Tout le monde a le droit de vivre une vie pleine d'amour. Pendant ce temps, si vous êtes autiste, il peut être difficile pour vous de surmonter la timidité, de sortir comme des personnes neurotypiques et de faire face à la stigmatisation sociale de l'autisme. Cependant, avec de la persévérance et de la pratique, n'importe qui peut sortir et construire une relation avec quelqu'un qui comprend parfaitement l'autisme et sait que chacun est unique.
Étape
Partie 1 sur 3: Rencontrer des amoureux potentiels
Étape 1. Trouvez cette personne spéciale grâce à des intérêts communs
L'un des moyens les plus simples de trouver un partenaire potentiel est de vous connecter avec d'autres personnes à travers des activités que vous aimez tous les deux faire.
- L'une des caractéristiques des personnes autistes est leur « intérêt particulier » et trouver d'autres personnes ayant des intérêts similaires peut être facile ou non.
- Les intérêts partagés fourniront du matériel de conversation et sont une excellente base pour un rendez-vous.
- Essayez de trouver des groupes dont vous appréciez les activités sur des sites comme Meetup ou en suivant des cours locaux.
- Pensez aux activités sociales auxquelles vous avez participé. Connaissez-vous quelqu'un qui pourrait être intéressé par une relation?
- Pensez de manière non conventionnelle. Les relations sociales ne doivent pas toujours être physiques. Les jeux vidéo, comme Minecraft, peuvent être un moyen de créer une communauté et de rencontrer des personnes partageant des intérêts communs, sans le stress des interactions en face à face.
Étape 2. Apprenez à lire les indices sociaux neurotypiques, si la femme pour laquelle vous craquez est neurotypique
Bien que vous souhaitiez trouver des personnes réceptives à votre style de communication, vous devez d'abord apprendre à flirter et déterminer si le sexe opposé est intéressé.
- Regardez des émissions de télévision et des films pour vous faire une idée des signaux des autres, mais sachez que les représentations à l'écran ne sont pas toujours réalistes.
- Établissez un contact visuel ou essayez de le regarder pendant quelques secondes, puis détournez le regard. Essayez de remarquer s'il semble vous regarder. Si oui, peut-être qu'il t'aime bien.
- Souriez un peu. Vous devez sourire à la personne que vous aimez, mais seulement un peu et détourner le regard après quelques secondes.
- Faites preuve de confiance. Même si vous êtes nerveux, faites comme si vous n'étiez pas du tout nerveux.
Étape 3. Trouvez un mentor
Demandez à un ami, un parent ou un enseignant de vous aider à préparer votre rendez-vous. Choisissez un ami qui a de l'expérience dans le monde des rencontres. Si vous craignez de discuter plus tard, vous pouvez faire un jeu de rôle ou même vous entraîner à sortir avec un ami.
- Demandez au mentor ce qu'il recherche chez un partenaire. Y a-t-il quelque chose que vous trouvez étrange à un rendez-vous? Qu'est-ce qu'il aime? Faites-lui savoir que vous appréciez son honnêteté.
- Cela pourrait aider si vous avez un cahier avec des conseils de rencontres.
Étape 4. Envisagez les rencontres en ligne
Si vous êtes autiste, il vous est généralement plus facile d'exprimer vos sentiments par écrit qu'en personne. Les rencontres en ligne sont un moyen de rencontrer des personnes ayant des intérêts similaires dans un environnement sûr et structuré.
- Sachez ce que vous voulez dans une relation. Êtes-vous à la recherche d'une relation décontractée ou à long terme? Assurez-vous au préalable afin de savoir comment procéder. Les sites de rencontres se spécialisent généralement en fonction des besoins de leurs utilisateurs.
- Décidez quel site de rencontre vous convient le mieux. Si vous le souhaitez, il existe des sites Web qui rassemblent des personnes autistes qui pourraient bien s'entendre entre elles. Cela peut soulager la pression d'avoir à lire les indices de datation des personnes neurotypiques.
Étape 5. Faites attention à l'apparence
Lorsque vous sortez, assurez-vous de toujours être belle.
- Se baigner régulièrement et couper les cheveux, et tailler la moustache ou la barbe (le cas échéant)
- Portez des vêtements propres et bien rangés qui s'adaptent à votre corps. N'ayez pas peur de demander de l'aide à un ami ou à un membre de votre famille lorsque vous magasinez. Ils peuvent choisir des vêtements qui mettent en valeur votre attrait.
