Une étude scientifique suggère de prendre le vieil adage qui dit – « Ne prenez pas les commérages aussi importants en y répondant » – comme de faux conseils. La manière de gérer les commérages à l'approche de la récente élection présidentielle américaine pourrait soutenir cette nouvelle vision. La question est, si vous ne pouvez pas ignorer les rumeurs qui circulent, que devez-vous faire ? Lisez l'étape 1 pour savoir comment.
Étape
Méthode 1 sur 2: Répondre avec la bonne attitude
Étape 1. Ne jouez pas à l'idiot
Ne faites pas comme si vous ne compreniez pas ce que les gens disent de vous. Si vous vous taisez, les gens penseront que ces rumeurs sont vraies. Il ne sert à rien de prétendre que vous n'avez pas entendu parler de vous si tout le monde à votre école ou au travail le sait déjà. Reconnaître qu'il y a effectivement une rumeur qui circule à votre sujet est la première étape pour y faire face.
- Si quelqu'un bavarde avec vous, dites-lui: « J'ai entendu dire qu'une rumeur circule » ou « Je sais de quoi les gens parlent de moi ».
- Mieux encore, défiez la personne qui a créé ce potin. Si vous savez que de mauvais ragots sur vous se répandent (rapidement !), vous pouvez en parler à d'autres qui n'en ont pas entendu parler. Ils peuvent être plus de votre côté s'ils entendent les commérages directement de vous, que s'ils les entendent des commérages.
Étape 2. Ne montrez pas que vous vous en souciez vraiment
Ne vous donnez pas l'air en colère, déçu ou contrarié par ces ragots. Même si ces ragots sont très malveillants et blessants, si vous montrez votre déception en public, alors vous avez déjà laissé l'autre côté gagner. Trouver des amis proches avec qui discuter vous aidera grandement à gérer votre déception avec eux plutôt que de laisser tout le monde vous voir déçu. Essayez de rester fort, respectez-vous et ne laissez pas ce problème vous décourager.
De plus, si vous avez l'air déçu par les ragots, les gens croiront que c'est vrai
Étape 3. Ne combattez pas le feu par le feu
Vous pouvez vous sentir incité à gérer les commérages en en créant un autre, mais vous devriez adopter une approche plus respectueuse et ne pas vous impliquer dans des choses insignifiantes comme les commérages. Vous pourriez répandre des ragots sur la personne qui l'a commencé, ou créer un nouveau potin différent pour empêcher les gens de parler de vous, mais cela aggravera probablement les choses et vous finirez par ressembler à une personne désespérée et pas mieux. plutôt que les gens commencent à bavarder sur vous.
N'oubliez pas que votre objectif est d'être au top. Vous voulez que les gens vous respectent et vous voient comme quelqu'un de valeur. Si vous voulez que les gens vous respectent même après que ces mauvais ragots se soient répandus, alors vous devez vous respecter et ne pensez pas: « Si vous ne pouvez pas les battre, rejoignez-les », car aucun moyen ne vous rendra meilleur
Étape 4. Parlez à une personne âgée ou à quelqu'un qui peut prendre des décisions si vous en ressentez le besoin
Bien sûr, ce ne sera pas amusant de discuter de mauvais commérages avec une personne plus âgée ou votre patron, mais cela causera des problèmes aux commérages et vous aidera à vous sentir mieux face à la situation. Par exemple, si la rumeur se propage à l'école et que vous êtes sûr de qui l'a déclenchée, en parler avec quelqu'un qui peut prendre des décisions éloignera le bavard des commérages.
Cette méthode est un peu difficile. Vous êtes libre de décider si vous avez besoin de parler à une personne âgée ou si vous pouvez vous débrouiller seul
Méthode 2 sur 2: Agir
Étape 1. Défendez-vous
Ne confondez pas vous défendre pour défendre votre intégrité et « attaquer ». Vous pouvez utiliser un site Web comme www.nomorelibel.wordpress.com pour dire la vérité. Cherchez un moyen que vous pouvez utiliser pour transmettre une explication de votre côté. Puisque le silence n'est pas toujours d'or, c'est une bonne idée de commencer par dire: « Je n'arrive pas à croire que cela se produise. ou "Il semble y avoir des ragots sans fondement (ou malveillants). Des ragots comme celui-ci peuvent être très préjudiciables." Regardez dans les yeux des personnes à qui vous parlez. Dites la vérité pour défendre vos intérêts.
Si les gens vous posent des questions sur ces ragots, vous devriez pouvoir vous défendre à tout prix. Si vous l'ignorez ou ne voulez pas en parler, les gens supposeront que les rumeurs sont vraies. Vous pouvez utiliser numberselibel.wordpress.com pour dire la vérité et restaurer la confiance des gens en vous
Étape 2. Découvrez ce qui fait que les gens pensent que les potins vous concernent, puis faites quelque chose pour les arrêter
Les gens aiment généralement bavarder sur des choses qui suscitent beaucoup de réactions et recherchent des preuves auxquelles les gens peuvent croire. Par exemple, des ragots apparaîtront au travail si deux personnes commencent à flirter au bureau ou si elles déjeunent ensemble tous les jours. Si vous pouvez identifier la cause de ce bavardage, essayez de l'arrêter si vous le pouvez.
