Redresser la disposition des dents n'est pas un processus facile. Toute personne qui porte un appareil dentaire ressent de la douleur ou de la douleur pendant au moins quelques jours. Les analgésiques, les aliments mous et la cire dentaire (cire dentaire) sont obligatoires. Appelez immédiatement votre orthodontiste ou votre dentiste si la douleur est intense.
Étape
Partie 1 sur 2: Bretelles nouvellement ajustées ou fixées
Étape 1. Prenez des analgésiques
Essayez les AINS en vente libre (anti-inflammatoires non stéroïdiens) comme l'ibuprofène. Vérifiez l'étiquette et prenez la dose recommandée pour votre âge. Prenez le médicament avec une petite quantité de nourriture pour le rendre plus facile à digérer dans votre estomac.
Ne prenez cet analgésique qu'en cas de besoin et ne le prenez jamais plus de 10 jours
Étape 2. Mangez des aliments froids et mous
La plupart des appareils dentaires nécessitent des températures chaudes pour se raidir et tirer sur vos dents. La nourriture ou les boissons froides réduiront la traction pour soulager la douleur pendant un certain temps. Essayez des smoothies, du yaourt, de la crème glacée ou de la compote de pommes. Choisissez des aliments sans garniture ni morceaux durs. Sucer de la glace pilée peut aider, mais évitez les glaçons trop durs.
Si vous avez des dents sensibles à la température ou des appareils dentaires différents des types d'appareils orthodontiques habituels, la consommation d'aliments et de boissons froids peut causer différents types de douleur. Les liquides chauds sont plus bénéfiques pour certaines personnes. Ne mangez pas d'aliments chauds et froids en même temps, car cela peut endommager l'émail des dents
Étape 3. Évitez les aliments durs ou collants
Vos dents guériront en quelques jours, mais jusque-là ne mangez pas de crudités. Au lieu de cela, mangez des plats comme de la soupe, du poisson et du riz blanc. Faites cuire les légumes jusqu'à ce qu'ils soient tendres et optez pour des fruits rouges ou de la compote de pommes. Les aliments collants tels que le chewing-gum ou la tire (gomme molle) peuvent facilement endommager les appareils dentaires et doivent être évités même après la disparition de la douleur.
Une fois la douleur initiale disparue, vous pouvez manger des aliments solides coupés en tranches ou en petits morceaux
Étape 4. Nettoyez vos dents avec du fil dentaire pour éliminer les aliments collés
Des morceaux de nourriture peuvent toujours causer des douleurs aux appareils dentaires, surtout lorsque vos appareils dentaires viennent d'être serrés. Utilisez du fil dentaire « ornithorynque » pour l'empêcher de se coincer dans les supports de votre appareil dentaire.
Passer la soie dentaire entre vos dents tous les jours gardera vos dents propres même si vous n'êtes pas au courant de la présence de nourriture dedans. Ceci est particulièrement important pour les appareils orthodontiques, car la plaque dentaire s'accumule autour des supports d'appareils orthodontiques
Étape 5. Massez vos gencives avec une brosse à dents
Déplacez doucement la brosse à dents dans un mouvement circulaire sur les gencives douloureuses.
Étape 6. Détournez votre attention
Prendre quelques jours de congé de l'école ou du travail peut sembler agréable, mais vous pouvez le regretter. Sortez et reprenez votre routine habituelle pour oublier la douleur.
Étape 7. Renseignez-vous auprès de votre dentiste sur les autres traitements
Votre médecin peut vous recommander des gels, des pâtes, des bains de bouche ou des barrières physiques pour réduire la douleur. Beaucoup de ces options sont en vente libre dans les pharmacies, mais votre orthodontiste peut vous conseiller quel produit sera le plus efficace.
Partie 2 sur 2: Fil tranchant, support ou crochet
Étape 1. Localisez la plaie
Si vous ne savez pas où se trouve la plaie, tracez l'intérieur de votre bouche avec votre doigt ou votre langue. Vous ressentirez une zone de douleur ou de gonflement. Découvrez quel fil, support ou crochet frotte contre la zone.
Étape 2. Recouvrez le métal de cire dentaire (cire dentaire)
Vous pouvez vous procurer de la cire dentaire dans votre pharmacie ou chez votre orthodontiste. Lavez-vous les mains, puis roulez un petit morceau de cire jusqu'à ce qu'il ramollisse et forme une boule. Appuyez la cire sur le métal qui cause la coupure, puis lissez-la avec votre doigt ou votre langue. Ces bougies sont utiles pour les fils tranchants, les supports ou les crochets en caoutchouc.
