Si vos cheveux sont clairsemés ou clairsemés, vous pouvez prendre différentes mesures pour les combattre. Vous pouvez commencer par traiter la condition médicale qui peut la causer et changer la façon dont vous traitez vos cheveux. Si vos cheveux tombent toujours, essayez de prendre des suppléments ou des médicaments tels que Rogaine ou Propecia. Toujours en train de tomber ? Vous pouvez vous faire opérer, la recouvrir d'une perruque ou l'accepter et choisir une coiffure qui vous convient.
Étape
Méthode 1 sur 4: Faire face aux conditions médicales qui peuvent en être la cause
Étape 1. Consultez d'abord un médecin pour savoir s'il existe un problème médical à l'origine de la perte de cheveux
Que cette perte de cheveux soit nouvelle ou que votre tête soit presque chauve, consulter un médecin est la première étape à suivre car s'il existe une maladie sous-jacente à votre perte de cheveux, aucune des étapes ci-dessous ne la réparera. Le médecin fera une analyse de sang et prélèvera un échantillon de cuir chevelu pour vérifier si vous souffrez de l'une des conditions médicales suivantes qui causent la perte de cheveux:
- Alopécie androgénétique chez l'homme
- Maladie de la thyroïde et anémie
- Maladies telles que des infections graves, une intervention chirurgicale majeure ou des cas graves de grippe
- Traitement du cancer comme la radiothérapie ou la chimiothérapie
- Teigne
- Alopécie areata, une maladie auto-immune qui attaque les follicules pileux
Étape 2. Discutez de votre régime alimentaire avec votre médecin
Le manque de nutriments ou la consommation excessive de certaines vitamines peuvent provoquer une chute des cheveux, qui peut généralement être corrigée en corrigeant une alimentation déséquilibrée. En particulier, soyez conscient de:
- Perte de poids soudaine
- Anorexie (manque de manger) ou boulimie (cracher de la nourriture)
- Trop d'apport en vitamine A, généralement en raison de la prise de suppléments
- Manque d'apport en protéines
- Manque d'apport en fer
Étape 3. Recherchez les médicaments que vous prenez
Il existe de nombreux médicaments qui ont pour effet secondaire de provoquer la chute des cheveux. Vous pouvez discuter des médicaments de remplacement avec votre médecin. Les médicaments qui peuvent éclaircir les cheveux comprennent:
- Anticoagulants
- Médicaments contre l'arthrite, la dépression, la goutte et l'hypertension
- Pilule contraceptive
- Stéroides anabolisants
- Anti-inflammatoires non stéroïdiens tels que l'ibuprofène
- Médicaments de chimiothérapie
Méthode 2 sur 4: Changer le soin des cheveux
Étape 1. Prenez bien soin de vos cheveux pour éviter facilement la chute prématurée des cheveux
Cette étape est l'option la plus simple et la moins chère. En fait, la plupart de ces méthodes peuvent vous aider à économiser de l'argent. C'est un excellent moyen de lutter contre la perte de cheveux dès le début. Cependant, si vous avez beaucoup de perte de cheveux, vous aurez peut-être besoin de méthodes plus puissantes telles que l'utilisation de Rogaine ou de Propecia, ou de subir une greffe de cheveux.
Si votre perte de cheveux est due à des facteurs génétiques (comme la calvitie masculine), vous ne pourrez peut-être rien y faire
Étape 2. Réduisez la fréquence des traitements capillaires
Si vos cheveux tombent, essayez de réduire la fréquence des shampooings, des peignages et des brossages. Laissez vos cheveux sécher seuls au lieu d'utiliser une serviette ou un sèche-cheveux, et ne peignez ou ne brossez jamais les cheveux mouillés car ils sont plus susceptibles de se casser.
Étape 3. Ne décolorez pas, ne colorez pas ou ne permanentez pas vos cheveux trop souvent
Les agents de décoloration, les peintures, les gels et tous les produits coiffants peuvent rendre les cheveux cassants et se casser facilement. Si vos cheveux tombent, envisagez de limiter ou d'interrompre l'utilisation de ces produits.
