Si elles sont obligées d'utiliser des toilettes très sales, des toilettes à la turque ou lorsqu'il n'y a pas de toilettes du tout, les femmes peuvent ressentir l'injustice associée à leur condition physique. Cependant, il est effectivement possible pour les femmes de faire pipi debout si elles veulent s'entraîner un peu. Essayez l'une des méthodes ci-dessous pour pouvoir uriner debout.
Étape
Partie 1 sur 2: Se préparer
Étape 1. Apprenez à connaître votre anatomie
Peut-être que vous n'avez pas vraiment réfléchi au fonctionnement du bas de votre corps, alors cela ne fait pas de mal de faire des recherches sur l'anatomie féminine de base en regardant un diagramme ou en observant votre corps à l'aide d'un miroir à main.
- Localisez les voies urinaires. Le tractus urinaire est un tube qui relie la vessie à l'extérieur. L'urine s'écoule à travers un tube d'une longueur de 4 cm et est expulsée par une petite ouverture derrière le clitoris, juste devant le vagin.
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Localisez les lèvres. Les grandes lèvres sont deux plis circulaires de tissu externe qui se trouvent de chaque côté des voies urinaires et de l'ouverture vaginale. Les petites lèvres sont les deux plis cutanés internes qui sont enfermés dans les grandes lèvres.
- Le trou des voies urinaires est petit, juste un petit espace. Alors ne vous inquiétez pas si cela vous prend une minute ou deux pour le trouver à travers le miroir.
- Vous devez toucher les parties anatomiques de votre corps et ressentir. Lorsque vous apprenez à faire pipi debout, vous devez utiliser vos doigts pour ouvrir les petites lèvres afin d'ouvrir l'orifice urinaire afin de mieux contrôler le flux d'urine.
Étape 2. Gardez-le toujours propre
Si vous savez que vous allez dans un endroit qui n'a pas de toilettes ou que les toilettes sont dégoûtantes, apportez avec vous quelques objets qui peuvent vous aider à rester propre.
- Désinfectant pour les mains. Vous devez d'abord vous laver les mains avant d'uriner debout. Vous toucherez la région génitale, vous devez donc empêcher les germes sur vos mains de provoquer des infections des voies urinaires. Parce que les voies urinaires chez les femmes ont une petite taille, les germes peuvent se déplacer facilement vers la vessie. Si du savon et de l'eau ne sont pas disponibles, utilisez un désinfectant pour les mains pour vous protéger.
- Lingettes humides. Apportez un paquet de lingettes humides pour nettoyer vos mains lorsque vous avez fini d'uriner. Dans certaines méthodes pour uriner debout, vos doigts seront mouillés.
Étape 3. Assurez-vous que vous pouvez le faire en toute sécurité
Vous devez peut-être faire pipi debout en camping ou lorsque les toilettes pour femmes sont surpeuplées et que les toilettes pour hommes sont vides. Avant de commencer, assurez-vous d'avoir un peu d'intimité. Si quelqu'un vous attrape pendant que vous faites pipi, les choses vont s'effondrer et cela peut être embarrassant pour vous, la personne qui vous a attrapé, ou les deux.
Partie 2 sur 2: Essayer plusieurs méthodes différentes
Étape 1. Méthode à deux doigts pour les débutants
Lorsque vous apprenez à faire pipi debout pour la première fois, simplifiez le processus. Vous vous améliorerez avec la pratique, mais pour l'instant, suivez cette méthode d'introduction afin de pouvoir la pratiquer à la maison.
- Lavez-vous les mains. Lavez-vous soigneusement les mains avec de l'eau chaude savonneuse puis séchez-les.
- Retirez tout ce qui colle de la taille vers le bas. Puisque vous êtes encore un débutant, votre urine éclaboussera probablement partout. Pour que l'urine ne se dépose pas sur les jupes, pantalons, sous-vêtements ou chaussures, enlevez tout. Si votre haut est trop long pour pendre, vous devriez peut-être l'enlever aussi.
- Placez-vous devant les toilettes ou dans la salle de bain. Tenez-vous debout, les pieds écartés d'environ 0,6 m. Ouvrez les lèvres aussi larges que possible en utilisant les doigts des deux mains. Placez vos doigts légèrement devant les voies urinaires. Tirez vos doigts vers le haut et légèrement vers l'avant tout en appliquant une pression égale des deux côtés.
