Si votre petit ami boude, que ce soit par manque de maturité ou par désir de vous contrôler, apprenez à y faire face ou reconsidérez vos options car bouder est une manière de manipuler les autres. Si vous cédez, le problème n'est pas résolu, il ne fait qu'empirer. Cet article explique comment interagir avec un boudeur, par exemple en observant son comportement, en n'étant pas affecté lorsqu'il boude et en continuant à faire ses activités habituelles. Invitez-le à avoir une discussion à cœur ouvert pour trouver une solution. Rappelez-vous que vous n'êtes pas en faute pour qu'il agisse de cette façon. S'il boude toujours, envisagez de vous faire conseiller ou de rompre.
Étape
Méthode 1 sur 3: Faire face à un reniflement
Étape 1. Ne vous laissez pas influencer lorsqu'il boude
Essayez de vivre votre vie quotidienne comme d'habitude calmement. S'il commence à bouder, ne continuez pas à lui parler ou à céder à ses pulsions pour lui faire comprendre qu'il n'obtient pas plus d'attention en boudant. Cette méthode peut éliminer ou réduire les mauvais comportements.
- Au lieu de vous laisser influencer par son comportement, souriez-lui, restez poli et poursuivez votre routine quotidienne normale.
- Ne supportez pas son mauvais comportement. Les relations seront en difficulté si vous les laissez bouder.
Étape 2. Résolvez le problème s'il persiste
S'il ne change pas, essayez de trouver une solution en vous affirmant sans lui donner la réponse qu'il attend. Il continuera à agir si vous continuez à demander pourquoi. Montrez que vous comprenez ses sentiments, mais ne vous laissez pas influencer.
Au lieu de demander pourquoi, elle lui a dit: « Je sais que tu es contrarié, mais je ne sais pas pourquoi. J'aimerais te parler quand tu te calmeras
Étape 3. Détourner l'attention
S'il reste silencieux lorsqu'il vous rencontre parce qu'il espère être salué ou remarqué, sortez de cette situation. Allez dans une autre pièce pour lire un livre ou promenez-vous dans le jardin pour respirer l'air frais.
Étape 4. Ne considérez pas son comportement comme important
Interagir avec un boudeur peut vous rendre de mauvaise humeur. Essayez de prendre soin de votre santé mentale en ne laissant pas son attitude vous affecter. Si son mauvais comportement vous dérange, contrôlez vos émotions et réfléchissez.
- Par exemple, dites-vous: « Ses sautes d'humeur sont très préoccupantes. J'espère qu'il existe une meilleure solution pour cela.
- Rappelez-vous que bouder est son problème, pas le vôtre.
- N'oubliez pas que vous n'êtes pas obligé de réagir à son traitement, que ce soit en vous éloignant temporairement ou en rompant avec lui. Vous n'êtes pas obligé d'être avec lui tout le temps.
- N'ayez pas peur de fixer des limites lorsque vous êtes en couple. Ne laissez pas les autres vous manipuler ou vous forcer à faire ce qu'ils veulent en boudant.
Méthode 2 sur 3: Trouver des solutions à long terme
Étape 1. Sachez qu'il a besoin de comprendre comment se réconforter
Il doit le faire lui-même, pas vous. Au fil du temps, être en couple avec un boudeur vous rend malheureux et peu sûr de vous, ce qui conduit à des doutes quant à savoir si vous méritez d'être blâmé. Vous êtes innocent. Il est responsable de corriger son comportement, pas vous.
Essentiellement, il doit comprendre comment se contrôler et agir de manière mature afin de pouvoir former une relation saine
Étape 2. Donnez-lui l'occasion d'exprimer sa frustration
Il n'est pas facile de contrôler vos émotions pour ne pas vous mettre en colère ou en colère, mais montrez-lui que vous voulez communiquer. Faites-lui savoir que vous êtes prêt à l'écouter et à bien répondre s'il veut discuter sans bouder.
- S'il veut être gentil et parler de ses problèmes, demandez-lui pourquoi il boude et comment il se sent.
- Par exemple, il pourrait dire: « Je me sens offensé parce que tu as eu une demi-heure de retard quand nous avons dîné hier soir » ou « Tu riais avec d'autres gars. Je suis jaloux. Je pense que tu l'aimes plus que moi.
- Cette conversation est inconfortable au début car elle déclenche la vulnérabilité et exige de l'ouverture des deux parties, mais les problèmes sont plus faciles à résoudre s'il est prêt à discuter.
Étape 3. Envisagez les options de thérapie
Si son comportement est toujours problématique ou s'aggrave, emmenez-le chez un conseiller professionnel pour des conseils. La thérapie peut faire prendre conscience au ronfleur que son comportement est préjudiciable à lui-même et aux autres.