Partie 2 sur 3: Apprendre à connaître quelqu'un plus profondément
Étape 1. Commencez lentement
Lorsque vous invitez quelqu'un à sortir pour la première fois, vous devez être détendu pour ne pas avoir l'air trop formel.
- Par exemple, dites: « Hé, voulez-vous voir un film ce samedi ? »
- Pour commencer, vous pouvez lui demander de sortir par SMS. Demandez à votre mentor de prévisualiser le message avant de l'envoyer.
Étape 2. Planifiez une date
Le plan soulagera la tension et vous aurez une idée du déroulement du rendez-vous.
- Ne vous sentez pas obligé de l'inviter à sortir régulièrement si vous ne le souhaitez pas. Le bar peut être trop bruyant et le dîner peut nécessiter de petites discussions.
- Essayez les rencontres basées sur l'activité. Par exemple, si vous aimez le bowling, invitez-le à jouer au bowling. Lorsqu'il y a une pause dans le chat, vous pouvez parler du jeu. Si vous aimez l'art, emmenez-la dans un musée d'art. Vous pouvez parler art avec lui, et les musées vous permettent d'être tranquille.
- Écrivez un plan de rendez-vous. Il appréciera probablement votre initiative de planifier un rendez-vous et de le trouver romantique.
Étape 3. Laissez-le parler
Lorsque vous sortez, laissez-le parler au moins la moitié du temps. Pendant que vous écoutez, hochez la tête de temps en temps ou insérez un petit commentaire comme « intéressant » pour montrer que vous écoutez activement.
- Posez des questions ouvertes, et si votre question peut être répondue par oui ou par non, faites suivre d'une question qui nécessite une longue réponse. Par exemple, si vous demandez « Avez-vous un frère ou une sœur ? » et il a répondu "Oui, deux frères plus âgés", a-t-il dit, "Oh, à quoi ressemblent-ils?"
- Quand il demande, ne soyez pas trop bref, mais ne prenez pas le dessus sur la conversation.
Étape 4. Découvrez ses favoris
Sachez ce qu'il aime. Quel est son film, livre, musique ou jeu préféré ? Quel est son hobby ?
Après avoir été prévenu, vérifiez dès que vous rentrez chez vous. Écoutez une chanson ou lisez son livre préféré. Cela lui donnera une idée de lui-même et lui permettra de bavarder pour un deuxième rendez-vous
Étape 5. Acceptez le rejet si cela se produit
Ça fait mal, mais n'oubliez pas que tout le monde en fait l'expérience. Regardez les gens dans la rue. Est-ce que tous vos types? Certainement pas. Non pas qu'il y ait quelque chose qui cloche chez eux. Cela ne vous convient tout simplement pas. De même, vous n'êtes peut-être pas la bonne personne pour lui, et cela ne veut pas dire qu'il y a quelque chose qui ne va pas chez vous.
- Si vous craignez d'être rejeté, essayez de préparer une réponse à l'avance. Par exemple, vous diriez « D'accord, à plus tard », puis vous vous éloigneriez.
- Si vous demandez à quelqu'un de sortir via un message en ligne ou écrit, aucune réponse signifie généralement "non". Alors ne courez pas après les réponses.
- N'abandonnez pas après un seul rejet. Essayez avec quelqu'un d'autre. La datation est une question de persévérance. Rejeté indique simplement que vous ne rentrez pas dans celui-là. La clause de non-responsabilité ne signifie en aucun cas qu'il y a quelque chose qui ne va pas chez vous.
Partie 3 sur 3: Maintenir les relations
Étape 1. Décrivez votre autisme
Lorsque vous vous sentez à l'aise, parlez de votre handicap et expliquez comment il vous affecte personnellement. Si vous sortez avec une personne neurotypique, vous devez trouver un terrain d'entente.
- Soyez prêt à entendre des questions embarrassantes. Donnez des réponses honnêtes et factuelles.
- La relation, c'est deux personnes qui veulent se comprendre. Encouragez-le à rechercher des ressources en ligne pour en savoir plus sur l'autisme.
- Montrez que vous pouvez être un partenaire attentionné, mais parfois des situations sociales vous obligent à faire plus d'efforts.