- Commencez à émettre votre urine. Faites pivoter vos hanches pour avoir un certain contrôle sur la direction du jet d'urine. Appuyez fort au début de la miction et repoussez pour finir d'uriner. Cette action peut réduire la "goutte" d'urine.
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Nettoyez-vous et essuyez les éclaboussures d'urine qui pénètrent dans les toilettes ou rincez abondamment la salle de bain. Lavez-vous à nouveau les mains jusqu'à ce qu'elles soient propres.
- Ne vous découragez pas si votre urine touche un de vos pieds ou est éclaboussée partout. C'est normal pour les débutants. La clé est de pratiquer souvent. Vos compétences s'amélioreront considérablement si vous vous entraînez souvent.
- Faites une petite expérience en changeant la position du corps. Vous devrez peut-être plier les genoux ou cambrer un peu le dos. Vous devriez essayer différentes positions, car une position confortable pour une personne peut ne pas convenir à une autre.
Étape 2. Méthode à une main pour les femmes expérimentées
- Lavez-vous les mains.
- Déshabille-toi. Enlevez vos sous-vêtements, jupe ou pantalon.
- Tenez du papier toilette ou un chiffon de nettoyage avec une main. Utilisez ces lingettes pour nettoyer l'urine qui arrive là où vous ne le voulez pas.
- Avec votre autre main, faites un "V" avec votre premier et votre deuxième doigt et utilisez ces doigts pour ouvrir l'intérieur des petites lèvres, en tirant vers le haut. Vous devez ouvrir ces lèvres internes pour que l'urine s'écoule vers l'avant et ne descende pas vers vos pieds. En ajustant la quantité de traction vers le haut, ainsi que la position de vos hanches, vous pouvez contrôler la direction dans laquelle votre urine s'écoule (bien que cela demande un peu de pratique).
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Nettoyez-vous et essuyez les éclaboussures d'urine autour des toilettes si vous le faites à la maison. Lavez-vous à nouveau les mains jusqu'à ce qu'elles soient propres.
Si vous avez beaucoup pratiqué et que vous êtes sûr de pouvoir diriger le jet d'urine, vous pouvez utiliser cette méthode à une main sans avoir à enlever tous vos vêtements. Vous pouvez baisser un peu votre pantalon, mais si vous avez une longue fermeture éclair, vous pourrez peut-être la défaire sans avoir à baisser votre pantalon. Soulevez votre jupe avec votre main inutilisée. Utilisez vos mains en forme de « V » pour abaisser le sous-vêtement jusqu'à votre entrejambe
Étape 3. Méthode de l'entonnoir
Utilisez un appareil urinaire féminin (FUD) ou un appareil urinaire debout (STP). Les urinoirs pour femmes sont utilisés depuis près de 100 ans et, au fil du temps, leurs conceptions ont de plus en plus évolué. Ces dispositifs sont fabriqués dans des modèles réutilisables et des modèles à usage unique qui peuvent être achetés sur les sites Web de produits pharmaceutiques.
- Lavez-vous les mains.
- Placez les vêtements de manière à ce qu'ils ne soient pas éclaboussés d'urine. Vous pouvez simplement ouvrir votre pantalon et abaisser le devant de votre culotte ou la pousser d'un côté.
- Remettez l'appareil à sa place. Si l'appareil est en plastique ou autre matériau rigide, placez vos mains de chaque côté de l'appareil. Si l'appareil est fait de silicone ou d'un autre matériau flexible, étendez votre pouce et votre majeur pour tenir l'appareil de l'avant vers l'arrière. Collez-le fermement à votre corps afin qu'il n'y ait pas d'espaces qui fassent jaillir l'urine. Acheminez le tuyau de sortie loin de votre corps et de votre pantalon.
- Dirigez votre jet d'urine. Vous pouvez le faire à l'aide de votre troisième doigt en formant un triangle pour stabiliser le jet d'urine. Faites glisser vos hanches, puis pliez vos jambes et/ou cambrez votre dos pour trouver une position confortable pour contrôler le flux de votre urine. Dirigez l'urine au bon endroit, dans les toilettes ou loin de vos pieds.
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Une fois terminé, déconnectez l'appareil. Si vous n'avez pas de papier toilette, utilisez cet appareil pour nettoyer les gouttelettes d'urine restantes. Agiter et rincer à l'eau si possible.
