Un sujet vous rend de mauvaise humeur ? Tout le monde a connu cette sensation une ou deux fois. Mais vous pouvez apprendre quelques conseils de base pour rester positif, intéressé et réussir votre semestre, même avec les cours les pires et les plus ennuyeux que vous ayez à suivre.
Étape
Partie 1 sur 3: Restez positif pour la classe
Étape 1. Préparez-vous mentalement chaque jour
Même si vous devez aller à votre cours le moins préféré, ce ne sera pas trop mal si vous y allez avec la bonne attitude. Construisez-vous un petit rituel lorsque vous devez entrer dans la classe pour vous donner la force de le traverser. Tu peux le faire!
Écoutez des chansons édifiantes, des chansons que vous aimez tellement que vous êtes ému et énergique. Laissez cette énergie vous transporter en classe. Cette étape aidera à rendre au moins la première partie d'un cours ennuyeux moins ennuyeux
Étape 2. Gardez votre niveau d'énergie élevé pour la classe
Vous n'êtes pas autorisé à dormir, bien que vous souhaitiez peut-être vous assoupir pendant cette leçon. Plus votre niveau d'énergie pour le cours est élevé, plus il vous sera facile d'être attentif et d'assister au cours. Plus il est facile de suivre des cours, moins vous vous ennuierez. Moins il y a d'ennui, plus la classe sera intéressante.
- Dormez au moins huit heures avant l'école, surtout les jours avec un horaire de cours que vous détestez tant. Si vous vous sentez somnolent en classe, les choses vous sembleront beaucoup plus ennuyeuses.
- Essayer de faire un peu d'exercice vous aidera à garder votre niveau d'énergie élevé avant le cours. Cache-toi dans la salle de bain et fais 15 jumping jacks. Ne laissez personne vous voir.
Étape 3. Récompensez-vous avec une collation
Les leçons d'algèbre se sentiront mieux s'il y a un chocolat Snickers à la fin de la leçon. Achetez une collation pour un cours que vous détestez, pour vous récompenser avant, pendant ou après ce cours selon les règles de votre école. Essayez de le conserver jusqu'à la fin du cours, pour vous donner quelque chose à espérer. Conservez votre bonbon granola comme récompense pour avoir réussi un autre cours que vous détestez.
Les collations transformées riches en sucre peuvent augmenter votre énergie en peu de temps, mais vous finirez par vous sentir beaucoup plus épuisé pour le reste de la journée, ce qui rendra la tâche plus difficile pour vous dans les dernières heures de cours. Au lieu de mâcher des bonbons Skittles, essayez de manger une pomme, une orange ou une poignée de noix
Étape 4. Habillez-vous avant d'aller à l'école
Votre apparence peut affecter la façon dont vous vous sentez. Si vous vous habillez comme si vous ne vouliez pas aller en cours, vous ressentirez la même chose. Au lieu de cela, mettez une nouvelle tenue cool ou prenez un peu de temps pour vous préparer pour l'école un jour avec un horaire de cours que vous détestez afin que vous vous sentiez en confiance et rafraîchi au lieu de vous ennuyer et de vous fatiguer.
Étape 5. Personnalisez les fournitures scolaires selon vos goûts pour la classe
Faites de votre mieux lorsque vous cherchez des fournitures scolaires pour ce cours que vous n'aimez pas. Décorez vos classeurs, cahiers et cahiers. Achetez ces stylos et crayons en plastique colorés, autocollants et séparateurs de papier. Même si le cours est mauvais, vous avez toujours quelque chose à apprécier et des activités séparées pour vous occuper.
Partie 2 sur 3: Contrôler l'ennui
Étape 1. Trouvez une chose à apprécier dans la leçon
Aucune classe n'est toujours amusante tout le temps. Mais parfois, vous pouvez choisir une chose que vous aimez, pour vous aider à rester concentré et vous donner une raison de profiter de votre temps en classe. Même si cela ne fait pas partie du contenu de la leçon elle-même, mais plutôt de la classe, des élèves ou de votre propre cerveau.
- Trouvez un ami dans la classe ou un autre élève pour qui vous avez le béguin. Passez du temps en classe à réfléchir à des sujets intéressants à aborder après la classe, lorsque vous quittez la salle.
