personne est bien consciente du message qu'elle essaie de transmettre. Les personnes qui essaient de tricher peuvent plier le contact visuel afin de ne pas paraître évasives, ce qui est généralement considéré comme une indication de mensonge. Cependant, gardez à l'esprit que, comme indiqué précédemment, il existe une grande variation individuelle dans la façon d'évaluer le contact visuel et le mensonge.
Étape 3. Faites attention à la posture
Si une personne met ses bras derrière son cou ou sa tête, elle signale qu'elle est ouverte à ce qui est discuté ou qu'en général elle se détend simplement.
- Les jambes et les bras fermement croisés sont généralement un signe de rejet et de manque d'acceptation des autres. En général, lorsque le corps est ainsi positionné, c'est le signe que la personne se ferme des autres, à la fois mentalement, émotionnellement et physiquement.
- Une étude qui a étudié 2 000 négociations enregistrées pour évaluer le langage corporel des négociateurs a montré qu'il n'y avait pas d'accord dans tous les cas où les participants croisaient les bras ou les jambes.
Méthode 3 sur 5: Lecture des signes d'intérêt
Étape 1. Évaluez le contact visuel
Le contact visuel est un signe d'attirance, tout comme le fait de cligner des yeux plus de 6 à 10 fois par minute en moyenne.
Cligner d'un œil est également un signe de flirt ou d'intérêt. Mais gardez à l'esprit que cette méthode est culturellement spécifique; certaines cultures asiatiques n'aiment pas le clin d'œil et le considèrent comme impoli
Étape 2. Faites attention à certaines expressions faciales
Le sourire est l'un des signes d'attirance les plus évidents. Assurez-vous de savoir comment interpréter un sourire forcé par un sourire sincère. Vous pouvez distinguer un faux sourire d'un vrai sourire parce que le faux sourire n'atteint pas vos yeux. Un sourire sincère provoque généralement de fines rides autour des yeux (rides du sourire). Si quelqu'un fait semblant de sourire, vous ne verrez pas ces rides.
Lever un sourcil est également considéré comme un signe de séduction
Étape 3. Tenez compte de la posture, des mouvements des mains et de la position debout
En général, les personnes attirées les unes par les autres essaient de réduire la distance entre elles. Peut-être qu'ils se penchent davantage l'un vers l'autre mais cela peut aussi être plus direct, sous forme de toucher. Une légère tape ou une caresse est un signe d'intérêt.
- L'intérêt peut également être signalé par leurs pieds pointant ou faisant face à la personne qui les attire.
- Les paumes tournées vers le haut sont également un autre signe d'attirance romantique car le geste montre une ouverture d'esprit.
Étape 4. Soyez conscient des différences entre les sexes en manifestant de l'intérêt
La façon dont les femmes et les hommes manifestent de l'intérêt à travers le langage corporel peut être très différente.
- Les hommes ont tendance à amener et à pointer leur torse dans la direction de la personne qui les attire, tandis que les femmes rendent l'attraction en écartant leur torse et en se penchant en arrière.
- Un homme intéressé pourrait lever les bras au-dessus de sa tête, à un angle de 90 degrés.
- Lorsqu'une femme montre de l'intérêt, ses bras peuvent être écartés et ses mains peuvent toucher le corps dans la zone située entre ses hanches et son menton.
Méthode 4 sur 5: Lecture des signes de pouvoir
Étape 1. Faites attention au contact visuel
Le contact visuel, en tant que canal cinétique, est le principal moyen par lequel de nombreuses personnes communiquent leur domination. Les personnes dominantes regarderont et observeront librement les autres lorsqu'elles établiront un contact visuel direct. Il a également été la dernière personne à rompre le contact visuel.
Si vous voulez affirmer votre pouvoir, gardez à l'esprit qu'un contact visuel constant peut être intimidant
Étape 2. Évaluez les expressions faciales
Les personnes qui expriment leur dominance s'abstiennent également de sourire pour tenter de communiquer leur sérieux et peuvent sinon froncer les sourcils ou pincer les lèvres.
Étape 3. Évaluez les mouvements de la main et la position debout
Les mouvements de la main peuvent indiquer une dominance; montrer les autres et les grands gestes sont des moyens de montrer le statut. De plus, lorsqu'une personne se tient droite avec les jambes écartées mais reste détendue, c'est une autre façon de montrer sa domination.
L'individu dominant serre également la main fermement. Il place généralement ses mains vers le haut avec les paumes vers le bas; Sa prise était ferme et longue pour montrer le contrôle
Étape 4. Faites attention à la façon d'organiser l'espace personnel
Les personnes de statut élevé sont généralement capables de créer un plus grand espace physique entre elles et les personnes de statut inférieur. Les personnes ayant un statut élevé occuperont également plus d'espace physique pour montrer leur domination et leur maîtrise de la situation. En d'autres termes, les poses expansives font allusion au pouvoir et à l'accomplissement.