- Même si vous trouvez cela plus facile que la méthode du doigt, vous devriez toujours vous entraîner pour éviter les gouttes et les éclaboussures d'urine. Entraînez-vous à utiliser le FUD plusieurs fois à la maison jusqu'à ce que vous soyez à l'aise avec.
- Certains appareils réutilisables sont emballés dans des sacs réutilisables ou des sacs en plastique. Mais certains autres produits ne le fournissent pas. Si votre appareil n'est pas livré avec un sac en plastique, apportez votre propre sac en plastique pour ranger votre appareil avant et après utilisation.
- Vous pouvez faire votre propre kit à partir d'une bouteille en plastique en cas d'urgence. Coupez le fond de la bouteille avec des ciseaux ou un couteau. Retirez le bouchon de la bouteille et lavez soigneusement le dessus de la bouteille. Placez le trou en haut de la bouteille dans vos voies urinaires. Assurez-vous que les voies urinaires sont approprié au-dessus du trou de la bouteille afin que l'urine ne se répande pas et ne se mouille pas partout. Dirigez le fond de la bouteille ouverte loin de votre corps et urinez bruyamment mais pas trop vigoureusement.
Étape 4. Méthode flottante
Si vous avez des jambes fortes et que vous êtes capable de vous accroupir pendant quelques secondes, vous pouvez uriner en utilisant la méthode flottante ou accroupie.
- Repliez le siège des toilettes. Cela vous donnera une "cible" plus large afin que le siège des toilettes n'éclabousse pas d'urine afin qu'il puisse être utilisé par le prochain utilisateur des toilettes. Bien sûr, vous n'avez pas à vous soucier des éclaboussures d'urine si vous utilisez cette méthode car les toilettes sont sales. En revanche, si vous n'êtes pas habitué à cette méthode et que vous avez peur de glisser, laissez simplement le siège des toilettes en place pour vous tenir debout si cela devait arriver.
- Pliez vos genoux et abaissez votre corps en arrière de manière à être « assis » à un angle de près de 90 degrés. Si vous ne pouvez pas vous accroupir à un angle de près de 90 degrés et que vous ne vous « inclinez » que légèrement en arrière, il y a de fortes chances que votre urine se retrouve partout sur le siège des toilettes et peut-être sur votre pantalon et vos chaussures. Trouvez l'équilibre en plaçant vos bras sur vos genoux ou en plaçant une main sur le mur pour maintenir votre corps dans une position ferme. Apportez vos fesses aussi près que possible des toilettes sans toucher la surface.
- Placez la sortie d'urine aussi loin que possible. Parce que l'urine jaillira vers l'avant, vous éviterez les éclaboussures ou la pulvérisation d'urine trop forte.
- Gardez la tête droite. Concentrez-vous sur le point qui est juste devant vous. Vous pouvez perdre votre équilibre si vous regardez vos pieds.
- Lorsque vous avez terminé, nettoyez-vous et lavez-vous les mains autant que possible. Si vous laissez le siège des toilettes fermé, vérifiez-le brièvement pour voir si quelque chose ne va pas. Si nécessaire, nettoyez le siège des toilettes avec du papier toilette pour le prochain utilisateur.
Avertissement
- Faire pipi en position debout peut faire que votre urine se répande partout. Ne l'essayez pas pour la première fois chez un ami si vous ne voulez pas que votre amitié s'effondre.
- Pratiquez-le d'abord à la maison avant de l'essayer ailleurs, à moins que vous ne fassiez du camping, de la randonnée, etc.
- N'oubliez pas que même si vous utilisez les toilettes publiques uniquement pour uriner, d'autres femmes peuvent avoir besoin de les utiliser pour déféquer ou s'asseoir sur les toilettes pour d'autres raisons. Soyez une personne responsable et pliez le siège des toilettes. Et quand ton urine se répand ailleurs, nettoyer après avoir fait. Après tout, c'est ce que les femmes attendent d'un homme honnête. Nettoyez également le siège des toilettes.
- Rappelez-vous, vous avez besoin de temps pour le maîtriser. Ne vous découragez pas lorsque vous échouez la première fois.
- Essayez-le d'abord à la maison et si votre urine se répand et pénètre quoi que ce soit, nettoyez l'urine
