Beaucoup de gens sont très timides. Les personnes timides ne se sentent pas à l'aise avec des personnes qu'elles ne connaissent pas. Dans une pièce pleine d'étrangers, ils restent seuls, loin de la foule, comme dans un monde à part. Lorsqu'ils sont à l'aise avec les autres, ils s'ouvrent, ce qui peut être très amusant. Lorsqu'un ami timide commence à s'ouvrir, vous pouvez oublier à quel point il était timide lorsque vous l'avez rencontré pour la première fois. Apprenez à briser le silence et à vous lier d'amitié avec des personnes très timides.
Étape
Partie 1 sur 3: Aborder les personnes timides
Étape 1. Marchez vers lui seul, pas en groupe
Donnez un sourire amical. Soyez calme et poli. Présentez-vous et demandez son nom. Ne parlez pas sur un ton si excité que la personne timide devient mal à l'aise. Parlez doucement sur un ton décontracté.
- Assurez-vous que votre approche est amicale et amusante, mais ne soyez pas si passionné qu'il semble hypocrite. Vous pouvez dire quelque chose comme « Bonjour, je vois que vous êtes seul ici. Je suis Jeff, qui es-tu ?"
- Aborder la personne seule et non en groupe augmente la probabilité que la personne soit attirée par vous. Les personnes timides se sentent généralement mal à l'aise et intimidées par les grands groupes.
Étape 2. Au début, établissez un petit contact visuel
Les personnes timides ont tendance à se sentir introspectives ou maladroites dans des situations sociales. Cette sensation augmente lorsque vous ressentez un regard aigu. Regarder une autre personne sans cligner des yeux peut sembler menaçant. Alors, essayez de détourner le regard de temps en temps pour aider votre nouvel ami à se sentir plus à l'aise.
- La science montre que le contact visuel direct augmente la conscience de soi, ce qui est un état inconfortable pour les personnes très timides.
- Pour augmenter le niveau de confort avec vous, essayez de maintenir un contact visuel entre 30 et 60 % pendant la conversation. Habituellement, vous devriez établir un contact visuel un peu plus souvent lorsque vous écoutez que lorsque vous parlez.
- Pour aider votre nouvel ami à s'adapter à vous, placez-vous à côté de lui et non devant lui. Cette position est souvent moins menaçante. Assurez-vous de faire pivoter légèrement votre corps pour lui montrer de l'intérêt et de l'intérêt.
Étape 3. Posez des questions ouvertes
Pour attirer les personnes timides, vous pouvez poser quelques questions. Les questions ouvertes, qui sont des questions qui nécessitent plus qu'une réponse « oui » ou « non », sont les meilleures. Ce type de question permet à la personne de répondre à la question dans ses propres mots au lieu de fournir un choix limité de réponses. Cela donne également à votre ami potentiel la possibilité de parler aussi peu ou autant qu'il le souhaite.
- Par exemple, si vous êtes à une réunion sociale et que vous souhaitez engager une conversation avec une personne timide qui est dans un coin ou adossée à un mur, vous pouvez demander: « Savez-vous qui est l'hôte ? »
- D'autres questions ouvertes sont: « Pourquoi êtes-vous venu ici ? », « Que faites-vous pour vous amuser ? » ou « Que pensez-vous du film ? »
Étape 4. Apprenez à être à l'aise avec le silence
La conversation nécessite les hauts et les bas des conditions naturelles de la parole, de l'écoute et du silence. Si vous êtes une personne amicale, vous pourriez considérer le silence comme un signe que vos tentatives de socialisation ont échoué. Pas vraiment. Quelques secondes de silence sont normales, surtout avec les personnes timides. Ces personnes mettent plus de temps à traiter ce qui est dit et auquel on répond. Une fois que vous vous êtes habitué au silence, choisissez un thème dans la conversation ou profitez-en pour mettre fin à la conversation.
- Si vous voulez continuer la conversation, vous pouvez essayer d'établir des liens entre quelque chose qui a déjà été dit, comme « Vous avez dit que votre sœur pouvait réparer des voitures ? »
- Si vous voulez vous sauver, vous et l'autre personne, d'un silence gênant, vous pouvez dire « Eh bien, ravi de vous rencontrer, Becky. Nous nous reverrons plus tard."
Étape 5. Organisez une brève réunion initiale
Bien que les silences étranges ne mettent pas en péril la conversation, c'est une bonne idée de garder la conversation courte et agréable. Lorsque vous interagissez brièvement tous les deux, faites des pauses naturelles dans la conversation afin de pouvoir sortir de là.
