Chaque fille est belle. Mais parfois, il est difficile de s'en souvenir. Se sentir belle fait partie intégrante de la beauté. Heureusement, il existe des dizaines de façons simples de s'en souvenir. Suivez ces étapes quotidiennes pour créer un sentiment de beauté en vous.
Étape
Partie 1 sur 6: Avoir de beaux cheveux
Étape 1. Trouvez le bon shampooing et revitalisant
Certains produits conviendront également à certains types de cheveux. Demandez à un professionnel ou prenez le temps d'expérimenter.
- Utilisez du shampoing aux racines et du revitalisant aux pointes. Cela empêche l'accumulation de saleté sur le cuir chevelu et évite les gerçures aux extrémités des cheveux.
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Lavez vos cheveux à l'eau froide. L'eau froide emprisonne le produit dans les cheveux, laissant les cheveux plus sains et plus brillants.
L'eau chaude ouvre les pores des cheveux, permettant aux nutriments du produit de sortir à nouveau
Étape 2. Traitez vos cheveux
Ne vous sentez pas obligé de le laver tous les jours ! Se laver les cheveux tous les jours assèchera vos cheveux et éliminera les huiles naturelles qui sont bonnes pour vos cheveux.
- Les cheveux bouclés, épais ou rêches n'ont pas besoin d'être lavés aussi souvent.
- Revitalisant à fond avec un produit spécial une fois par semaine, si vous le souhaitez. Ce sera parfait pour les cheveux abîmés ou colorés.
Étape 3. Tenir à l'écart de la chaleur
Les sèche-cheveux, fers à friser et lisseurs peuvent endommager les cheveux, de la racine à la pointe. Laissez vos cheveux sécher tout seuls et coiffez-les de manière naturelle pour éviter des dommages inutiles.
Si vous devez coiffer vos cheveux à l'aide de ces outils, utilisez un réglage à basse température. Plus le réglage est chaud, plus les dommages aux cheveux sont importants
Étape 4. Coupez les extrémités de vos cheveux toutes les 6 à 8 semaines
Cela évitera les pointes fourchues.
Pas besoin d'aller au salon, faites-le vous-même ! Gardez la coiffure et la coupe de cheveux, il vous suffit de couper les extrémités
Étape 5. Acceptez votre coiffure naturelle avec plaisir
Si vos cheveux sont bouclés, accentuez les boucles. Si vous avez les cheveux raides, n'hésitez pas à quitter la maison immédiatement après la douche (mais vous devrez d'abord vous habiller). La beauté naturelle d'une femme est toujours sa meilleure apparence.
Utilisez des produits pour améliorer la qualité de vos cheveux. Utilisez un gel ou un spray pour définir les boucles ou un sérum pour rendre vos cheveux vraiment raides
Étape 6. Adoptez une alimentation équilibrée
Vos cheveux, votre peau, vos ongles et votre attitude dépendent tous de la nourriture.
- Les régimes extrêmes peuvent sembler efficaces, mais ils peuvent nuire à votre corps. Une alimentation saine garantit que vous obtenez les vitamines et les minéraux dont votre corps a besoin pour grandir et briller.
- Les cheveux tirent leurs nutriments des grains entiers, des fruits et des légumes. Sans ces aliments, les cheveux auront l'air ternes et la croissance sera plus lente.
Partie 2 sur 6: Prendre soin de la peau
Étape 1. Connaissez votre type de peau
La mise en œuvre d'une routine adaptée au type de peau maximisera l'efficacité et vous laissera éclatant et prêt pour la caméra.
- Sec – parfois écailleux, un petit bouton
- Grasse – sujette à la brillance et à l'acné, pores plus larges
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Combinaison – Zone T (front, nez, menton) grasse, joues sèches
Il peut changer selon la saison ou il a tendance à être plus gras ou plus sec
- Sensible - allergique à certains produits, rougit facilement dans des conditions météorologiques plus extrêmes
Étape 2. Appliquez un écran solaire
De nombreux hydratants ou lotions contiennent déjà une petite quantité de FPS.
Éloignez-vous des agents assombrissants. Une exposition prolongée au soleil est déjà assez mauvaise pour la peau, et les rayons ultraviolets non naturels sont encore pires. L'assombrissement de la peau provoque des rides, des plaques et, bien sûr, le cancer de la peau. La jeunesse est éphémère, n'allez pas plus vite
Étape 3. Ayez un corps sain
Ce que ta mère a dit est vrai. Les choses qui sont les meilleures pour vous sont aussi les meilleures pour votre corps.
- Ne pas fumer. Il a été démontré que les cigarettes vieillissent la peau et les dents.
- Assez de sommeil! La recherche montre que 8 heures complètes de sommeil peuvent vous donner moins de stress (ce qui conduit à une meilleure peau), un poids santé et plus de créativité !
Partie 3 sur 6: Conseils de maquillage
Étape 1. Lavez votre visage
Le maquillage peut obstruer les pores et provoquer des éruptions cutanées. Assurez-vous de vous laver le visage le soir et avant de vous maquiller le matin.
Utilisez une gomme spéciale pour éliminer les résidus de maquillage dans les endroits durs autour des yeux
Étape 2. Hydrater
Utilisez une lotion sans huile et appliquez-la sur votre visage et votre cou.
