Les kystes ganglionnaires sont des grumeaux ronds et mous qui se forment généralement dans les tendons ou les articulations et sont plus fréquents au poignet. La forme est parfois très petite, mais peut atteindre un diamètre de 2 cm. Bien que généralement indolores, les kystes ganglionnaires peuvent interférer avec le mouvement articulaire ou blesser lorsqu'un nerf voisin est comprimé. Dans la plupart des cas, les kystes ganglionnaires disparaissent d'eux-mêmes, mais vous pouvez prendre des mesures pour les traiter.
Étape
Méthode 1 sur 2: Faire face aux kystes ganglionnaires
Étape 1. Soyez patient
Environ 25 % des kystes ganglionnaires sont indolores; le seul problème est qu'il est inesthétique. Heureusement, 38 à 58 % des cas peuvent disparaître sans traitement. Si le ganglion ne cause pas de vrais problèmes, vous pouvez le laisser tranquille et voir si la condition s'améliorera d'elle-même.
Étape 2. Prenez un analgésique anti-inflammatoire
Il existe de nombreux médicaments en vente libre qui aident à réduire l'enflure. Si l'enflure diminue, la douleur sera plus douce pendant un certain temps jusqu'à ce que l'effet du médicament s'estompe et que l'enflure réapparaisse. Cependant, comme la plupart des kystes ganglionnaires s'améliorent d'eux-mêmes, vous pouvez soulager la douleur en attendant la guérison. Les trois types d'anti-inflammatoires couramment disponibles en pharmacie sont:
- Ibuprofène (Advil, Motrin)
- Naproxène sodique (Aleve)
- Aspirine (Ascriptine, Bayer, Ecotrin)
Étape 3. Appliquez de la glace sur le ganglion
Si le kyste ganglionnaire est douloureux, essayez d'appliquer de la glace. Vous pouvez acheter des sachets de gel en pharmacie ou envelopper des glaçons dans une serviette. Appliquer directement sur la zone touchée pendant 20 minutes à la fois. Faites-le tous les jours, une fois toutes les trois heures.
Étape 4. N'abusez pas du joint
Bien que la cause exacte soit inconnue, la théorie dominante est que les kystes ganglionnaires sont le résultat d'un traumatisme à l'articulation (comme un coup ou un écrasement). Une autre théorie soutient que la cause est la surutilisation des articulations. Quelle qu'en soit la cause, limiter les mouvements articulaires peut soulager la douleur et accélérer le processus de récupération. Reposez la main ou le pied endoloris.
Étape 5. Stabilisez l'articulation avec une attelle si nécessaire
Vous pouvez oublier de reposer votre articulation, surtout si le kyste est sur votre poignet. Bien qu'il soit plus facile de se rappeler de ne pas bouger les jambes, se rappeler de ne pas parler en bougeant les mains est plus difficile. Si tel est le cas, vous devriez envisager de poser une attelle. L'attelle sert de rappel physique pour reposer l'articulation et limite également le mouvement de l'articulation lorsque vous utilisez vos mains ou vos pieds.
- Enveloppez le joint à stabiliser avec un objet rigide (comme une petite planche). Vous pouvez également envelopper les joints avec des magazines ou d'épais rouleaux de serviettes ou de chemises.
- L'attelle doit s'étendre au-delà de l'articulation aux deux extrémités. Ainsi, les déplacements peuvent être limités au minimum. Par exemple, une attelle de poignet doit s'étendre de l'avant-bras, au-delà du poignet et jusqu'à la main.
- Attachez l'attelle avec tout ce qui est disponible, comme une cravate, du ruban adhésif, une ceinture, etc.
- Assurez-vous que la cravate n'est pas trop serrée. N'arrêtez pas le flux sanguin. Si votre main ou votre pied commence à picoter, desserrez l'attelle.
Étape 6. Massez le kyste
Fondamentalement, un ganglion est une masse remplie de liquide, et lorsqu'il est pressé contre un nerf, il est douloureux. Pour que le liquide contenu dans le kyste puisse sortir de lui-même, les médecins recommandent généralement de masser la zone. Cependant, vous n'avez pas besoin de techniques spécifiques ni de consulter un massothérapeute professionnel. Frottez le ganglion doucement, mais souvent, et répétez-le à plusieurs reprises tout au long de la journée. Au fil du temps, vous verrez vos symptômes commencer à s'améliorer.
