Profiter du temps libre seul peut être très amusant. Vous pouvez occuper votre temps libre de différentes manières, du développement de la créativité au soin de vous-même de manière utile. Lisez la suite pour quelques idées qui peuvent vous aider à occuper votre temps libre tout en profitant de ces précieux moments de solitude.
Si vous avez encore besoin de conseils pour vous amuser seul, vous n'êtes probablement pas habitué à être seul. Les extravertis se sentent généralement plus à l'aise avec les autres personnes qui les entourent
Si vous êtes introverti, vous préférerez peut-être être seul et connaître les avantages et les inconvénients. Cet article peut ne pas vous être utile.
Étape
Méthode 1 sur 6: Apprenez à aimer être seul
Étape 1. Profitez de la liberté d'être seul
Pour prendre plaisir à être seul, commencez par apprendre à l'accepter. Commencez à apprendre à apprécier les avantages que vous obtenez en étant seul et changez-vous pour pouvoir être positif à ce sujet.
- Acceptez la solitude en faisant, en disant, en pensant ou en agissant comme vous le souhaitez. Lorsque vous êtes seul, ne vous inquiétez pas des pensées ou des jugements des autres. Vous n'avez pas à avoir honte d'être vous-même et ne doutez pas de ce que les autres vont penser ou dire.
- Profitez de la liberté que vous obtenez de pouvoir vous donner du temps. Vous êtes libre de prendre des décisions sans avoir à considérer les goûts, les préférences ou les désirs des autres. Lorsque vous souhaitez regarder votre émission de télévision préférée, personne ne vous harcèle ni ne vous demande de changer de chaîne. Si vous voulez marcher ou faire du jogging plus loin, personne ne se plaindra de la durée de votre absence ou ne changera vos plans.
- Profitez de la liberté de ne pas avoir à garder votre apparence devant d'autres personnes. Si vous souhaitez porter votre pyjama toute la journée avec les cheveux ébouriffés et que vous ne vous êtes pas lavé les dents, foncez ! Personne ne vous interdira ni ne vous commentera si vous portez des sandales en fourrure à une corne mignonnes et moelleuses.
Étape 2. Soyez heureux d'être libéré de la gêne
Sortir avec des gens nous met parfois mal à l'aise.
D'un autre côté, si taper peut être distant, il ne faut pas éviter de se sentir mal à l'aise lorsqu'on vous interroge sur votre vie amoureuse ou lorsque vous devez écouter une amie raconter une longue histoire sur son chat souffrant d'agoraphobie
Étape 3. Aimez-vous et toutes les histoires sur vous-même
Se donner du temps peut être l'occasion de faire une pause dans le stress de la vie quotidienne et les nombreuses activités et interactions. De cette façon, vous avez le temps de profiter et d'apprécier d'être avec vous-même.
- Afin de vraiment profiter de la solitude, prenez la décision d'être qui vous êtes. Apprenez à vous accepter tel que vous êtes en vous parlant à vous-même, en parlant à une chaise, en dansant comme un monstre en vous brossant les dents, en traînant les pieds autant que vous le pouvez en marchant, etc. Après cela, essayez de vous apprécier en tant que personne formidable et unique.
- Commencez à vous définir en fonction de vos traits uniques, et non en fonction de certaines relations ou des opinions des autres. En étant seul, vous pouvez réfléchir à qui vous êtes vraiment sans vous connecter avec d'autres personnes.
Étape 4. Appréciez les petites choses
Un autre aspect important pour profiter de la solitude est la capacité de remarquer et d'apprécier les petites choses de votre vie. S'éloigner de la distraction des autres vous rend plus apte à prêter attention aux petites choses que vous avez peut-être négligées ou oubliées au fil des ans.
- Commencez à regarder ce qui vous entoure. Faites attention aux petites choses en détail. Remarquez les petites choses qui sont agréables, puis essayez de les ressentir et de les apprécier.
