Parfois, vous pouvez avoir l'impression que vous ne pouvez pas trouver un bon gars. Ne vous inquiétez pas, vous n'êtes pas seul ! C'est quelque chose que tout le monde traverse au moins une fois dans sa vie. Si vous ne vous sentez pas sûr de la forme de votre corps, il peut être difficile de trouver un partenaire. La chose la plus importante à retenir est de trouver des moyens de paraître plus confiant. Lorsque vous vous aimez, les autres commenceront à voir le côté positif de vous. Vous pouvez également utiliser différents moyens pour faire connaissance avec de nouvelles personnes, puis transformer la réunion en une relation sérieuse. Quel que soit votre âge, ces méthodes peuvent être très utiles. N'oubliez pas qu'un comportement positif est essentiel !
Étape
Méthode 1 sur 3: Boostez votre confiance
Étape 1. Pensez positivement
Essayer de trouver quelqu'un de convenable est assez fatiguant. Cela peut vous rendre anxieux, voire triste. Ces sentiments sont normaux, mais ces pensées ne vous aideront pas à trouver un petit-ami. Changez votre façon de penser pour pouvoir vous concentrer sur le positif.
- Abandonnez les pensées négatives. Si vous avez déjà pensé: « Je ne trouverai jamais la bonne personne », éloignez-vous de cette pensée. Remplacez-le par quelque chose comme "Je suis fier d'avoir fait l'effort".
- Tenez un journal contenant des expressions de gratitude. Passez 5 à 10 minutes chaque jour à écrire les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Cela vous aidera à trouver les aspects positifs de votre vie.
- Vous pouvez écrire quelque chose comme « Je suis reconnaissant que mon meilleur ami et moi ayons joué un rôle dans une pièce de théâtre à l'école » ou « Je suis heureux que mes parents me fassent confiance et me respectent. »
Étape 2. Concentrez-vous sur vos points forts
Essayez de passer du temps chaque jour à trouver ce que vous aimez le plus chez vous. Vous pouvez choisir n'importe quel attribut que vous aimez ! Vous pouvez vous féliciter à haute voix ou écrire à ce sujet.
- Par exemple, vous pourriez vous regarder dans le miroir et dire: « Mon sourire est doux !
- Vous pouvez noter sur votre ordinateur portable: « Vous êtes un grand écrivain ! »
- Essayez de coller une note sur votre casier qui dit: « Vous êtes un chanteur talentueux ! »
Étape 3. Atteignez votre objectif
Atteindre des objectifs est un excellent moyen de renforcer votre confiance en vous. Tout d'abord, fixez-vous des objectifs clairs. N'oubliez pas de vous fixer des objectifs à court et à long terme. Ensuite, élaborez un plan pour atteindre tous ces objectifs.
- Un objectif à court terme pourrait être: « Ne mangez pas au restaurant pendant une semaine ». Vous pouvez atteindre cet objectif en faisant des plans de repas et en apportant le déjeuner au travail.
- Un objectif à long terme pourrait être « Obtenir une promotion dans un an ». Écrivez des moyens spécifiques pour atteindre cet objectif, par exemple en assumant plus de responsabilités au travail.
- Vous pouvez essayer « Pas absent pendant un semestre » ou « Rejoindre un club parascolaire scolaire ».
- Atteindre vos objectifs un à la fois peut être un énorme boost de confiance !
Étape 4. Construisez l'idée d'une forme corporelle positive
De nos jours, il est très facile de se sentir gros. Il est très difficile d'aimer la forme de votre corps si vous voyez toujours les corps minces des célébrités. Rappelez-vous, ils ne sont souvent pas authentiques. La forme du corps vraiment idéale est irréaliste pour la plupart des gens.
- N'oubliez pas que le corps de chacun est différent. Tout le monde a une taille, une forme corporelle et un métabolisme corporel différents.
- Pensez à ce que vous aimez dans votre propre corps. Par exemple, "J'aime que mes jambes soient fortes pour soutenir mon passe-temps de marcher sur de longues distances."
- Évitez les pensées négatives. N'écoutez pas les commentaires négatifs ou toute forme d'intimidation corporelle.
- Recherchez un modèle qui a l'air en bonne santé et qui a une constitution naturelle. Cela peut être n'importe qui, de la mère elle-même à Chelsea Island.
Étape 5. Prenez soin de votre apparence
Parfois, vous pouvez augmenter votre confiance en vous en vous concentrant sur le fait de vous sentir bien et d'avoir fière allure. Prenez du temps chaque jour pour prendre soin de vous. Vous vous sentirez bien tout de suite !
