Bien que cela puisse sembler facile, avaler des pilules est quelque chose d'extrêmement difficile à faire pour les adultes et les enfants. La peur de s'étouffer provoque un resserrement de la gorge, de sorte que la pilule reste dans votre bouche jusqu'à ce que vous la vomissiez. Heureusement, il existe différentes manières de traiter ce problème afin que vous puissiez vous calmer, surmonter votre peur de vous étouffer et laisser la pilule être avalée facilement.
Étape
Méthode 1 sur 3: Avaler des pilules avec de la nourriture
Étape 1. Mangez du pain
Si vous essayez d'avaler une pilule et que vous n'arrivez pas à l'avaler, essayez d'utiliser une tranche de pain. Prenez un morceau de pain et mâchez-le jusqu'à ce que vous soyez prêt à l'avaler. Avant d'avaler, prenez un comprimé et mettez-le dans le pain qui est dans votre bouche. En fermant la bouche, avalez le pain avec la pilule dedans. Les pilules seront avalées facilement.
- Vous pouvez également utiliser un morceau de bagel, de cracker ou de cookie. La texture est suffisamment similaire pour aider la pilule à être avalée lorsque la nourriture est mâchée.
- Vous pouvez également boire de l'eau par la suite pour aider à avaler les comprimés plus facilement.
- Certains médicaments doivent être pris à jeun. Vérifiez le flacon de médicament pour voir si vous devez prendre le médicament à jeun.
Étape 2. Tranchez l'ours gommeux
Pour aider à avaler les pilules, vous pouvez les mettre dans un ours en gélatine. Prenez un ours en gélatine et faites un petit trou dans son ventre. Mettez une pilule dedans. Mangez le bonbon, mais ne le mâchez pas; mâcher le médicament changera la durée et l'heure de début du médicament. Essayez de l'avaler, puis lorsque la pilule est dans la gorge, buvez de l'eau immédiatement.
- Cette méthode peut être difficile si vous ne pouvez pas avaler un ours en gélatine. Cela demande de la pratique.
- Cette méthode est très utile pour les enfants. Aider à déguiser la pilule avec un ours en gélatine permettra à votre enfant d'avaler plus facilement le médicament.
Étape 3. Trempez la pilule dans du miel ou du beurre de cacahuète
La pilule peut être avalée avec du miel ou du beurre de cacahuète, car elle facilite le voyage de la pilule dans la gorge. Prenez une cuillerée de miel ou de beurre de cacahuète. Placez la pilule au centre de la nourriture sur la cuillère. Assurez-vous de pousser la pilule dans la nourriture. Ensuite, avalez une cuillerée de miel ou de beurre de cacahuète avec une pilule dedans. Ensuite, buvez de l'eau.
Vous devez boire de l'eau avant et après cette méthode. Le miel et le beurre de cacahuète sont relativement épais et semblent lents à couler dans la gorge. Se mouiller la gorge avant et après aidera la nourriture à être avalée plus rapidement sans s'étouffer
Étape 4. Essayez les aliments mous
Si vous ne pouvez pas avaler de pilules avec du pain, essayez de les avaler avec des aliments mous comme de la compote de pommes, du yogourt, de la crème glacée, du pudding ou de la gélatine. Il s'agit d'une méthode couramment utilisée dans les hôpitaux pour les patients ayant des difficultés à avaler. Préparez des aliments mous. Mettez la pilule dans la nourriture. Mangez une petite quantité de nourriture avant de prendre une autre bouchée de nourriture avec la pilule dedans. Ensuite, avalez la nourriture avec la pilule dedans. La pilule sera avalée facilement avec de la nourriture lorsque vous l'avalez.
