Le dépistage du cancer du sein est très important pour toutes les femmes. C'est un moyen de détecter les premiers signes de cancer du sein chez les femmes qui ne présentent pas de symptômes de cancer du sein. Il vous aide également à reconnaître l'apparence et la sensation de vos seins afin que vous puissiez détecter plus facilement les changements. Avant de passer une mammographie, vous pouvez également faire un auto-examen à la maison.
Étape
Partie 1 sur 2: Comprendre l'examen des seins
Étape 1. Découvrez pourquoi vous devriez
Certaines femmes aiment faire des auto-examens des seins régulièrement. Avec des examens réguliers, vous pouvez détecter des changements que vous n'auriez peut-être pas remarqués, vous aidant ainsi à détecter le cancer. Cependant, un auto-examen des seins ne remplacera jamais une mammographie, car une mammographie est un test plus précis.
- Lorsque vous faites l'examen, vous recherchez des lésions précancéreuses ou des signes précoces de cancer avant qu'il ne se propage. À ce stade, vous pouvez l'enlever avant qu'il ne grandisse et ne nuise à votre santé, réduisant ainsi le risque de mourir d'un cancer du sein. En plus de l'auto-examen, il existe un examen professionnel appelé mammographie, un type de radiographie spécifiquement utilisé pour le sein qui peut montrer des bosses, des calcifications ou d'autres signes de cancer.
- Aucune étude ne prouve que l'auto-examen des seins réduit le risque de mourir d'un cancer du sein. C'est pourquoi de nombreux experts ne le recommandent pas, tant de femmes choisissent de ne pas le faire, mais cette vérification est très utile.
Étape 2. Sachez si vous êtes à risque
Il existe un groupe de personnes qui sont plus à risque de développer un cancer du sein. Certains événements et raisons génétiques figurant dans votre dossier médical peuvent vous exposer à un plus grand risque, tels que:
- Mutation dans le gène du cancer du sein nommé BRCA
- Avoir des antécédents de cancer du sein
- Antécédents familiaux de cancer du sein, surtout à un plus jeune âge
- Femmes exposées à des radiations thoraciques entre 10 et 30 ans.
Étape 3. Commencez au bon moment
L'auto-examen des seins doit commencer à l'âge de 20 ans. Vous pouvez examiner vos seins une fois par mois, afin de pouvoir enregistrer les changements à tout moment. En plus des auto-examens des seins, les mammographies annuelles doivent être commencées avant l'âge de 45 ans, bien que vous puissiez toujours commencer à 40 ans.
- Vous pouvez continuer votre mammographie annuelle à partir de 55 ans, ou elle peut être réduite à tous les deux ans.
- Si vous présentez un risque plus élevé de cancer du sein, vous pouvez commencer une mammographie à 40 ans. Votre médecin peut vous demander de subir des tests plus fréquents si vous présentez un risque accru de cancer du sein.
Étape 4. Effectuez un examen clinique des seins
En plus d'un auto-examen mensuel des seins, votre médecin doit effectuer un examen des seins au moins une fois par an lors de l'examen physique et gynécologique annuel. Votre médecin procédera d'abord à une inspection visuelle de vos seins et de vos mamelons. Ensuite, il ou elle effectuera un examen physique similaire à un auto-examen, en sentant tout le tissu mammaire et le tissu sous vos bras.
Votre médecin recherchera des rides ou des changements dans la peau autour de la peau du sein, un écoulement anormal du mamelon ou des bosses, qui pourraient être des signes de cancer
Étape 5. Effectuez des tests spéciaux
parfois, l'auto-examen ne suffit pas. Surtout si vous êtes à haut risque et que vous avez des antécédents familiaux de cancer, votre médecin peut vous recommander une IRM. L'IRM est un test plus sensible et montre des résultats d'analyse plus détaillés. Cependant, l'IRM est également souvent mal diagnostiquée, ce qui entraîne des biopsies inutiles.
Partie 2 sur 2: Effectuer un auto-examen des seins
Étape 1. Effectuez des inspections mensuelles
Vous devrez faire un auto-examen des seins une fois par mois. Le meilleur moment pour le faire est environ une semaine après la fin de vos règles. C'est le moment où vos seins ne sont pas trop mous et épais. Pendant la menstruation, vos seins peuvent s'épaissir en raison des fluctuations hormonales.