- Soyez un observateur pour vous-même. Faites attention aux petits changements dans votre humeur, vos pensées, vos sentiments et vos perceptions. Essayez de découvrir pourquoi et comment cela vous affecte physiquement et émotionnellement. Au fur et à mesure que vous devenez plus en harmonie avec vous-même et que vous savez ce qui vous excite, vous commencerez à apprendre à savoir qui vous êtes vraiment et que vous n'aviez jamais réalisé auparavant.
Méthode 2 sur 6: Faire des activités artistiques
Étape 1. Créez un blog
Écrivez sur des films, des jeux, des groupes, des livres, des ordinateurs, des célébrités ou à peu près tout ce que vous aimez. Recherchez des modèles de blog gratuits sur Internet, choisissez un design qui correspond au thème de votre blog et définissez un titre créatif.
- Si votre blog propose un contenu intéressant à ajouter et à écrire, d'autres personnes pourraient aimer le lire. Partagez un lien vers votre premier message sur Facebook afin que vos amis puissent donner leur avis.
- Le bon côté des blogs est la présence constante de plaisir. Téléchargez de nouvelles choses que vous pouvez partager chaque fois que vous avez du temps libre.
Étape 2. Expérimentez dans la cuisine
Vous n'êtes pas obligé de faire quelque chose de parfait parce que la nourriture que vous préparez n'est destinée qu'à une seule personne.
- Cuisinez des recettes que vous n'avez pas eu le temps d'essayer ou préparez des menus simples et copieux, comme des omelettes ou du riz frit.
- Cuisinez un nouveau menu de votre propre création. Utilisez des ingrédients facilement disponibles, tels que le tofu ou le tempeh, puis ajoutez des épices au goût. Utilisez d'autres ingrédients que vous n'avez jamais préparés, comme du mini chou, des champignons de Paris, de la viande de canard et des graines de basilic.
- Faites un cookie aux pépites de chocolat et profitez-en pour créer une nouvelle recette rien que pour vous.
Étape 3. Faites une peinture ou un dessin
Achetez des fournitures de peinture/dessin dans un magasin d'artisanat ou utilisez le crayon et le papier que vous avez à la maison.
- Si vous n'êtes pas intéressé par la peinture, vous pouvez colorier l'image par numéro sur le modèle. Cette activité est assez amusante et facile à faire. Après avoir terminé la coloration, vous pouvez afficher cette image dans votre chambre.
- Créez une histoire de bande dessinée ou un site Web de bande dessinée (webcomic). Vous-même, des célébrités, des membres de votre famille ou des amis pouvez figurer en tant que personnages dans cette bande dessinée. Vous pouvez faire des dessins comiques avec des détails artistiques ou sous forme de lignes de croquis. Faites une histoire comique qui est drôle et amusante, puis montrez-la à vos amis.
Étape 4. Créez un album
Si vous avez collecté des photos, des talons de billets, des listes de menus de restaurants et d'autres bibelots, créez un album.
- Achetez des livres de scrapbooking dans une papeterie ou un magasin d'artisanat.
- Regroupez le contenu par date et type.
- Disposez-le pour un look artistique, puis collez-le sur une page de scrapbooking.
- Écrivez des mots drôles ou sentimentaux.
Étape 5. Écrivez un livre
Des moments de solitude comme celui-ci ne se reproduiront peut-être jamais, alors profitez-en au maximum. Le silence peut vous aider à vous concentrer. Si écrire un livre vous semble trop lourd, commencez par quelque chose de plus facile, mais tout aussi expressif. Par exemple:
- Continuer le journal ou commencer un nouveau journal.
- Écrivez une lettre à quelqu'un que vous n'avez pas vu depuis longtemps.
- Notez tous les objectifs que vous souhaitez atteindre le mois prochain ou l'année prochaine.
Méthode 3 sur 6: Prenez soin de vous
Étape 1. Mangez au restaurant
Vous n'avez pas à hésiter à manger seul au restaurant. En fait, c'est vraiment agréable de pouvoir aller où l'on veut, commander les plats et les boissons qu'on aime, puis profiter de tous les menus qui sont servis seul à table.
