L'ouverture du col de l'utérus se produit lorsqu'une femme enceinte approche du travail. Le col de l'utérus se dilate pour ouvrir la voie au bébé de l'utérus au canal de naissance, et enfin dans vos bras. Le col de l'utérus doit se dilater de 1 à 10 cm, et à ce moment-là, le bébé peut accoucher. Dans la plupart des cas, des professionnels de la santé tels que des médecins, des infirmières et des sages-femmes vérifieront la dilatation cervicale, mais vous pouvez également le faire vous-même. En palpant votre col et en prêtant attention à d'autres signes tels que l'humeur et la voix, vous pouvez vérifier à quel point votre col se dilate.
Étape
Partie 1 sur 3: Préparation à la vérification manuelle du col de l'utérus
Étape 1. Parlez à un professionnel de la santé
Une grossesse sans danger est très importante pour un accouchement et un bébé en bonne santé. En recevant un traitement d'un médecin, d'une infirmière ou d'une sage-femme, vous pouvez assurer le déroulement normal de votre grossesse ainsi que la sécurité de l'auto-révélation.
- Sachez que lorsque vous entrez dans votre neuvième mois de grossesse, les médecins commencent à rechercher des signes de travail. Habituellement, le médecin appuie sur votre abdomen et effectue un examen interne pour vérifier le col de l'utérus. Le médecin verra si le bébé est « en bas ». Cela signifie que le col de l'utérus a commencé à s'ouvrir et à se ramollir.
- Demandez quoi que ce soit au médecin, y compris si le bébé est descendu. Vous devriez également demander si vous pouvez vérifier l'ouverture vous-même en toute sécurité. Si votre grossesse est sans danger, veuillez le faire.
Étape 2. Lavez-vous les mains
Des mains sales peuvent propager des bactéries et des germes qui causent des infections. Pour vérifier le col de l'utérus, vous devez insérer votre main ou votre doigt dans le vagin. Donc, pour votre santé et celle de votre bébé, vous devez vous laver les mains avant de vérifier la dilatation cervicale.
- Lavez-vous les mains avec n'importe quel type de savon et d'eau chaude. Mouillez-vous les mains à l'eau courante et utilisez du savon pour faire mousser. Frottez-vous les mains pendant au moins 20 secondes et assurez-vous que toutes les surfaces de vos mains sont frottées. Rincer et sécher.
- Utilisez un gel antiseptique avec au moins 60% d'alcool si le savon n'est pas disponible. Déposez une quantité suffisante dans le creux de la main. Comme pour le savon, frottez-vous les mains et assurez-vous que chaque surface est antiseptique, y compris vos ongles. Continuez à frotter jusqu'à ce que les mains soient sèches.
Étape 3. Demandez de l'aide
Si vous êtes un peu anxieuse ou effrayée de faire l'auto-examen, demandez de l'aide à votre mari ou à un proche. Laissez-le vous aider tant que vous êtes à l'aise. Il peut vous aider en tenant un miroir, en vous tenant la main ou en prononçant des mots apaisants.
Étape 4. Trouvez une position confortable
Avant de vérifier l'ouverture, votre position doit être confortable. Vous pouvez vous asseoir sur les toilettes ou vous allonger sur le lit avec les jambes écartées tant que c'est confortable.
- Retirez les pantalons et les bas avant de commencer. De cette façon, vous n'aurez pas à l'enlever une fois que vous serez à l'aise.
- Asseyez-vous ou accroupissez-vous sur les toilettes avec un pied sur le sol et l'autre sur le siège des toilettes. Vous pouvez également vous accroupir sur le sol ou vous allonger si c'est plus confortable.
- N'oubliez pas que vous n'avez rien à avoir honte. C'est quelque chose de très normal et naturel.
Partie 2 sur 3: Vérification du col de l'utérus à la maison
Étape 1. Insérez deux doigts dans le vagin
Commencez l'examen en sachant à quelle largeur le col de l'utérus s'ouvrira. Au lieu de mettre une main dans le vagin, ce qui peut causer de l'inconfort, utilisez votre index et votre majeur pour commencer.
- N'oubliez pas de bien vous laver les mains avec de l'eau et du savon avant d'insérer vos doigts dans votre vagin.