Étape 4. Laissez les cheveux sécher tout seuls
L'utilisation fréquente d'un sèche-cheveux, d'un fer à lisser ou d'un fer à friser provoquera l'évaporation de l'humidité dans la tige du cheveu, la rendant cassante et sujette à la casse. Pour ralentir la chute des cheveux, laissez vos cheveux sécher seuls avant de les coiffer.
Étape 5. Évitez d'utiliser des styles qui rendent les cheveux tirés ou attachés étroitement
Les queues de cheval serrées, les tresses serrées ou les tresses peuvent entraîner une perte de cheveux au fil du temps. Si vous prévoyez d'utiliser un élastique ou un élastique pour cheveux, assurez-vous de le placer sur différentes parties de votre cuir chevelu et de ne pas toujours l'attacher au même endroit. Si vous aimez tresser vos cheveux, envisagez de passer à un autre style plus doux pour vos cheveux.
Méthode 3 sur 4: Utilisation de la médecine médicale, de la médecine naturelle ou de la chirurgie
Étape 1. Utilisez des médicaments ou des remèdes à base de plantes pour lutter contre la perte de cheveux sévère
Si vos cheveux se sont éclaircis au point de perturber votre apparence, vous devrez peut-être essayer un traitement plus puissant que de simplement changer la façon dont vous traitez vos cheveux. Les remèdes à base de plantes sont une option moins chère pour commencer, tandis que les médicaments sont plus puissants et que la chirurgie offre une solution plus rapide malgré le coût élevé.
- Phytothérapie. Les médicaments à base de plantes sont relativement peu coûteux et réputés efficaces, bien que leur efficacité soit inférieure à celle des médicaments. Si vous avez un budget serré et que vous n'êtes pas trop préoccupé par l'état de vos cheveux, les remèdes à base de plantes sont une excellente option pour commencer.
- Médecine médicale. Le finastéride (Propecia) et le minoxidil (Rogaine) sont plus chers que les remèdes à base de plantes, mais ils sont également plus puissants. Utilisez Propecia pour commencer car il a de meilleurs résultats cliniques. Si cela ne fonctionne pas, envisagez d'utiliser Rogaine. Ce médicament peut être très efficace dans le traitement de la chute des cheveux car il peut inhiber la formation de l'hormone DHT, qui provoque la chute des cheveux chez les hommes.
- Opération. La chirurgie est l'option la plus coûteuse. Même si elle donne des résultats immédiats, aux États-Unis, une opération comme celle-ci coûte en moyenne 60 000 000 IDR. Si vous voulez faire face à la perte de cheveux immédiatement, c'est le meilleur moyen.
Étape 2. Choisissez un supplément à base de plantes qui a un effet semblable au minoxidil ou au finastéride
Il existe une variété de suppléments en vente libre qui contiennent des composés qui peuvent augmenter le flux sanguin vers les follicules pileux comme le minoxidil, ou inhiber la synthèse de DHT comme le finastéride. Des essais cliniques ont prouvé l'efficacité de ce supplément pour favoriser la croissance des cheveux.
- Huile de graines de citrouille – les patients prenant 400 mg d'huile de graines de citrouille une fois par jour ont montré une augmentation significative de la croissance des cheveux par rapport aux patients prenant un placebo. Aucun effet secondaire significatif n'a été observé, y compris aucune dysfonction érectile ou diminution de la libido.
- Palmier nain – avec une dose de 320 mg par jour. Le chou palmiste nain peut inhiber la production de DHT et il a été démontré qu'il favorise la croissance des cheveux, bien qu'il ne soit pas aussi efficace que le finastéride.
- Pygeum – Extrait de prunier africain, le pygeum est souvent associé au chou palmiste nain. Utilisé à des doses de 12 à 25 mg par jour, cet extrait peut réduire les taux sanguins de l'hormone DHT ainsi que le nombre de sites de liaison, et il a été démontré qu'il traite efficacement l'hypertrophie de la prostate. Ainsi, dans l'ensemble, cet extrait peut être bénéfique pour lutter contre la perte de cheveux.
- Thé vert Le thé vert contient des composés qui bloquent la DHT et qui favorisent la croissance des cheveux.
- Huile de raisin, menthe poivrée ou romarin – lorsqu'elles sont utilisées par voie topique, ces huiles sont connues pour augmenter le flux sanguin vers le cuir chevelu et favoriser la croissance des cheveux. Dans les essais cliniques, l'huile de menthe poivrée s'est avérée plus efficace que le minoxidil.
