Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est un déséquilibre hormonal qui affecte environ 10 % des femmes en âge de procréer. Les femmes atteintes du SOPK ont généralement des règles irrégulières, de l'acné, un excès de poids, des problèmes de fertilité et d'autres symptômes. Habituellement, il existe également un kyste bénin dans l'ovaire qui peut être détecté par un examen échographique. Le SOPK peut survenir chez les filles à partir de 11 ans, mais il peut également apparaître à un âge plus avancé, à savoir à l'adolescence, dans la vingtaine ou plus. Étant donné que le SOPK peut grandement affecter les hormones, les cycles menstruels, l'apparence physique et la fertilité, un diagnostic précoce est essentiel. Reconnaître le SOPK et obtenir des soins médicaux le plus tôt possible peut aider à minimiser les complications à long terme.
Étape
Partie 1 sur 3: Connaître les principaux symptômes du SOPK
Étape 1. Enregistrez votre période menstruelle
Si vous souffrez du SOPK, vos règles peuvent être irrégulières, peu fréquentes ou pas du tout. Surveillez les anomalies menstruelles importantes, y compris les longues périodes entre les règles, les longues périodes d'absence, les règles très abondantes ou légères et les saignements entre les règles. Soyez conscient des éléments suivants:
- L'intervalle entre les règles est supérieur à 35 jours
- Menstruation moins de 8 fois par an
- Pas de règles depuis plus de 4 mois
- La durée de la période menstruelle lorsque vous avez des règles très légères ou très abondantes
- La recherche montre qu'environ 50 % des patients atteints du SOPK connaissent de longs intervalles entre les règles (ce qu'on appelle l'oligoménorrhée). Environ 20 % des patients atteints du SOPK n'ont pas de règles du tout (ce qu'on appelle l'aménorrhée). L'ovulation peu fréquente ou irrégulière est appelée oligoovulation, alors que l'anovulation est une condition dans laquelle l'ovulation ne se produit pas du tout. Si vous pensez que votre corps n'ovule pas, que la cause principale soit le SOPK ou une autre maladie, consultez immédiatement un médecin.
Étape 2. Faites attention à la pousse excessive de poils sur le visage et le corps
Le corps d'une femme en bonne santé a de faibles niveaux d'androgènes (hormones "mâles"). Les ovaires polykystiques ont tendance à produire des quantités d'androgènes supérieures à la normale en raison des niveaux plus élevés d'hormone lutéinisante (LH) et d'insuline (la LH à des niveaux normaux régule le cycle menstruel et des œufs de production cellulaire.) La maladie peut provoquer des symptômes troublants, notamment une croissance excessive des poils sur le visage et le corps appelée hirsutisme.
Une croissance excessive des poils peut se produire sur le visage, l'abdomen, les orteils, les pouces, la poitrine ou le dos
Étape 3. Surveillez la perte de cheveux et la calvitie
Des niveaux excessifs d'androgènes peuvent également provoquer une perte de cheveux, un amincissement ou une calvitie masculine. Les cheveux peuvent être réduits progressivement. Faites attention à plus de cheveux que d'habitude dans le drain de la salle de bain, par exemple.
Étape 4. Faites attention à la peau grasse, à l'acné ou aux pellicules
L'hyperandrogénie (taux excessif d'androgènes) peut également provoquer une peau grasse et une augmentation du nombre de boutons. Vous pouvez également rencontrer des pellicules, qui sont un cuir chevelu squameux.
Étape 5. Renseignez-vous auprès de votre médecin sur les ovaires polykystiques
Les ovaires polykystiques sont des ovaires qui ont plus de 12 kystes, chacun d'un diamètre de 2 à 9 mm. Les kystes sont situés autour du bord de l'ovaire, de sorte que la taille de l'ovaire augmente. Dans certains cas, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour retirer le kyste. Pour confirmer l'état des ovaires polykystiques, le médecin effectuera une échographie.
