L'acné du dos est un problème courant et assez ennuyeux. Les adolescents prépubères et les adultes qui en souffrent savent que l'acné du dos est différente de l'acné du visage. Cependant, comme l'acné du dos est causée par une hyperactivité des glandes sébacées, certains des traitements sont similaires à l'acné vulgaire.
Étape
Méthode 1 sur 3: Changer votre style de vie
Étape 1. Mettez un soutien-gorge propre
Le port d'un soutien-gorge propre est très important. Faites un effort pour changer de soutien-gorge tous les jours. Les bretelles du soutien-gorge doivent également être suffisamment serrées pour ne pas frotter contre le bouton à chaque fois que vous bougez, car cela peut les irriter. Si possible, portez un soutien-gorge sans bretelles car il peut réduire les rougeurs autour des omoplates.
Étape 2. Portez des vêtements amples, frais et propres
Assurez la propreté de tout matériel qui entre en contact avec votre dos. Si possible, portez des vêtements faits principalement de fibres naturelles, comme le coton. Essayez d'éviter les vêtements serrés. Aussi, lavez vos vêtements régulièrement, ou mieux encore, après chaque utilisation.
- Essayez de laver les vêtements avec un savon à lessive doux avec peu ou pas de parfum. L'acné peut être causée ou exacerbée par des savons à lessive agressifs ou trop parfumés.
- Si possible, faites tremper les vêtements blancs dans de l'eau de javel. L'eau de Javel tuera les bactéries sur les vêtements et empêchera la croissance de l'acné. Assurez-vous de bien rincer les vêtements pour éviter que votre peau ne soit irritée par l'eau de Javel restante.
Étape 3. Prenez une douche après avoir transpiré
N'oubliez pas de prendre une douche après avoir couru ou joué au basket. La sueur après l'exercice qui n'est pas nettoyée de la peau deviendra un terrain fertile pour les bactéries responsables de l'acné. De plus, la sueur peut également obstruer les pores et déclencher la croissance de l'acné.
Étape 4. Assurez-vous de rincer le revitalisant après le shampooing
Une cause possible de l'acné du dos est les restes de revitalisant après le shampooing. Le revitalisant est bon pour vos cheveux, mais pas pour votre dos. Il existe plusieurs façons d'empêcher le revitalisant de vous frapper le dos et de provoquer des éruptions cutanées gênantes, notamment:
- Abaissez la température de l'eau avant de rincer le revitalisant de vos cheveux. L'eau chaude ouvrira les pores, tandis que l'eau froide les fermera. L'ouverture des pores juste lorsque le revitalisant est rincé n'est pas ce qui favorise un dos sans acné.
- Lavez-vous le dos à la fin, après le shampooing et l'après-shampooing.
- Au lieu d'utiliser un revitalisant sous la douche, essayez plutôt d'utiliser un revitalisant sans rinçage.
Étape 5. Changez votre détergent à lessive
Le savon à lessive peut irriter la peau sensible. Essayez de remplacer votre détergent à lessive par une autre marque plus douce pour votre peau.
Étape 6. Lavez les draps régulièrement
Les cellules mortes de la peau et la poussière peuvent s'accumuler rapidement à la surface des draps. Les animaux qui dorment dessus transporteront également de la saleté. Changez et lavez vos draps deux fois par semaine.
- Si vous le pouvez, faites tremper les draps dans de l'eau de Javel pour tuer les bactéries responsables de l'acné qui restent après le lavage. Assurez-vous de bien rincer les draps pour éviter les irritations cutanées causées par les produits chimiques restants.
- Assurez-vous également de laver régulièrement les couvertures, la literie et les autres articles de literie.
Méthode 2 sur 3: Utilisation de drogues
Étape 1. Utilisez un savon médicamenteux sans huile pour nettoyer tout votre corps
Vous aurez peut-être besoin d'un savon contenant l'ingrédient actif 2% d'acide salicylique. Neutrogena Body Clear Body Wash est un exemple d'un très bon produit. Concentrez-vous sur le nettoyage de la zone des boutons, puis attendez environ 1 minute avant de rincer l'huile restante. Laissez-le jusqu'à ce que le médicament soit absorbé et agisse.