- Si vos règles sont irrégulières, faites le bilan le même jour tous les mois.
- Si vous ne voulez pas le faire tous les mois, vous pouvez le faire moins souvent, selon votre niveau de confort.
Étape 2. Effectuez une inspection visuelle
Une façon de repérer les problèmes avec vos seins est de voir des changements dans leur apparence. Tenez-vous devant le miroir sans chemise ni soutien-gorge. Placez vos mains sur votre taille, en appuyant sur votre taille pour rassembler les muscles, afin que vous puissiez voir les changements. Surveillez les rougeurs ou la desquamation de la peau et des mamelons, les changements de taille, de contour ou de forme, et les indentations ou les rides dans ces zones.
- Vérifiez également le bas de vos seins. Faites-le d'un côté à l'autre, en soulevant vos seins pour que vous puissiez voir le bas et les côtés.
- Vérifiez également vos aisselles, levez les bras avec les coudes pliés. Ceci afin d'éviter que les muscles de vos aisselles ne se contractent, ce qui fausse votre perception de cette zone.
Étape 3. Faites attention à la position exacte
La meilleure position pour effectuer un auto-examen des seins est de s'allonger. Dans cette position, le tissu mammaire est réparti uniformément sur votre poitrine, ce qui facilite l'examen. Allongez-vous sur le lit ou le canapé avec votre main droite levée au-dessus de votre tête.
Certains experts recommandent d'effectuer l'examen debout ou debout après s'être couché pour s'assurer que chaque tissu est soigneusement examiné. Cela peut être facilement fait après une douche. Vous pouvez choisir celui qui vous convient le mieux
Étape 4. En commençant l'examen, avec la main gauche, palpez le sein droit
Commencez par l'aisselle droite et appuyez lentement mais fermement. Cela vous aide à sentir la première couche de tissu sous vos seins. Faites un cercle avec vos trois majeurs. Utilisez la paume de votre doigt, pas le bout de vos doigts. Déplacez vos doigts de haut en bas sur le tissu mammaire, comme pour créer un motif lorsque vous tondez de l'herbe, jusqu'à ce que toute la zone de la poitrine et des aisselles soit couverte.
Étape 5. Répétez plus fort
Après avoir examiné tout le sein, examinez-le à nouveau selon le même schéma et appuyez plus fort cette fois. Cela atteindra plus loin dans le tissu mammaire et examinera les couches de tissu sous-jacentes.
Il est normal que vous sentiez vos côtes en faisant cela
Étape 6. Vérifiez vos mamelons
Après avoir fini d'examiner vos seins, vous devrez examiner vos mamelons. Appuyez doucement mais fermement, en serrant votre mamelon à l'aide de votre pouce et de votre index. Surveillez les grumeaux ou s'il y a un écoulement.
Étape 7. Passez à l'autre sein
Après avoir soigneusement examiné votre sein droit et votre mamelon, répétez du début à la fin sur le sein gauche. Utilisez votre main droite pour examiner le sein gauche.
La même procédure peut également être utilisée en position debout
Étape 8. Appelez votre médecin
Si vous sentez une grosseur, sentez la texture. Les grumeaux dont il faut s'inquiéter sont ceux qui sont durs ou granuleux, qui ont des bords inégaux et qui ont l'impression d'être collés à la poitrine. Si vous ressentez cela, prenez rendez-vous avec votre médecin dès que possible pour vous faire examiner immédiatement.
Si la grosseur est petite et ne ressemble pas à cela, vous devriez quand même appeler votre médecin pour vous assurer qu'il n'y a pas de problème. Pas besoin de paniquer. Huit grumeaux sur dix ne sont pas cancéreux
Des astuces
- L'auto-examen des seins à lui seul ne suffit pas pour détecter correctement le cancer. Doit être combiné avec des mammographies régulières, n'oubliez pas que les mammographies peuvent détecter le cancer du sein avant qu'une grosseur puisse être vue ou ressentie.
- Le cancer du sein se produit également chez les hommes, donc les hommes devraient également faire un auto-examen. Cependant, le cancer du sein est 100 fois plus fréquent chez les femmes.