- Ne pensez pas simplement « Ils ne devraient pas penser ça » ou « Je devrais être capable de faire ce que je veux, peu importe si les gens pensent de cette façon ou de ça. » Parce que c'est ce qu'ils sont, et tant que vous ne vous en souciez pas, les ragots continueront de se répandre.
- Bien sûr, si vous ne faites absolument rien pour rendre les potins plus excitants, vous n'avez rien à changer. Et si vous faites quelque chose qui provoque réellement des commérages, ne vous blâmez pas si c'est le cas !
Étape 3. Prouvez que cette rumeur est fausse si vous le pouvez
Si vous pouvez prouver que ces rumeurs ne sont pas vraies, vous devez les divulguer. Par exemple, si les gens vous disent que vous n'avez pas vraiment de petit ami, emmenez votre petit ami à une fête. Si les gens disent que vous ne savez pas nager, organisez une fête à la piscine. Si vous avez des documents qui peuvent prouver que les rumeurs sont complètement fausses, vous n'avez pas besoin de réfléchir à nouveau à la restauration de votre estime de vous-même.
L'un des nombreux problèmes des potins est la difficulté de les réfuter. Pour contrer cela, ne donnez pas de preuves à la légère si vous ne pouvez pas les obtenir
Étape 4. Faites à nouveau parler de vous
Révélez ou écrivez ce potin pour qu'il soit facile à voir. En reconnaissant les commérages, vous pouvez profiter de l'opportunité. Les ragots se propagent généralement comme une traînée de poudre parce que les gens qui aiment diffuser des ragots le font pour rechercher un statut social, et cela dépend du fait qu'ils disposent d'informations que les autres ne connaissent pas. Si vous avez divulgué les informations qu'ils cachent, ils ne voudront plus propager ces potins. Tout le monde le sait déjà !
Si votre situation est très douloureuse, bien sûr, vous ne voulez pas que les autres le sachent. Mais si vous pensez qu'il est plus facile de prouver que ces ragots sont ridicules et que vous pouvez les désamorcer en le disant à tout le monde, alors faites-le
Étape 5. Rencontrez le faiseur de potins en personne
Si vous savez qui répand les ragots, vous devriez parler directement à cette personne. Soyez poli et respectueux de vous-même, puis demandez-lui pourquoi il bavarde, expliquez les difficultés que vous rencontrez à cause de ce qu'il fait tout en essayant de ne pas paraître trop déçu. Vous pourriez dire: « Je sais que nous ne sommes pas vraiment des amis proches, mais répandre de fausses rumeurs à mon sujet n'est pas le moyen de résoudre nos problèmes.
Si vous ne voulez pas le rencontrer seul, amenez des amis. Bien sûr, vous ne devez jamais vous mettre dans une situation dangereuse ou inconfortable si vous n'êtes pas sûr de la nature de cette personne
Étape 6. Soyez prudent
Les commérages peuvent rendre les gens déçus, en colère ou même déprimés. Peu importe ce que les autres disent de vous, ayez du respect pour vous-même et soyez conscient de qui vous êtes. Ne laissez pas les autres déterminer votre valeur et rester fort, peu importe ce que les autres disent de vous. Prenez le temps de passer du temps avec vos amis proches, reposez-vous suffisamment et maintenez votre estime de vous-même, peu importe ce que les gens pensent de vous.
Vous êtes peut-être tellement occupé à vous inquiéter des moyens de convaincre les gens que ces rumeurs ne sont pas vraies que vous n'avez pas le temps de prendre soin de vous. Vous devez vous concentrer sur vous-même – et non sur la déception insensée des actions des autres – si vous voulez retrouver une vie saine et heureuse
Des astuces
- Restez calme en toute situation. Les gens aiment prêter attention à vos réactions. Vous ferez disparaître les ragots si vous restez calme, et cette attitude vous aidera si vous devez faire face au même problème à l'avenir.
- Essayez d'agir comme si vous n'étiez pas dérangé et si vous agissez comme ça, c'est ce qui se passe. Respecte-toi.
- Ignorez les voix des personnes qui vous font des commentaires. Laisse tomber et ce potin finira par disparaître.
- Ayez un bon ami à qui parler, faites des plans pour vous assurer que ce potin ne vous concerne pas vraiment.
- Dites la vérité aux personnes concernées qui croient aux ragots à votre sujet et dites-leur ce qui se passe réellement.
- Si vous êtes vous-même la cause des ragots, ne le niez pas. Au lieu d'essayer de répondre à ce que les autres pensent de vous, admettez que vous avez fait quelque chose de mal.
- N'oubliez pas qu'il est naturel d'exprimer des émotions. Vous pouvez pleurer, exprimer de la colère ou tout autre sentiment de votre cœur.
Avertissement
- Ne perdez pas de temps à essayer de savoir qui a commencé ou répandu des ragots, car cela sera inutile et inutile.
- N'aimez pas répandre des rumeurs car cette méthode vous retournera contre vous et provoquera d'autres commérages.
- Si vous partagez vos problèmes avec une personne plus âgée, vous passerez pour une personne qui ne peut pas prendre soin d'elle-même (comme une adolescente qui pleure tous les jours et a l'air ridicule).
