La peau sujette à l'acné peut nuire à la confiance de la plupart des gens. Cependant, vous pouvez toujours être belle même si vous avez de l'acné. Prenez des mesures pour contrôler l'acné et faire ressortir tous vos attributs incroyables. N'oubliez pas que l'acné ne peut pas nuire à votre beauté, car la beauté commence de l'intérieur.
Étape
Méthode 1 sur 3: Vaincre l'acné
Étape 1. Nettoyez votre visage deux fois par jour
Lavez votre visage avec un nettoyant doux le matin et avant d'aller au lit. Lavez-vous également le visage après avoir transpiré ou porté un chapeau ou un casque. Utilisez vos doigts pour appliquer le nettoyant. Un gant de toilette ou une éponge peut irriter la peau.
Étape 2. Utilisez un médicament topique contre l'acné
Il existe de nombreux médicaments en vente libre efficaces pour traiter l'acné. Recherchez des produits qui contiennent du peroxyde de benzoyle, de l'acide salicylique, de l'acide alpha-hydroxy ou du soufre. Ces ingrédients sont contenus dans des gels, des crèmes, des gommages, des toners et des nettoyants. Si vous ne savez pas quel ingrédient fonctionnera le mieux pour votre peau, commencez par le peroxyde de benzoyle. Essayez une variété d'ingrédients pour trouver le produit qui fonctionne le mieux.
- Si vous utilisez un gel ou une crème, appliquez-le sur une peau fraîchement lavée.
- Les résultats ne seront pas visibles du jour au lendemain. Vous devrez peut-être attendre 2 à 3 mois pour voir des changements dans votre peau.
Étape 3. Évitez les produits cosmétiques qui causent l'acné
Les produits que vous utilisez doivent être sans huile, à base d'eau et non comédogènes, car ils sont moins susceptibles de provoquer des éruptions cutanées. Faites également attention à la laque, au gel et aux autres produits coiffants que vous utilisez. Ces produits peuvent obstruer les pores. Essayez de le garder loin de votre visage.
Étape 4. Portez un écran solaire tous les jours
Le soleil est très nocif pour la peau et de nombreux médicaments contre l'acné rendent la peau plus sensible au soleil. Utilisez un écran solaire à large spectre avec un FPS de 30 ou plus. De nombreux hydratants contiennent déjà un écran solaire. Assurez-vous que les produits que vous utilisez protègent votre peau des rayons UVA et UVB. Portez un écran solaire après vous être lavé le visage et appliqué des médicaments contre l'acné.
Étape 5. Gardez les mains éloignées du visage
Souvenez-vous de tout ce que vous avez touché au cours de la journée. Lorsque vous touchez votre visage, les germes et les bactéries de vos mains se déplacent vers votre visage et provoquent de l'acné.
Assurez-vous que tout ce qui touche votre visage est propre. Par exemple, si vous portez des lunettes, assurez-vous que les montures et les verres sont nettoyés régulièrement
Étape 6. Consultez un dermatologue
Vous avez peut-être essayé tous les produits en vente libre et rien n'a fonctionné. Un dermatologue peut évaluer votre peau et élaborer un plan pour traiter l'acné. Aujourd'hui, il existe de nombreuses options et remèdes pour le traitement de l'acné. Vous pouvez contrôler et prévenir l'acné et réduire les risques de cicatrices et de taches brunes.
- Trouvez un dermatologue certifié dans votre région.
- Informez votre médecin des traitements en vente libre que vous utilisez et de votre routine actuelle de soins de la peau.
Méthode 2 sur 3: Se sentir bien dans sa peau
Étape 1. Dites-vous des mots positifs
Habituellement, le critique le plus méchant est nous-mêmes. Vos pensées sur vous-même sont très importantes. Critiquez-vous toujours votre apparence? Dites-vous souvent des choses négatives ? Remplacez ces mots négatifs pour que vous soyez plus confiant. Commencez à filtrer les pensées. Lorsque des pensées négatives commencent à entrer dans votre tête, remplacez-les immédiatement par des pensées positives.
- Au lieu de dire « je suis moche », dites « j'aime qui je suis ».
- L'habitude de dire des choses positives comme celle-ci demande de la pratique. Vous ne pouvez pas croire cette déclaration positive au début. Cependant, vous finirez par commencer à croire.
Étape 2. Ne vous comparez pas aux autres
Lorsque nous regardons les autres, nous avons tendance à nous sentir moins qu'eux. Peut-être avez-vous l'impression que d'autres personnes sont plus attirantes ou ont une peau plus belle. N'oubliez pas que vous n'êtes en compétition qu'avec vous-même. Vous voyez les autres d'un point de vue extérieur, mais vous ne savez pas à quoi ressemble leur vraie vie. Concentrez-vous sur vous-même et sur vos qualités positives. Si vous essayez de vous améliorer, suivez vos progrès et célébrez les succès petits et grands.
