Les humains sont des créatures complexes: il n'y a pas de guide clair et défini sur les sentiments et les pensées d'un humain, et beaucoup de choses incompréhensibles se produisent dans la vie humaine. Cela arrive aussi souvent lorsque nous essayons d'interagir avec d'autres personnes. Si vous avez du mal à interagir avec d'autres personnes, soyez tranquille, car wikiHow vous aidera. Commencez par la première étape ci-dessous pour apprendre à interagir de manière fluide et amusante.
Étape
Partie 1 sur 4: Surmonter les obstacles qui provoquent une interaction non fluide
Étape 1. Trouvez la cause de vos doutes
Pourquoi n'interagissez-vous pas avec d'autres personnes ? Ou avez-vous l'impression de ne pas pouvoir interagir correctement ? Vous pouvez trouver le problème, et il ne peut pas être résolu en peu de temps. En attendant, essayez certaines de ces suggestions.
Étape 2. Faites face à votre anxiété sociale
Pour certains, interagir avec d'autres personnes peut être stressant. Si vous avez peur de parler à d'autres personnes, il est préférable de vous concentrer d'abord sur votre anxiété.
Étape 3. Croyez en vous
Si vous avez peur de ne pas vous faire d'amis ou si vous avez peur de contrarier constamment les autres, alors vous aurez du mal à interagir avec les autres. Croyez en vous et vous vous rendrez compte que l'interaction est facile.
Étape 4. Respectez-vous
Si vous pensez souvent que les autres ne vous accepteront pas parce qu'ils sont bien meilleurs que vous, alors vous passez à côté du monde merveilleux de l'interaction ! Commencez par reconnaître et apprécier vos points forts, puis vous verrez le monde sous un angle différent.
Étape 5. Soyez confiant
Le manque de confiance en soi rendra difficile pour vous d'interagir avec d'autres personnes, souvent parce que les autres ont l'impression que vous n'êtes pas confiant, ce qui les rend également nerveux. Développez votre confiance en vous, ou du moins apprenez à faire semblant d'avoir confiance en vous afin que les autres personnes se sentent à l'aise d'interagir avec vous et vous aiment davantage.
Étape 6. Pratique
L'interaction sociale est également une compétence, et toute capacité peut être perfectionnée avec une pratique assidue. Exercez vos compétences sociales en les pratiquant aussi souvent que possible. Vous pouvez commencer à interagir avec des membres de votre famille ou même des inconnus que vous rencontrez, tels que des commerçants ou des caissiers de banque.
Partie 2 sur 4: Mise en route
Étape 1. Présentez-vous
Lorsque vous interagissez avec quelqu'un pour la première fois, c'est une bonne idée de vous présenter. Cependant, vous devez également faire attention aux bonnes circonstances pour vous présenter.
- Aborder un étranger et vous présenter immédiatement vous fera passer pour un cinglé ou comme quelqu'un qui essaie d'offrir un produit.
-
Présentez-vous lorsque vous rencontrez quelqu'un lors d'une soirée, c'est une bonne idée. Surtout si vous vous sentez à une fête plus formelle et professionnelle, par exemple une fête liée à votre entreprise ou votre travail.
Interagir avec les gens Étape 07Bullet02
Étape 2. Parlez à des inconnus
Si vous n'êtes pas le genre de personne qui interagit beaucoup avec d'autres personnes et que vous voulez commencer à être une personne engageante, vous pouvez commencer par parler à certains des étrangers que vous rencontrez. Ce n'est pas aussi grave qu'on pourrait le penser ! Trouvez les bonnes raisons d'entamer une conversation et laissez les choses se dérouler naturellement. Qui sait, vous vous ferez de nouveaux amis.
Étape 3. Faites-vous des amis
Les personnes avec qui vous êtes le plus à l'aise sont vos amis, et avoir beaucoup d'amis améliorera votre qualité de vie. Pour les personnes timides et qui ne socialisent pas beaucoup, se faire des amis peut être difficile. Cependant, avec de la patience et de la persévérance, vous vous ferez de nombreux amis. N'oubliez pas d'être vous-même et de maintenir des amitiés avec des personnes qui améliorent votre vie.
Étape 4. Traitez bien vos amis
Si vous avez déjà des amis, traitez-les gentiment et gentiment. Interagir est une bonne façon de le faire. Aidez vos amis dans le besoin et allégez leur fardeau en leur parlant. Écoutez leurs histoires sur leur journée et demandez-leur de partager certains de leurs fardeaux avec vous.
Étape 5. Parlez à vos amis
Même si vous sentez que vous n'avez rien à dire, vous devriez quand même essayer d'entamer une conversation. Le silence étrange va inquiéter vos amis ou même les rendre nerveux… même les faire se sentir négligés !
Étape 6. Rendez votre conversation intéressante
Parlez-moi de quelque chose que vous comprenez bien. Posez des questions, écoutez attentivement les réponses et parlez à tour de rôle. Ne contrôlez pas toute la conversation, mais ne restez pas silencieux non plus. Converser demande des efforts des deux côtés !
Partie 3 sur 4: Créer des opportunités d'interaction
Étape 1. Profitez de l'environnement qui vous entoure
Que vous soyez étudiant ou adulte, vous êtes sûr d'avoir autour de vous des personnes avec qui vous pouvez interagir. Les camarades de classe ou les collègues sont de bons exemples avec lesquels vous pouvez interagir.
