La santé dentaire doit continuer à être prise en charge en vieillissant, notamment en allant chez le dentiste et en s'habituant à maintenir une hygiène dentaire à la maison. Vous devez également ajuster vos soins dentaires et comment nettoyer vos dents en fonction de votre âge pour qu'il reste efficace, et en accord avec l'état d'une bouche vieillissante. Dans l'ensemble, le maintien de dents saines en vieillissant nécessite de bons soins et une volonté de changer les habitudes en fonction de vos besoins.
Étape
Méthode 1 sur 3: Ajuster les soins dentaires à mesure que vous vieillissez
Étape 1. Achetez une brosse à dents différente
En vieillissant, il peut être difficile pour vous de vous brosser les dents aussi bien que vous le feriez normalement. En vieillissant, vous devriez passer à l'utilisation d'une brosse à dents à poils souples. De plus, si vous souffrez d'arthrite, vous aurez peut-être du mal à vous brosser les dents avec une brosse ordinaire. Dans ce cas, vous pouvez utiliser une brosse à dents avec un manche plus long ou acheter une brosse à dents électronique à la place.
- Une brosse à dents souple peut protéger les gencives vieillissantes et l'émail des dents.
- La brosse à dents à manche plus long vous permet de vous brosser les dents avec le bras légèrement vers le bas.
- Une brosse à dents électronique vous permet de ne pas appuyer trop fort, tout en nettoyant soigneusement vos dents.
Étape 2. Ne laissez pas votre bouche se dessécher
Votre bouche se dessèche plus facilement avec l'âge. Cela peut être causé par des changements dans la bouche ou par l'utilisation de médicaments qui provoquent une sécheresse de la bouche. Une bouche sèche affectera la santé de vos dents car la présence de salive peut protéger les dents de la carie tout en aidant à les nettoyer.
- Pour traiter la sécheresse buccale, buvez plus d'eau et laissez-la reposer dans votre bouche pendant quelques secondes avant d'avaler.
- Essayez également de sucer des bonbons ou des pastilles sans sucre, ou de mâcher de la gomme sans sucre pour stimuler la production de salive dans votre bouche.
Étape 3. Informez votre dentiste de votre problème de santé
Si vous développez certaines maladies en vieillissant, vous devez en informer votre dentiste car cela peut affecter vos soins dentaires. Des maladies telles que le diabète, les maladies cardiaques et le cancer affectent grandement la santé dentaire et ces effets doivent être traités par un dentiste.
Étape 4. Informez votre dentiste des médicaments que vous prenez
En vieillissant, vous pouvez consommer plus de drogues. Pendant ce temps, certains types de médicaments peuvent affecter la santé de vos dents. Informez votre dentiste de tous les médicaments que vous prenez afin qu'il puisse considérer leurs effets lors du traitement de vos dents.
Par exemple, les médicaments qui fluidifient le sang tels que l'aspirine et la warfarine peuvent provoquer des saignements abondants dans la bouche pendant un traitement dentaire
Étape 5. Envisagez de consulter un dentiste senior
Certains dentistes se concentrent sur la prestation de services de soins dentaires aux personnes âgées. Ainsi, ils peuvent prodiguer des soins particuliers adaptés aux besoins des personnes âgées.
Vous pouvez trouver un dentiste spécialisé dans les personnes âgées (appelé dentiste gériatrique) sur le site Web de l'association des dentistes ou sur recommandation de votre dentiste
Méthode 2 sur 3: Prendre bien soin de vos dents
Étape 1. Nettoyez vos dents tous les six mois
Il est très important de se nettoyer les dents régulièrement en vieillissant. Le nettoyage de vos dents préservera non seulement la santé et l'apparence de vos dents, mais permettra également à votre dentiste de détecter tout problème en développement avec vos dents avant qu'il ne s'aggrave.
Avec l'âge, la sensibilité des nerfs des dents diminue. Cela signifie que vous ne pourrez peut-être plus ressentir le nouveau problème qui se développe avec vos dents. C'est pourquoi des examens réguliers sont si importants à mesure que vous vieillissez
Étape 2. Visitez le dentiste si vous avez des problèmes avec vos dents
Si vous pensez avoir un problème avec vos dents, faites-le vérifier dès que possible. Même si vous avez peur de la possibilité de douleur pendant le traitement dentaire, ou si vous avez des fonds limités et que vous vous inquiétez du coût du traitement, vous devriez quand même faire vérifier vos problèmes dentaires.
- Le coût du traitement des problèmes dentaires mineurs sera moindre que de le reporter jusqu'à ce que vous deviez payer pour des problèmes plus importants. Cependant, vous pouvez utiliser des options plus économiques, telles que le paiement échelonné des soins dentaires, l'utilisation d'une assurance ou la visite d'un centre de santé ou d'une clinique à la faculté de médecine dentaire.