Vous pouvez toujours utiliser de la cire dentaire en mangeant. Ce n'est pas grave si quelque chose est avalé
Étape 3. Utilisez un baume à lèvres pour aider temporairement
Si vous n'avez pas de cire dentaire, une petite quantité de baume à lèvres non toxique peut soulager la douleur dans la zone irritée. Avaler trop de baume à lèvres peut vous donner des maux d'estomac, mais c'est sans danger en petites quantités. N'utilisez le baume à lèvres que pendant une courte période avant d'obtenir une cire dentaire.
Certaines personnes sont allergiques à l'acide para-aminobenzoïque, que l'on trouve parfois dans les baumes à lèvres solaires. Appelez une ambulance si vous vous sentez étourdi ou si votre bouche est enflée
Étape 4. Pliez le fil ou le crochet dans une position plus confortable
Essayez de le faire uniquement avec un fil métallique fin et flexible ou un crochet en caoutchouc qui perfore votre joue ou vos gencives. Appuyez doucement ces objets contre les dents, à l'aide d'un doigt propre ou d'une nouvelle gomme en caoutchouc.
Ne tirez pas sur les fils entre les supports, ou sur tout fil qui ne se plie pas facilement
Étape 5. Coupez tous les fils tranchants au bureau de votre orthodontiste
Un orthodontiste peut couper le fil en un instant. La plupart des médecins ne vous factureront pas cela et peuvent même vous laisser entrer sans rendez-vous.
Cette étape n'est pas urgente, il est donc probable que votre orthodontiste ne vous verra pas en dehors des heures normales de bureau. Continuez à appliquer de la cire dentaire jusqu'à l'ouverture du cabinet de votre médecin
Étape 6. Attendez que l'état de la plaie s'améliore
L'intérieur de votre bouche deviendra plus fort lorsqu'il frottera contre les appareils dentaires. Tant que vos appareils dentaires ne sont pas tranchants ou ne blessent pas l'intérieur de votre bouche, la douleur disparaîtra généralement d'elle-même. Cela peut prendre quelques jours ou quelques semaines.
La cire dentaire peut ralentir ce processus de guérison. Une fois que la douleur s'estompe, essayez d'utiliser des morceaux de cire dentaire de plus en plus fins pour habituer votre bouche aux appareils dentaires
Étape 7. Inspirez pour sécher la zone blessée
Respirez profondément, remplissez votre bouche d'air. Tirez vos lèvres avec vos doigts. Cela peut soulager temporairement la douleur dans la zone douloureuse de votre bouche.
N'essayez pas cette étape dans une zone où l'air contient de la poussière, du pollen ou des fumées de véhicules
Étape 8. Se gargariser avec de l'eau salée
Mélangez une petite cuillerée de sel dans un verre d'eau tiède. Remuer jusqu'à ce que le sel soit dissous. Faites couler cette solution dans votre bouche plusieurs fois, gargarisez-vous et recrachez-la. Répétez aussi souvent que nécessaire pendant les premiers jours où vous ressentez de la douleur. Cela soulagera la douleur causée par l'enflure et aidera à combattre l'infection.
Au lieu de cela, vous pouvez utiliser un bain de bouche qui contient des substances antimicrobiennes. Utiliser comme indiqué sur l'étiquette. Ne pas avaler
Étape 9. Consultez votre orthodontiste si la douleur persiste
Si la douleur est si intense que vous êtes incapable de fonctionner, appelez votre orthodontiste pour une visite d'urgence. Si la douleur est modérée mais dure plus d'une semaine, prenez rendez-vous avec votre orthodontiste. Le médecin pourra peut-être trouver un problème avec vos appareils orthodontiques ou changer votre traitement pour un traitement moins douloureux.
Des astuces
- Si vos appareils dentaires sont amovibles, retirez-les pendant 10 à 20 minutes lorsqu'ils font mal. N'essayez jamais de retirer les accolades fixes. Gardez les accolades en caoutchouc (élastiques) sur les supports en tout temps.
- La plupart de ces méthodes peuvent également être utilisées pour prévenir la douleur avant qu'elle ne survienne. Il est plus facile de prévenir l'apparition de la douleur que d'essayer de s'en débarrasser une fois que vous l'avez ressentie.
- N'hésitez pas à appeler votre orthodontiste pour obtenir des conseils ou pour prendre rendez-vous.
Avertissement
- Si vous avez des problèmes graves, comme l'impossibilité de vous couvrir la bouche ou une douleur qui vous empêche de dormir, appelez immédiatement votre orthodontiste.
- Suivez toujours la dose recommandée de votre analgésique et ne le prenez pas plus souvent que recommandé. Les analgésiques peuvent ne pas soulager complètement la douleur, mais consultez votre médecin avant d'augmenter la dose. Ces types de médicaments ne sont pas un traitement sans effets secondaires.
- Évitez le jus de citron et d'autres aliments acides. Des aliments comme ceux-ci peuvent rendre votre bouche encore plus douloureuse.