- Portez des vêtements qui vous mettent en confiance. Êtes-vous belle avec des couleurs glamour? Recherchez un pull rouge gemme à porter au bureau.
- Essayez une nouvelle coiffure. Avez-vous déjà eu envie de couper vos cheveux plus courts ? Essayez-le ! Expérimenter avec de nouveaux looks est amusant et vous aide à vous sentir en confiance.
- Embellissez votre sourire. Un sourire est le meilleur des bijoux. Essayez d'utiliser un blanchisseur de dents pour rendre votre sourire plus éclatant.
- N'ayez pas peur d'avoir l'air tendance. La dernière tendance à l'école est probablement le pantalon de ventre. Ce modèle peut ne pas convenir à certaines personnes. Cela n'a pas d'importance. Habillez-vous en fonction de votre morphologie.
- Demandez conseil à vos amis. Vous pouvez dire: « Pensez-vous que ce pull moulant me va bien ? Acceptez l'opinion de votre ami avec grâce.
Étape 6. Faites de l'exercice pour améliorer votre humeur
Vous pouvez être paresseux pour aller au gymnase si vous n'avez pas confiance en votre propre corps. Cependant, l'exercice en fait peut alléger l'humeur. La transpiration est un excellent moyen de vous faire plaisir et d'augmenter votre énergie.
- Rencontrez un entraîneur. Il existe de nombreuses salles de sport qui proposent des séances d'entraînement d'essai avec des professionnels. Demandez des conseils pratiques qui fonctionnent pour vous.
- Essayez de pratiquer en groupe. Invitez un ami à rejoindre un cours de yoga ou un cours d'entraînement à la barre.
- Faites de l'exercice à l'extérieur. Faire de l'exercice à l'extérieur peut vous aider à prendre l'air et le soleil, ce qui peut améliorer votre humeur.
- Rejoindre une équipe. Essayez de vous joindre à une équipe de soccer ou de hockey sur gazon.
Méthode 2 sur 3: Rencontrer des gars sympas
Étape 1. Définissez votre liste de priorités
L'un des aspects les plus importants pour avoir un petit ami est de trouver quelqu'un avec qui vous voulez sortir. Avant de chercher un mec, prenez le temps de réfléchir à ce que vous voulez. Faites une liste prioritaire de ce que vous recherchez chez un petit ami potentiel.
- Peut-être qu'un passe-temps commun est quelque chose que vous priorisez. Par exemple, aimez-vous le vélo ? Privilégiez les personnes qui aiment aussi l'activité.
- Vous pouvez également faire une liste de personnalités: honnête, compatissante et un bon sens de l'humour en sont quelques exemples.
Étape 2. Élargissez votre cercle social
Les amis et la famille peuvent être de bonnes sources pour trouver des petits amis potentiels. En fait, la plupart des gens trouvent leur amant grâce à leurs amis et à leur famille. Faites savoir à vos amis que vous souhaitez rencontrer de nouvelles personnes.
- Vous pouvez dire: « Hé, impératrice. Je suis intéressé à rencontrer de nouvelles personnes. Connaissez-vous des hommes célibataires qui pourraient me convenir ?
- Vous pourriez dire: « Cia, la personne assise à côté de toi en cours d'anglais a l'air intéressante. Passe-lui mes salutations et vois s'il est intéressé, d'accord ?"
- Acceptez les invitations aux réunions. Vous ne savez pas qui vous rencontrerez lors d'une réunion de famille !
- Si vous essayez de développer votre confiance en votre propre forme corporelle. Apprendre à connaître de nouvelles personnes grâce à des amis proches peut se sentir plus à l'aise. Un bon ami ne vous mettra certainement pas en place avec un crétin qui insulte votre apparence
Étape 3. Utilisez la technologie
Aujourd'hui, la plupart des relations amoureuses commencent dans le cyberespace. Oubliez le vieux stigmate ! Mettez la technologie à votre avantage et trouvez le gars de vos rêves ou des personnes amusantes avec qui sortir !
- Les rencontres en ligne peuvent être un bon choix si vous ne vous sentez pas sûr de votre apparence. Vous devez généralement envoyer une photo. C'est très utile, car toute personne qui s'approche sait déjà (et a accepté) à quoi vous ressemblez vraiment.
- Remplissez votre profil honnêtement. Par exemple, ne téléchargez pas votre photo d'il y a 10 ans.
- Soyez prudent lorsque vous rencontrez de nouvelles personnes en ligne. Ne divulguez pas d'informations personnelles, telles que l'adresse de votre domicile ou de votre travail.
- Les grands sites de rencontres ne laisseront pas les adolescents utiliser leurs services. Cela n'a pas d'importance. Vous pouvez toujours utiliser la technologie d'autres manières.