Consultez les résultats de l'échographie avec un endocrinologue de la reproduction. Les endocrinologues de la reproduction se spécialisent dans les problèmes de reproduction et de fertilité, tels que le SOPK, l'endométriose, la fécondation in vitro et les anomalies utérines. Si les résultats de l'échographie ne sont pas examinés par un spécialiste, les ovaires polykystiques sont souvent appelés « normaux », ce qui signifie qu'il n'y a pas de tumeur. C'est parce que le médecin n'a pas la formation nécessaire pour reconnaître le trouble spécifique. Parfois, les médecins peuvent mal diagnostiquer le problème ou suggérer aux patients de faire de l'exercice plus souvent pour perdre du poids en raison du SOPK
Partie 2 sur 3: Reconnaître les symptômes liés au SOPK
Étape 1. Attention à l'hyperinsulinémie
L'hyperinsulinémie est une condition d'excès d'insuline. La condition est parfois confondue avec le diabète ou l'hypoglycémie. Cependant, l'hyperinsulinémie est une condition en soi. Chez les patients atteints du SOPK, cette condition se produit parce que le corps a tendance à résister aux effets de l'insuline. Consultez un médecin si vous présentez l'un des symptômes suivants:
- Gain de poids
- Envie de manger du sucre
- Souvent faim ou très faim
- Difficulté à se concentrer ou à rester motivé
- agité ou panique
- Fatigué
- En tant que symptôme du SOPK, l'hyperinsulinémie est associée à une augmentation de la production d'androgènes. Cela peut entraîner une peau grasse, de l'acné et une croissance excessive des poils sur le visage et le corps. De plus, il peut y avoir une prise de poids autour de l'abdomen.
- Si votre médecin soupçonne une hyperinsulinémie, il peut vous être demandé de subir un test de tolérance au glucose (GTT).
- Le traitement de l'hyperinsulinémie comprend un régime alimentaire et un programme d'exercice, et éventuellement un médicament appelé metformine, qui peut abaisser les niveaux d'insuline. Que votre médecin vous prescrive ou non de la metformine, demandez à être référé à un diététicien. Un bon plan de nutrition est une partie importante du traitement.
- Vérifiez les taux d'insuline à jeun, de glucose, d'hémoglobine A1c et de c-peptide. Bien qu'il n'y ait pas de test pour diagnostiquer définitivement la résistance à l'insuline, chez les patients atteints du SOPK présentant une résistance à l'insuline, les niveaux de tous ces composants sont souvent plus élevés que les niveaux normaux.
Étape 2. Surveillez l'infertilité
Si vous avez des difficultés à concevoir et que vous avez des cycles menstruels irréguliers, vous pourriez avoir le syndrome des ovaires polykystiques. En fait, le SOPK est la cause la plus fréquente d'infertilité. Une ovulation irrégulière ou absente rend la grossesse difficile voire impossible.
Des taux d'hormones plus élevés augmentent parfois le risque de fausse couche chez les femmes atteintes du SOPK qui parviennent à concevoir. Consultez un médecin si vous êtes incapable de concevoir
Étape 3. Prenez l'obésité au sérieux
L'obésité est toujours un problème de santé, mais elle peut aussi être un signe de SOPK. En raison des niveaux excessifs d'insuline, les patients atteints du SOPK présentent souvent une accumulation de graisse au niveau de la taille et ont une apparence semblable à celle d'une poire. Les patients atteints du SOPK ont généralement aussi des difficultés à perdre du poids.
Environ 38 % des patients atteints du SOPK sont obèses. Les adultes obèses ont généralement un indice de masse corporelle (IMC) de 30 ou plus
Étape 4. Surveillez les changements dans la peau
Si vous souffrez du SOPK, vous pouvez développer des plaques de peau brun clair ou noir semblable à du velours sur le cou, les aisselles, les cuisses et les seins (une affection connue sous le nom d'acanthosis nigricans). Des acrochordons peuvent également apparaître. Ce sont de minuscules plaques de peau qui apparaissent souvent sur les aisselles ou le cou.
Étape 5. Surveillez les douleurs pelviennes et abdominales
Certains patients atteints du SOPK ressentent des douleurs ou des courbatures dans le bassin, l'abdomen ou le bas du dos. La douleur peut être sourde ou lancinante, avec une intensité allant de légère à sévère. La douleur ou la douleur peut être similaire à la douleur que vous ressentez au début de vos règles.
Étape 6. Faites attention à la qualité du sommeil
Certains patients atteints du SOPK souffrent d'apnée, une condition de ronflement et d'arrêt périodique de la respiration pendant le sommeil. Cette condition peut être causée par des niveaux excessifs d'œstrogène et de testostérone ou par l'obésité, qui sont tous deux associés au SOPK.
Étape 7. Surveillez les symptômes psychologiques
Les patients atteints du SOPK semblent être assez sujets à l'anxiété et à la dépression. Ces symptômes peuvent être causés par une condition physique, comme un déséquilibre hormonal. Ce symptôme peut également être une réaction à d'autres symptômes, en particulier l'infertilité.
Étape 8. Vérifiez les antécédents médicaux de la famille
Le SOPK peut être une maladie génétique. Si votre mère ou votre sœur a le SOPK, vous pouvez l'avoir aussi. Tenez compte de vos antécédents médicaux familiaux pour déterminer si vous êtes à risque de SOPK.
- Les patients atteints du SOPK ont généralement des membres de la famille qui souffrent de diabète.