- Extrait de Cuscuta reflexas – Cet extrait est connu pour aider à la repousse des cheveux chez les souris qui ont perdu en raison d'un excès d'hormone DHT et de l'utilisation de cyclophosphamide (un médicament couramment utilisé en chimiothérapie). Cependant, la dose recommandée pour l'homme n'a pas été établie.
- Boissons et huile de soja – la consommation de produits à base de soja tels que le tempeh, l'edamame, le tofu et le lait de soja sont connus pour prévenir la chute des cheveux. Alternativement, vous pouvez également utiliser 300 mg d'huile de soja par jour comme complément alimentaire.
Étape 3. Utilisez le finastéride (Propecia)
Le finastéride est un médicament oral qui se prend une fois par jour et qui fait plus que stopper la chute des cheveux. Ce médicament peut inhiber la synthèse de la dihydrotestostérone (DHT), un produit chimique qui provoque la chute des cheveux et l'élargissement de la prostate. Le finastéride s'est avéré efficace pour ralentir la chute des cheveux tout en prévenant le cancer de la prostate, et peut également réduire le risque de maladie cardiaque. Bien que les rapports selon lesquels ces médicaments peuvent provoquer une dysfonction érectile aient diminué en popularité, ces effets secondaires n'ont jamais été étayés par des preuves scientifiques solides.
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ATTENTION:
Le finastéride ne doit pas être utilisé par les femmes. Les femmes enceintes ou les femmes susceptibles de devenir enceintes ne doivent même pas toucher un comprimé de finastéride cassé car cela peut nuire au fœtus.
- Vous pouvez prendre le finastéride avec ou sans nourriture.
Étape 4. Essayez d'utiliser le minoxidil (Rogaine)
Le minoxidil est un médicament topique, le plus efficace à des niveaux de 5%, qui a pour effet d'augmenter le flux sanguin vers les follicules pileux. Ce médicament est le plus souvent prescrit aux femmes ou aux hommes de moins de 40 ans et s'applique localement sur le cuir chevelu 2 fois par jour. L'effet secondaire le plus courant est la dermatite de contact sur le cuir chevelu. Consultez votre médecin pour voir si cette option vous convient.
Le minoxidil est disponible sous forme de solution à 2 %, de solution à 5 % ou de mousse à 5 %
Étape 5. Considérez la chirurgie de greffe de cheveux comme une solution rapide si les remèdes médicaux et à base de plantes ne fonctionnent pas
Tous les cas de perte de cheveux ne peuvent pas être arrêtés par l'utilisation de médicaments ou par un changement dans la façon de prendre soin des cheveux. Si vous souffrez toujours de perte de cheveux, vous devrez peut-être envisager une greffe de cheveux. Dans cette procédure, une petite partie du cuir chevelu recouverte de cheveux est enlevée et les cheveux y sont transférés vers la partie qui souffre de calvitie ou d'amincissement. Cette chirurgie est généralement capable de faire repousser les cheveux correctement et de fournir des résultats permanents. Le coût moyen d'une greffe de cheveux aux États-Unis est de 60 000 000 Rp.
Il existe deux types de chirurgie de greffe de cheveux qui sont généralement disponibles. L'un d'eux est l'extraction d'unités folliculaires qui enlève les follicules pileux un à un afin de ne pas laisser une grande cicatrice. Un autre type est la greffe d'unité folliculaire, qui transfère un brin de tissu folliculaire pileux d'une partie du corps (généralement de la nuque) au cuir chevelu qui subit une perte de cheveux. Cette action peut laisser une cicatrice
Méthode 4 sur 4: Vivre sa vie avec la perte de cheveux
Étape 1. Envisagez d'autres options si la plupart de vos cheveux sont tombés ou si d'autres méthodes ne fonctionnent pas
Vous n'avez pas à lutter contre la chute des cheveux. Même s'il y a une certaine stigmatisation, cacher la perte de cheveux avec une perruque ou une perruque n'est pas quelque chose de mal. Si vous ne l'aimez pas, envisagez d'accepter l'état de vos cheveux en choisissant un style approprié.