- Créez une publication Instagram accrocheuse, puis identifiez votre coup de cœur. Vous pouvez également créer des publications amusantes sur Snapchat et les envoyer à des groupes d'amis, y compris à des personnes que vous aimez. Vous êtes sûr d'attirer son attention!
Étape 4. Soyez amical
Lorsque vous rencontrez de nouvelles personnes, concentrez-vous sur la conversation. Cela vous aidera à vous débarrasser de tout souci concernant votre poids. Aiguisez vos compétences en communication et faites un effort pour approcher le gentil garçon que vous avez vu lors d'une fête.
- Parlez de choses légères. N'abordez pas de sujets tristes ou controversés lorsque vous parlez à quelqu'un pour la première fois.
- N'ayez pas peur de vous lancer. Marchez avec désinvolture vers quelqu'un au milieu d'une fête, puis dites « Je ne pense pas que nous nous soyons rencontrés. Êtes-vous l'ami de Tasya?"
Étape 5. Préparez-vous à rencontrer quelqu'un
C'est bien de faire des projets et de développer des relations, mais vous pouvez rencontrer un homme n'importe où. Observer votre environnement chaque jour vous permet de voir de nouvelles possibilités. N'ayez pas peur d'entamer une conversation aux endroits suivants:
- Au supermarché. « J'adore le houmous. Est-ce que ce genre est délicieux ? »
- Dans le hall de l'aéroport. « Vous voyagez pour le travail ou les vacances ? »
- Au café le plus proche. "Je ne t'ai jamais vu auparavant. Vous n'êtes certainement pas devenu aussi accro au café que moi."
- L'école est un bon endroit pour rencontrer de nouvelles personnes. Participez à des activités scolaires, comme la création d'un magazine mural, pour rencontrer plein de nouveaux gars.
Méthode 3 sur 3: Commencer une relation saine
Étape 1. Limitez vos attentes
Lorsque vous rencontrez quelqu'un, ne vous attendez pas à ce que la relation prenne une tournure sérieuse. Sois patient. Donnez-vous du temps pour apprendre à vous connaître.
- Si vous n'êtes pas à l'aise avec votre propre poids, dites-le simplement. Par exemple, vous pourriez dire « non merci. Je ne veux pas partager de gâteau. J'essaie une alimentation plus saine."
- N'oubliez pas de rester fidèle à vous-même. Rappelez-vous aussi que l'homme est ici parce qu'il s'intéresse à vous.
Étape 2. Établissez une connexion
Au fur et à mesure que vous apprenez à mieux vous connaître, prenez le temps de découvrir les choses que vous aimez tous les deux. N'ayez pas peur de partager les choses que vous aimez et détestez. Par exemple, vous pourriez dire: « J'aime beaucoup les films d'horreur. Tu veux m'accompagner au marathon du film d'horreur vendredi prochain ?
Faites des choses ensemble. Travailler ensemble est un excellent moyen de créer des liens. Essayez de nouvelles choses ensemble, comme suivre des cours de danse ou de cuisine. Étudier est aussi un excellent moyen d'augmenter la confiance en soi
Étape 3. Concentrez-vous sur le plaisir
Lorsque vous débutez, ne prenez pas les choses au sérieux. S'amuser est un élément clé d'une relation saine. Si vous n'êtes pas satisfait de votre rendez-vous ou si l'homme vous fait vous sentir en insécurité, vous devrez peut-être reconsidérer la relation.
- Rire ensemble. Allez dans un club de comédie ou regardez des vidéos amusantes sur YouTube.
- Stupide. Si vous passez devant la cour de récréation, n'ayez pas peur de l'emmener sur la balançoire.
Étape 4. Communiquez efficacement
La communication est la clé d'une relation. Pour construire une relation, assurez-vous de pouvoir vous exprimer efficacement. N'ayez pas peur de dire ce que vous pensez.
- Par exemple, vous pourriez dire: « Je ne suis pas d'humeur à nager aujourd'hui. Je me sens moins confiant depuis quelques jours. Mais je vais bien. Pouvons-nous trouver d'autres activités pour remplir le temps cet après-midi ? »
- Soyez honnête, ouvert et respectueux.
Des astuces
- Soistoimême.
- Sois patient. Trouver une relation sérieuse prend du temps.
- S'amuser. Profitez de votre rencontre avec de nouvelles personnes et essayez des choses que vous n'avez jamais faites auparavant.
- Si votre béguin ne vous aime pas, faites une liste de toutes les mauvaises choses à propos de cette personne autant que vous le pouvez.