Étape 2. Rejoignez une communauté en ligne
Surtout pour les personnes qui souffrent d'anxiété sociale, les communautés en ligne peuvent être un bon endroit pour pratiquer les interactions sociales. Vous pouvez commencer par rechercher des groupes de fans pour des émissions de télévision ou des livres, ou vous pouvez vous porter volontaire sur des sites comme wikiHow.
Étape 3. Rejoignez la communauté locale
Outre les communautés en ligne, il existe également des communautés et des groupes réels. De vraies communautés soutiendront mieux votre pratique d'interaction sociale. La plupart des écoles ont une communauté/une organisation diversifiée, mais les adultes peuvent également trouver des communautés locales à proximité (généralement via la bibliothèque locale ou le centre communautaire).
Étape 4. Faites du bénévolat
Le bénévolat est un excellent moyen de rencontrer des gens et de contribuer à votre communauté en même temps. Des soupes populaires à la collecte de fonds, de la construction de maisons à la couverture des animaux, il existe de nombreuses façons d'aider votre communauté et de nombreuses occasions de rencontrer des personnes bienveillantes prêtes à aider comme vous.
Étape 5. Rejoignez un groupe religieux
Qu'il s'agisse d'églises, de temples, de mosquées ou d'autres lieux de culte, des endroits comme celui-ci seront un environnement sûr pour rencontrer et interagir avec d'autres personnes. Vous pouvez également rencontrer de nouvelles personnes avec lesquelles vous pouvez vous lier d'amitié, car vous rencontrerez des personnes partageant les mêmes intérêts et croyances que vous. Vous pouvez également essayer de rejoindre un groupe qui accepte toutes les croyances différentes.
Étape 6. Socialisez davantage avec vos amis
Si vous pensez qu'il ne vous convient pas d'appliquer les méthodes ci-dessus, vous pouvez essayer de socialiser davantage avec les amis que vous avez. Commencez par organiser une petite fête ou créer une communauté de lecture spécifique. Faites quelque chose d'amusant pour vous et vos amis.
Partie 4 sur 4: Bien interagir
Étape 1. Soyez amical
Parlez gentiment lorsque vous interagissez avec d'autres personnes. Appréciez leur présence et interagissez positivement. Ne mentez pas et n'en parlez pas dans votre dos. En gros, traitez-les comme vous aimeriez être traité par les autres.
Étape 2. Soyez poli
Il est très important que vous agissiez et parliez toujours poliment à toutes les personnes que vous rencontrez, même si les autres peuvent être impoli avec vous. Utilisez des mots comme « s'il vous plaît » et « merci » et laissez l'autre personne terminer avant de parler. Il faut aussi être patient avec eux. En dehors de vous, d'autres personnes peuvent également avoir des difficultés lorsqu'elles veulent interagir avec d'autres personnes (ou peut-être à cause d'autres choses, comme un handicap ou une maladie mentale.) Soyez poli comme vous l'a appris votre mère.
Étape 3. Soyez humble
Ne soyez pas occupé à parler et à vous vanter. Cela fera que l'autre personne ne vous aime pas et ne voudra plus vous parler. Donnez à tout le monde une chance de parler et ne vous sentez pas comme un je-sais-tout quand ils essaient de vous dire quelque chose.
Étape 4. Soyez amical
Ne montrez pas de désintérêt ou d'indifférence lorsque l'autre personne parle. Maintenez le contact visuel, souriez, écoutez et montrez une humeur positive (même si vous êtes de mauvaise humeur).
Étape 5. Respectez les autres
Prenez l'habitude d'apprécier tous ceux avec qui vous interagissez. donnez-leur l'occasion de parler, ne les offensez pas, respectez leurs différents points de vue et traitez-les comme vous aimeriez être traité.
Étape 6. Soyez un bon auditeur
La partie la plus importante de l'interaction est d'écouter l'autre personne. Prenez l'habitude d'écouter beaucoup plus que de parler, et peut-être qu'une partie de votre part de parole est une réponse à ce que vous entendez d'eux. Exercez vos compétences d'écoute, ainsi que votre capacité à comprendre les sens cachés des mots des autres. Après un certain temps de pratique, vous serez bon dans ce domaine.
Des astuces
- "Vous ne pouvez pas faire une fausse expression sans le ressentir réellement. Prenez l'habitude de sourire même lorsque vous passez une mauvaise journée. Au début, cela peut sembler un sourire vraiment forcé, mais si vous vous y habituez, vous vous sentirez mieux. D'un autre côté, vous ne pouvez pas non plus simuler des expressions négatives, alors évitez de prétendre que vous êtes de mauvaise humeur, car si vous n'êtes pas acteur/actrice, cela ne vous fera aucun bien dans ta vie.
- Les humains sont des créatures empathiques. Nous comprenons les émotions de chacun à travers le langage corporel et la parole. Tout le monde autour de vous affecte votre humeur, et vice versa. Prenez l'habitude de sourire, de marcher avec enthousiasme et de profiter des choses qui vous entourent. Même si vous avez regardé mille fois votre environnement, il y a toujours quelque chose qui vous surprendra et vous amusera lorsque vous y prêtez une attention particulière.
Avertissement
- Préparez-vous toujours à avoir l'air amical. Même les interactions bien intentionnées peuvent être mal comprises par les autres si vous semblez hostile.
- Ne dépassez pas vos limites. C'est une bonne chose d'avoir des interactions courtes et positives avec les personnes avec lesquelles vous êtes prêt à interagir. Cependant, essayer soudainement de forcer une conversation avec un étranger est une mauvaise idée et conduira à une atmosphère nerveuse et maladroite. Il faut pouvoir sentir ses limites par instinct, ne les franchissez pas !
