L'odeur des pieds, connue sous le nom de bromodose, est un problème courant qui est gênant pour vous et votre entourage. L'odeur des pieds est généralement causée par la sueur et les chaussures. Vos pieds et vos mains ont plus de glandes sudoripares que la plupart des autres parties de votre corps, ce qui peut rendre difficile le contrôle de votre transpiration. Mais en concentrant votre attention sur vos pieds et vos chaussures, vos pieds peuvent être exempts de mauvaises odeurs.
Étape
Partie 1 sur 3: Prévenir les pieds malodorants
Étape 1. Lavez-vous les pieds tous les jours
Pour que vos pieds sentent bon, gardez vos pieds propres. Lavez-vous les pieds tous les jours avec de l'eau tiède et du savon. Cette étape élimine la saleté, la sueur et les bactéries qui causent les mauvaises odeurs. Assurez-vous de porter une attention particulière à vous laver les pieds sous la douche. Souvent, les gens oublient de se laver les pieds ou le font simplement rapidement. Vos pieds ont besoin de la même attention, voire plus, que le reste de votre corps.
- Lavez entre vos orteils et autour des courbes de vos ongles. Ce sont des endroits où les bactéries peuvent se développer.
- Si vos pieds puent, essayez de les laver plusieurs fois par jour. Une fois le matin, une fois le soir et une fois après avoir fait de l'exercice ou si vous transpirez beaucoup.
Étape 2. Exfoliez vos pieds
L'élimination de la peau morte peut aider à réduire l'odeur des pieds. Gommez vos pieds à la maison avec un gommage exfoliant ou une pierre ponce, ou traitez vos pieds avec une pédicure.
- De plus, gardez vos ongles propres et bien rangés pour réduire les bactéries.
- Appliquez une crème hydratante pour garder vos pieds doux et sains. Essayez des lotions parfumées comme la lavande ou la menthe poivrée pour aider à combattre les mauvaises odeurs.
Étape 3. Gardez vos pieds au sec
L'odeur des pieds est causée par des bactéries qui se reproduisent et vivent dans les zones humides. Lorsque vous portez des chaussettes et des chaussures moites et mouillées, ces bactéries se développent et finissent par se coller à vos pieds et provoquer une odeur nauséabonde. En gardant vos pieds au sec, vous éliminez l'humidité qui peut être utilisée comme un terrain fertile pour la vie des bactéries.
- Séchez complètement vos pieds après la douche. Assurez-vous d'avoir complètement séché vos pieds, y compris la zone entre vos orteils.
- Lorsque vous avez fini de sécher vos pieds, essuyez la zone entre vos orteils avec de l'alcool à friction. L'alcool aide à assécher la peau entre les orteils.
Étape 4. Mettez des chaussettes
Lorsque vous le pouvez, portez des chaussettes lorsque vous portez vos chaussures. Les chaussettes absorbent l'humidité, donc si vous ne les portez pas, la sueur de vos pieds se transférera sur vos chaussures ou restera coincée entre vos orteils. Portez toujours des chaussettes lorsque vous portez des bottes et des baskets.
Les chaussettes ne conviennent pas pour être portées avec des escarpins ou des ballerines. Achetez de petites chaussettes conçues pour être invisibles lorsqu'elles sont portées avec des chaussures habillées. Des chaussettes comme celle-ci peuvent être achetées dans les grands magasins
Étape 5. Mettez les bonnes chaussettes
Les chaussettes que vous portez peuvent faire la différence en ce qui concerne l'odeur de vos pieds. Portez toujours une paire de chaussettes propres; ne réutilisez pas la même paire de chaussettes plusieurs jours de suite. Lors du choix des chaussettes, privilégiez celles en matières synthétiques.
- Évitez les chaussettes en coton. Ces chaussettes absorbent l'humidité, ce qui peut rendre vos pieds humides et malodorants.
- Essayez de porter des chaussettes qui évacuent l'humidité de la peau ou des chaussettes de sport respirantes. Vous pouvez également acheter des chaussettes antibactériennes qui contiennent des ingrédients qui aident à prévenir la croissance bactérienne.
- Peu importe les chaussettes synthétiques ou en coton que vous portez, assurez-vous que le tissu est respirant.