- La crème hydratante aide à uniformiser le teint. Utilisez-en un qui contient un FPS 15 pour réduire les dommages causés par le soleil.
- La crème hydratante sert également de base de fond de teint.
Étape 3. Mettez du maquillage naturel
Trop de maquillage peut masquer votre beauté naturelle et vous faire ressembler à un clown.
Les cosmétiques naturels (tels que les fonds de teint minéraux) sont plus sains pour la peau et réduisent l'acné, contrairement à la plupart des cosmétiques qui s'y ajoutent
Partie 4 sur 6: Porter les bons vêtements
Étape 1. Connaissez votre type de corps
Les vêtements sont différents pour tout le monde. Connaître la forme de votre corps vous aidera à choisir une mode qui minimise vos défauts et accentue vos points forts.
- Pomme – haut du corps plus gros, jambes plus petites
- Poires – hanches et cuisses plus larges, poitrine et taille plus petites
- Sablier – la poitrine et les hanches sont dans la même proportion
- Bananes – les épaules, la poitrine, la taille et les hanches ont presque la même taille
Étape 2. Mettez en surbrillance les parties spéciales du corps
Si vous savez à quoi jouer, vous pouvez détourner l'attention des gens de vos défauts.
- Une bonne veste adaptée à toutes les saisons peut détourner l'attention des manches
- Un accessoire hors du commun qui va bien avec n'importe quelle tenue (et ajoute de la personnalité !)
- Les talons hauts peuvent allonger même les jambes les plus courtes
- Un haut avec une taille serrée qui tombe juste en dessous de la taille aide à créer l'illusion d'une silhouette de sablier
Étape 3. Choisissez la bonne taille de vêtement
Les chemises n'ont pas besoin de serrer étroitement le corps. Choisissez des vêtements qui non seulement vous vont bien, mais qui tombent bien sur votre corps.
- Lorsque vous magasinez, essayez des vêtements et déplacez-vous dans le magasin. Vous ne voulez certainement pas porter de vêtements inconfortables.
- Portez de beaux sous-vêtements lorsque vous essayez des vêtements. Des plis et des lignes supplémentaires peuvent créer une silhouette peu attrayante.
Étape 4. Pensez à la couleur des cheveux et au teint de la peau
Votre couleur naturelle influencera la couleur des meilleurs vêtements à porter.
- Placez une feuille de papier blanc sur votre peau. Si votre peau émet une teinte jaunâtre, vous avez un teint chaud; si elle est légèrement rosée, vous avez un teint froid.
- Choisissez des vêtements qui correspondent à votre teint. L'automne et le printemps sont des couleurs chaudes; l'hiver et l'été sont des couleurs froides.
Partie 5 sur 6: Prendre soin de votre corps
Étape 1. Exercice
Les bienfaits de l'exercice vont au-delà de votre tour de taille - il améliorera votre humeur et vous fera vous sentir mieux et mieux paraître. Le sport va:
- Perdre du poids
- Abaisse la fréquence cardiaque
- Améliorer le teint de la peau
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Mettez en valeur les muscles du corps.
Vous n'êtes pas obligé de tout faire en même temps ! Si le temps presse, vous pouvez faire un peu d'exercice le matin et un peu le soir – les avantages sont les mêmes
Étape 2. Buvez beaucoup d'eau
Cette habitude sera bénéfique pour votre peau et vos cheveux.
- Lorsque vous avez soif, vous serez déshydraté. Apportez une bouteille d'eau avec vous aussi souvent que possible.
- L'augmentation de la consommation d'eau peut entraîner une perte de poids !
- La quantité moyenne d'eau saine que vous buvez correspond à la moitié de votre poids corporel en onces (eau) par jour. Cela signifie que si vous pesez 100 livres (45 kg), buvez 50 onces (1,5 litre) d'eau par jour.
Partie 6 sur 6: Développer un beau soi
Étape 1. Adoptez votre style naturel
Il n'y a rien de plus beau qu'une fille qui a une beauté distinctive.
- En ce qui concerne les vêtements, choisissez ce qui vous semble bon et confortable. Vous ne voulez certainement pas être la fille qui peut à peine s'asseoir à cause de ses vêtements.
- Vous n'aimez pas la tendance actuelle ? Créez votre propre tendance ! Avoir du style signifie savoir quel est votre « propre » style – ne pas suivre le style de la personne moyenne.
Étape 2. Souriez
Le sourire est contagieux. Bientôt, vous serez plus heureux. Et tout le monde autour de vous sera aussi plus heureux.
Un sourire sincère illuminera rapidement vos yeux et fera rougir vos joues. Fard à joues automatique
Étape 3. Pensez positif
La beauté de l'intérieur affecte la beauté de l'extérieur. Une personnalité rayonnante et positive crée une personne qui est belle à l'intérieur comme à l'extérieur. Les personnes confiantes ont une aura d'estime de soi qui ne peut pas être perdue simplement en se lavant avec du savon.
Des astuces
- N'oubliez pas d'être toujours confiant. Ou "faire semblant jusqu'à ce que ça marche".
- Si vous avez l'air heureux et confiant, les gens seront attirés par vous. Et, un sourire peut illuminer une pièce entière.
