Nous ressentons tous les effets du vieillissement, mais cela ne signifie pas que nous ne pouvons pas paraître jeunes et dynamiques si nous essayons. Pour paraître 10 ans plus jeune, vous pouvez suivre de nombreuses astuces de maquillage, de coiffure et de mode pour obtenir le look jeune que vous souhaitez. Vous pouvez également essayer de maintenir un style de vie qui peut vous donner un air frais. La chose la plus importante à retenir est que vous êtes belle, quel que soit votre âge; en fait, de nombreuses personnes semblent plus attrayantes à un âge avancé, une fois qu'elles ont pris confiance en elles et qu'elles ont grandi dans leur apparence. Si vous voulez savoir comment paraître 10 ans plus jeune, consultez l'étape 1 pour commencer.
Étape
Méthode 1 sur 3: Prendre soin de votre visage
Étape 1. Utilisez un nettoyant pour le visage tous les jours
Assurez-vous d'utiliser un nettoyant doux et ne contenant pas trop d'huile. Si votre nettoyant est trop agressif, il peut dessécher votre peau et vous faire vieillir trop rapidement. Assurez-vous que le nettoyant est fait pour votre âge, pas pour les adolescents, et qu'il est hydratant et doux pour votre peau. Vous devez utiliser un nettoyant avant de vous maquiller.
Si vous n'utilisez pas de nettoyant pour le visage, c'est une bonne idée de vous y habituer, surtout si vous êtes plus âgé. Le nettoyant élimine les résidus chimiques de votre visage, ainsi que le maquillage qui peut provoquer le vieillissement si vous le laissez trop longtemps sur votre visage
Étape 2. Hydratez toujours votre visage après le nettoyage
Il est très important d'hydrater votre peau pour la garder fraîche et propre, tout aussi important que de la nettoyer des ingrédients nocifs. Recherchez des hydratants conçus pour « anti-vieillissement » et qui ont un effet hydratant en profondeur. Les hommes peuvent utiliser ce produit aussi bien que les femmes, même s'ils ne sont pas habitués à utiliser des crèmes hydratantes ou quoi que ce soit sur leur visage.
Étape 3. Protégez votre visage du soleil
La crème solaire n'est pas seulement pour la plage. Si vous voulez paraître 10 ans plus jeune, vous devez vous assurer de porter une protection solaire chaque fois que vous êtes au soleil. Vous pouvez trouver une crème hydratante qui contient déjà un FPS, ce qui peut empêcher votre visage de se dessécher et le protéger du soleil. Les dommages causés par le soleil sont l'une des choses qui peuvent provoquer un vieillissement prématuré, alors assurez-vous de porter au moins un FPS 15 tous les jours. Sinon, vous pourriez vous retrouver avec des rides, des taches brunes et un teint plus terne que vous ne le souhaiteriez.
Ne vous contentez pas de mettre de la crème solaire sur votre visage. Portez-le sur le dessus de vos mains, vos bras, votre poitrine et les parties de votre corps qui sont exposées au soleil. Cela évitera les taches de vieillesse sur vos mains ou votre poitrine
Étape 4. Exfoliez votre peau
L'exfoliation est une autre action à laquelle vous devriez prendre l'habitude si vous voulez que votre peau commence à paraître plus jeune. Il rendra votre peau plus douce et plus lumineuse, et vous laissera une sensation de fraîcheur. Encore une fois, assurez-vous de choisir une crème adaptée à votre âge, afin qu'elle soit aussi douce que nécessaire. Prenez l'habitude de faire de l'exfoliation une partie de votre routine quotidienne.
Étape 5. Utilisez les poils du visage
Voici ce que les hommes et les femmes devraient faire avec leurs poils faciaux pour paraître 10 ans plus jeune:
- Les femmes doivent garder leurs sourcils beaux et épais. Vous pensez peut-être que les sourcils fins vous rendent sexy, mais en réalité, cela vous fait paraître vieux. Au fur et à mesure que vous vieillissez et que vos sourcils s'affinent, utilisez un crayon de la même taille que le vôtre pour remplir vos sourcils afin de rajeunir votre visage. Avoir des sourcils plus épais gardera votre visage jeune et complet.
