La sclérotique, ou la partie blanche de l'œil, peut indiquer l'état de santé général d'une personne. Une sclérotique jaune ou rougeâtre peut « gâcher » votre apparence ou donner un air d'arrogance, car la sclérotique jaune peut donner l'impression qu'une personne est vieille ou fatiguée. Les changements de couleur de la sclérotique peuvent également signaler des problèmes de santé liés aux allergènes, aux toxines dans le corps et même à de graves problèmes de foie. Il existe plusieurs traitements qui peuvent traiter et traiter la sclérotique rouge ou jaune, allant de l'utilisation de gouttes pour les yeux, des changements alimentaires, à l'utilisation de maquillage.
Étape
Méthode 1 sur 4: Utiliser des gouttes pour les yeux
Étape 1. Utilisez des gouttes oculaires régulières telles que Visine ou Clear Eyes
Ces gouttes pour les yeux peuvent être utilisées pour réduire les rougeurs des yeux et fournir un peu d'humidité pour traiter l'irritation ou la sécheresse des yeux. Visine, Clear Eyes et plusieurs autres marques peuvent être achetées dans les pharmacies, ainsi que dans d'autres grands magasins tels que Indomaret, Alfamart, etc. Appliquer une à deux gouttes sur l'œil irrité, au moins 4 fois par jour jusqu'à ce que les symptômes d'irritation cessent. Consultez les instructions sur la bouteille pour plus d'informations.
Étape 2. Essayez des gouttes oculaires plus épaisses
Une marque japonaise de gouttes pour les yeux, nommée Rohto, est un produit plus épais que les larmes naturelles. Ce produit a des propriétés rafraîchissantes qui soulagent les yeux brûlants (chaleur), réduit également les rougeurs des yeux. Ce produit est disponible dans de nombreux magasins et pharmacies. Si vous n'avez jamais utilisé de gouttes pour les yeux, celles-ci peuvent ne pas être la meilleure option pour commencer, car elles peuvent être un peu dures et dures pour les yeux.
Étape 3. Essayez un collyre bleu
Une entreprise suisse, Innoxa, fabrique des gouttes pour les yeux qui sont vraiment de couleur bleue. En plus de soulager les symptômes de brûlure et de rougeur des yeux, Innoxa Blue Drops est également capable de protéger vos yeux avec un revêtement bleu, capable de neutraliser la teinte jaunâtre des globes oculaires pour les faire paraître plus blancs et plus brillants.
Méthode 2 sur 4: Mettre en œuvre des habitudes saines
Étape 1. Mangez des fruits et légumes colorés
Les oranges, les fruits jaunes et les légumes tels que les carottes, les courges et les citrons contiennent beaucoup de vitamines et d'antioxydants qui aident à garder votre zone sclérale blanche. Manger des aliments à feuilles vertes comme les épinards et le chou frisé a également un effet positif sur la santé des yeux. Quant aux noix, comme les amandes, les noix et les arachides, elles contiennent également de nombreux minéraux qui peuvent améliorer la santé des yeux.
Les fruits et légumes peuvent aider à détoxifier votre foie. On pense qu'une maladie du foie en bonne santé garde la sclérotique propre et lumineuse. D'un autre côté, un foie plein de toxines entraîne son incapacité à traiter efficacement les aliments et les vitamines. Vous pouvez détoxifier votre foie en buvant un verre de jus de betterave à jeun ou en mangeant beaucoup de carottes et d'épinards
Étape 2. Réduisez la consommation de sucre raffiné (sucre cristal blanc) et de glucides dans l'alimentation
Réduire la quantité d'aliments contenant des glucides, du sucre et des grains entiers peut aider votre corps à mieux traiter les aliments. D'autre part, il est également utile dans le processus de détoxification du foie. Réduisez la quantité d'aliments malsains, surtout la nuit, qui peuvent interférer avec de bonnes habitudes de sommeil.
Étape 3. Prenez des suppléments
l'état de vos yeux dépend de bons niveaux de vitamines A et C, en tant que gardiens de la santé oculaire. En plus de manger des aliments riches en les deux, vous pouvez prendre des suppléments vitaminiques quotidiens. Augmentez les niveaux d'acides gras oméga 3 en prenant quatre capsules de suppléments d'oméga 3 ou d'huile de poisson par jour.
