Bouger un œil à la fois peut créer l'illusion que vous ressemblez à un surhumain. Avec un peu de temps et d'efforts, n'importe qui peut apprendre cette compétence. Étirez les muscles de votre visage pour exécuter correctement ce mouvement. De plus, vous devrez être capable de plisser les yeux pour essayer cette astuce.
Étape
Méthode 1 sur 3: Échauffement
Étape 1. Échauffez les muscles du visage
Réchauffer le visage rendra les muscles du visage prêts à l'action. Certains de ces muscles fonctionnent pour réguler la coordination des mouvements oculaires. Ainsi, en vous échauffant, vous avez plus de chances de bouger un œil. Pour vous échauffer, suivez ces étapes:
- Massez doucement l'ensemble de votre visage avec vos mains tout en le frottant par petits mouvements circulaires. Donnez un massage spécial à la zone autour de vos yeux.
- Ouvrez grand la bouche. Ouvrez les yeux et la bouche et levez les sourcils le plus haut possible. Après cela, froncez les sourcils autant que possible.
Étape 2. Réchauffez le contour des yeux
Maintenant, une fois que les muscles du visage sont « chauds », vous pouvez réchauffer les yeux. Roulez vos yeux plusieurs fois. Tournez-vous vers l'avant et redressez votre cou, puis déplacez fermement vos globes oculaires vers la gauche. Basculez vers la droite, puis déplacez-vous de haut en bas avec le cou et le visage inchangés.
Le strabisme est un excellent moyen de s'échauffer, et il est également utile pour s'entraîner à bouger un œil. Si vous ne pouvez pas le faire, les conseils suivants peuvent vous aider
Étape 3. Apprenez à plisser les yeux, si nécessaire
Certaines personnes peuvent être capables de plisser les yeux pendant l'échauffement. Cependant, il n'y a pas lieu de s'inquiéter si vous ne maîtrisez pas cette compétence. Avec un peu d'effort, vous pouvez certainement le faire.
- Entraînez-vous à plisser les yeux en regardant le bout de votre nez avec les deux yeux. Dirigez doucement votre regard vers le bout de votre nez tout en regardant vers l'intérieur.
- Tenez un stylo et placez-le entre vos yeux tout en étendant vos bras devant vous. Concentrez-vous sur le stylo et amenez lentement le stylo vers votre visage jusqu'à ce qu'il soit à environ 5 à 10 cm l'un de l'autre. À ce stade, vos yeux doivent être croisés.
- Cette technique peut vous obliger à faire bouger des muscles rarement sollicités, de sorte que votre visage est fatigué. Si vous êtes fatigué, faites une pause et réessayez une autre fois. Cela prend généralement un certain temps, mais vous finirez par vous y habituer !
Étape 4. Regardez vos yeux bouger devant le miroir
Louchez devant le miroir pour vérifier si vous maîtrisez cette technique. A quoi ressemblent vos yeux ? En cas de doute, demandez l'avis d'un ami ou d'un membre de votre famille.
- Si vous n'avez pas de miroir ou si personne à la maison ne peut vous aider, prenez un selfie.
- La capacité de plisser les yeux vous permettra de maîtriser plus facilement l'habileté à déplacer un œil.
Méthode 2 sur 3: Loucher un œil
Étape 1. Déplacez le globe oculaire vers la gauche ou la droite
Quelle que soit la direction que vous choisissez, vous devez maintenir cette position pendant quelques secondes.
Étape 2. Plissez les yeux qui font face à l'extérieur du visage
Si vous regardez vers la droite, vous devez déplacer votre œil droit. Si vous regardez vers la gauche, déplacez vos yeux vers la gauche. Tout en maintenant l'œil tourné vers l'intérieur, déplacez l'autre œil jusqu'à ce que la position de l'œil se transforme en un strabisme.
Utilisez un objet pour guider la position de l'œil en mouvement. Étendez vos bras sur les côtés et utilisez un doigt pour guider votre œil tourné vers l'extérieur. Concentrez-vous sur le fait de regarder le doigt avec l'œil le plus proche. Déplacez votre doigt vers le centre de votre nez et assurez-vous que vos yeux suivent le mouvement
Étape 3. Revenez à la position d'origine
Répétez le processus ci-dessus en sens inverse pour que les yeux reviennent sur le côté. Par exemple, si vous regardez vers votre gauche, vous devriez regarder à nouveau vers votre gauche après avoir plissé les yeux.
Entraînez-vous à faire cela plusieurs fois pour chaque côté avant de travailler l'autre œil
Étape 4. Entraînez l'autre œil
Maintenant, vous savez comment entraîner vos yeux. Au fur et à mesure que vous vous habituez à cette manœuvre, essayez de la faire sur l'autre œil sans fournir un doigt comme guide. Si c'est toujours difficile, utilisez à nouveau votre doigt pour guider l'œil.
Méthode 3 sur 3: Déplacer un œil à partir d'une position de strabisme
Étape 1. Louchez les yeux
Il est temps de profiter des résultats des exercices oculaires précédents. Plissez les yeux en utilisant un stylo ou un doigt comme guide, si nécessaire. Après avoir réussi à plisser les yeux, maintenez cette position pendant quelques secondes.
Faites une pause pour ne pas avoir mal
Étape 2. Faites bouger un œil avec un doigt
Gardez les yeux croisés. Maintenant, placez votre index devant vos yeux du même côté de votre corps. Par exemple, l'index de la main droite doit être devant l'œil droit. Sans bouger votre œil gauche, essayez de vous concentrer sur ce doigt. Déplacez lentement vos doigts sur le côté et suivez le mouvement avec vos yeux du même côté.
Vous pouvez essayer de positionner vos doigts de manière à ce qu'ils ne soient visibles à l'œil nu que du même côté de votre corps. Essayez de placer vos doigts légèrement à l'écart de votre visage
Étape 3. Remettez vos yeux dans une position de strabisme et répétez
Tournez la position des yeux comme tout. Déplacez le globe oculaire dans la direction opposée pour que la position soit à nouveau croisée comme avant.
Pour effectuer ce mouvement, vous devrez répéter plusieurs fois sur un œil avant de passer à l'autre
Étape 4. Entraînez-vous à maîtriser cette compétence
Plus vous pratiquez, plus il sera facile de le faire. Exercez les deux yeux et déplacez-les alternativement d'avant en arrière. Essayez de bouger vos yeux sans utiliser l'appât. Si c'est toujours difficile, imaginez un doigt guidant vos mouvements oculaires.