- Les conseillers sont en mesure d'expliquer comment traiter efficacement avec un amant boudeur.
- Parfois, un conseiller de couple peut vous demander à tous les deux de le voir séparément afin qu'il puisse aller à la racine du problème et vous aider à le résoudre individuellement.
- Si votre petit ami continue de mal se comporter ou si la relation s'aggrave, un conseiller peut vous conseiller si vous devez ou non poursuivre la relation.
- Lorsque vous choisissez un conseiller, demandez à votre médecin des recommandations ou recherchez des informations sur des sites Web.
Étape 4. Déconnectez-vous si cela ne change pas
C'est une bonne idée de vous séparer tous les deux s'il boude toujours même s'il sait déjà que vous vous y opposez. N'oubliez pas que vous n'avez pas à interagir constamment avec des personnes immatures, jalouses et peu sûres d'elles. Ce genre de relation est injuste pour vous et malsain pour les deux parties.
- Rompre avec des gens qui se comportent mal, comme bouder, est généralement très difficile et pesant. Pour que vous puissiez vous séparer tous les deux en bons termes, expliquez clairement pourquoi vous voulez vous séparer et fixez des limites claires tout en étant respectueux envers lui.
- Par exemple, dites-lui: « Je ne peux pas continuer la relation si tu t'en prends à moi quand je suis contrarié. Peut-être que tu as un problème émotionnel qui doit être résolu. J'espère qu'il y a une solution, mais je veux que nous séparer."
Méthode 3 sur 3: Analyser son comportement
Étape 1. Distinguer entre le silence pour calmer l'esprit et la bouderie
Assurez-vous de pouvoir distinguer pourquoi il vous évite, parce qu'il veut contrôler ses émotions ou parce qu'il boude. Tout le monde a besoin d'intimité. Après avoir été seul pendant un certain temps, il ne semble pas bouder s'il vient vers vous et vous parle calmement, propose une nouvelle idée ou cherche une solution.
S'il continue de s'éloigner et de vous ignorer, il ne prend pas le temps de calmer son esprit et de réfléchir. Au lieu de cela, il boude pour attirer l'attention et vous manipuler
Étape 2. Déterminez le déclencheur du comportement
Essayez de prévenir ou d'éviter la cause de son mauvais comportement en observant ses comportements pour découvrir ce qui s'est passé pour le faire bouder.
Par exemple, il peut bouder lorsque vous faites des commentaires sarcastiques ou que vous êtes en retard pour le dîner
Étape 3. Observez la présence ou l'absence de comportement de manipulation
Vous pouvez déterminer s'il vous manipule ou non en observant ses actions. Ce comportement est un indicateur d'une relation manipulatrice et malsaine.
- Par exemple, il met des choses sur le siège à côté de lui pour qu'il puisse vous ignorer. Parfois, il le fait en public.
- Remarquez le changement dans son comportement. S'il est soudainement gentil avec vous lorsque d'autres personnes l'approchent, mais qu'il boude à nouveau dès que cette personne s'en va, il est fort probable qu'il vous manipule.
Étape 4. Surveillez son langage corporel pour vous assurer qu'il boude
Si son attitude indique qu'il est contrarié, mais qu'il ne cherche pas de solution, cela signifie qu'il boude. Les indices verbaux et non verbaux suivants indiquent qu'il boude.
- Il part soudain, se cache ou est seul dans la pièce.
- Il se comporte de manière immature en utilisant le langage corporel, comme ricaner, reconnaître, croiser les bras devant sa poitrine ou taper du pied en marchant.
- Il a gâché l'atmosphère et n'était pas sympathique.
- Il ne veut pas parler ou mettre fin à la conversation en disant « D'accord » ou « Peu importe ».
- Il vous fait souvent culpabiliser en disant: « Tu es méchant avec moi » ou « Personne ne se soucie de moi ».
Étape 5. Reconnaître que les sensuelles ont tendance à avoir des difficultés à exprimer leurs sentiments
Que ce soit en raison d'un manque de maturité ou d'un désir de contrôler les autres, la bouderie est causée par une faible intelligence émotionnelle. En fait, il était incapable de comprendre ses propres sentiments. De plus, il a besoin d'apprendre à avoir un dialogue intérieur positif et/ou à s'aimer pour surmonter ce problème.
- Le boudeur a besoin d'apprendre à avoir un dialogue intérieur positif, par exemple: « Je sais que je suis en train de faire une dépression émotionnelle. Je vais y travailler » ou « J'ai mal fait tout ce temps. donc désolé. Je vais m'améliorer."
- Il devrait pouvoir se réconforter en disant: « Je me respecte, j'ai une éthique et je suis responsable de mes actes. Je suis capable de gérer la colère avec sagesse et de ne pas m'en prendre aux autres.
