La confiance aura du mal à revenir à la normale si votre amoureux vous a menti. En fait, de nombreuses relations ont été teintées de mensonges inoffensifs ou d'exagérations de la vérité au début, lorsque les deux parties tentent de s'impressionner. Cependant, si votre petit ami aime tellement mentir que c'est devenu une habitude, vous devez être capable de reconnaître quand il ment, de réfléchir aux raisons pour lesquelles il ment et de répondre à ses mensonges honnêtement et ouvertement. S'il continue de vous mentir, même lorsque vous le confrontez, vous devez vous demander s'il existe un problème relationnel plus important que les petits mensonges.
Étape
Partie 1 sur 2: Savoir quand il ment
Étape 1. Faites attention à son langage corporel
Selon les spécialistes du comportement, les personnes qui mentent ont tendance à manifester un certain langage corporel. Recherchez ces indices de langage corporel pour déterminer si votre petit ami ment. Par exemple:
- Il se grattait souvent le nez et son nez devenait rouge. C'est ce qu'on appelle le nez de Pinocchio parce que le mensonge provoque la libération d'histamine par les cellules du corps, ce qui peut provoquer des démangeaisons et un gonflement du nez.
- Affiche des indices de déni, tels que couvrir et protéger la bouche et frotter ou mettre une main sur l'œil, le nez ou l'oreille. Il peut également éviter le contact visuel ou détourner son corps ou sa tête de vous lorsqu'il parle.
Étape 2. Écoutez le ton de sa voix
Vous remarquerez peut-être que le ton de sa voix change ou diffère lorsqu'il ment. Peut-être qu'il bégaie, fait de longues pauses ou parle avec une intonation inhabituelle. Des changements soudains dans les modes de parole lorsque vous parlez d'un sujet, d'une personne ou d'un événement particulier peuvent être un signe qu'il ment.
Étape 3. Faites attention au choix des mots et de la langue
En plus de l'effet Pinocchio physique, il montrera probablement l'effet Pinocchio dans son choix de mots. Souvent, les personnes qui mentent ont tendance à utiliser plus de mots pour tenter de cacher le mensonge ou de vous distraire du mensonge.
- Selon une étude de la Harvard Business School, les menteurs ont tendance à utiliser plus de gros mots lorsqu'ils parlent parce qu'ils sont tellement concentrés sur le mensonge qu'ils oublient d'utiliser des termes appropriés ou un langage poli.
- Il peut utiliser une tierce personne pour se distancier du mensonge qu'il dit et peut essayer de changer de sujet immédiatement après le mensonge pour que vous ne le remarquiez pas.
Partie 2 sur 2: Répondre à ses mensonges
Étape 1. N'oubliez pas qu'il y a trois raisons pour lesquelles les gens mentent
Bien qu'il y ait de nombreuses raisons derrière les mensonges de quelqu'un, la plupart des gens mentent pour cacher quelque chose aux autres, pour blesser quelqu'un ou pour se rendre plus grands ou meilleurs qu'ils ne le sont réellement. Il peut donc être utile de réfléchir aux raisons qui pourraient inciter votre petit ami à vous mentir.
S'il ment pour cacher quelque chose, vous pouvez découvrir son mensonge pour révéler la vérité qu'il cache. Si vous êtes dans une nouvelle relation, peut-être qu'elle ment pour s'élever et mérite donc votre attention. Cependant, si vous pensez qu'il ment pour vous faire du mal, demandez-vous si son mensonge est un signe qu'il y a d'autres problèmes dans la relation qui doivent être résolus
Étape 2. Ne vous blâmez pas pour les mensonges de votre amant
Si vous vous êtes déjà plaint de ses habitudes ou de son comportement, il est possible que vous ayez eu l'impression d'avoir contribué à lui faire dissimuler ses mauvaises habitudes ou son comportement. Cependant, gardez à l'esprit que vous n'êtes pas à blâmer car il est entièrement responsable de son propre comportement. Être un adulte dans une relation mature consiste en partie à être prêt à assumer la responsabilité de ses propres actions. Il doit accepter la responsabilité de ses mensonges et vous ne devriez pas vous sentir responsable de ses choix.