- Les hommes devraient toujours se raser le visage; avoir les poils du visage en désordre les fait paraître plus vieux qu'ils ne le sont vraiment. Vous serez surpris de voir à quel point vous avez l'air jeune rien qu'en vous rasant les poils du visage.
Étape 6. Mettez le bon maquillage
Il existe de nombreuses astuces qui peuvent vous aider à paraître plus facile simplement en portant le bon maquillage. Appliquer le meilleur maquillage masque non seulement vos imperfections, mais accentue également vos meilleurs traits, donne vie à votre visage. Voici quelques astuces que vous devriez essayer:
- Utilisez une crème anti-cernes. Le correcteur de cire peut s'accumuler autour de vos rides et vous faire paraître plus vieux que vous ne l'êtes vraiment. Pour le cache-cernes, porter moins peut en fait vous faire paraître plus jeune; si vous en portez trop, cela accentuera vos rides au lieu de camoufler vos imperfections.
- Utilisez le blush correctement. Une seule touche sur vos pommettes suffit. Le porter au creux de vos joues vous fait paraître plus vieux. C'est parce que votre visage s'amincit généralement avec l'âge, et l'application de fard à joues de cette façon rendra votre visage plus mince.
- Remplacez votre eye-liner noir par du marron. Le noir aura l'air plus dur sur votre visage avec l'âge, alors choisissez un brun plus clair pour encadrer vos yeux. Le lubrifier vous donnera également une apparence plus naturelle et plus jeune.
- Mettez en valeur vos cils. Essayez un mascara épaississant, recourbez vos cils ou même essayez un agent épaississant sur vos cils pour vous faire paraître plus jeune. En vieillissant, vos cils s'amincissent et vous pouvez essayer de les bloquer.
- Utilisez un rouge à lèvres simple. Juste du rose clair suffira; si vous dessinez et colorez trop vos lèvres, vous aurez l'impression que vous faites trop d'efforts. Vos lèvres seront naturellement repulpées en vieillissant, vous pouvez donc les épaissir un peu, mais si vous en faites trop, vous n'obtiendrez pas le look que vous voulez vraiment. Toute femme peut rechercher la nuance de rouge parfaite pour accentuer ses lèvres, le rouge brique ou tomate peut donner un look plus dramatique, mais moins dramatique à vos lèvres.
Méthode 2 sur 3: Prendre soin de votre corps
Étape 1. Pensez à couvrir vos cheveux gris
Bien que beaucoup de gens pensent que les cheveux gris sont sexy et élégants pour les hommes et les femmes, si vous êtes sur cette page, il y a de fortes chances que vous vouliez dissimuler cette beauté naturelle, n'est-ce pas ? Si tel est le cas, consultez un styliste pour vous teindre les cheveux pour un look plus naturel et muse. Vous pouvez également vous teindre les cheveux vous-même ou avec un ami de confiance si vous osez utiliser une teinture capillaire à la maison. Vous serez surpris de la différence que cela fait en restaurant la couleur d'origine de vos cheveux.
- Cependant, vous devez également vous rappeler que la coloration de vos cheveux les endommage en fait, et à cause de cela, si enlever vos cheveux gris peut vous aider à paraître plus jeune, vos cheveux abîmés peuvent vous gêner. C'est à vous.
- Les femmes qui colorent leurs cheveux devraient envisager d'obtenir des mèches pour rendre leurs cheveux plus doux.