- Si vous aimez socialiser, asseyez-vous dans un café. Les gens dans les cafés sont généralement plus accueillants, ouverts et amicaux.
- Allez dans votre restaurant préféré et commandez la nourriture que vous voulez le plus. Apportez un livre si nécessaire ou savourez votre repas en regardant les passants.
Étape 2. Trempez-vous dans la baignoire ou profitez de l'eau de la douche à votre guise
S'il y a généralement d'autres personnes dans la maison qui font la queue pour prendre une douche, profitez-en pour utiliser librement la salle de bain. Utilisez vos produits nettoyants pour le corps et soins du corps préférés.
Remplissez la baignoire, puis versez du savon de bain liquide ou de l'huile pour traiter la peau. Allumez une bougie, jouez de la musique et commencez à vous détendre ou à profiter de la douche
Étape 3. Prenez soin de vos ongles
Prenez rendez-vous ou venez directement au salon pour vous faire plaisir.
Si vous voulez économiser sur les frais de manucure, faites votre propre soin des ongles. N'utilisez pas seulement du vernis à ongles, mais soignez les ongles en limant, en trempant et en appliquant une couche protectrice d'ongles. Si vous avez du temps et du vernis à ongles, prenez aussi soin de vos ongles
Étape 4. Reposez-vous
Lorsque vous avez du temps libre pour être seul, vous pouvez l'utiliser pour dormir !
- Offrez-vous une sieste ou une bonne nuit de sommeil.
- Si le matin vous avez du temps libre pour être seul, dormez à nouveau. Ou préparez le petit-déjeuner puis retournez dans votre chambre pour le petit-déjeuner au lit !
Méthode 4 sur 6: S'améliorer
Étape 1. Terminez vos tâches
La meilleure chose à propos d'être seul est de ne pas être distrait. Profitez de ce temps pour faire vos devoirs, préparer vos examens, ranger votre chambre, gérer vos finances, etc.
- Réorganiser une pièce peut être très amusant. Après le nettoyage, réorganisez l'emplacement des meubles pour qu'ils paraissent neufs. Donnez de nouvelles décorations pour rendre l'atmosphère de la pièce plus agréable.
- Enregistrez vos fichiers à l'aide d'un système de codage couleur ou créez un calendrier et remplissez-le de plans pour les prochains mois.
Étape 2. Apprenez une nouvelle compétence
Si vous voulez développer de nouvelles compétences tout en étant seul, vous pouvez bien le faire.
- Si vous avez une vieille guitare chez vous ou un piano dont on joue rarement, profitez-en !
- Travaillez sur des jeux et des énigmes qui nécessitent de la logique. Vous avez le choix entre de nombreux jeux en ligne et des applications de puzzle sur votre appareil.
- Ou, vous pouvez jouer au Rubik's cube légèrement dépassé pour devenir un génie.
Étape 3. Suivez le cours
Apprenez les compétences dont vous avez besoin ou trouvez un sujet que vous souhaitez connaître et suivez un cours sur celui-ci.
- De nombreux cours sont gratuits ou à faible coût sur Internet et dans les centres communautaires.
- Les cours gratuits n'ont généralement pas de devoirs ni d'examens. Donc, si vous avez reporté un cours à cause de vos notes, choisissez un cours dont vous n'avez pas à vous soucier.
Étape 4. Appelez quelqu'un que vous n'avez pas eu l'occasion d'appeler récemment
Il est temps d'appeler parents et amis qui vivent ailleurs.
Envoyez-leur un e-mail ou un SMS si vous ne voulez pas les appeler tout de suite. Lorsque vous êtes seul, vous pouvez saluer des personnes à qui vous n'avez pas parlé depuis longtemps
Étape 5. Méditez ou méditez simplement
Avoir un peu de temps libre sans distractions vous donne l'occasion de vous calmer et de réfléchir afin que vous puissiez réfléchir en paix.