- Tournez l'intérieur de votre chaussette lorsque vous la lavez pour éliminer les peaux mortes et l'humidité de l'intérieur.
Étape 6. Appliquez un antitranspirant (antitranspirant) sur vos pieds
Les antisudorifiques contiennent des produits chimiques qui aident à réduire la production de sueur. En revanche, les déodorants ne masquent que les mauvaises odeurs sur les pieds, évitez donc d'utiliser des déodorants. Vaporisez de l'antisudorifique sur vos pieds avant d'aller vous coucher. Cela donne au produit suffisamment de temps pour être absorbé par la peau afin qu'il commence à agir le lendemain. N'oubliez pas de l'utiliser entre vos orteils, les endroits où la sueur et les mauvaises odeurs surgissent.
Vous pouvez également appliquer un anti-transpirant sur vos pieds avant de mettre vos chaussures le lendemain. Assurez-vous simplement de ne pas l'utiliser uniquement le matin, car si vos pieds commencent à transpirer tout de suite, la sueur peut emporter l'antisudorifique
Partie 2 sur 3: Prévenir les chaussures malodorantes
Étape 1. Ne portez pas la même paire de chaussures deux jours de suite
En changeant toujours les chaussures que vous utilisez, vous donnez à vos chaussures au moins 24 heures pour sécher. Cela réduit l'humidité, qui est un terrain fertile pour les bactéries responsables des odeurs.
Si vous faites de l'exercice tous les jours, achetez deux paires de chaussures. L'exercice est l'une des principales causes de la transpiration des pieds. Les chaussures de sport sont un terrain fertile pour les pieds malodorants. Alternez entre les deux paires de chaussures pendant une semaine pour vous assurer que chaque paire a suffisamment de temps pour sécher complètement avant de la remettre
Étape 2. Saupoudrez de poudre anti-odeurs sur vos chaussures
Lorsque vous ne portez pas vos chaussures, saupoudrez du bicarbonate de soude ou du talc à l'intérieur de la semelle.
- On pense que le bicarbonate de soude est efficace pour neutraliser les odeurs. Le bicarbonate de soude neutralise le pH de la sueur et réduit les bactéries. Le bicarbonate de soude aide également à absorber l'humidité. Vous pouvez mettre du bicarbonate de soude dans vos chaussures entre les usures et même le frotter sur vos pieds avant de mettre des chaussettes.
- Vous pouvez également saupoudrer vos pieds de fécule de maïs avant de mettre vos chaussures pour absorber l'humidité.
- Vous pouvez également essayer d'appliquer une crème antibactérienne sur vos pieds pour réduire le nombre de bactéries.
Étape 3. Essayez d'utiliser un spray déodorant antibactérien
Vaporisez un peu de déodorant ou de désinfectant dans vos chaussures pour réduire l'odeur. Vous pouvez également essayer de laver l'intérieur et la semelle de vos chaussures avec de l'alcool à friction.
Étape 4. Essayez de marcher pieds nus
À la maison, laissez vos pieds libres. Ne portez pas de chaussettes ou de chaussures, sauf si vous y êtes obligé. Si vos pieds sont froids, portez des chaussettes propres, épaisses et douces, car elles aideront à évacuer l'humidité de vos pieds.
Étape 5. Portez les bonnes chaussures
L'une des principales causes de la transpiration des pieds est les chaussures qui n'ont pas de circulation d'air. Lorsque vous choisissez des chaussures à porter, choisissez des chaussures qui ont une circulation d'air. Éloignez-vous des chaussures en plastique et en caoutchouc, car ces types de chaussures ne font pas circuler l'air.
- Achetez des chaussures en cuir, en toile ou en maille qui assurent la circulation de l'air pour vos pieds.
- Portez des chaussures à bout ouvert si possible. Les talons ouverts et les tongs permettent une grande circulation d'air à vos pieds, ce qui empêche la production de transpiration.
Étape 6. Lavez vos chaussures régulièrement
Si vous avez des chaussures qui peuvent être mises dans la machine à laver, lavez-les toutes les semaines ou toutes les deux semaines. Ajoutez un peu de bicarbonate de soude dans la machine à laver pour aider à éliminer les odeurs.
