L'herpès est une maladie causée par le virus de l'herpès simplex. Après être entré dans le corps, le virus se cachera dans les racines nerveuses. Lorsque le système immunitaire d'une personne (la capacité du corps à combattre l'infection) est affaibli, le virus s'enflamme. Les plaies d'herpès prennent généralement 1 à 2 semaines pour guérir d'elles-mêmes. Cependant, il y a des choses que vous pouvez faire pour accélérer le processus de guérison, par exemple en exposant votre plaie à l'air frais, en consultant votre médecin pour des médicaments et en utilisant des crèmes. Il y a aussi des choses que vous pouvez faire pour réduire et prévenir les plaies d'herpès, comme réduire l'exposition au soleil de votre peau, réduire les frictions pendant les rapports sexuels et gérer la quantité de stress que vous ressentez.
Étape
Méthode 1 sur 2: Traiter l'herpès
Étape 1. Exposez votre inflammation à l'air
Bien qu'il puisse sembler qu'une plaie d'herpès doive être recouverte d'un pansement, un pansement ralentit en fait la guérison. La meilleure façon d'accélérer la guérison des plaies d'herpès est de les exposer à l'air.
Si vous souffrez d'herpès génital, portez des vêtements et des sous-vêtements légers et amples pour augmenter le flux d'air vers la région génitale
Étape 2. Évitez de toucher vos plaies d'herpès
Si vous le touchez souvent, les plaies d'herpès peuvent se transformer en une infection, ce qui ralentira la guérison. Arrêtez si vous remarquez que vous touchez des plaies d'herpès. Ainsi, vous accélérerez le temps de guérison.
Si votre herpès vous démange ou vous brûle, utilisez un sac de glace ou de l'eau froide pour soulager les symptômes
Étape 3. Consultez votre médecin
Si vous souffrez souvent de plaies d'herpès, vous devez consulter un médecin pour connaître les options de traitement que vous pouvez prendre. Jusqu'à présent, il n'existe aucun remède contre l'herpès, mais il existe des médicaments qui peuvent faciliter la vie avec l'herpès. Certains médicaments peuvent réduire et affaiblir l'inflammation. Il existe également des médicaments qui peuvent prévenir et réduire la quantité d'inflammation que vous ressentez.
Étape 4. Demandez à votre médecin quels sont les médicaments antiviraux
Les médicaments antiviraux sont conçus pour traiter l'herpès après l'apparition des premiers symptômes d'inflammation. Demandez à votre médecin une ordonnance pour ce médicament antiviral afin que, lorsque les premiers symptômes d'inflammation apparaissent, vous n'ayez pas à consulter un médecin pour obtenir des médicaments. Les médicaments antiviraux les plus couramment utilisés sont l'acyclovir, le famcyclovir et le valacyclovir.
Suivez les instructions de votre médecin concernant l'utilisation du médicament. Ne pas utiliser plus ou moins que la dose prescrite
Étape 5. Demandez conseil à votre médecin sur les médicaments topiques (crèmes/huiles) pour les plaies d'herpès
Il existe plusieurs crèmes en vente libre que vous pouvez utiliser pour « soulager » les plaies causées par l'herpès, mais vous devriez consulter votre médecin avant de commencer à les utiliser. Si vous souffrez d'herpès génital, vous aurez besoin de crèmes en vente libre (doit être prescrite par un médecin).
Pensez à utiliser de l'huile de propolis. Une étude montre que l'huile de propolis est plus efficace que la crème à l'acyclovir. Les personnes qui prenaient de l'huile de propolis quatre fois par jour se rétablissaient plus rapidement que celles qui prenaient de la crème à l'acyclovir
Étape 6. Restez en contact avec votre médecin pour un traitement ultérieur
Après avoir utilisé des médicaments antiviraux pendant plusieurs mois, vous aurez besoin d'un traitement supplémentaire pour déterminer le résultat de votre traitement. Si les résultats ne sont pas satisfaisants, votre médecin peut suggérer une autre ligne de traitement.
Méthode 2 sur 2: Prévenir l'inflammation future
Étape 1. Réduisez l'exposition de votre peau au soleil
Si vous souffrez d'herpès buccal, vos plaies sont susceptibles d'apparaître après une exposition prolongée au soleil. Vous pouvez réduire vos chances de contracter l'herpès buccal en réduisant votre exposition quotidienne au soleil.
Si vous allez rester dehors pendant longtemps, portez un chapeau à large bord ou restez à l'abri du soleil
Étape 2. Lorsque vous avez des relations sexuelles, utilisez un lubrifiant à base d'eau
Les frictions qui se produisent pendant les rapports sexuels peuvent provoquer une inflammation de l'herpès. Pour réduire les frictions pendant les rapports sexuels, utilisez un lubrifiant à base d'eau. Si vous souffrez d'herpès génital, portez toujours un préservatif. Sinon, vous courez le risque de transmettre l'herpès à votre partenaire.
- N'utilisez pas de lubrifiants à base d'huile ou contenant un spermicide nonoxynol-9 (voir emballage). Les lubrifiants à base d'huile peuvent affaiblir les préservatifs et le nonoxynol-9 peut irriter les muqueuses.
- Évitez d'avoir des relations sexuelles lorsque votre herpès est enflammé. L'herpès se propage plus facilement lorsque vous avez une inflammation. Mieux, évitez les relations sexuelles lorsque l'inflammation survient.
Étape 3. Trouvez des moyens de gérer votre niveau de stress
Le stress est une cause fréquente de plaies d'herpès. Vous devez gérer votre niveau de stress. Vous pouvez suivre un cours de yoga, faire des exercices de respiration, apprendre à méditer ou prendre un bain chaud régulièrement. Cherchez des moyens de vous reposer et de réduire les niveaux de stress afin que votre inflammation ne se manifeste pas. Voici quelques façons de réduire le stress:
- Faites de l'exercice plus souvent. L'exercice peut vous aider à rester en bonne santé et à éviter le stress. Fixez-vous un objectif d'exercice au moins 30 minutes par jour.
- Manger mieux. Vous pouvez réduire le stress et vous sentir plus heureux avec une alimentation équilibrée. Mangez beaucoup de fruits et légumes et évitez les fast-foods.
- Dors plus. Le manque de sommeil peut également causer du stress. Assurez-vous de dormir sans être dérangé, au moins sept heures par nuit.
- Restez connecté avec d'autres personnes. Vous pouvez réduire les niveaux de stress en vous connectant avec d'autres personnes lorsque vous vous sentez stressé. Appelez un ami, parlez-lui.
Étape 4. Pensez à ajouter de la lysine à votre alimentation
La lysine est un acide aminé utilisé pour prévenir et traiter l'inflammation de l'herpès buccal. La lysine agit en bloquant l'action de l'arginine (qui accélère la croissance du virus de l'herpès). Lysine vous pouvez boire lorsque l'herpès est enflammé ou avant.
- Consultez d'abord votre médecin avant d'envisager d'ajouter de la lysine comme complément alimentaire, surtout si vous souffrez d'une maladie rénale, si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.
- Si vous finissez par acheter un supplément de lysine, suivez les instructions sur l'emballage.
