En fait, vous pouvez obtenir de nombreux avantages si vous ne passez pas trop de temps dans la salle de bain. Si vous êtes pressé ou si vous voulez simplement économiser de l'eau, essayez les conseils puissants suivants pour accélérer votre temps de douche !
Étape
Méthode 1 sur 3: Prendre une douche rapide
Étape 1. Prenez une douche froide
Si la température de l'eau n'est pas chaude, il y a de fortes chances que vous ne puissiez pas rester longtemps dans la salle de bain. Par conséquent, prenez une douche immédiatement après l'activation de la douche et pendant un maximum de 2 minutes. En plus d'augmenter l'efficacité, les douches froides sont également efficaces pour augmenter la vigilance, améliorer la circulation sanguine, favoriser la perte de poids, réduire le stress et accélérer la récupération des muscles de votre corps.
Étape 2. Faites d'autres activités en attendant la température de l'eau chaude
Si vous voulez prendre une douche chaude, allumez d'abord le chauffage et faites d'autres activités en attendant la température de l'eau chaude. Bien que cela dépende vraiment de l'efficacité des chauffe-eau disponibles et du nombre de personnes qui doivent utiliser les chauffe-eau, il est probable que l'eau se réchauffe en quelques minutes. En attendant la température de l'eau chaude, faites d'autres activités productives, telles que:
- Enlevez les vêtements que vous portez et préparez les vêtements que vous porterez après le bain. Rapidement, préparez tout ce dont vous avez besoin pour la journée.
- Préparez à l'avance tous les articles de toilette nécessaires tels que shampoing, revitalisant, savon, déodorant, serviettes, etc.
- Brossez-vous les dents en attendant que l'eau chaude chauffe. Une fois que la température de l'eau est bonne, finissez de vous brosser les dents sous la douche. Cela vous fera économiser de l'eau et du temps sous la douche !
Étape 3. Mesurez la durée de votre douche
Envisagez de régler l'alarme pour qu'elle sonne dans une, deux ou trois minutes (selon combien de temps vous voulez qu'elle dure). Entraînez-vous à rivaliser avec le temps qui vous est imparti ! Lorsque l'alarme sonne, sortez de la salle de bain même si vous n'avez pas encore fini de vous doucher. En situation de stress, il vous sera plus facile d'optimiser votre routine de bain quotidienne. Relevez le défi d'accélérer la durée de votre douche de quelques secondes chaque semaine.
Étape 4. Essayez la technique de bain adoptée par la marine
Utilisez les 30 premières secondes pour mouiller tout votre corps. Après cela, coupez l'eau et savonnez toutes les parties de votre corps. Après cela, rallumez l'eau pour rincer le savon pendant une minute ou moins. C'est un moyen très puissant d'économiser de l'eau et de l'énergie tout en réduisant la durée de votre douche.
Méthode 2 sur 3: Lavage des cheveux
Étape 1. Appliquez efficacement le shampooing et le revitalisant
Vaporisez le shampooing dans la paume des mains, puis appliquez rapidement et uniformément sur toutes les parties des cheveux; Après cela, laissez-le reposer pendant 30 secondes. En attendant que le shampooing se rince, lavez votre corps ou faites autre chose. Après cela, rincez le shampooing d'une main tout en vaporisant le revitalisant dans l'autre. Appliquer le revitalisant et laisser reposer pendant une minute; En attendant que le revitalisant se rince, se rase, exfolie ou fasse d'autres activités. Le moment venu, rincez le revitalisant et sortez de la douche.
Étape 2. Utilisez un shampooing qui contient un revitalisant
Recherchez des produits qui contiennent du shampooing et du revitalisant dans un rapport de 1:3. En l'appliquant, vous pouvez laver vos cheveux et les hydrater en même temps. Pour ceux d'entre vous qui n'ont pas beaucoup de temps pour prendre une douche, c'est une méthode puissante pour prendre une douche rapide.
Étape 3. Maximisez le volume d'eau pour mouiller les cheveux rapidement
N'oubliez pas que les cheveux longs et épais prendront plus de temps à se laver. Si vous pouvez régler le volume d'eau qui sort de la douche à volonté, essayez de maximiser le volume pour que vos cheveux se mouillent plus rapidement.
Étape 4. Envisagez de ne pas vous laver les cheveux
Si vous êtes pressé, essayez de sauter le shampooing et de mettre simplement un revitalisant. Mouillez les cheveux, mais n'avez pas besoin d'appliquer des produits qui prennent beaucoup de temps à appliquer. Après tout, vous n'avez vraiment pas besoin de vous laver les cheveux tous les jours.