Étape 2. Obtenez une coupe de cheveux plus moderne
Vous pouvez ressentir les effets du vieillissement car vous avez la même coupe de cheveux depuis les années 80. Il est maintenant temps d'avoir une coiffure plus jeune, plus mignonne et tendance pour montrer votre beau visage. Consultez Internet ou des magazines pour voir quels styles d'autres doivent s'inspirer, ou demandez à votre styliste. Vous n'êtes pas obligé d'avoir la coiffure la plus chic que vous n'aimez pas, mais apporter des modifications à vos cheveux peut vous faire paraître instantanément 10 ans plus jeune. Voici quelques choses que les hommes et les femmes peuvent essayer:
- Les femmes peuvent couper la frange avant si cela convient à leur visage; Les personnes ayant un plus grand front sont généralement mieux loties avec une frange frontale. La frange avant est moderne et tendance et peut rajeunir une femme. Les couches peuvent également rajeunir les femmes, leur donnant du volume et un saut. Si vous faites partie de ces femmes aux cheveux très longs, vous pourriez envisager de les couper pour encadrer votre visage et tomber juste au-dessus de vos épaules.
- Les hommes devraient laisser pousser leurs cheveux pour que les traits ne paraissent pas trop raides. Juste quelques centimètres - si c'est trop long, cela les fera paraître plus vieux et fatigués. Trouver l'équilibre. Les hommes chauves devraient se raser la tête. Cela fera une impression et les rendra plus jeunes et plus attrayants que d'avoir des cheveux clairsemés ou une calvitie.
Étape 3. Gardez vos dents en bonne santé
Des dents brillantes, droites et propres peuvent vous faire paraître beaucoup plus jeune. Des dents jaunes, tordues et cariées peuvent vous faire paraître plus vieux que vous ne l'êtes vraiment. Si vous avez un problème dentaire que vous avez ignoré, c'est le moment de le régler; rendez-vous chez le dentiste si nécessaire. Si vous n'avez pas de problème dentaire grave mais que vous ne vous souciez pas vraiment de vos dents, c'est le moment de vous brosser les dents au moins deux fois par jour et d'utiliser la soie dentaire régulièrement. Vous pouvez rechercher des dentifrices blanchissants ou des bandes blanchissantes, à condition de vous assurer de les utiliser efficacement et en toute sécurité.
Étape 4. Portez les vêtements les plus attrayants
Il est très important de porter des vêtements attrayants qui vous font paraître plus mince et moderne. Tant que vous n'essayez pas de porter quelque chose auquel les gens de la moitié de votre âge sont habitués, vous pouvez utiliser des vêtements. S'habiller en fonction de votre âge et de votre morphologie peut faire une grande différence sur votre apparence. Voici quelques choses à essayer:
- Les femmes devraient porter des chemises attrayantes sans essayer de montrer trop de décolleté. Cela peut les faire paraître plus vieux.
- Les hommes et les femmes peuvent bénéficier d'une mise à jour de leur garde-robe. Si vous n'avez pas fait de shopping au cours des dernières années ou décennies, le moment est peut-être venu d'organiser une soirée shopping avec des amis à la mode pour voir ce qui est actuellement acheté. Bien que vous puissiez conserver votre style, vous devriez également essayer de mettre à jour votre apparence.
- Ne portez pas de vêtements trop serrés pour essayer de paraître plus jeune; mieux, choisissez une couleur accrocheuse qui fait ressortir vos meilleurs traits.
- Portez des couleurs claires. Les bruns foncés, les gris et les noirs vous font paraître plus vieux et ennuyeux. Des couleurs plus claires, telles que le bleu, le rouge, le vert ou le rose, peuvent créer une atmosphère plus amusante et vibrante. Bien que les couleurs sombres soient plus minces, elles vous font paraître plus âgées. Pour éviter de devenir complètement noir, mélangez vos vêtements sombres avec des vêtements ou des bijoux clairs; Un pantalon noir peut être associé à un haut brillant, par exemple.