- Lavez vos chaussettes régulièrement. Ajoutez du bicarbonate de soude ou de l'eau de Javel à la machine à laver pour aider à réduire les odeurs.
- Ne séchez pas les baskets au sèche-linge. Au lieu de cela, placez les baskets dans la sécheuse et laissez la chaleur de la machine les sécher. Vous pouvez également laisser les chaussures sécher à l'air libre.
- Si vous ne pouvez pas laver vos chaussures en machine, lavez-les avec de l'eau chaude et du bicarbonate de soude.
Étape 7. Évitez les activités qui mouillent vos chaussures
Lorsque vous sortez dans la neige ou dans l'eau, assurez-vous de porter les bonnes chaussures afin qu'elles ne soient pas mouillées. Si vous mouillez vos chaussures, assurez-vous de bien les sécher. Sinon, vos chaussures pourraient sentir mauvais.
- Séchez les chaussures au sèche-linge, avec un sèche-cheveux, ou séchez-les au soleil. Assurez-vous de les sécher dès que possible afin qu'ils ne soient pas endommagés.
- Si vous savez que vous devez quitter la maison et que vous ne pouvez pas mettre de chaussures imperméables, essayez d'acheter des couvre-chaussures en plastique. Des protège-chaussures comme ceux-ci peuvent être achetés dans les grands magasins.
Partie 3 sur 3: Traiter les pieds malodorants avec des médicaments faits maison
Étape 1. Vaporisez un désinfectant pour les mains ou un désinfectant pour les mains sur vos pieds après les avoir lavés
Après vous être lavé les pieds à l'eau et au savon, pensez à vaporiser un désinfectant antibactérien pour les mains sur vos pieds. Cette étape peut aider à empêcher les bactéries de se développer sur vos pieds.
Étape 2. Trempez vos pieds dans la solution de sel d'Epsom
Le sel d'Epsom aide à neutraliser les mauvaises odeurs et combat les bactéries. Dissoudre 150 grammes de sel d'Epsom dans 1,9 litre d'eau tiède. Faites tremper vos pieds pendant 30 minutes chaque jour. Après le trempage, ne rincez pas le sel de vos pieds, séchez-vous simplement soigneusement les pieds. Cette étape est particulièrement efficace si vous la faites avant de vous coucher et ne portez pas de chaussettes après.
Étape 3. Lavez-vous les pieds avec du vinaigre
Le vinaigre est un acide qui crée un environnement dans lequel les bactéries ne peuvent pas vivre. Mélangez 120 ml de vinaigre de cidre blanc ou de pomme avec 1,4 ml d'eau chaude. Faites tremper vos pieds pendant 10 à 15 minutes.
Lavez-vous les pieds avec du savon et rincez abondamment par la suite pour vous débarrasser de l'odeur de vinaigre
Étape 4. Préparez un mélange de thé noir pour vous laver les pieds
Beaucoup de gens croient en l'efficacité de la médecine traditionnelle en trempant les pieds dans du thé noir pour se débarrasser de l'odeur des pieds. On pense que l'acide tannique dans le thé empêche la croissance des bactéries en créant un environnement hostile pour la croissance des bactéries.
- Trempez 5 sachets de thé noir dans de l'eau bouillante. Une fois le thé trempé, mélangez 950 ml d'eau froide pour réchauffer l'eau - Ne vous brûlez pas les pieds. Faites tremper vos pieds pendant 20 minutes chaque jour.
- Au lieu de cela, vous pouvez utiliser du thé vert qui est également censé détruire les bactéries.
Étape 5. Frottez vos pieds avec de la chaux
Coupez un citron vert en deux et frottez chaque tranche sur chacun de vos pieds. Laissez sécher complètement. On pense que l'acide contenu dans le citron vert empêche la croissance des bactéries.
Vous pouvez également utiliser des citrons à la place des citrons verts. Au lieu de cela, vous pouvez essayer de mélanger du citron ou du citron vert avec du bicarbonate de soude et d'y tremper vos pieds
Étape 6. Essayez d'utiliser du peroxyde d'hydrogène
Mélanger 1 cuillère à café de peroxyde d'hydrogène avec 240 ml d'eau. Placez le mélange sur un gant de toilette et essuyez le chiffon sur vos pieds. Cette méthode peut aider à éradiquer certaines des bactéries présentes.
