Les kératines sont une classe de protéines fibreuses et la couche la plus externe de la peau est principalement composée de ces protéines. Parfois, la fonction du corps de produire cette protéine est perturbée et, par conséquent, la kératine s'accumule sous les follicules pileux près de la couche la plus externe de la peau, provoquant des blocages qui font saillie à la surface. Ce blocage apparaîtra comme une petite bosse rugueuse, souvent de couleur rouge ou blanche. Cette condition est appelée kératose piliaris. Cette condition n'est pas médicalement dangereuse. Cependant, si vous en faites l'expérience, vous voudrez peut-être estomper le look. Bien que vous ne puissiez pas réduire la production de kératine, vous pouvez réduire l'apparence de la kératose pilaire en consultant votre médecin et en hydratant votre peau.
Étape
Partie 1 sur 3: Visite chez le médecin
Étape 1. Consultez un médecin pour une ordonnance
Si la kératose pilaire vous dérange, parlez-en à votre médecin au sujet de son traitement. Vous pouvez consulter un médecin pour connaître les bonnes options de traitement.
- Votre médecin peut vous prescrire une lotion acide, comme une lotion à l'acide lactique (comme AmLactin ou Lac-Hydrin), une lotion à l'acide salicylique (comme la lotion Salex), des produits à base d'acide rétinoïque (comme Retin-A ou Differin), une crème à l'urée (comme comme Carmol 10, 20 ou 40), ou une lotion acide alpha hydroxy (comme Glytone). La lotion acide peut aider à dissoudre la couche externe dure et squameuse de la peau et à atténuer l'apparence de la kératose pilaire.
- Votre médecin peut également vous prescrire une crème stéroïde (comme la triamcinolone 0,1 %) qui peut réduire les rougeurs de la peau.
Étape 2. Passez à une crème stéroïde à base d'émollients
Si les autres traitements ne fonctionnent pas, votre médecin peut essayer une crème stéroïde à base d'émollients. Certaines crèmes qui entrent dans cette catégorie comprennent Cloderm et Locoid Lipocream. Vous ne devez utiliser cette crème que pendant environ une semaine.
Étape 3. Renseignez-vous sur la thérapie photodynamique (PDT)
Fondamentalement, ce traitement utilise de la lumière et un photosensibilisateur appliqué à la surface de la peau pour traiter le problème. Cependant, l'utilisation de la PDT pour la kératose pilaire n'est pas officiellement répertoriée. Il se peut donc qu'il ne soit pas couvert par votre assurance.
Rappelez-vous que cette condition ne peut pas être guérie et que vous ne pouvez que la soulager
Étape 4. Parlez des suppléments de vitamine A
Bien qu'elle ne cause pas directement la kératose pilaire, une carence en vitamine A peut provoquer les mêmes symptômes sur la peau. Demandez à votre médecin de tester votre échantillon de sang et de lui demander si un supplément de vitamine A serait utile.
Partie 2 sur 3: Soulage la peau sèche
Étape 1. Prenez un bain et trempez-vous dans de l'eau tiède
N'utilisez pas d'eau chaude pour les douches et les bains car cela peut dessécher votre peau et aggraver certains des problèmes. De plus, limitez également le temps de douche car le bain peut éliminer les huiles naturelles de la peau.
Étape 2. Choisissez le bon savon de bain
La meilleure option est un nettoyant pour le corps doux qui contient des huiles ajoutées. Recherchez les étiquettes « hydratant » ou « extra hydratant » sur les emballages de savon. Évitez les savons antibactériens ou les savons avec des parfums ou de l'alcool ajoutés.
En fait, éviter complètement le savon et passer à un nettoyant peut être une meilleure option
Étape 3. Exfoliez doucement la peau
N'utilisez pas de gommages agressifs. L'utilisation d'exfoliants doux peut être bénéfique. Les ingrédients exfoliants peuvent exfolier la couche la plus externe de la peau, qui est constituée de cellules mortes de la peau. Vous pouvez essayer d'utiliser un luffa ou un gant de toilette avec du savon. Utilisez une pierre ponce uniquement pour les couches de peau très rugueuses, comme la plante des pieds.
Étape 4. Utilisez une crème hydratante après la douche
Après chaque douche, assurez-vous de toujours utiliser une crème hydratante. Il en est de même après s'être lavé les mains. Lorsque le corps est mouillé, vous devez appliquer une crème hydratante. Le bain peut éliminer les huiles naturelles de la peau, et l'application d'une crème hydratante par la suite peut aider à emprisonner l'eau dans la peau et à l'hydrater.
- Appliquez la crème hydratante pendant que votre peau est encore humide, juste après la douche.
- Si vous avez la peau sèche, choisissez une crème hydratante qui contient des huiles ou des graisses pour aider à hydrater la peau.
Étape 5. Utilisez une crème hydratante au moins 3 fois par jour
En plus de l'utiliser après le bain, vous devez également appliquer une crème hydratante tout au long de la journée. Essayez d'appliquer une crème hydratante au réveil et avant de vous coucher.
Étape 6. Choisissez des tissus naturels
Les tissus naturels sont meilleurs pour la peau car ils permettent à l'air de circuler. L'exception concerne les tissus en laine, qui peuvent provoquer des démangeaisons. Choisissez uniquement du coton ou de la soie.
Étape 7. Essayez d'utiliser un détergent naturel
Lorsque vous choisissez un détergent, recherchez des produits sans colorant. Les colorants peuvent irriter la peau. Pour la même raison, choisissez une lessive sans parfum.
Partie 3 sur 3: Utiliser un humidificateur pour hydrater la peau
Étape 1. Essayez d'utiliser un humidificateur
Un humidificateur peut aider à hydrater votre peau, surtout si vous vivez dans un climat sec. L'humidité idéale pour la maison se situe entre 30 et 50 pour cent. Si l'humidité de votre maison est inférieure à cette plage, l'utilisation d'un humidificateur sera bénéfique pour votre peau sèche.
Si vous devez tester l'humidité, achetez un hygromètre dans votre quincaillerie locale. L'apparence et le fonctionnement de cet outil sont similaires à ceux d'un thermomètre. Certains humidificateurs sont également équipés d'un hygromètre
Étape 2. Gardez votre humidificateur propre
Il est important de garder l'humidificateur propre, car des bactéries et des champignons pathogènes peuvent s'y développer. Une façon de garder votre humidificateur propre est d'utiliser de l'eau distillée qui ne contient pas de minéraux qui favorisent la croissance bactérienne.
- Changez l'eau de l'humidificateur tous les jours si possible. Pour changer l'eau, débranchez l'appareil de la ligne électrique. Retirez-en l'eau. Égoutter, puis remplir d'eau propre.
- Nettoyez soigneusement l'humidificateur tous les 3 jours. Débranchez l'appareil de la ligne électrique. Assurez-vous qu'il n'y a pas de dépôts minéraux en versant une solution de peroxyde d'hydrogène à 3%. Rincez ensuite.
Étape 3. N'utilisez pas l'humidificateur pour toujours
Cet outil au fil du temps peut être envahi par des bactéries. Si vous avez un vieil humidificateur dans votre maison, pensez à le remplacer.
Étape 4. Allumez l'humidificateur dans une pièce que vous utilisez fréquemment
Le but de l'utilisation de cet appareil est d'aider à soulager les problèmes de peau, et cela ne peut pas être fait si l'humidificateur est placé dans une pièce que vous utilisez rarement. Le meilleur endroit pour placer les outils est dans la chambre ou la salle familiale. Si vous le pouvez, pensez à installer un humidificateur dans chaque pièce.