- Les douleurs dentaires peuvent également affecter la satisfaction de votre apport alimentaire. Si vous ressentez des douleurs dentaires et qu'il vous est difficile de respecter votre apport alimentaire, vous devez le faire vérifier immédiatement.
Étape 3. Parlez des traitements protecteurs pour vos dents
Parlez des options de traitement protecteur qui peuvent fournir une protection supplémentaire pour vos dents. Deux traitements couramment utilisés sont le vernis fluoré et les scellants de fissures.
- Le vernis fluoré est un traitement qui consiste à appliquer du fluorure puissant sur les dents. Ce revêtement de fluorure renforcera l'émail des dents et réduira le risque de carie. Ce traitement peut être administré tous les six mois.
- Le scellant pour fissures est un revêtement en plastique ou en résine qui est appliqué sur les interstices des dents. Ce revêtement protégera les dents des bactéries et des aliments qui pourraient être piégés dans les interstices des dents. Ce revêtement peut durer jusqu'à 10 ans.
Méthode 3 sur 3: Prenez l'habitude de bien nettoyer vos dents
Étape 1. Brossez-vous les dents deux fois par jour
En vieillissant, vous devez garder vos dents propres. Un élément essentiel d'une bonne hygiène dentaire consiste à se brosser les dents deux fois par jour. Se brosser les dents éliminera les débris alimentaires et les bactéries qui causent la carie dentaire.
La sensibilité dentaire peut augmenter avec l'âge. Cela peut être minimisé avec une brosse à dents souple et un dentifrice désensibilisant
Étape 2. Passez la soie dentaire entre vos dents tous les jours
En plus de se brosser les dents, il faut aussi nettoyer entre elles. Entre les dents ne peut pas être nettoyé efficacement à l'aide d'une brosse seule. Alors, utilisez du fil dentaire pour le faire.
- Si vous n'utilisez pas la soie dentaire entre vos dents, la plaque, les débris alimentaires et les bactéries peuvent s'y accumuler.
- Soyez prudent lorsque vous nettoyez entre vos dents sous la ligne des gencives afin de ne pas blesser la zone, surtout si vous prenez des médicaments qui vous rendent plus sujet aux saignements.
Étape 3. Assurez-vous d'avoir suffisamment de fluorure
Vous devriez consommer suffisamment de fluorure en vieillissant, car il peut aider à protéger vos dents de l'usure. Chez les personnes âgées, la protection de la surface sous la ligne des gencives est très importante car les gencives vont diminuer avec l'âge.
Vous pouvez également obtenir du fluor à partir d'un dentifrice fluoré ou d'eau contenant du fluor (facile à trouver dans de nombreuses villes)
Étape 4. Nettoyez les prothèses dentaires
Si vous avez des prothèses partielles ou complètes, vous devrez également les nettoyer. Retirez les prothèses tous les soirs, en vous assurant de bien les nettoyer, de les faire tremper et de les rincer avant de les remettre dans votre bouche.
- Vous devriez recevoir des instructions sur la façon de nettoyer correctement vos prothèses dentaires lorsque vous les achetez. Pour nettoyer les prothèses dentaires, vous devez généralement les faire tremper pendant la nuit et les brosser avec un nettoyant pour prothèses dentaires.
- Vous devez également nettoyer l'intérieur de vos dents après avoir retiré votre prothèse. Assurez-vous de vous brosser les gencives, la langue et le palais.
Étape 5. Évitez de fumer
Fumer au fil du temps peut causer de graves dommages aux dents. Les fumeurs sont plus susceptibles de développer une maladie des gencives, une carie dentaire et une perte de dents, ainsi que d'autres problèmes de santé.
Parlez des programmes d'abandon du tabac qui pourraient vous être offerts. Il n'est jamais trop tard pour arrêter de fumer
Étape 6. Prenez bien soin de vos dents
Pour garder vos dents en bonne santé à long terme, vous devez en prendre bien soin. En plus de garder vos dents propres, vous devez également éviter de mordre ou de mâcher des aliments trop durs, comme la glace. Mâcher des aliments durs peut casser ou craquer les dents, et ces dommages doivent être traités par un dentiste.
Si votre dent est fissurée, rendez-vous immédiatement chez le dentiste. Les fissures dans l'émail des dents rendront vos dents plus sujettes aux caries. Les dentistes peuvent aider à protéger les surfaces dentaires fissurées et à les réparer
Étape 7. Évitez les boissons qui peuvent endommager les dents
Les boissons gazeuses ou les boissons acides telles que les sodas ou les jus de fruits peuvent provoquer une perte d'émail dentaire. De plus, les boissons alcoolisées peuvent également endommager les dents. Si la santé de vos dents vous préoccupe, évitez autant que possible ces boissons.