Étape 4. Dormez sept à huit heures chaque nuit
Assurez-vous que votre corps est reposé en dormant suffisamment chaque nuit. Pour que le corps puisse restaurer la couleur blanche naturelle de la sclérotique, assurez-vous de dormir au moins sept à huit heures par nuit. Si vous avez du mal à vous endormir, essayez de donner à votre corps un « signal de sommeil », en écoutant de la musique relaxante ou en méditant pendant dix minutes avant de vous coucher.
Étape 5. Buvez beaucoup d'eau
Sclère lumineuse, selon que votre corps est ou non hydraté. Réduisez les poches et les rougeurs des yeux en buvant beaucoup d'eau pour reconstituer vos fluides corporels. Il est recommandé de consommer huit à dix verres d'eau (environ 64 onces) chaque jour.
Étape 6. Réduisez la consommation d'alcool et de caféine
Consommer trop d'alcool et de caféine ne fera que déshydrater le corps, augmenter les poches et même les rougeurs des yeux. Ils peuvent également interférer avec de bonnes habitudes de sommeil et vous empêcher de dormir sept à huit heures par nuit.
Étape 7. Évitez les irritants tels que la fumée, la poussière et le pollen
Le tabagisme peut irriter les yeux, provoquer des rougeurs et même assécher les yeux. Arrêter de fumer vous-même peut aider vos yeux à s'hydrater et à restaurer leur couleur naturelle. Quant à la poussière que l'on peut trouver n'importe où (à l'extérieur ou à l'intérieur) elle peut irriter les yeux et les rendre sujets aux rougeurs. Non seulement cela, le pollen et d'autres types d'allergènes peuvent également contribuer aux troubles oculaires. Pour prévenir et réduire les irritations, vous pouvez utiliser un purificateur d'air intérieur, surtout si ces allergènes sont difficiles à éviter.
Étape 8. Réduisez la « fatigue oculaire »
Travailler sur un ordinateur toute la journée peut avoir un impact négatif énorme sur vos yeux. Bien qu'il ne semble pas possible de réduire les heures de travail devant un écran d'ordinateur, vous pouvez le déjouer en plaçant le bon éclairage, en modifiant les paramètres de l'ordinateur pour que le moniteur ait le même niveau de luminosité, en clignotant plus souvent, en faisant des exercices oculaires, etc.
Étape 9. Portez des lunettes de soleil à l'extérieur
L'exposition aux rayons UVA et UVB peut endommager lentement vos yeux, contribuant même au jaunissement de vos yeux. Utilisez des lunettes de soleil qui peuvent protéger vos yeux de l'exposition aux rayons UVA et UVB. En effet, la majorité des lunettes de soleil disponibles ont cette caractéristique. Cependant, assurez-vous toujours de vérifier l'étiquette. Essayez de porter des lunettes de soleil chaque fois que vous sortez, même si vous ne pensez pas que le ciel est trop lumineux. Vous n'avez pas besoin d'attendre le beau temps pour porter des lunettes de soleil. Même par temps nuageux, il peut y avoir beaucoup de lumière aveuglante qui peut fatiguer vos yeux, voire les endommager.
Étape 10. Consultez un médecin
Vous pouvez avoir la jaunisse, ce qui crée une teinte jaune à la sclérotique. La jaunisse est une condition lorsque l'hémoglobine dans le sang est décomposée en bilirubine et n'est pas « éliminée » correctement dans le corps. Si la bilirubine s'accumule dans la peau, les yeux et la peau peuvent devenir jaunâtres. La jaunisse elle-même peut indiquer des problèmes de santé, généralement liés au foie, à la vésicule biliaire ou au pancréas. Consultez votre médecin pour traiter la jaunisse, ainsi que d'autres maladies qui pourraient être à l'origine du jaunissement des yeux.
Méthode 3 sur 4: Utiliser des médecines naturelles
Étape 1. Essayez les remèdes ayurvédiques
Les techniques médicales ayurvédiques sont nées en Inde il y a environ 3 000 ans et utilisent généralement des pratiques et des ingrédients naturels pour prévenir ou traiter les maladies. Triphala est un mélange à base de plantes utilisé en médecine ayurvédique, bon pour traiter un certain nombre de maux, notamment pour améliorer la santé des yeux et éclaircir la sclérotique. Non seulement cela, on pense également que le triphala est capable de jouer un rôle dans le processus de détoxification du corps. Vous pouvez acheter du triphala dans les magasins qui vendent de la nourriture indienne importée, généralement sous forme de poudre ou de comprimés.