Personne ne peut être « forcé » de mentir parce que c'est son propre choix et il est responsable de ce choix. Gardez cela à l'esprit lorsque vous affrontez les mensonges de votre amant
Étape 3. Considérez le contexte derrière le mensonge
Si vous le surprenez en train de mentir ou si vous remarquez des signes qu'il ment lorsqu'il vous parle, réfléchissez aux conversations qui pourraient le déclencher ou l'encourager à mentir. Vous pourriez discuter d'un événement auquel il était censé assister ensemble, mais il a annulé à la dernière minute, ou des personnes avec lesquelles il travaillait.
- Réfléchir au contexte du mensonge peut également vous aider à déterminer pourquoi il pense qu'il doit mentir. De cette façon, lorsque vous le confrontez, vous pouvez expliquer pourquoi vous pensez qu'il ment et vous pouvez également partager vos sentiments honnêtement et ouvertement.
- Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les gens mentent à leurs partenaires, et vous pouvez envisager des scénarios relationnels courants. Par exemple, vous avez peut-être critiqué les mauvaises habitudes de votre partenaire, comme fumer ou être extravagant. Ensuite, il ment pour que vous ne soyez pas contrarié ou que vous ne vouliez pas parler à nouveau. Peut-être qu'il ment aussi pour éviter les conflits ou pour ne pas avoir à rompre avec une mauvaise habitude.
Étape 4. Traitez avec lui honnêtement et ouvertement
Si vous le surprenez à mentir, vous ne pouvez pas simplement lui demander d'arrêter de mentir. Vous ne pouvez pas contrôler son désir ou sa capacité à mentir. Cependant, vous pouvez le contrôler pour qu'il ne mente pas. Affronter calmement et ouvertement vous assurera de garder le contrôle de la conversation.
- Au lieu de dire « Je sais que tu mens » ou « Tu es un menteur », donnez-lui une chance d'être honnête. Dites: « Je pense qu'il y a quelque chose qui vous inquiète ou que vous ne voulez pas que je sache. Je pense que le moment est venu pour nous d'en parler afin que nous puissions le résoudre ensemble. »
- Cela montrera à votre petit ami que vous voulez être honnête et ouvert l'un envers l'autre et que vous ne l'accusez pas de mentir. Au lieu de cela, vous le laissez faire amende honorable et admettre ses propres mensonges.
Étape 5. Discutez des raisons pour lesquelles il a menti
Permettez à votre amoureux de donner des raisons, mais méfiez-vous des excuses fabriquées. Peut-être qu'il se sent obligé d'être malhonnête parce qu'il sait que vous ne serez pas d'accord ou que vous vous fâcherez. Peut-être qu'il cache des dépendances ou des problèmes personnels qu'il ne veut pas que vous sachiez. Concentrez-vous sur le fait de travailler ensemble pour l'aider à résoudre le problème ou le problème afin qu'il n'ait plus envie de mentir.
S'il ment parce qu'il est accro à quelque chose ou à un problème personnel, vous pouvez lui suggérer de consulter un conseiller en toxicomanie ou de parler de son problème à un thérapeute. C'est une façon de gérer les problèmes personnels sans avoir à vous mentir ou à quiconque dans sa vie
Étape 6. Expliquez clairement que vous n'aimez pas qu'on vous mente
Après avoir donné à votre petit ami une chance de s'expliquer, laissez-lui le temps de réfléchir à sa réponse. S'il admet qu'il a menti et explique pourquoi, vous devez lui rappeler qu'il ne devrait pas mentir. Ce faisant, vous montrez que vous êtes mal à l'aise et mécontent de son comportement et espérez qu'il ne recommencera pas.
Étape 7. Considérez comment ce mensonge affectera votre relation
Une fois la conversation terminée, prenez le temps d'analyser votre relation. Il a peut-être une bonne raison, mais s'il continue de mentir, vous devez vous demander si le mensonge est le signe d'un problème plus profond.