- Localisez l'ouverture vaginale avec la pointe du chercheur. Le dos des mains doit faire face à la colonne vertébrale et les paumes doivent être tournées vers le haut. Positionnez votre doigt vers votre anus afin que vous puissiez sentir le col de l'utérus plus efficacement. Si vous ressentez une douleur ou un inconfort extrême, retirez votre doigt.
Étape 2. Poussez le doigt dans le col de l'utérus
Le col de l'utérus d'une femme enceinte ressemble à des lèvres pincées. Après avoir inséré votre doigt dans le canal vaginal, continuez à pousser jusqu'à ce que vous atteigniez ce qui ressemble à des lèvres pincées.
- Sachez que certaines femmes ont un col haut et certaines ont un col bas. Vous devrez peut-être insérer votre doigt plus haut dans le canal vaginal ou il l'atteindra relativement rapidement. Fondamentalement, le col de l'utérus est la « fin » du canal vaginal, quelle que soit sa position.
- Utilisez une touche douce pour sentir le col de l'utérus. Appuyer ou poignarder avec les doigts peut provoquer des saignements.
- Sachez qu'un doigt peut facilement pénétrer au centre du col dilaté. Ce que vous ressentez au centre de l'ouverture est le sac amniotique qui soutient la tête du bébé. Peut-être ressentirez-vous la sensation de toucher un ballon en caoutchouc rempli d'eau.
Étape 3. Continuez à utiliser vos doigts pour sentir la largeur de l'ouverture
Lorsque la dilatation atteint 10 cm, vous êtes prête à accoucher. Si un doigt pénètre facilement au centre du col de l'utérus, vous pouvez utiliser un doigt supplémentaire pour déterminer la largeur de l'ouverture.
- N'oubliez pas que si vous pouvez insérer un doigt au centre du col de l'utérus, cela signifie une dilatation de 1 cm. De même, si vous pouvez insérer cinq doigts de large dans votre col, votre dilatation est d'environ 5 cm. Pendant le travail, le col de l'utérus est tendu, puis se retourne comme un élastique. À 5 cm d'ouverture, il ressemble à un anneau en caoutchouc utilisé dans un couvercle de bocal.
- Continuez à insérer doucement votre doigt dans votre vagin jusqu'à ce que vous utilisiez une main ou que cela devienne inconfortable. Sortez votre main pour voir la largeur de vos doigts. Cela peut vous donner une idée de la largeur de l'ouverture.
Étape 4. Allez à la maternité
Si le col de l'utérus s'est dilaté de plus de 3 cm, vous êtes généralement entré dans une phase de travail actif. Vous devez vous rendre à la maternité que vous avez choisie ou vous préparer à domicile si vous allez accoucher à domicile.
Sachez que les contractions aident également à indiquer que vous devez vous rendre à la clinique d'accouchement. Les contractions seront plus régulières et plus fortes. Il dure environ cinq minutes et dure de 45 à 60 secondes
Partie 3 sur 3: À la recherche de plus de signes d'ouverture
Étape 1. Écoutez le son d'ouverture
Il existe de nombreux indicateurs d'ouverture qui n'impliquent pas le doigt dans le vagin. Ces indicateurs seront très utiles si vous ressentez de la douleur ou de l'inconfort. La plupart des femmes émettent un certain son lors de l'accouchement. Votre voix peut donner des indices sur la largeur de l'ouverture cervicale. Les sons suivants accompagnent généralement les différentes étapes du travail et de la dilatation cervicale.
- Avec une dilatation de 0 à 4 cm, vous êtes calme et pouvez parler pendant les contractions sans trop forcer.
- À une ouverture de 4 à 5 cm, la parole est déjà difficile, voire presque impossible. Cependant, vos cris sont encore un peu bas.
- À une ouverture de 5 à 7 cm, vous pouvez émettre un cri plus fort et plus bégayant. À ce stade, vous ne pouvez plus parler pendant les contractions.
- À une ouverture de 7 à 10 cm, il se peut que vous criiez très fort et que vous ne puissiez pas du tout parler pendant les contractions.