Assurez-vous de ne pas mâcher la pilule
Étape 5. Entraînez-vous d'abord avec de petits bonbons
L'une des principales raisons pour lesquelles les gens ont de la difficulté à avaler des pilules est que leur gorge résiste à l'entrée des pilules et se serre. Pour lutter contre cela, vous pouvez vous entraîner à avaler de petits morceaux de bonbons pour familiariser votre gorge à avaler quelque chose d'entier sans risquer d'étouffement ou de blessure. Ramassez de petits bonbons comme des mini M&Ms. Mettez-le dans votre bouche comme une pilule et avalez-le en buvant de l'eau. Répétez jusqu'à ce que vous soyez à l'aise avec cette taille.
- Ensuite, passez aux bonbons de plus grande taille comme les M&M ordinaires ou les Tic Tacs. Répétez la même procédure avec cette mesure jusqu'à ce que vous soyez à l'aise.
- Pratiquez tous les jours pendant 10 minutes jusqu'à ce que vous avaliez une pastille de la même taille et de la même forme que la pilule que vous devez avaler.
- Cette méthode peut aider les enfants à pratiquer la médecine de la déglutition. Assurez-vous d'expliquer que l'ingestion de médicaments est grave et que les pilules ne doivent pas être prises comme des bonbons.
Étape 6. Mangez des mandarines
Essayez d'avaler une mandarine entière. Une fois que vous vous y êtes habitué, mettez la pilule dans une orange et avalez-la entière. La texture visqueuse de la mandarine facilitera le passage de la pilule et sera donc plus facile à avaler.
Buvez de l'eau par la suite pour vous assurer que la pilule est avalée aussi facilement que possible
Méthode 2 sur 3: Avaler la pilule avec du liquide
Étape 1. Sirotez de l'eau froide
Lorsque vous avalez un médicament, vous devez vous assurer que votre gorge est aussi humide que possible pour faciliter le passage de la pilule. Buvez de l'eau plusieurs fois avant d'avaler la pilule. Placez la pilule derrière la langue, puis buvez de l'eau jusqu'à ce que la pilule soit avalée.
- Prenez encore quelques gorgées d'eau une fois que la pilule est dans votre gorge pour vous aider à bouger.
- L'eau doit être fraîche ou à température ambiante, mais pas froide ou chaude.
Étape 2. Essayez la méthode des deux gorgées d'eau
Prenez un comprimé et placez-le sur la langue. Prenez une gorgée d'eau et avalez-la, mais pas la pilule. Ensuite, prenez une autre gorgée d'eau et avalez-la avec la pilule. Buvez le reste de l'eau pour aider la pilule à passer.
Cette méthode ouvre la gorge plus large lors de la première gorgée, permettant à la pilule de descendre dans la gorge, qui n'est pas trop large, lors de la deuxième gorgée
Étape 3. Utilisez une paille
Pour certaines personnes, l'utilisation d'une paille pour boire de l'eau ou des boissons aide la pilule à mieux bouger. Placez la pilule derrière la langue. Buvez quelque chose avec une paille et avalez le liquide avec la pilule. Continuez à boire de l'eau avec plusieurs gorgées après avoir avalé la pilule pour aider la pilule à descendre dans la gorge.
L'aspiration est utilisée pour aspirer le liquide à travers une paille, ce qui facilite l'ingestion des pilules
Étape 4. Buvez beaucoup d'eau d'abord
Certaines personnes pensent qu'une grande quantité d'eau facilite l'élimination de la pilule. Buvez de l'eau jusqu'à une bouche pleine. Ouvrez légèrement les bords de vos lèvres pour mettre la pilule dans votre bouche. Ensuite, avalez l'eau et la pilule.
- Si la pilule est coincée dans votre gorge, vous pouvez boire plus d'eau après avoir avalé la pilule.
- Remplissez votre bouche avec environ 80 pour cent d'eau. Si votre bouche est trop pleine, vous ne pourrez pas avaler toute l'eau d'un coup et cette méthode pourrait ne pas être aussi efficace.
- Vous pouvez sentir l'eau ou les pilules dans votre gorge. Cela ne déclenche généralement pas le réflexe nauséeux et n'est pas dangereux du tout.