Étape 7. Ne frappez pas le ganglion avec le livre
Il y a beaucoup de gens qui essaient d'enlever le ganglion en le frappant avec un livre lourd. Un coup enlèvera temporairement le ganglion, mais il y a 22 à 64% de chances que le kyste revienne. De plus, le tissu autour du ganglion qui est déjà endommagé sera plus endommagé, ou risque de se fracturer si le coup est trop fort.
Méthode 2 sur 2: En cours d'action professionnelle
Étape 1. Demandez au médecin de retirer le liquide du kyste
Si le ganglion est très douloureux ou interfère avec le mouvement naturel du poignet, vous aurez peut-être besoin d'un traitement professionnel pour traiter le problème. Les professionnels de la santé peuvent retirer le liquide de l'intérieur du kyste, éliminer les grumeaux sous la peau et arrêter la friction entre le kyste et le tissu nerveux.
Le médecin peut examiner le kyste en éclairant la masse. Si la lumière est translucide, cela signifie que la masse est remplie de liquide et qu'il s'agit bien d'un kyste ganglionnaire
Étape 2. Préparez-vous
Bien que l'aspiration ne soit pas une procédure complexe, vous devez savoir comment cela fonctionne. Cette connaissance vous aidera à rester calme et détendu pendant la procédure.
- Le médecin appliquera un anesthésique topique pour engourdir la zone autour du ganglion.
- Le kyste sera injecté avec une enzyme pour rendre le liquide qui a une texture semblable à de la gelée plus facile à éliminer.
- Le kyste sera percé avec une aiguille qui aspirera le liquide. Le liquide est un déchet biologique qui doit être éliminé par le personnel médical en toute sécurité et conformément à la réglementation.
Étape 3. Demandez si votre médecin recommande des injections de stéroïdes
Habituellement, l'aspiration seule n'est pas une procédure permanente. Une étude a montré que 59 % des kystes traités par aspiration seule sont revenus dans les trois mois. Cependant, les injections de stéroïdes dans la zone aspirée du kyste se sont avérées beaucoup plus efficaces, 95% des kystes ayant complètement disparu 6 mois après l'intervention.
Étape 4. Discutez des options de chirurgie avec votre médecin
Le ganglion est si susceptible de revenir que vous pouvez penser que les traitements à domicile et même l'aspiration de fluides ne sont pas une solution à long terme. Si les cas de ganglions se reproduisent, demandez à votre médecin la possibilité d'une ablation chirurgicale du kyste.
- Cette chirurgie est généralement une procédure ambulatoire. Le médecin administrera une anesthésie par voie intraveineuse.
- La chirurgie enlève non seulement le liquide du kyste, mais enlève également le kyste dans son ensemble, elle enlève également la tige qui attache le kyste à un tendon ou à une articulation. Avec cette procédure complète, les chances de croissance des kystes sont réduites.
Étape 5. Connaître les risques de l'ablation chirurgicale d'un kyste ganglionnaire
Comme tout autre type d'opération, il est possible que des erreurs se produisent pendant l'opération. Dans de rares cas, la chirurgie peut endommager le tissu nerveux, les vaisseaux sanguins ou les tendons dans la zone autour du kyste. De plus, il existe un risque d'infection ou de saignement excessif.
Étape 6. Prenez soin de vous après la chirurgie
La zone autour du kyste peut être douloureuse pendant le processus de récupération. Demandez à votre médecin un analgésique sur ordonnance, tel que Vicodin, pour aider à soulager la douleur. Reposez vos mains ou vos pieds pendant au moins quelques jours. Par exemple, si un kyste se développe sur votre poignet, évitez les activités comme taper ou cuisiner pendant un certain temps. Demandez à votre médecin un plan de rétablissement qui comprend:
- Temps de récupération estimé.
- Activités spécifiques à éviter pendant le processus de récupération.
- Quels symptômes peuvent indiquer un problème dû à la procédure.