- Si vous êtes le genre de femme qui ne crie pas pendant le travail, vous pouvez toujours vérifier l'ouverture. Demandez à l'accompagnateur de vous demander quelque chose au début de la contraction. Moins vous pouvez dire de mots lorsque vous répondez, plus votre ouverture sera large.
Étape 2. Faites attention à vos émotions
L'accouchement est une expérience émotionnelle pour les femmes. L'émotion peut indiquer la largeur de l'ouverture. Peut-être ressentirez-vous les émotions suivantes pendant le processus d'accouchement:
- Heureux et riant à l'ouverture de 1-4 cm.
- Sourire et rire des petites choses entre l'ouverture de 4 à 6 cm.
- Exaspéré par les blagues et les bavardages de l'ouverture de 7 cm à la livraison.
Étape 3. Sentez l'ouverture
Beaucoup de gens remarquent une certaine odeur lorsqu'une femme ressent une ouverture de 6 à 8 cm. Le travail dégage un certain arôme épais et lourd. Si vous remarquez cette différence dans l'odeur de la salle d'accouchement, le col de l'utérus peut s'être dilaté entre 6 et 8 cm.
Étape 4. Regardez le sang et le mucus
Certaines femmes peuvent remarquer du mucus sortant du vagin à 39 semaines de grossesse, qui est de couleur rose ou brune en raison du mélange de sang. Cette décharge sanglante peut continuer à être observée dans les premiers stades du travail. Cependant, à l'ouverture de 6 à 8 cm, il y a beaucoup de sang et de mucus qui sortent. En le regardant, vous pouvez dire que l'ouverture est de 6 à 8 cm.
Étape 5. Vérifiez la ligne violette
La ligne violette est située dans la fente de naissance, ou ce qu'on appelle souvent le clivage des fesses. Cette ligne marque la largeur de l'ouverture. Si la ligne atteint le haut de l'espace, l'ouverture est complète. Vous avez besoin de l'aide de quelqu'un d'autre pour vérifier cette ligne violette.
Sachez qu'au début du travail, la ligne violette est plus proche de l'anus. Au fil du temps, la ligne s'étendra entre les fesses. A une ouverture parfaite, la ligne violette atteindra le haut de l'écart
Étape 6. Observez la réaction de votre corps
De nombreuses femmes présentent des signes physiques d'ouverture qui peuvent être observés sans examen vaginal. En général, de nombreuses femmes ont l'impression d'avoir la grippe lorsqu'elles approchent de la phase de dilatation et/ou de poussée de 10 cm. En examinant ces signes et symptômes, vous pouvez déterminer la largeur de l'ouverture. Dans la plupart des cas, une combinaison des signes suivants peut être une indication de la largeur de l'ouverture.
- Si vous avez l'impression que vous allez vomir, votre visage est rouge et chaud au toucher, cela signifie que vous mesurez environ 5 cm de large. Peut-être que vous aussi, vous tremblerez de manière incontrôlable. Le vomissement lui-même peut être causé par des émotions, des hormones ou de la fatigue.
- Un visage rouge sans autre signe indique que vous avez peut-être ouvert 6 à 7 cm.
- Sachez que des tremblements incontrôlables sans autres signes peuvent être une indication de fatigue ou de fièvre.
- Remarquez si vous pliez les orteils ou si vous vous tenez sur la pointe des pieds, ce qui est le signe d'une ouverture de 6 à 8 cm.
- Sentez-vous si vous avez la chair de poule sur les fesses et le haut des cuisses, signes d'une dilatation de 9 à 10 cm.
- Sachez que l'envie d'aller à la selle est aussi un signe d'ouverture complète. Vous pourrez également voir ou sentir la tête du bébé dans le périnée.
Étape 7. Sentez la pression dans votre dos
Au fur et à mesure que le bébé descend dans le canal génital, vous ressentirez une pression à divers endroits sur votre dos. Plus l'ouverture est large, plus la pression ressentie est faible. Normalement, la pression se déplace de la région de l'os pelvien au coccyx.
Des astuces
- Insérez votre doigt doucement et lentement. Ne bougez pas brusquement.
- Lavez-vous les mains après avoir vérifié le col de l'utérus.