- Pensez à vos décisions qui ont été lourdes ces derniers temps. Quels sont les avantages et les inconvénients de chaque option ? Écrivez-les tous si cela vous permet de réfléchir plus facilement.
- Utilise ton imagination. En rêvant, imaginez que vous allez dans un autre endroit avec des conditions de vie différentes. Peut-être aurez-vous une nouvelle idée d'écrire une histoire ou d'écrire sur un blog.
- Faites de la méditation. Asseyez-vous tranquillement, fermez les yeux et faites attention aux sons, aux odeurs et aux sensations qui vous entourent. Calmez votre esprit et concentrez-vous sur votre respiration.
Méthode 5 sur 6: Faire des activités
Étape 1. Sortez et profitez du plein air
Marcher seul permet d'observer la nature sans distractions. Vous seriez surpris de voir à quel point il est agréable d'être seul au grand air.
- Profitez d'un pique-nique en visitant un parc, un lac, une rivière ou une réserve naturelle, surtout là où vous n'êtes jamais allé!
- Voyage à vélo. Voir le monde en faisant du vélo vous offre une liberté surprenante. Recherchez un endroit calme avec de belles vues ou recherchez des pistes cyclables dédiées dans votre quartier.
Étape 2. Prenez l'habitude de faire de l'exercice
Lorsque vous pouvez être seul, utilisez ce temps pour vous maintenir en forme. Vous pouvez passer le temps tout en améliorant votre santé physique et mentale, par exemple en:
- Faire du jogging dans un quartier résidentiel ou courir sur un tapis roulant.
- Regardez des vidéos d'exercices sur Internet, comme le yoga ou le Pilates, puis pratiquez-vous avec les conseils d'un instructeur.
- Jouez de la musique et dansez devant le miroir. Mieux encore, créez une danse, puis enseignez-la à vos amis et aux membres de votre famille.
- Commencez à faire de l'exercice comme vous ne l'avez jamais fait auparavant. Découvrez le matériel nécessaire et rejoignez un club ou une équipe.
- Rejoignez le centre de remise en forme. Cette méthode vous permet de rester en forme tout en socialisant.
Étape 3. Partez à l'aventure
Vous ne devez rien à personne. Alors trouvez un endroit sur la carte où vous n'êtes jamais allé et allez-y !
- Dirigez-vous vers la plage pour passer du temps à bronzer ou à nager.
- Allez dans une ville que vous n'avez jamais vue ou visitez un parc où vous n'êtes jamais allé. Prenez une photo pour pouvoir la montrer aux autres plus tard.
- Allez pêcher pour attraper du poisson pour que vous le montriez aux autres ou cuisinez et profitez de votre propre prise.
Méthode 6 sur 6: S'amuser
Étape 1. Profitez d'autant de médias que possible
Regardez vos films préférés toute la nuit, lisez chaque page de livres et de magazines ou détendez-vous en regardant votre émission de télévision préférée.
- Regardez des films/TV/émissions musicales toute la nuit. Choisissez un certain thème, puis créez une série pour pouvoir la regarder de manière séquentielle, par exemple des films avec des thèmes d'horreur, des comédies, puis des comédies musicales, ou tout ce que vous voulez.
- Après vous être adonné à vos émissions préférées, commencez à rechercher de nouvelles choses, telles que des groupes de musique, des films ou des émissions de télévision. Recherchez des blogs musicaux et des podcasts, lisez des recommandations sur Spotify ou Pandora, ou recherchez des informations que vous n'avez pas eu le temps de trouver sur Netflix.
Étape 2. Passez le temps en jouant à des jeux
Si vous n'êtes pas fan du jeu, essayez-le. Si vous avez beaucoup joué au jeu, élargissez vos horizons, par exemple en:
- Jouez à un nouveau jeu vidéo ou trouvez un nouveau magasin qui vend des jeux vidéo. Recherchez des jeux anciens ou moins connus dans une friperie ou en ligne.