Les personnes timides ont besoin de temps pour s'intéresser à de nouvelles personnes et à de nouvelles situations. Respectez le désir en limitant la première conversation, puis augmentez progressivement la durée de l'interaction au fur et à mesure que la personne devient plus à l'aise avec vous
Partie 2 sur 3: Améliorer les relations
Étape 1. Préparez-vous à prendre l'initiative d'entamer une conversation
Si vous voulez vraiment vous lier d'amitié avec une personne très timide, vous devez prendre l'initiative. Cela signifie avoir quelques amorces de conversation à l'esprit et devoir souvent ramasser la balle lorsque la conversation commence à stagner.
Bien sûr, dans certains cas, une personne timide peut s'ouvrir plus rapidement et s'y intéresser. Mais dans les premiers jours d'une amitié, vous devez être prêt à initier et/ou contrôler la conversation
Étape 2. Parlez d'intérêts communs
Lorsque vous commencez une conversation avec une personne timide, vous devez éviter les bavardages. Habituellement, de nombreux introvertis préfèrent des conversations plus engageantes et approfondies par opposition à des sujets banals comme la météo ou les plans du week-end.
- Essayez d'encourager votre nouvel ami en découvrant ce qui l'intéresse à parler et en continuant à parler du sujet.
- Par exemple, si votre ami semble intéressé à discuter d'une certaine émission de télévision, essayez de l'encourager à parler de l'émission plus en détail. Vous pourriez demander: « Quel était votre personnage préféré dans la série et pourquoi ? » ou "Parlez-moi de l'épisode qui a fini par faire de vous un fan de la série."
Étape 3. Montrez un langage corporel ouvert
Les personnes timides ont souvent peur des interactions sociales, répondant parfois à ces situations par des signes physiques tels que la transpiration, des palpitations cardiaques ou un visage rouge. Ils s'inquiètent souvent trop de la façon dont les autres les voient. Utilisez votre propre langage corporel pour créer une conversation apaisante et non menaçante. Lorsque vous êtes avec une personne timide, assurez-vous de:
- Établissez un contact visuel occasionnel (ne vous attendez pas à autre chose)
- Reconnaître son attention pendant une conversation
- Apprendre à s'intéresser à la conversation
- Gardez vos bras et vos jambes ouverts et détendus à vos côtés
- Sourire et hocher la tête pour l'encourager à continuer de parler
Étape 4. Partagez un secret pour approfondir l'intimité
La révélation de soi est un moyen audacieux mais efficace de transformer un ami ordinaire en un meilleur ami. Les amis savent des choses les uns sur les autres que les autres ne savent pas. Si vous espérez améliorer votre relation avec une personne timide, soyez ouvert en privé.
- L'intimité est l'un des principaux aspects de l'amitié. Vous pouvez atteindre l'intimité en vous révélant correctement. Cependant, soyez prudent, partager les secrets les plus profonds et les plus sombres est inutile. En fait, cela peut effrayer votre nouvel ami avec une intimité soudaine.
- Commencez par quelque chose de petit mais que peu de gens connaissent. Vous pouvez nier l'auto-divulgation en disant "Beaucoup de gens ne le savent pas, mais…".
Partie 3 sur 3: Apprécier la différence
Étape 1. Ne vous découragez pas si votre ami veut être seul
Les personnes qui ne sont pas à l'aise avec les situations sociales ont tendance à se fatiguer lorsqu'elles doivent socialiser pendant de longues périodes. Donnez-lui le temps d'être seul et vous ne serez pas déçu. Il ne s'agit pas de vous; votre ami a juste besoin de temps pour se rafraîchir.
Même si cela n'en a pas l'air, votre ami timide peut être très mal à l'aise pendant les interactions. Il peut être si anxieux qu'il veut quitter la conversation
Étape 2. Évitez d'essayer d'amener votre nouvel ami à faire des choses en dehors de sa zone de confort
Évitez d'essayer d'amener votre nouvel ami à faire des choses en dehors de sa zone de confort. Les personnes sociables peuvent trouver que tout ce dont une personne timide a besoin pour être une personne sociable est un peu d'encouragement. La timidité peut être un problème social grave qui entrave les relations et le travail des autres.. Cela ne disparaît pas simplement en mettant la personne au défi de prendre un risque.
Si vous utilisez cette méthode, vous pouvez créer de la méfiance et vos amis resteront loin de vous. Vous pouvez suggérer des choses « amusantes » à faire avec votre nouvel ami, mais s'il ne semble pas intéressé, ne le forcez pas
Étape 3. Essayez de ne pas demander pourquoi la personne est gênée ou agit d'une certaine manière
Un autre moyen rapide de détruire une amitié est de commenter la timidité de votre ami. Traitez vos amis comme vous traiteriez n'importe qui d'autre. Pas besoin de faire preuve de timidité.