- Essayez aussi de trouver quelque chose à apprécier dans la leçon. Si la leçon est l'histoire, asseyez-vous patiemment sur le sujet ennuyeux de la législation pour obtenir un article intéressant sur les guerres qui ont eu lieu.
Étape 2. Permettez-vous de rêvasser de temps en temps
De temps en temps, vous pouvez vous permettre d'imaginer des pensées divertissantes sans sacrifier votre attention. Une étude récente a montré que laisser vos pensées vagabonder en rafales contrôlées peut vous aider à vous recentrer et à retenir les informations.
- Inventez des histoires idiotes sur les personnes de votre classe. Qui est le plus susceptible d'être un extraterrestre secret de la planète Zebulon ? Qui aime secrètement le professeur ? Qui survivra si votre classe doit faire face à une épidémie de zombies ?
- Commencez à imaginer ce que vous ferez une fois rentré de l'école. Jouer à des jeux vidéo en mangeant une pizza ? Semble bien aussi.
- Associez une variété de créatures de la forêt aux apparences de divers élèves de votre classe. Qui ressemble le plus à un écureuil ? Loup? Chouette? Cela s'est avéré être amusant.
Étape 3. Essayez de relier la leçon à d'autres sujets qui vous intéressent
Et si ce cours n'était pas de l'algèbre, mais une formation pour les astronautes afin que vous puissiez apprendre la bonne formule pour tracer une trajectoire vers la lune ? Et si ce cours n'était pas un cours de gym, mais un centre d'entraînement secret pour les athlètes talentueux et les génies. Et si ce cours n'était pas de l'histoire, mais une formation pour agents secrets ? Quoi que vous fassiez, autorisez-vous à fantasmer que la classe est autre chose et que vous devez bien faire pour réussir.
Étape 4. Écrivez vos notes de cours et dessinez sur votre cahier
Cette étape est une solution mutuellement bénéfique. Prendre des notes vous permet de rester actif et productif en classe, tandis que le gribouillage est amusant et une façon simple, agréable et amusante de passer le temps. Le dessin a également pour effet supplémentaire de vous aider à rester actif.
Une étude récente a montré que les personnes qui gribouillent peuvent retenir plus d'informations, car vous vous engagez dans des activités actives - dessiner et prendre des notes - par rapport aux activités d'écoute passive
Étape 5. Trouvez d'autres activités silencieuses à faire en silence
Si vous voulez vous occuper de vos pensées, faites un effort pour vous faire des petits jeux pour passer le temps. Tant que le jeu n'est pas bruyant ou si bruyant que vous soyez réprimandé par l'enseignant, vous pouvez jouer à ce jeu de temps en temps pour vous aider à survivre à une classe particulièrement mauvaise.
- Prenez votre stylo aussi vite que possible et remettez-le en place. Comptez votre temps et essayez de battre votre propre record. Invitez vos amis à jouer.
- Trouvez un bon siège de fenêtre. Regarde par la fenêtre. Vous obtenez cinq points pour chaque oiseau et dix pour chaque déchet que vous trouvez. Défiez vos amis.
- Essayez de faire bouger les choses avec le pouvoir de votre esprit. Faites en sorte que la fille assise à côté de vous se gratte la tête en l'imaginant. Hé, rien à perdre non?
Étape 6. Faites de votre mieux pour avoir un bon comportement
Si vous n'aimez pas un cours parce que vous avez souvent des ennuis là-bas, ça va être beaucoup plus difficile à passer. Si votre objectif est de survivre, apprenez quand il est temps de vous taire et de ne pas déranger, sinon le reste de la classe ne fera qu'empirer. Si vous voulez passer le temps, faites-le vaguement. Essayez de traverser toute la classe en parlant sans vous faire prendre.
- Faire des farces à l'enseignant n'est pas un excellent moyen de survivre en classe. Faire des farces à l'enseignant est un excellent moyen d'être suspendu. Ne discutez pas et ne causez pas de problèmes, à moins que vous ne vouliez aggraver les choses.
- Si vous détestez un cours parce que c'est si difficile ou parce que vous ne pouvez pas y prêter attention, parlez-en à vos parents, à votre conseiller ou à votre professeur pour trouver une solution. Peut-être que vous devriez vraiment être dans une autre classe.
