Tout le monde aspire à l'amour. De plus, tout le monde veut aussi ressentir l'expérience d'aimer et d'être aimé. Bien que certaines personnes pensent que l'amour est quelque chose qui est ressenti naturellement et sans coercition, la nature de l'amour lui-même est difficile à définir avec certitude. Si vous voulez vraiment aimer quelqu'un, vous devez d'abord comprendre la vraie nature de l'amour et comment le définir. Même si les gens pensent que le sentiment d'amour est très important, vous seriez surpris de voir combien de personnes ignorent le vrai sens de l'amour.
Étape
Partie 1 sur 3: Ressentir l'amour
Étape 1. Déterminez si cette personne mérite votre amour ou non
L'amour nécessite une implication émotionnelle importante. Nous ne choisissons pas toujours qui nous aimons, mais il n'y a rien de mal à faire des recherches sur votre relation avec cette personne et à réfléchir à la façon dont l'aimer peut vous affecter. Cette étape peut sembler un avertissement, mais c'est en fait une étape positive vers l'amour de quelqu'un. Si les sentiments amoureux vous causent des ennuis, les considérer logiquement peut être un moyen positif d'aller de l'avant.
Refuser d'être réaliste à propos de vos sentiments peut être un signe que ce que vous ressentez n'est qu'une obsession. Alors, méfiez-vous
Étape 2. Préparez-vous à la possibilité d'être blessé
L'amour n'est pas toujours teinté de beauté, il existe un risque potentiel que ces sentiments se retournent contre vous. Cette peur peut évoquer un mécanisme de défense car nous voulons nous protéger de la possibilité d'aimer quelqu'un. Cependant, si vous voulez aimer quelqu'un pleinement, vous devez surmonter ces doutes et réaliser que malgré tous les risques encourus, l'amour vaut la peine de se battre.
Les conversations avec vous-même peuvent être un moyen de surmonter cette peur. Chaque fois que vous avez des doutes, n'ayez pas peur de vous dire à voix haute: « L'amour vaut le risque d'être blessé. Vivre dans la peur est en soi une forme de souffrance. Si vous pouvez vous entraîner à abandonner cette peur, vous vous sentirez beaucoup mieux à long terme
Étape 3. Ressentez l'amour comme quelque chose dont vous êtes accro
Vous avez peut-être entendu parler d'une métaphore qui compare l'amour à la drogue, mais si vous regardez les réactions chimiques qui se produisent dans le cerveau, la métaphore peut être justifiée. Lorsque vous aimez quelqu'un, vous devenez accro à sa présence. Si vous vous concentrez sur les bonnes choses chez une personne, vous développerez en vous un plus grand désir de la revoir.
- L'amour auquel vous êtes accro se manifestera par un profond désir pour cette personne lorsque vous n'êtes pas avec elle.
- Ne soyez pas toujours avec les autres de manière possessive et malsaine.
Étape 4. Célébrez le succès de vos proches sans envie
Parfois, entendre des nouvelles d'un ami qui a connu un grand succès peut susciter l'envie. Ce sentiment est compréhensible, surtout si vous vous sentez insatisfait de votre situation de vie actuelle. C'est aussi souvent le cas en matière d'amour. Si vous aimez vraiment quelqu'un, vous serez heureux de son bonheur et ne laisserez pas la jalousie l'affecter.
Étape 5. Aimez-vous
Bien que ce que vous ressentez pour vous-même n'ait rien à voir avec la façon dont vous voyez quelqu'un que vous aimez, il est indéniable que si vous ne vous sentez pas en sécurité et confiant en vous-même, vous ne pourrez pas vous donner complètement à quelqu'un. S'aimer, c'est réaliser les bonnes qualités en soi et reconnaître que ces qualités définissent qui vous êtes en tant que personne. L'expérience de s'aimer n'est rien comparée à aimer quelqu'un d'autre, mais c'est un grand pas dans la bonne direction.
Partie 2 sur 3: Exprimer l'amour par l'action
Étape 1. Exprimez votre amour avec des mots
On pourrait dire que montrer l'amour à travers l'expression de mots est le moyen le plus tangible. Vous pouvez commencer par une phrase simple comme « Je t'aime » ou une déclaration plus longue et plus complexe sur toutes les choses que vous admirez chez la personne que vous aimez. Cela s'applique à l'amour dans l'amitié ou à l'amour dans un sens romantique.