Étape 2. Hydratez la peau avec une lotion médicamenteuse sans huile
Littéralement, la peau est un organe du corps. Comme tout autre organe du corps, la peau a besoin d'eau et d'autres nutriments pour paraître et se sentir en bonne santé. Appliquez une lotion sur votre dos après chaque douche (tous les jours).
Une autre option, utilisez une lotion sans médicament, assurez-vous simplement qu'elle est garantie non comédogène. La lotion est nécessaire car l'acide salicylique va dessécher votre peau
Étape 3. Appliquez la crème médicamenteuse sur le bouton
Puisque vous avez déjà utilisé de l'acide salicylique pour nettoyer et hydrater votre peau, utilisez un autre remède pour la zone touchée, comme le peroxyde de benzoyle à 2,5%. N'utilisez pas 5% ou 10% de peroxyde de benzoyle si votre peau est très sensible, car cela aggraverait l'irritation. Si vous êtes sensible au peroxyde de benzoyle, une solution à 10 % de soufre peut être plus adaptée pour vous.
Étape 4. Utilisez une crème au rétinol
Appliquez de la crème au rétinol sur votre dos la nuit. Cette crème exfoliera la peau et préviendra les poussées d'acné dans les endroits difficiles d'accès.
Étape 5. Utilisez les AHA et les BHA
Les acides alpha-hydroxy (AHA) sont efficaces comme exfoliants et peuvent exfolier les cellules mortes de la peau qui ont tendance à obstruer les pores et à provoquer de l'acné. Pendant ce temps, le bêta-hydroxy acide (BHA) combattra les bactéries de l'intérieur. Si vous le pouvez, trouvez un gommage corporel qui contient des AHA et utilisez le gommage pour nettoyer votre corps trois fois par semaine. Après la douche et l'hydratation, essuyez un mouchoir humide contenant du BHA sur votre dos.
Étape 6. Consultez un dermatologue
L'acné sur le dos peut avoir besoin d'être traitée avec des crèmes ou des médicaments sur ordonnance. N'ayez pas peur de consulter un dermatologue et de le faire confirmer.
Méthode 3 sur 3: Se débarrasser naturellement de l'acné du dos
Étape 1. Exfoliez la peau avec une éponge rugueuse ou un luffa
Ne frottez pas trop vigoureusement, sinon vous ne ferez qu'aggraver l'irritation de la peau.
Étape 2. Allez à la plage
Trempez votre dos dans l'eau de mer à la plage pendant environ 10 minutes. Ensuite, prélassez-vous au soleil pendant 10 à 15 minutes. Le soleil va assécher le bouton. Cependant, ne restez pas trop longtemps au soleil, car cela peut brûler votre peau et aggraver l'acné. Répétez cette étape plusieurs fois et vous sentirez les résultats dans les 2 premiers jours.
Étape 3. Essayez d'utiliser du zinc
Bien qu'il ne s'agisse pas d'un remède contre l'acné à la maison, dans certains cas, le zinc est assez efficace et est connu comme un tueur d'acné. Le zinc est un métal dont l'homme a besoin à petites doses pour remplir certaines fonctions. En plus de traiter l'acné, le zinc est utile pour renforcer le système immunitaire de l'organisme. Le zinc peut être utilisé pour traiter l'acné du dos de 2 manières différentes:
- Appliquer le zinc directement à la surface de la peau. Essayez de chercher une crème qui contient 1,2 % d'acétate de zinc et 4 % d'érythromycine, puis frottez-la sur la peau deux fois par jour. Si vous ne trouvez pas de crème de ce genre, il suffit de percer un trou dans une tablette de zinc mou, d'en mettre une partie sur votre doigt ou sur un bouchon d'oreille, puis de l'appliquer directement sur votre dos.
- Intégrez le zinc à votre apport quotidien en vitamines. Essayez de prendre quotidiennement du picolinate de zinc à une dose d'environ 25 à 45 mg. Ne prenez pas plus de 50 mg par jour, car cela peut vous exposer à une carence en cuivre. Le zinc à des doses plus élevées peut interférer avec l'absorption du cuivre par l'organisme.