- Demander pourquoi votre ami est si silencieux ou le présenter comme « le timide » semblera impoli.
- Cela peut ennuyer votre ami et le rendre plus introspectif. En conséquence, votre comportement peut le rendre plus renfermé et moins ouvert.
Étape 4. Comprenez sa timidité
En faisant un peu de recherche, vous pouvez mieux comprendre et comprendre le comportement social de votre ami. Selon la science, les personnes timides ont tendance à se sentir mal à l'aise ou à avoir peur des situations sociales, en particulier en présence de personnes nouvelles ou inconnues. Le rythme cardiaque de votre ami peut s'accélérer ou son estomac peut lui faire mal. Il supposera que tout le monde le regarde ou le juge.
- Vous pouvez être un bon ami pour une personne timide en comprenant que tout le monde peut parfois être timide. Votre ami semble vraiment timide.
- Il peut ne pas être gêné parce qu'il n'aime pas l'autre personne ou même parce qu'il veut l'éviter. Il est juste mal à l'aise dans la plupart des situations sociales. Il peut vraiment vouloir se sentir appartenir mais ne sait pas comment. Aidez-le à se sentir responsable en arrêtant de juger ou d'étiqueter son comportement.
Étape 5. Soyez patient
Que vous soyez assis dans un silence gênant ou que vous attendiez que votre ami très timide s'ouvre, vous devez pratiquer la patience. Si vous avez des intentions sincères et bonnes, cette relation finira par se développer pleinement.
Ne forcez pas votre nouvel ami à s'ouvrir. Laissez l'amitié grandir d'elle-même. De cette façon, vous vous sentirez tous les deux à l'aise avec le flux de votre amitié et votre ami timide pourra être lui-même lorsqu'il sera avec vous
Des astuces
- Faites-le progressivement. N'amenez pas un ami timide dans un grand groupe qui le mettrait mal à l'aise.
- Assurez-vous de ne pas l'approcher soudainement. Faites-le bien et progressivement et ne lui faites pas peur.
- Si la personne est très timide, n'essayez pas de vous faire des amis en une seule journée, faites-le étape par étape.
- Soyez vous-même au lieu d'essayer d'être « détendu ». Les gens auront l'impression que vous êtes une personne attirante si vous agissez comme vous êtes.
- Soyez simplement amis, soyez calme, poli et intéressé par ce qu'ils ont à dire.
Avertissement
- Ne leur demandez JAMAIS pourquoi ils sont si calmes ou timides, car c'est la pire chose que vous puissiez dire, ce qui les rend embarrassés et mal à l'aise. Si vous demandez ou dites cela, il pourrait vous détester. Vous devez prétendre qu'il n'est pas timide et le traiter comme s'il n'y avait rien de mal ou d'étrange à ce qu'il soit silencieux. Finalement, il s'ouvrira.
- Essayez de ne pas approcher les personnes timides en groupe avec vos amis, car de nombreuses personnes timides trouvent très gênant et difficile de traiter avec autant de nouvelles personnes à la fois, et elles peuvent être intimidées par votre présence.
- La plupart des gens ont honte de peur que les autres les critiquent ou les jugent. Veillez à ne rien dire qui juge son caractère ou ses intérêts. Par exemple, ne dites pas « Mon amie pense que vous êtes ennuyeux » et ne parlez même pas dans son dos, car elle risque de le découvrir. En conséquence, il ne s'ouvrira pas et ne se liera pas d'amitié avec vous parce qu'il ne vous fait pas confiance. Faites le contraire en trouvant un moyen de lui rappeler de temps en temps ce que vous aimez chez lui.
- Ne faites pas de commentaires offensants liés aux stéréotypes, à la discrimination fondée sur le sexe, à la race, etc. Ou ne dites rien qui pointe vers un groupe particulier. Même si votre nouvel ami parle de ce genre de choses, soyez poli et n'en parlez pas.
- Soyez prudent avec le contact visuel. Fixer une personne timide pendant trop longtemps la fera se sentir comme un insecte sous le microscope. Les personnes timides le remarqueront rapidement, sinon immédiatement, et répondront par un désir de s'échapper.
- Ne les mettez jamais dans des situations embarrassantes ou inconfortables.
- Ne dites pas « Pourquoi ne souris-tu pas ? » ou « Tu as l'air fatigué… ». Très probablement, ils sont inconfortables et vous ne ferez qu'ajouter au poids de la maladie. Essayez plutôt de lui dire quelque chose d'amusant ou de le complimenter.