- Les femmes doivent également veiller à porter les bons accessoires. Les colliers assortis avec des boucles d'oreilles les font généralement paraître plus vieux; à la place, portez des bagues lumineuses, de jolies boucles d'oreilles et des bijoux plus tendance et moins volumineux.
Étape 5. N'oubliez pas de vous hydrater
Vous devriez toujours boire au moins 10 verres de 8 oz (236 ml) pour garder votre peau fraîche et vous assurer que votre corps se sente en bonne santé. Boire un ou un verre d'eau à chaque repas tout au long de la journée. Vous n'avez pas besoin d'avoir soif pour prendre un verre d'eau. Lorsque vous avez fini de faire de l'exercice, buvez plus d'eau que d'habitude pour la reconstituer. Cela vous permettra de rester jeune et de vous sentir jeune et cela peut prendre un certain nombre d'années de repos et de votre apparence et de vos sensations.
Étape 6. Faites de l'exercice tous les jours
Assurez-vous de faire au moins 30 minutes d'exercice par jour, que ce soit une marche, un petit cours de yoga ou une course le matin. Vous pouvez avoir l'impression que vous êtes trop occupé pour faire de l'exercice ou que vous ne vous sentez pas bien, mais il existe des formes d'exercice qui peuvent aider presque tout le monde. Cela vous donnera également de l'énergie et vous fera vous sentir plus jeune et plus actif. Si vous vous engagez à faire de l'exercice régulièrement, cela vous aidera à paraître plus jeune en un rien de temps.
- Bien sûr, vous devriez éviter d'avoir l'air trop maigre en mangeant des repas sains tous les jours, sinon vous finirez par paraître plus vieux si vous ne donnez pas à votre corps les nutriments dont il a besoin pendant l'exercice.
- Les personnes âgées devraient essayer le yoga. Il s'agit d'une forme d'exercice à faible impact qui peut vous aider à vous tonifier et à vous sentir plus actif. Faire du vélo, de la marche et du Pilates si possible pour cela.
- Si l'exercice vous fait mal, ce n'est qu'une partie du processus ! Mais se faire masser peut vous aider à vous détendre, à vous sentir plus jeune et à paraître plus jeune, surtout après une semaine très chargée remplie d'exercices.
Étape 7. Maintenez une alimentation saine
Manger trois repas sains par jour, ainsi que des collations saines et beaucoup d'eau, peut vous aider à paraître et à vous sentir plus jeune. Si vous ne mangez que des aliments transformés et que vous mangez toujours trop, vous aurez l'air plus vieux que vous ne l'êtes vraiment. Les aliments riches en vitamine C, comme le brocoli et les oranges, peuvent vous aider à paraître et à vous sentir plus jeune, et les antioxydants comme les baies peuvent aider à garder votre peau fraîche. Les carottes et les patates douces sont également bonnes pour votre peau, et le yogourt faible en gras peut aider à renforcer vos dents.
Presque tous les fruits ou légumes ou aliments naturels ont l'avantage de vous faire paraître plus jeune. Évitez les aliments transformés et gras, et vous aurez l'air plus jeune que jamais
Méthode 3 sur 3: Maintenir des habitudes saines
Étape 1. Réduisez votre stress
Certes, "ne vous inquiétez pas, soyez heureux" semble cliché, mais en substance, cela signifie essayer de vivre une vie sans stress. Moins vous aurez de stress dans votre vie, moins vous aurez de fatigue et de larmes mentalement, ce qui entraînera moins de fatigue et de larmes physiquement. Avez-vous déjà vu un ami traverser une période difficile et il a l'air usé et plus vieux ? Nous traversons tous des moments difficiles, mais la façon dont nous les gérons fait la différence. Essayez toujours de vous reposer et de vous détendre suffisamment. Si la vie est très fatigante, essayez de méditer et de vider votre esprit, la plupart des problèmes sont temporaires.
- Faire du yoga est un excellent moyen de réduire le stress, de profiter de la vie et de prendre soin de son corps.