- La puissance est également montrée en position debout au lieu de s'asseoir. Debout, en particulier dans la position avancée, est considéré comme une pose plus puissante.
- Un dos droit avec des épaules droites tirées en arrière, sans se pencher en avant, montre plus de confiance. D'autre part, les épaules affaissées et affaissées indiquent un manque de confiance en soi.
- L'individu dominant dirigera également de l'avant et marchera devant le groupe ou par la porte en premier. Il adore être devant.
Étape 5. Regardez comment et quand il touche
Les personnes qui déclarent leur statut ont plus de choix en matière de toucher car elles se sentent plus confiantes dans leur position. Généralement, dans une situation d'inégalité où il y a une personne de statut supérieur, il touchera plus fréquemment la personne de statut inférieur.
Dans des situations sociales où les deux personnes sont de statut égal, elles se toucheront de la même manière
Méthode 5 sur 5: Comprendre le langage corporel
Étape 1. Reconnaître que la lecture du langage corporel est complexe
Le comportement non verbal lui-même est complexe parce que chacun est différent et se comporte de différentes manières. La lecture du langage corporel est très difficile car, lors de l'interprétation des signaux envoyés par les autres, vous devez considérer le contexte dans son ensemble. Par exemple, a-t-il mentionné aujourd'hui qu'il se disputait avec sa femme ou qu'il n'avait pas obtenu de promotion au travail ? Ou a-t-il l'air anxieux au déjeuner ?
- Lors de l'interprétation du langage corporel d'autres personnes, si possible, tenez également compte de leur personnalité, de leurs facteurs sociaux, de leur comportement verbal et des circonstances. Bien que ces informations ne soient pas toujours facilement disponibles, elles sont utiles pour lire le langage corporel. Les humains sont des créatures complexes, alors ne soyez pas surpris si la façon dont nous nous comportons est également complexe.
- Vous pouvez comparer la lecture du langage corporel au visionnage de votre série télévisée préférée; Vous ne regardez pas seulement une scène de votre série télévisée préférée, mais un épisode entier pour comprendre cette scène. Peut-être vous souvenez-vous aussi des épisodes précédents, de l'histoire des personnages et de l'intrigue générale de l'histoire. Vous devriez également examiner le contexte général lorsque vous essayez de lire le langage corporel.
Étape 2. N'oubliez pas de tenir compte des différences que chaque individu a
Il n'y a pas de jugement unique lorsqu'il s'agit de lire le langage corporel. Si vous essayez de lire avec précision le langage corporel d'une personne, vous devrez peut-être « étudier » la personne pendant un certain temps. Ce qui est bon pour une personne peut ne pas toujours l'être pour une autre.
Par exemple, lorsqu'elles mentent, certaines personnes rompront le contact visuel, tandis que d'autres essaieront de maintenir le contact visuel plus que d'habitude afin de ne pas être soupçonnées de mentir
Étape 3. Soyez conscient qu'il existe des différences de langage corporel basées sur la culture
La signification des messages dans les émotions et les expressions du langage corporel est très spécifique à la culture.
- Par exemple, dans la culture finlandaise, une personne établit un contact visuel comme signe qu'elle est accessible. D'un autre côté, les Japonais pensent que le contact visuel est une expression de colère.
- Autre exemple, dans la culture occidentale, une personne qui est à l'aise avec vous se penchera vers vous et tournera son visage et son corps directement vers vous.
- Notez que certaines personnes handicapées ont également un langage corporel unique. Par exemple, les personnes autistes évitent souvent le contact visuel lorsqu'elles écoutent et sont facilement agitées.
- Notez que bien que certaines expressions physiques décrivant les émotions varient selon la culture, certaines recherches montrent que certaines expressions du langage corporel ont une signification universelle dans toutes les cultures. Cela s'applique particulièrement à la manière de communiquer la domination et la soumission. Par exemple, dans presque toutes les cultures, une posture abaissée indique la soumission.
Étape 4. Notez que les interprétations différeront selon le canal non verbal utilisé
Les canaux non verbaux sont un moyen de transmettre des messages ou des signaux sans mots. Les canaux non verbaux importants sont la kinésie (contact visuel, expressions faciales et langage corporel), haptique (toucher) et proxémique (espace personnel). En d'autres termes, les moyens de livraison déterminent le message.
- En règle générale, les expressions faciales sont les plus faciles à lire, puis le langage corporel, puis l'espace personnel et le toucher.
- Même s'il a ses propres chaînes, il en existe toujours une grande variété. Par exemple, toutes les expressions faciales ne sont pas faciles à comprendre. Les expressions faciales généralement agréables sont plus faciles à lire que les expressions faciales désagréables. Une étude a révélé que les gens étaient mieux en mesure d'interpréter avec précision le bonheur, la satisfaction et l'excitation par rapport à la colère, la tristesse, la peur et le dégoût.