Étape 2. Fixez des limites claires
Les limites sont nécessaires dans toute relation, qu'elle soit sexuelle ou non, et l'autisme rend difficile pour les personnes atteintes de comprendre le langage corporel des autres. Communiquez les limites clairement et sans porter de jugement, et demandez-lui de faire de même.
- Demandez-lui de vous dire ce qui le met mal à l'aise et ce qu'il espère que vous ne ferez pas. Parlez aussi de ce qui vous met mal à l'aise parce qu'il ne se rend peut-être pas compte que vous n'aimez pas ses petits gestes.
- Il est préférable que cette limite soit écrite sur un morceau de papier ou un message. Les limites écrites sont plus faciles à suivre et peuvent devenir plus tard une référence.
Étape 3. Donnez une réponse affectueuse occasionnelle, pas une réponse complètement honnête
L'autisme vous fait aimer l'honnêteté et il est difficile de mentir. C'est bien, mais peut-être trop brutal dans certaines situations.
- Sachez quand il est préférable de « mentir un peu par gentillesse » afin de ne pas blesser les sentiments de votre partenaire.
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Par exemple, si elle porte une nouvelle robe et demande si c'est joli ou pas, autant dire « oui » même si vous ne le pensez pas.
Dans une situation comme celle-ci, ne réfléchissez pas trop à la question, que pensez-vous de sa nouvelle robe. Remarquez simplement qu'il se sent heureux de porter la chemise et qu'il veut partager ce bonheur avec vous
- Sachez également que votre partenaire n'est pas toujours franc avec vous. Cependant, cela ne signifie pas que vous devez tolérer le mensonge. Ne lui demandez pas de vous raconter tous les détails de sa vie.
Étape 4. Demandez ce que vous voulez savoir, et vice versa
Si vous avez du mal à exprimer vos sentiments, c'est une bonne idée d'avoir une séance de questions-réponses hebdomadaire, peut-être autour d'un café ou d'un dîner.
- Essayez de mettre en place une série de questions. Cela peut être un doux rituel en couple et une façon de rester proche. Cette session vous fera vous sentir tous les deux entendus et valorisés.
- Voici un exemple de série de questions:
- Qu'ai-je fait cette semaine qui vous a rendu heureux ?
- Qu'est-ce que j'ai fait cette semaine qui t'a rendu triste ?
- Que voulez-vous que nous fassions ensemble la semaine prochaine ?
Étape 5. Montrez votre inquiétude
Pensez à ce que vous pouvez faire pour la faire sourire.
- Écrivez une liste des choses que votre partenaire aime sur votre téléphone. S'il dit qu'il aime les dahlias et certains types de chocolat, prenez des notes.
- Vérifiez souvent la liste. Achetez des dahlias et des chocolats sans aucune raison.
Étape 6. Écrivez une lettre
Autiste ou non, l'écriture est une belle façon d'exprimer des sentiments à quelqu'un.
- Vous pouvez écrire une lettre sur papier ou un e-mail.
- Écrivez ce que vous aimez chez lui et laissez-le lire.
Des astuces
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Si vous ne savez pas s'il est toujours célibataire, demandez: « Alors, êtes-vous proche de quelqu'un ? » C'est une question courante qui lui permettra de savoir s'il est toujours célibataire et en même temps de lui signaler que vous l'aimez.
Cependant, essayez de trouver cette information clandestinement. Ne le laissez pas penser que vous le traquez. Si vous n'êtes pas à l'aise pour lui demander directement, essayez de demander à l'un de ses amis
- Soyez prompt à vous excuser si vous l'énervez. Expliquez pourquoi vous avez fait quoi que ce soit et dites que vous êtes désolé. Demandez ce que vous pouvez faire pour corriger l'erreur et ne pas recommencer. Cela montre que vous vous souciez de vous et c'est le moyen le plus rapide d'être pardonné.
- Si elle répond négativement après avoir entendu que vous êtes autiste, ne soyez pas offensé. Le problème est dans l'ignorance, vous méritez des gens qui vous apprécient pour qui vous êtes.
- S'il s'en approche, laissez-le (tant que c'est dans les limites). Toutes les femmes aiment les câlins et apprécieraient vraiment que vous la laissiez se fermer.