Étape 3. Faites de l'exercice régulièrement
L'exercice peut réduire le stress, augmenter l'estime de soi et faire en sorte que le cerveau libère des hormones qui provoquent des sentiments de plaisir. Lorsque vous faites de l'exercice, la circulation sanguine devient lisse et les pores obstrués s'ouvrent à cause de la transpiration. Visez un exercice modéré (marche rapide, natation) 150 minutes par semaine ou un exercice vigoureux (course à pied, aérobic) 75 minutes par semaine. Trouvez une activité physique que vous aimez.
Étape 4. Ne vous jugez pas sur les apparences
Valorisez-vous plus que simplement votre apparence physique. Si vous basez votre estime de soi sur votre apparence, vous ne vous sentirez que plus déçu. Pensez aux qualités, réalisations et autres choses positives (comme les amis, la famille, les partenaires, etc.) dans votre vie. En vous concentrant sur ces qualités et en les développant, vous pouvez devenir plus attrayant à l'intérieur comme à l'extérieur.
Faites une liste de toutes les choses que vous aimez chez vous. Vous serez surpris de voir la longueur de la liste. S'il y a des choses que vous n'aimez pas, faites un plan pour les réparer
Méthode 3 sur 3: Regardez bien
Étape 1. Mettez en surbrillance vos meilleures fonctionnalités
Même si vous avez de l'acné, vous avez toujours d'autres caractéristiques physiques attrayantes. Si vous avez de beaux cheveux ou de beaux yeux, jouez avec. Découvrez quelles sont vos meilleures fonctionnalités, puis mettez-les en évidence. De cette façon, l'attention des gens sera détournée de l'acné et vous vous sentirez toujours belle et confiante.
Étape 2. Maquillage
Le maquillage est un excellent moyen de camoufler les boutons. Commencez à vous habiller après vous être lavé le visage, après avoir utilisé des médicaments contre l'acné et appliqué une crème hydratante. Commencez avec un fond de teint liquide qui correspond à votre teint, de la taille d'une pièce de monnaie. Une fois le fond de teint sec, appliquez un anti-cernes. Enfin, terminez avec une poudre mate.
- Choisissez des produits cosmétiques qui ne causent pas d'acné. Recherchez les étiquettes « non collantes », « non comédogènes », « non acnégènes », « hypoallergéniques », « non irritantes » et « sans huile ».
- Les cosmétiques minéraux peuvent aider à réduire le gras et les rougeurs. Le produit contient des ingrédients tels que la silice, le dioxyde de titane et l'oxyde de zinc.
- Les cosmétiques contenant de la diméthicone aident également à réduire les rougeurs.
- Ne faites jamais éclater un bouton pour ensuite le couvrir de maquillage.
Étape 3. Portez des vêtements que vous aimez
Les vêtements affectent la façon dont les gens se sentent et comment ils vous perçoivent. Choisissez des vêtements qui vous rendent plus attirante et qui vous rendent belle. Votre confiance brillera. Si vous avez de l'acné et que vous n'avez pas l'air bien, essayez de porter de beaux vêtements. Vous vous sentirez mieux.
Étape 4. Souriez souvent
Un sourire est un moyen facile et peu coûteux de se sentir belle. Lorsque vous souriez, vous serez plus attirant aux yeux des autres. Le sourire change également la façon dont vous vous sentez. Le sourire peut améliorer votre humeur, renforcer votre système immunitaire, soulager le stress et libérer des hormones qui vous rendent heureux.
Un sourire est contagieux et peut aussi aider la personne qui le voit à se sentir mieux
Des astuces
- Un stress intense peut causer de l'acné. Alors, essayez de toujours vous détendre et vous calmer.
- Utilisez un nettoyant doux. Des produits comme Clearasil peuvent parfois être agressifs pour les peaux sensibles.
- Soyez toujours confiant où que vous alliez.
- Si l'acné commence à vous faire sentir en insécurité, ne vous concentrez pas sur vos défauts.
- Ce que vous pensez de votre apparence extérieure peut fausser votre auto-évaluation intérieure, et vice versa. Commencez à vous entraîner à faire ressortir vos meilleurs attributs afin de vous sentir bien dans votre peau à l'intérieur comme à l'extérieur.
- Ne pas utiliser de produits à base d'huile. Essayez d'utiliser un nettoyant sans huile.
- Essayez de ne pas serrer le bouton. Si vous pressez un bouton, une grande cicatrice rouge apparaîtra qui mettra plus de temps à guérir. Les boutons disparaissent généralement plus rapidement s'ils ne sont pas traités.