Partie 3 sur 3: Tout au long du semestre
Étape 1. Faites-vous des amis avec d'autres élèves de la classe
Les cours que vous n'aimez pas s'amélioreront au fur et à mesure que le semestre avance si vous pouvez vous faire des amis. Si vous allez en classe seul toute la journée, les choses seront toujours beaucoup plus difficiles. Mais s'il y a un visage amical qui vous attend en classe et une oreille bienveillante prête à écouter vos plaintes par la suite, les choses seront beaucoup plus faciles.
Trouvez juste une excuse pour engager une conversation avec quelqu'un, si vous ne connaissez personne. Par exemple « La robe est cool, quel est votre nom ? » Parfait
Étape 2. Préparez-vous pour chaque cours
Si vous venez sans livres, crayons et sans effectuer les préparatifs nécessaires pour la classe, les choses vont empirer. Vous serez réprimandé par votre professeur, vous serez confus pendant le cours et vous n'aurez rien à vous occuper. Même si les devoirs sont une nuisance, vous devez les faire si vous voulez survivre à la classe. Même si vous le détestez.
- Essayez d'abord de faire les devoirs que vous n'aimez pas. Vous le ferez plus rapidement, ce qui signifie que le reste des devoirs ne sera pas aussi mauvais qu'avant.
- Faites vos devoirs lorsque vous êtes en classe si vous le pouvez. Si vous pouvez le faire sans vous faire prendre, l'un des meilleurs moyens de rendre la tâche moins difficile est de la terminer pendant que vous êtes encore à l'école. Laissez cette horrible corvée à l'école et vous n'aurez pas à trop y penser à la maison.
Étape 3. Vous avez juste besoin de faire suffisamment d'efforts pour réussir
Si une classe est vraiment nulle, vous n'avez pas besoin d'être numéro un devant la classe. Vous n'avez pas besoin d'un A+ dans chaque matière. Mais cela ne signifie pas que vous pouvez être paresseux au point de devoir répéter. Si vous ne réussissez pas, vous vous retrouverez simplement au même endroit, en ressentant encore une fois cette classe. Il n'y a pas de profit.
Familiarisez-vous avec le terme "exigences minimales". Quelle est la norme la plus importante et la plus absolue que vous devez respecter pour réussir cette classe ? Tant que vous passez cette norme, ce n'est qu'une question de temps
Étape 4. Parlez à l'enseignant de vos problèmes
Si vous avez vraiment du mal et que vous ne trouvez pas un moyen de vous faire apprécier le cours, ou si vous êtes vraiment stressé et inquiet à propos d'un cours en particulier, parlez de votre problème à l'enseignant. Souvent, les professeurs seront très sympathiques, surtout si vous avez un réel désir de vous améliorer et de réussir la leçon sans causer de problèmes.
- Attendez la fin du cours et parlez seul à votre professeur. Dites quelque chose comme « Je veux vraiment bien réussir dans ce cours, mais j'ai un problème. J'ai du mal à faire attention et à rester concentré. Que puis-je faire pour m'améliorer, monsieur ? »
- Si vous êtes un élève avec un style d'apprentissage visuel, essayez de demander à l'enseignant s'il est possible d'incorporer plus de diagrammes visuels et d'apprentissage sur tableau blanc dans le sujet. Ou incluez plus d'activités en classe si vous êtes un étudiant avec un style d'apprentissage actif.
Étape 5. Envisagez de quitter la classe, si nécessaire
Bien que cette étape ne soit généralement qu'une option à l'université et parfois au lycée, si vous ne pouvez vraiment pas vous permettre un cours en ce moment, il est parfois préférable d'envisager d'abandonner et de prendre un autre cours avec un autre enseignant ou de retourner dans un autre C'est la même chose lorsque vous vous sentez mieux préparé à le suivre.
Essayez d'aller à des cours dans la même matière enseignés par un autre enseignant et voyez si vous pouvez passer lentement à ce cours, sans causer de gros problèmes à tout le monde
Des astuces
- Faites-vous des amis avec chaque nouvel élève de votre classe. De cette façon, s'ils l'osent, ils vous aideront à régler vos problèmes.
- Appelez votre professeur "monsieur" ou "madame". C'est plus poli que d'appeler directement leur nom.