- Les patients atteints du SOPK naissent généralement très petits ou très grands.
Partie 3 sur 3: Connaître les complications à long terme du SOPK
Étape 1. Consultez un médecin
Si vous pensez être atteint du SOPK, consultez votre médecin ou votre obstétricien. Le médecin examinera votre état et vous posera des questions sur vos symptômes et vos antécédents médicaux.
- Antécédents médicaux. Votre médecin vous posera des questions sur vos antécédents médicaux familiaux et vos habitudes de vie, telles que l'exercice, le tabagisme, l'alimentation et le stress. Le médecin vous posera également des questions sur vos efforts pour concevoir.
- Examen physique et pelvien. Le médecin vous pèsera et vérifiera votre indice de masse corporelle. Le médecin mesurera également la tension artérielle, examinera les glandes et effectuera un examen pelvien.
- Test sanguin. Des tests sanguins pour vérifier les niveaux de glucose, d'insuline, de cholestérol, d'androgènes, etc. seront également effectués.
- Échographie vaginale: Une échographie sera également réalisée pour vérifier la présence de kystes dans les ovaires.
Étape 2. Maintenez un poids santé
Si vous êtes en surpoids ou obèse, certains symptômes du SOPK peuvent apparaître. Un mode de vie sain peut aider à prévenir certaines des conséquences les plus graves du SOPK.
- Mangez des aliments nutritifs, évitez la restauration rapide, faites de l'exercice souvent et ne fumez pas.
- Étudiez l'index glycémique. C'est un nombre qui représente à quel point un aliment provoque une augmentation des niveaux d'insuline lorsqu'il est consommé. Mangez des aliments qui ont un index glycémique bas et évitez les aliments qui ont un index glycémique élevé. L'index glycémique des aliments les plus courants peut être trouvé sur www.glycemicindex.com.
Étape 3. Faites attention à la pression artérielle
L'hypertension artérielle est très fréquente chez les patients atteints du SOPK. Vérifiez régulièrement la tension artérielle.
La tension artérielle saine chez les femmes est de 120/80
Étape 4. Faites attention aux maladies cardiovasculaires
Les patients atteints du SOPK peuvent présenter un risque élevé de maladie cardiovasculaire. Assurez-vous d'avoir des examens médicaux réguliers, y compris des examens cardiovasculaires réguliers.
Une alimentation saine, de l'exercice et une perte de poids peuvent également aider à réduire le risque de maladie cardiovasculaire
Étape 5. Surveillez les signes de diabète
Les patients atteints du SOPK ont un risque élevé de diabète. Certains des symptômes courants du diabète comprennent:
- Urination fréquente
- Avoir très soif ou faim
- Très fatigué
- Les ecchymoses ou les coupures mettent du temps à guérir
- Vision floue
- Fourmillements, engourdissements ou douleurs dans les mains ou les pieds
Étape 6. Réalisez votre risque de cancer
Le SOPK peut également augmenter le risque de cancer de l'endomètre (utérus), en particulier si les menstruations sont rares ou absentes et que la maladie n'est pas traitée. S'il y a des anomalies dans les niveaux d'hormones, les chances d'une femme de développer un cancer peuvent augmenter. Ces anomalies hormonales peuvent prendre la forme d'augmentations excessives des taux d'œstrogènes et d'androgènes, ainsi que de diminutions excessives des taux de progestérone.
Le risque de cancer peut être réduit en déclenchant des menstruations régulières, avec des pilules contraceptives ou l'administration périodique de progestérone synthétique. Des règles régulières peuvent également être déclenchées avec un DIU contenant des progestatifs, tels que Mirena ou Skyla
Des astuces
- Si vous avez reçu un diagnostic de SOPK positif, lisez l'article sur la façon de traiter le SOPK pour plus d'informations sur la façon de traiter et de vivre avec le SOPK.
- Un diagnostic précoce peut aider à prévenir certains des symptômes les plus graves du SOPK. Si vous remarquez des symptômes, consultez immédiatement un médecin. Assurez-vous d'informer votre médecin de tous les symptômes que vous ressentez. Ne vous concentrez pas uniquement sur une chose, comme l'infertilité ou l'obésité. Donnez à votre médecin une image complète de votre santé.
- Les patients atteints du SOPK (ou suspectés de SOPK) peuvent se sentir gênés, déprimés ou anxieux à propos de leurs symptômes. Essayez de ne pas laisser ces sentiments vous empêcher d'obtenir le traitement dont vous avez besoin et de vivre pleinement votre vie. Si vous commencez à vous sentir très déprimé ou anxieux, parlez-en à votre médecin ou professionnel de la santé mentale.