- Optez pour une perruque ou une perruque si la plupart de vos cheveux tombent et que vous voulez apparaître avec une tête pleine de cheveux. Bien qu'elles puissent être chères, l'utilisation de perruques est une solution instantanée, et avec la colle adhésive, vous pouvez utiliser vos cheveux comme de vrais cheveux.
- Accepter la calvitie ne vous coûtera rien, au contraire, cela vous permettra d'arrêter de combattre votre état naturel, en fait, comme Michael Jordan et Jason Statham, vous pouvez aussi les rendre cool ! Si vous voulez vous démarquer de la foule, ne portez pas de perruque et n'ayez pas l'air soigné et organisé, ou coupez complètement vos cheveux.
Étape 2. Pensez à utiliser une perruque pour couvrir la calvitie partielle
Contrairement aux perruques complètes, ces perruques (toupie) ne couvrent que certaines zones de calvitie. Une perruque bien faite se fondra dans vos cheveux naturels pour que votre tête ait l'air pleine de cheveux. La plupart des perruques sont vendues entre 6 000 000 IDR et 19 000 000 IDR, et si elles sont collées ensemble, vous pouvez même les utiliser pendant la baignade ou le bain.
- Pour celles qui sont impatientes, les perruques sont une solution instantanée à la chute des cheveux.
- Cependant, les perruques nécessitent beaucoup d'entretien, donc si vous ne les aimez pas, pensez à autre chose.
Étape 3. Utilisez une perruque pour couvrir une calvitie plus étendue
Tout comme les perruques sont utilisées pour couvrir certaines zones, les perruques peuvent également être attachées au cuir chevelu avec de la colle ou du ruban adhésif afin de pouvoir être portées pendant la baignade ou le bain. Les perruques synthétiques se vendent entre 500 000 Rp. et 6 000 000 Rp., tandis que les perruques en vrais cheveux sont au prix de 10 000 000 Rp. à 37 500 000 Rp.. Une perruque bien faite doit être indiscernable de vos vrais cheveux.
Les perruques doivent être nettoyées régulièrement, et pour être portées à long terme, elles doivent être nettoyées et coiffées régulièrement par un coiffeur spécialisé, surtout si elles sont faites de vrais cheveux. Si vous ne souhaitez pas suivre un traitement continu, choisissez une autre méthode
Étape 4. Choisissez la coiffure appropriée
Si vous n'êtes pas intéressé à faire repousser vos cheveux ou qu'aucune des autres méthodes n'a fonctionné, et si la greffe de cheveux ou les perruques sont trop chères ou que vous n'aimez pas, acceptez la situation en choisissant la bonne coiffure. En essayant les coiffures suivantes, vous n'aurez plus à vous soucier de vous peigner les cheveux:
- Ébouriffés - sur les cheveux clairsemés, des coupes aléatoires de différentes longueurs les feront paraître plus épaisses et couvriront ainsi les zones de chute. N'essayez pas ce style trop longtemps. Si une partie de votre tête commence à paraître chauve, il est temps de vous couper les cheveux courts.
- Le Roger Sterling - le nom de la coiffure tiré du personnage de la série de films "Mad Men" convient à ceux dont la racine des cheveux revient, mais avec la couronne de la tête qui est encore assez épaisse avec des cheveux. Ce style combine une coupe de cheveux courte sur une partie de la tête et une coupe de cheveux courte qui se fond avec le haut de la tête.
- Le César - cette coiffure est inspirée des empereurs romains, avec des cheveux courts avec une frange qui sont coupés horizontalement et coiffés vers l'avant pour dissimuler une racine des cheveux en recul.
- Coupe buzz - une différence notable entre les cheveux longs dans certaines sections et chauves dans d'autres n'est pas un bon style. Donc, si vos cheveux tombent déjà beaucoup, la meilleure option est de les raccourcir. Cette coupe est particulièrement adaptée à celles dont la racine des cheveux est en arrière ou avec une calvitie en plusieurs parties de la tête. Imaginez le style de Jason Statham ou Andre Agassi.
- Rasé de près – si cela fonctionne pour Michael Jordan et Patrick Stewart, cela pourrait aussi fonctionner pour vous. Ce look montre que vous êtes devenu chauve et que vous pouvez vous démarquer. De plus, cette coiffure est également facile à entretenir.