- Malheureusement, certaines choses vous stresseront toujours. Vous ne pouvez pas éviter complètement le stress. Mais essayer d'avoir une personnalité positive et des plans faciles pour gérer le stress peut grandement vous aider à y faire face.
- Riez le plus possible. Ajouter du rire à votre vie peut aider à réduire le stress et à paraître et à vous sentir plus jeune.
Étape 2. Maintenez une bonne posture
Gardez le dos et la tête droits, et non seulement vous vous sentirez mieux et prêt à affronter la journée, mais vous aurez l'air beaucoup plus facile dans le processus. La prochaine fois que vous aurez envie de vous affaler, pensez à quel âge cela vous fera paraître et vous sentir. Tout dépend de la personnalité - si vous maintenez une bonne posture, vous aurez l'air plus actif et prêt à affronter la journée, et vous commencerez à paraître et à vous sentir plus jeune rapidement !
Même chose avec la position assise. Vous devez redresser votre dos en position assise ou debout
Étape 3. Reposez-vous suffisamment
Alors que tout le monde a besoin d'une pause différente, aller au lit au moins 7-8 heures devrait vous donner le repos dont vous avez besoin pour vous sentir alerte et ne pas avoir sommeil. Vous ne voulez pas que votre visage paraisse gonflé ou que votre peau paraisse affaissée parce que vous ne dormez pas assez. Ne pas vous reposer suffisamment vous donnera envie de vous affaler et ne maintiendra pas d'autres habitudes saines. En vieillissant, votre corps montre plus facilement des signes de fatigue, alors assurez-vous de trouver le sommeil dont vous avez besoin et réglez-le.
Il est vrai qu'en vieillissant, vous aurez besoin de plus ou moins de repos. Écoutez ce que votre corps vous dit et suivez-le
Étape 4. Évitez de fumer
Fumer n'est pas seulement mauvais pour la santé, il vous fait aussi paraître plus vieux que vous ne l'êtes vraiment et rapide. Si vous êtes fumeur, vous devez arrêter cette habitude pour que vos lèvres ne s'éclaircissent pas, que votre peau ne soit pas sèche et ridée, et puisse redonner de l'éclat à vos cheveux. Fumer rend également vos mains et vos ongles ternes, ce qui est une autre chose qui vous fait paraître plus vieux que vous ne l'êtes vraiment. Vous seriez surpris de la rapidité avec laquelle rompre cette habitude peut vous faire paraître plus jeune.
Étape 5. Évitez de boire trop ou trop souvent
C'est bien de boire et de s'amuser avec des amis de temps en temps, et vous n'êtes pas obligé d'arrêter complètement de boire si vous aimez vous amuser avec vos amis lors d'un événement; Après tout, vous voulez vous sentir plus amusant et plein d'énergie, n'est-ce pas ? Mais il a été démontré que boire de l'alcool régulièrement rend votre peau plus gonflée et sèche, et c'est quelque chose que vous devriez éviter si vous voulez paraître 10 ans plus jeune.
Bien sûr, pour avoir l'air jeune, il faut s'amuser. Et pour certains, l'alcool est un lubrifiant social amusant. Donc, si vous aimez devenir fou et boire quelques martinis à la fois, n'éliminez pas complètement la consommation d'alcool de votre vie
Étape 6. Soyez fier de votre âge
Bien que vous puissiez prendre de nombreuses mesures pour réduire votre apparence vieillissante, vous devriez être fier des années que vous avez accomplies au lieu d'essayer de dissimuler qui vous êtes vraiment. Vous avez certainement accompli de grandes choses dans votre vie et vous ne devriez plus avoir l'air d'avoir 20 ou 30 ans. Si vous conservez une personnalité jeune et êtes fier de qui vous êtes et de votre apparence, vous aurez l'air plus jeune que quelqu'un qui s'efforce de dissimuler les signes du vieillissement.