- Utilisez du triphala pour laver les yeux. Vous pouvez dissoudre une cuillère à soupe de poudre de triphala dans huit onces d'eau pendant la nuit. Filtrez ce mélange, saupoudrez-le sur vos yeux ou utilisez-le comme « rince-œil ».
- Attention: le triphala est également utilisé comme laxatif pour traiter la constipation. Soyez prudent lorsque vous l'utilisez.
- L'un des principaux ingrédients du triphala est la groseille indienne. Quant à éclaircir la sclérotique, vous pouvez appliquer ce jus directement sur les yeux la nuit.
Étape 2. Frottez le jus de carotte sur les paupières
Manger des carottes peut avoir un impact sur la santé des yeux, tout comme l'application du jus. Lavez et séchez quelques carottes, coupez les extrémités, écrasez-les à l'aide d'un presse-agrumes, puis appliquez la pulpe sur les paupières. Laissez-le toute la nuit et veillez à ne pas le mettre directement dans vos yeux.
Étape 3. Appliquez une compresse froide sur votre œil
Non seulement cela aide à réduire les poches, en collant vos yeux avec quelque chose de frais, mais peut également aider à éclaircir la sclérotique. Vous pouvez tremper une serviette dans de l'eau glacée, l'essorer, puis la placer sur vos yeux pendant cinq à dix minutes. La rougeur de vos yeux devrait diminuer après avoir fait cela à plusieurs reprises pendant une journée.
Méthode 4 sur 4: Utiliser du maquillage
Étape 1. Éclaircissez la zone sous vos yeux
Les cernes sous les yeux rendront les yeux ternes. Illuminez la zone sous et autour de vos yeux en appliquant un correcteur. Appliquez quelques petits points d'anti-cernes sous les yeux et appuyez doucement sur les points pour les estomper avec votre peau.
Étape 2. Utilisez un fard à paupières (fard à paupières) coloré ou bleu, puis complétez avec un eye-liner
L'ajout de nuances de bleu comme le bleu marine ou l'indigo aidera à atténuer les cernes autour des yeux et à neutraliser tout jaune qui pourrait apparaître sur la sclérotique. En conséquence, vos yeux seront plus brillants et plus propres.
Étape 3. Appliquez l'eye-liner
Vous pouvez facilement trouver un eye-liner blanc sur le marché. L'application d'eye-liner blanc sur les paupières peut non seulement les rendre plus lumineuses, mais aussi les rendre plus larges. Vous pouvez également appliquer une petite quantité d'eye-liner blanc aux coins de vos paupières et l'estomper. En conséquence, le visage sera plus propre, hydraté et frais.
Étape 4. Appliquez du mascara brun sur les cils inférieurs
"Faire ressortir " des parties de vos yeux peut les aider à paraître plus brillants. L'application de mascara noir sur les cils supérieurs et inférieurs donnera l'impression d'"yeux dramatiques", mais n'aidera pas vos yeux à paraître plus blancs et plus brillants. Au lieu de cela, vous pouvez essayer d'appliquer du mascara brun sur vos cils inférieurs. Cette teinte plus douce aidera à attirer l'attention sur vos cils supérieurs, faisant paraître vos yeux plus grands, plus nets et plus lumineux.
Étape 5. Essayez un eye-liner de couleur claire
Vous pouvez utiliser un eye-liner couleur chair ou os pour rendre vos yeux plus grands, plus brillants et plus attrayants. Appliquez un eye-liner sur le coin interne de l'œil pour créer l'illusion d'un regard plus brillant.
- Appliquez des reflets blancs ou légers sur le coin interne de l'œil pour créer le même effet.
- Essayez de vous abstenir d'utiliser un crayon eye-liner blanc pour tapisser les coins extérieurs de vos yeux. La raison en est que ce type de technique d'application est difficile à bien mélanger, a l'air trop flashy, voire faux.
Étape 6. Utilisez un recourbe-cils
Vous pouvez vous procurer un recourbe-cils dans le magasin le plus proche, pour 70 000 à 80 000 IDR. L'outil recourbera vos cils, puis créera une impression plus "bouclée". Recourber vos cils vers le haut rendra vos yeux plus grands et plus ouverts. Vous pouvez même mettre en valeur et attirer l'attention sur vos yeux, en faisant paraître vos cils plus longs.
Étape 7. Appliquez une petite quantité de blush rose
Appliquer le blush rose sur les zones arrondies des joues, des lèvres, jusqu'au point le plus haut des sourcils. Cette technique aidera à éclaircir tout votre visage, même en rendant vos yeux plus blancs et plus brillants.