Vous vous sentez sale mais pressé ? Il vaut mieux ne pas avoir besoin de mouiller les cheveux du tout. Portez un bonnet de douche ou des épingles à cheveux pour empêcher l'eau de pénétrer dans la douche
Méthode 3 sur 3: Augmenter l'efficacité dans Bath
Étape 1. Appliquez le savon efficacement
Vaporisez le savon dans vos paumes et frottez vos paumes l'une contre l'autre jusqu'à ce que le savon liquide soit uniformément réparti. Après cela, appliquez rapidement le savon qui colle à vos paumes sur tout votre corps. Croyez-moi, vous serez surpris lorsque vous réaliserez la superficie que vos paumes peuvent couvrir par la suite ! Par exemple, vous pourrez peut-être atteindre tout votre mollet immédiatement si le savon est réparti uniformément sur la paume de vos mains.
- Utilisez un épurateur ou un luffa qui a déjà été dopé avec du savon. L'utilisation d'un épurateur ou d'un luffa est efficace pour économiser la quantité de savon utilisée tout en atteignant plus de zones du corps en un seul gommage.
- Appliquez le savon symétriquement des deux côtés du corps avec les paumes de vos mains. Appliquez également le savon simultanément sur la poitrine et le torse, les deux aisselles et les deux pieds avec vos paumes. Cette technique est également efficace pour accélérer le processus de shampooing et de séchage des cheveux.
Étape 2. Exfolier
Si vous vous exfoliez toujours sous la douche, essayez de le faire sous la douche pour faciliter le rinçage par la suite. Ces conseils ne réduiront pas la durée de votre douche, mais ils augmenteront au moins l'efficacité de votre routine matinale.
Étape 3. Rasez-vous sous la douche
En règle générale, vous devez vous raser les poils fins de votre visage en vous regardant dans le miroir (c'est pourquoi vous ne pouvez le faire que devant le lavabo après la douche); mais au moins, essayez de raser d'autres parties du corps pendant la douche. Par exemple, essayez de vous raser la poitrine, les poils de vos jambes ou d'autres zones où vous pouvez vous raser sans avoir à vous regarder dans le miroir. Appliquez une lotion ou une crème à raser sur ces zones et rasez-vous soigneusement. Après cela, rincez abondamment la partie rasée à l'eau courante.
Cette méthode fonctionne mieux pour les zones du corps qui sont moins poilues (ou régulièrement rasées auparavant). Si vous vous rasez trop de cheveux pendant la douche, vous craignez que les cheveux qui tombent obstruent le drain de votre salle de bain
Des astuces
- Utilisez du savon liquide au lieu du savon en barre.
- Appliquez la même routine de bain et la même procédure chaque jour.
- Appliquez le revitalisant et peignez vos cheveux avant de les rincer. Rincer les cheveux après les avoir peignés peut réduire considérablement la durée de la douche car l'état des cheveux n'est plus emmêlé.
- Mettez tous vos articles de toilette au même endroit pour un accès plus facile en cas de besoin.
- Jouez de la musique au rythme rapide pendant la douche. Une musique rythmée et énergique peut garder votre douche rythmée.
- Mesurez la durée de votre douche. Installez une minuterie ou réglez une horloge dans la salle de bain pour mesurer le temps dont vous avez besoin pour prendre une douche. Mettez-vous au défi de réduire cette durée de quelques secondes chaque semaine.
- Faites quelque chose de productif en attendant que le revitalisant s'infiltre dans vos cheveux. Par exemple, brossez-vous les dents, nettoyez-vous le corps ou rasez-vous les jambes en attendant que le revitalisant soit rincé.
- Après avoir appliqué le revitalisant, lavez immédiatement votre corps en attendant le bon moment pour rincer le revitalisant.
- Si vous envisagez d'appliquer du savon liquide sur une zone intime du corps (comme le vagin), assurez-vous que ce type de savon peut bien être appliqué sur la partie du corps concernée.
- Pour ceux d'entre vous qui ont les cheveux longs, enveloppez vos cheveux dans une serviette.
Avertissement
- Vérifiez la température de l'eau avant de commencer à prendre une douche.
- Attention, vous pouvez vous blesser si vous vous précipitez sous la douche; par exemple, vous pourriez tomber et vous blesser (par exemple si vous vous cognez la tête sur le sol de la salle de bain) si vous renversez accidentellement du savon liquide sur le sol de la salle de bain trop rapidement.
- Ne verrouillez pas la porte de la salle de bain. Assurez-vous que quelqu'un d'autre peut facilement vous aider si vous tombez accidentellement dans la salle de bain.