Étape 4. Faites un gommage exfoliant naturel
Ce gommage aidera à éliminer les cellules mortes de la peau qui obstruent les pores et causent l'acné. Pressez un pamplemousse dans un bol contenant 1 1/2 tasse de sucre granulé et 1/2 tasse de gros sel de mer. Massez-le dans la zone touchée, puis séchez-le.
Étape 5. Modifiez le pH de votre peau
Le pH est une mesure de l'acidité de la peau. Les chercheurs ont découvert qu'un pH inférieur à 5, ou idéalement à 4,7, est bénéfique pour la santé globale de la peau ainsi que pour les bonnes bactéries qui soutiennent sa santé. Se baigner avec du savon, en particulier, peut augmenter le pH à plus de 5, ce qui entraîne une peau sèche, rugueuse et sujette à l'acné.
- Pensez à remplacer votre pommeau de douche. Achetez une pomme de douche qui peut filtrer le chlore dans l'eau. Votre peau paraîtra plus saine par la suite. Le prix d'un pommeau de douche assez bon et équipé d'un filtre n'est que d'environ 300 000 à 600 000 Rp., mais il a une grande influence sur la santé de votre peau.
- Préparez un mélange 1:1 de vinaigre de cidre de pomme et d'eau dans un flacon pulvérisateur. Après la douche et avant d'aller au lit, vaporisez la solution de vinaigre sur votre peau et laissez-la sécher. Ce soin abaissera naturellement le pH de votre peau.
- Au lieu du vinaigre de cidre de pomme, vous pouvez utiliser de l'hamamélis et de l'eau potable 1:1 pour obtenir le même effet.
Des astuces
- Évitez de manger trop d'aliments non nutritifs, car ces types d'aliments peuvent être l'un des facteurs déclencheurs de l'acné du dos. De plus, se gratter le dos peut propager l'acné, il faut donc l'éviter.
- Nettoyez soigneusement le luffa après chaque utilisation, car cet outil est facilement envahi par les bactéries et les germes.
- Boire 8 verres d'eau par jour. Assez de fluides pour le corps, il n'y aura pas trop d'huile qui favorise la croissance des bactéries qui causent l'acné du dos.
- Le savon de bain pour traiter l'acné est également disponible en préparations génériques. Il vous suffit de rechercher l'ingrédient actif 2% d'acide salicylique.
- N'irritez pas le bouton car il rougira et causera parfois des cicatrices.
- Le citron est très utile pour sécher l'acné.
- Evitez les aliments nutritifs pour éviter la propagation de l'acné sur le dos uniquement en même temps sur le visage et les autres parties du corps !
- Pour les hommes, ne vous déshabillez pas et ne touchez pas les objets sales comme les murs ou le sol.
- Si vous êtes sensible à l'acide salicylique ou si vous ne pensez pas que les produits commerciaux sont efficaces pour traiter l'acné du dos, essayez une poudre médicamenteuse contre l'acné. Cette poudre est généralement assez efficace et ne dessèche pas trop votre dos. Consultez un pharmacien pour connaître les options de produits disponibles.
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Autres solutions pour traiter l'acné du dos:
- Savon à l'arbre à thé
- Shampooing antipelliculaire au zinc.
- L'huile d'arbre à thé est un traitement naturel qui peut être utilisé pour remplacer le peroxyde de benzoyle et l'acide salicylique.
- Les traitements de la peau avec du citron (tranché et frotté sur la peau) ou des tomates sont très bénéfiques, car l'acide qu'ils contiennent tuera les bactéries nocives. Cette méthode est particulièrement adaptée aux peaux sensibles qui sont facilement irritées par les traitements chimiques.
Avertissement
- Ne pas cueillir ou presser le bouton. Cela ne fera qu'augmenter le risque d'infection. Traitez les boutons fissurés avec du peroxyde d'hydrogène à 3 % ou du peroxyde de benzoyle à 10 % pour réduire le risque d'infection.
- Si vous prenez Accutane, n'utilisez pas Neutrogena ou le peroxyde de benzoyle.[citation requise] Accutane agit en fermant les glandes sébacées sous la peau, éliminant ainsi les principaux producteurs de pétrole.[citation requise]