- Vous pouvez utiliser cette méthode avec d'autres boissons que l'eau.
Étape 5. Aidez l'enfant à avaler la pilule
Les enfants aussi jeunes que 3 ans peuvent avoir à avaler des pilules. À cet âge, votre enfant peut avoir du mal à comprendre pourquoi il doit avaler une pilule ou peut avoir peur de s'étouffer. Si tel est le cas, aidez-les à comprendre ce qui se passe. Un moyen simple d'aider votre enfant à avaler des pilules est de lui donner de l'eau à boire et de lui demander de garder l'eau dans sa bouche tout en regardant le plafond. Mettez la pilule sur le côté de sa bouche et attendez qu'elle vienne au fond de sa gorge. Au bout d'un moment, demandez à l'enfant de l'avaler et la pilule descendra dans la gorge avec l'eau.
Vous pouvez essayer d'autres façons avec de la nourriture ou des boissons pour les enfants, à moins qu'il n'y ait un moyen qui recommande le contraire
Méthode 3 sur 3: Essayer des moyens alternatifs
Étape 1. Essayez de boire à la bouteille
Remplissez une bouteille en plastique avec de l'eau. Mettez la pilule sur la langue. Ensuite, fermez bien les lèvres autour de l'embouchure de la bouteille d'eau. Penchez la tête et buvez de l'eau. Placez vos lèvres autour de l'embouchure de la bouteille et utilisez la succion pour aspirer de l'eau dans la bouche. L'eau et les pilules descendront dans la gorge.
- Ne laissez pas d'air entrer dans la bouteille lorsque vous buvez.
- Cette méthode est mieux utilisée avec de gros comprimés.
- Le fait d'aspirer de l'eau ouvrira votre gorge plus large et vous aidera à mieux avaler les pilules.
- Cette méthode n'est pas destinée aux enfants. Seuls les adultes devraient essayer cette méthode.
Étape 2. Utilisez la méthode d'inclinaison avant
Pour cette méthode, placez la pilule sur la langue. Buvez de l'eau mais ne l'avalez pas. Inclinez votre tête vers le bas avec votre menton vers votre poitrine. Laissez la gélule flotter au fond de la bouche, puis avalez la pilule.
- Cette méthode est mieux utilisée pour les pilules sous forme de capsules.
- Vous pouvez également essayer cette méthode pour les enfants. Après avoir bu une petite quantité d'eau, demandez à l'enfant de regarder le sol pendant que vous faites glisser la capsule sur le côté de sa bouche. La pilule flottera et il pourra avaler des pilules et de l'eau.
Étape 3. Soyez calme
L'anxiété peut être un facteur important empêchant une personne d'avaler des pilules. La détente est importante. Si vous êtes anxieux, votre corps se contractera et il vous sera plus difficile d'avaler des pilules. Pour éviter cela, vous devez être calme. Asseyez-vous avec un verre d'eau et faites ce que vous pouvez pour soulager l'anxiété. Trouvez un endroit calme, écoutez de la musique apaisante ou méditez.
- Cela aidera à calmer vos nerfs et à vous débarrasser de la connotation stressante d'avaler des pilules, ce qui rendra votre corps moins susceptible de s'étouffer.
- Si vous rencontrez des problèmes, vous pouvez consulter un psychologue pour aider à arrêter l'anxiété d'avaler des pilules.
- Si vous essayez d'aider un jeune enfant à avaler des pilules, aidez-le à se sentir à l'aise en éliminant l'idée d'avaler des pilules avant de lui demander de le faire. Lisez une histoire, jouez à un jeu ou trouvez une activité qui l'aide à se détendre avant de lui demander d'avaler une pilule. Plus l'enfant est calme, plus il est susceptible d'avaler la pilule.