Souvent, dire "Je t'aime" peut en dire plus que n'importe quelle autre déclaration parce que nous mettons tellement l'accent sur ces trois mots
Étape 2. Profitez du toucher physique
Le toucher peut être utilisé pour provoquer une variété d'effets positifs. Bien que les avantages se fassent sentir dans une relation amoureuse, les sentiments amoureux peuvent s'exprimer dans tous les types d'amour. Selon le type de relation que vous entretenez avec quelqu'un que vous aimez, l'affection physique se fait naturellement et peut être réciproque. Le toucher physique fait du bien et aide à évoquer des sentiments de confort entre vous deux.
- Les baisers et les câlins intimes sont mieux utilisés pour montrer l'amour romantique.
- Une poignée de main ou un câlin peut indiquer un amour platonique.
Étape 3. Prenez l'habitude d'offrir des cadeaux
Offrir des cadeaux peut être un moyen puissant d'exprimer son amour à quelqu'un. Il est indéniable que les mots peuvent toujours être invoqués pour exprimer l'amour, mais les cadeaux sont une preuve concrète de votre affection. Un aspect important à noter est le sentiment authentique derrière le cadeau. Le type de cadeau que vous souhaitez offrir dépend du type d'amour que vous souhaitez exprimer:
- Les fleurs sont le plus souvent choisies comme cadeaux romantiques pour les amoureux.
- Des cadeaux moins symboliques, comme des billets de concert, peuvent être offerts à des amis ou à la famille.
Étape 4. Passez du temps de qualité avec lui
Accordez-lui toute votre attention pendant que vous êtes ensemble. Essayez de vous débarrasser de tout ce qui pourrait vous en détourner. Évitez d'utiliser des téléphones portables ou des appareils électroniques pour qu'elle se sente spéciale.
- Essayez d'écouter activement pendant qu'il parle en gardant vos yeux sur lui et en traitant son discours. Ne le coupez pas.
- Jouez à des jeux ensemble ou allez à un rendez-vous où vous n'êtes jamais allé auparavant pour vous amuser.
Étape 5. Fournir de l'aide
Parfois, nettoyer et ranger la maison peut montrer que vous vous souciez de lui et que vous l'aimez. Même si vous n'y êtes pas habitué, essayez de prendre le temps de faire des choses qu'elle n'aime pas. Il l'appréciera certainement.
Par exemple, s'il est très occupé et n'a pas le temps de faire la vaisselle, pensez à l'aider à le faire
Étape 6. Essayez de garder vos sentiments amoureux durables
Lorsqu'une personne commence à aimer une autre personne, elle pense rarement aux effets à long terme. Cela peut sembler incroyable d'aimer quelqu'un au début, mais les plus grandes récompenses proviennent de la persévérance et du travail acharné des deux parties. Après avoir réussi à avoir une relation solide, ne soyez pas complaisant. Votre travail ne s'arrête pas là. Que vous deviez répéter les mêmes étapes ou trouver de nouvelles façons, faire durer l'amour est très important. Si l'amour est considéré comme quelque chose de courte durée, vous ne pourrez pas ressentir le pouvoir de l'amour comme il se doit.
De temps en temps, donnez la priorité à ses besoins par rapport aux vôtres pour maintenir l'amour
Partie 3 sur 3: Comprendre l'amour
Étape 1. Définissez ce qu'est l'amour
Tout d'abord, il est important de trouver la réponse basée sur la définition généralement admise de l'amour. L'amour peut être décrit avec souplesse comme un très fort sentiment d'affection pour quelque chose ou quelqu'un. Veuillez garder à l'esprit que les réponses de chacun varieront. Vous avez probablement votre propre définition de l'amour. Essayez de mettre des mots sur votre propre définition de l'amour.
- L'amour est quelque chose que vous ressentez, alors vous concentrer sur l'art et la musique peut vous permettre d'expérimenter directement l'interprétation de l'amour par quelqu'un. Les chansons des Beatles pourraient être une option à considérer à cette fin. Cependant, chaque époque et style de musique a toujours eu une chanson sur l'amour.