- Participez à un match de jeu vidéo si le matériel est disponible. Vous pouvez jouer virtuellement à des jeux avec de nombreuses personnes. Donc, si vous êtes seul, vous pouvez toujours jouer avec des personnes que vous ne connaissez pas à travers le monde.
- Jouez à de nouveaux jeux qui ne sont pas des jeux vidéo, comme faire semblant de jouer un certain rôle, être médecin, enseignant ou tout autre rôle.
- Souvenez-vous de votre enfance, puis jouez à des jeux en utilisant votre plateau préféré. Et si vous aviez besoin d'un compagnon de jeu ? Vous pouvez être un autre joueur ! Rivalisez avec vous-même et amusez-vous car vous savez déjà que dans tous les cas, vous êtes sûr de gagner.
Étape 3. Souvenez-vous de votre passé
Ouvrez des albums photo, des albums de coupures et des annuaires et souvenez-vous de vos expériences passées.
- Vous serez ému de retrouver de vieux amis ou des membres de votre famille avec lesquels vous n'avez pas eu de contact depuis longtemps. Si nécessaire, recherchez des informations à leur sujet, par exemple via les réseaux sociaux.
- Utilisez les souvenirs dont vous vous souvenez comme source d'inspiration pour écrire des histoires courtes, de courtes autobiographies, des blogs, des bandes dessinées, etc.
Étape 4. Explorez les merveilles d'Internet
Lorsque vous êtes seul, vous êtes libre d'explorer toutes sortes de nouveaux lieux, y compris l'exploration numérique. Il y a tellement de choses que vous pouvez explorer dans le monde numérique.
- Faites un voyage virtuel pour trouver des informations. Commencez par vous rendre sur une page du site Web, puis suivez où ce site vous mène. Recherchez les différents termes ou idées mentionnés ou parcourez les liens les concernant. Faites de même pour chaque nouvelle page que vous visitez tout en observant ce que vous obtenez dès le début. Amusez-vous avec toutes les nouvelles connaissances que vous pouvez acquérir au cours de ce voyage.
- Allez sur des sites Web qui fournissent des conseils sur de nouvelles choses et sur la façon de faire quoi que ce soit et commencez à expérimenter. Si vous aimez vous coiffer et vous maquiller, recherchez des informations sur des sites Web qui vous apprennent à vous coiffer/vous maquiller et à être le modèle. Si vous aimez faire de l'artisanat, trouvez un guide pour les fabriquer (oiseaux empaillés, accessoires, oreillers, etc.) et profitez-en au mieux. Qui sait, vous découvrirez peut-être un nouveau talent caché depuis si longtemps.
Des astuces
- Prenez du temps et faites tout ce que vous ne pouvez pas faire lorsque vous êtes avec d'autres personnes.
- Commencez à faire quelque chose que vous n'avez jamais fait auparavant.
- Faites une liste et commencez à les faire un par un.
- Ne perdez pas votre temps libre à faire des activités de routine. Faites de nouvelles choses chaque jour.
- Pensez à quel point vous êtes reconnaissant de pouvoir vivre votre vie en profitant de moments comme ceux-ci !
- Faites des bêtises qui sont très embarrassantes si elles sont faites devant d'autres personnes. Ce serait tellement amusant !
- Lisez des livres et jouez à des jeux !
- Détendez-vous et regardez YouTube tout en vous relaxant au lit.
- S'il fait beau, sortez vous promener ou profitez simplement de l'air frais le matin.
- Décidez d'un thème pour écrire la chanson. Inventez des paroles de chansons pour pouvoir les chanter lorsque vous sortez avec des amis.
Avertissement
- Ne partagez pas d'informations sur Internet et ne dites pas aux autres que vous êtes seul à la maison autre que des amis ou des proches.
- Soyez prudent et conscient des conditions qui vous entourent lorsque vous êtes seul.