Étape 4. Apaisez vos peurs
Vous craignez peut-être que la pilule ne descende pas dans votre gorge, surtout si la pilule est grosse. Pour aider à surmonter cette peur, placez-vous devant un miroir. Ouvrez la bouche et dites "ahhhhh". Cela montrera à quel point la gorge est large et verra si une pilule peut y entrer.
- Vous pouvez également utiliser un miroir pour placer la pilule sur votre langue. Plus vous placez la pilule loin, plus le chemin à parcourir avant de l'avaler est court.
- Vous pouvez également le faire pour les enfants qui ont peur de s'étouffer. Faites-le avec lui pour lui montrer que vous comprenez ses peurs, mais rassurez-le en lui disant qu'il n'y a rien à craindre.
Étape 5. Recherchez des alternatives aux pilules
Il existe divers médicaments disponibles sous diverses formes. Vous pouvez obtenir le médicament sous forme de liquide, de timbre, de crème, de forme inhalée, de suppositoire ou de forme soluble, c'est-à-dire une pilule qui se dissout dans l'eau. Parlez à votre médecin de ces options, surtout si vous avez du mal à avaler des pilules, quelle que soit la méthode que vous essayez.
N'avalez pas la pilule et essayez de l'utiliser d'une autre manière à moins que votre médecin ne le permette. N'écrasez pas les pilules pour les dissoudre ou n'essayez pas d'utiliser des pilules comme des suppositoires, ce que vous ne devriez pas faire. Consultez toujours votre médecin avant de modifier votre façon de prendre vos médicaments
Des astuces
- Essayez d'acheter des pilules enrobées. Les pilules comme celles-ci sont plus faciles à avaler et peuvent avoir meilleur goût si elles restent sur la langue plus longtemps qu'elles ne le devraient.
- Essayez de prendre une pilule avec du soda glacé ou quelque chose de aromatisé. Cette méthode peut masquer le goût de la pilule. Cependant, certaines pilules ne peuvent pas être avalées avec des boissons gazeuses ou des jus de fruits. Demandez à votre médecin si vous avez des inquiétudes.
- Toutes ces méthodes peuvent être utilisées pour aider votre enfant à avaler la pilule, sauf indication contraire. Assurez-vous que vous êtes plus conscient de la taille des aliments que votre enfant mange.
- Minimisez le temps que la pilule est sur la langue. Prenez l'habitude de mettre la pilule sur votre langue et de boire l'eau d'un seul mouvement rapide et fluide.
- Une banane qui est mâchée dans la bouche, peut être utilisée à la place de l'eau.
- Utilisez des pilules liquides ou des pilules en gel pour une déglutition facile.
- N'écrasez pas la pilule à moins que votre médecin ou votre pharmacien ne l'autorise. Certaines pilules peuvent perdre leur efficacité si elles sont écrasées ou dissoutes trop tôt.
Avertissement
- N'utilisez pas de vraies pilules pour vous entraîner à avaler des pilules ou pour vous amuser.
- Gardez les comprimés hors de portée des enfants. De nombreuses saveurs spéciales ont été créées pour améliorer le goût des pilules. Les enfants recherchent souvent des pilules avec ce goût et en abusent accidentellement. Ne dites jamais aux enfants que les pilules sont des bonbons.
- Demandez toujours à votre médecin ou à votre pharmacien si vous avalez la pilule avec des aliments ou des boissons autres que de l'eau. De nombreux médicaments perdent leur efficacité ou produisent même des effets secondaires désagréables, lorsqu'ils sont mélangés à certaines boissons ou aliments. Par exemple, certains antibiotiques ne doivent pas être mélangés avec des produits laitiers.
- S'il est toujours très difficile d'avaler des comprimés, vous pourriez souffrir de dysphagie, qui est un trouble de la déglutition. Renseignez-vous auprès de votre médecin sur ce trouble. Cependant, il est important de se rappeler que les personnes dysphagiques ont également des difficultés à avaler de la nourriture, pas seulement des pilules.
- N'avalez pas de comprimés en position couchée. Assis ou debout.