- Les écrivains et les philosophes ont donné de nombreuses interprétations différentes de l'amour. En cas de doute avec votre propre définition, cela ne fait jamais de mal de lire leur opinion comme référence.
Étape 2. Considérez les différents types d'amour
Vous pouvez trouver l'amour dans une variété de sentiments positifs qui accompagnent généralement toutes sortes de relations humaines. Pensez à tous les types de liens qui peuvent survenir lorsque vous vous reliez à d'autres personnes. La plupart des liens ont le potentiel de cultiver un certain type d'amour. L'amour que vous ressentez pour vos parents ou vos enfants est différent de l'amour que vous ressentez pour votre amoureux. Il est d'abord important de considérer ces différents types d'amour, et comment ils doivent être ressentis. Bien que les catégories puissent être infinies, les philosophes grecs anciens classaient l'amour en quatre catégories générales:
- Eros symbolise l'amour romantique. On pourrait dire que c'est le type d'amour qui traverse d'abord l'esprit de tout le monde lorsque le terme amour est lancé.
- Storge symbolise l'amour pour la famille et les proches.
- Philia est devenue un symbole de l'amour amical, également connu sous le nom d'« amour platonique ».
- Agape est le terme grec pour « amour divin » qui se rapporte aux questions spirituelles.
- L'amour peut également être utilisé pour décrire l'affection pour un objet ou un concept. Par exemple, une personne peut aimer sa voiture ou son pays.
Étape 3. Faites la distinction entre l'amour et l'obsession
Il est facile de considérer l'attirance occasionnelle comme le véritable amour. Cependant, souvent cette attirance n'est qu'une obsession qui ne dure pas longtemps. La confusion de l'obsession en tant qu'amour peut confondre la valeur de l'amour du terme amour lui-même, car l'obsession crée souvent une confusion entre l'amour et la simple attraction physique.
Nous entendons souvent parler du coup de foudre, mais en réalité, le véritable amour se développe progressivement
Étape 4. Soyez réaliste à propos de l'amour
Quand on parle d'amour, en fait l'amour est idéaliste. Mais cela ne veut pas dire que l'amour ne peut pas faire partie de la vraie vie, c'est juste que vous devez être réaliste quant à la définition de ce que vous pensez être l'amour. L'amour peut sembler magique, mais ne pensez pas que l'amour est un conte de fées ou quelque chose de parfait. Vous pouvez aimer quelqu'un et continuer à vous battre avec lui ou ne pas aimer certaines choses à son sujet. En fin de compte, aimer quelqu'un signifie valoriser ses qualités positives au lieu de se concentrer sur ses qualités négatives. Beaucoup de gens sont tentés d'idéaliser l'idée de l'amour, mais dans la vraie vie, presque tout le monde a la possibilité de faire l'expérience de l'amour.
Être réaliste ne doit pas être confondu avec l'ennui ou le cynisme. Le pessimisme peut confondre notre objectivité dans le jugement de l'amour. Ce n'est pas parce que l'amour n'est pas toujours embelli de fleurs qu'il ne faut pas le montrer tel qu'il est réellement. Acceptez le bien comme le mal
Étape 5. Demandez-vous si vous avez déjà été amoureux auparavant
Comment savoir avec certitude que vous avez déjà été amoureux ? L'amour n'a fondamentalement pas de forme réelle, il n'y a donc pas de moyen sûr de le savoir. Au lieu de cela, utilisez votre propre définition personnelle de l'amour et voyez si cela correspond à chaque relation (romantique ou non) dans laquelle vous avez été. Cela pourrait aider si vous regroupez tous les amours que vous ressentez, qu'il soit platonique, romantique, familial, etc. Si vous savez avec certitude que vous avez déjà été amoureux, aimer quelqu'un devrait être plus facile.
- Si vous n'êtes pas sûr d'avoir déjà aimé quelqu'un auparavant, il est possible que votre définition de l'amour soit trop idéaliste et parfaite.
- D'un autre côté, si vous croyez que vous n'avez jamais aimé quelqu'un auparavant, le processus d'apprentissage de l'amour vous demandera de concentrer votre attention sur la détection de nouveaux sentiments que vous n'avez jamais ressentis auparavant, ou au moins d'être conscient des émotions positives. qui sont plus forts que ce à quoi vous êtes habitué.
