Le noni est utilisé depuis des milliers d'années dans la région du Pacifique pour traiter les maladies. On dit que ce jus est capable de surmonter divers problèmes, de la léthargie au cancer. Le jus de noni peut être fait simplement en mélangeant les fruits et en filtrant les graines. Vous pouvez également acheter du jus ou de l'extrait de ce fruit en magasin. Parce que les bienfaits du fruit de noni pour la santé du corps ne sont toujours pas prouvés, consultez un médecin avant de boire ce jus. Arrêtez de consommer ce jus si vous avez des problèmes de santé.
Étape
Partie 1 sur 2: Mélanger le fruit de noni
Étape 1. Pressez les fruits non mûrs pendant quelques jours
Les fruits non mûrs du noni sont durs au toucher. Gardez le noni non mûr sur la table. Après quelques jours, la peau du fruit de noni sera plus lumineuse. Quand il est doux, cela signifie que le fruit est prêt à être pressé.
Le noni est également vendu en bouteilles, sous forme de fruits secs, de poudre ou de gélules. Tout peut être consommé immédiatement et vous n'avez pas à vous soucier de l'odeur et du goût du fruit de noni
Étape 2. Mettez les fruits et l'eau dans un mélangeur
Rincez soigneusement les fruits et mettez-les dans un mixeur. Vous devrez peut-être ajouter de l'eau pour faire fonctionner le mélangeur. Si c'est le cas, ajoutez une demi-tasse (120 ml) d'eau froide ou plus si nécessaire. Mélanger le fruit du noni jusqu'à ce que la texture soit épaisse comme du jus de pomme.
Si le fruit ne rentre pas dans le mixeur, vous pouvez le couper en petits morceaux. Vous pouvez également écraser le fruit à la main car le fruit du noni mûr est très doux
Étape 3. Filtrez le jus pour retirer les graines
Prenez un tamis ou un tamis et maintenez-le au-dessus d'un bol ou d'un entonnoir vide placé sur un verre. Versez le jus dans une passoire et utilisez une spatule pour remuer le jus pour faire une coulée lisse. Prélever le jus restant dans le blender à l'aide d'une spatule. Le filtre retiendra les graines de noni afin qu'elles ne pénètrent pas dans le verre.
Étape 4. Mélangez le jus de noni avec de l'eau
La texture du jus de noni mélangé est encore trop épaisse. Ajoutez un peu d'eau pour rendre votre jus coulant et facile à boire. Veuillez mélanger de l'eau au besoin dans un verre ou un bol.
Vous n'avez besoin que d'une tasse (60 ml) de jus de noni par jour. Un fruit suffit pour faire deux verres de jus. Alors, n'hésitez pas à diluer vos jus
Étape 5. Ajoutez de la saveur au jus de noni
Le jus de noni a un goût fort et désagréable. Ainsi, vous pouvez transformer le jus de noni en smoothie. Par exemple, essayez de mélanger 140 grammes de carottes, une orange pelée, deux cuillères à soupe de lait de coco, une tasse (240 ml) d'eau de coco, 110 grammes d'ananas, deux cuillères à soupe de noix de coco râpée, une tasse de glace et une cuillère à café de jus de noni filtré.
Vous pouvez également mettre un peu de jus ou de miel dans un verre de jus de noni. Le goût du jus de noni ne disparaîtra pas, mais avec le temps, vous vous y habituerez
Partie 2 sur 2: Consommer du jus de noni en toute sécurité
Étape 1. Consultez un médecin avant de boire du jus de noni
Le jus de noni n'est pas un supplément à base de plantes. Vous devez d'abord vérifier sa sécurité avec votre médecin afin qu'il soit sans danger pour la consommation. Le jus de noni aurait de nombreux bienfaits pour la santé, mais aucun d'entre eux n'a été prouvé et peut même avoir des effets secondaires. Continuez à consulter votre médecin si vous ressentez une réaction négative au jus de noni.
Étape 2. Commencez avec de petites portions de jus
Commencez par une portion de 1/10 tasse (30 ml). Vous n'avez besoin que d'une gorgée de jus par portion. Si vous y êtes habitué, vous pouvez ajouter une portion ou boire une deuxième portion plus tard. Ne buvez pas plus de trois tasses (750 ml) par jour.
Pour l'extrait de noni sous forme de gélule, limitez la consommation à 500 mg par jour. Lisez l'étiquette sur l'emballage pour savoir combien d'extrait par pilule
Étape 3. Éloignez-vous du jus de noni si vous êtes enceinte ou si vous allaitez
Dans le passé, le jus de noni était utilisé pour l'avortement. Bien que des preuves concrètes concernant la relation entre le jus de noni et le fœtus ne soient toujours pas disponibles, vous devez être prudent. Éliminez le jus de noni de votre menu diététique pendant un certain temps.
Étape 4. Ne consommez pas de fruit de noni si vous souffrez de troubles hépatiques ou rénaux
Les patients atteints d'une maladie du foie ou des reins doivent rester à l'écart du noni. Le potassium et d'autres composants du jus de noni aggraveront votre état. Consultez un médecin pour trouver d'autres alternatives.
Les symptômes de cette maladie comprennent la perte de poids, la fatigue et les nausées. Peut-être que votre peau semble jaune lorsque vous avez une maladie du foie. Les douleurs rénales provoquent également un gonflement du visage, des mains et des pieds
Étape 5. Éloignez-vous du jus de noni si vous avez des niveaux élevés de potassium
Ce fruit fournit beaucoup de potassium dans le corps. L'hyperkaliémie, ou des niveaux élevés de potassium, affectera votre fréquence cardiaque et votre travail musculaire. Si votre taux de potassium change ou si vous commencez à avoir des problèmes, arrêtez immédiatement de consommer du jus de noni.
