Vous avez donc l'impression qu'un gars, peut-être un ami, un petit ami ou un béguin, ne vous aime plus. Peut-être qu'il commence à vous ignorer ou à refuser vos invitations à sortir ensemble, alors que faire ? S'il vous est difficile de l'approcher en personne, vous pouvez essayer de le reconquérir par SMS. Il existe des stratégies importantes que vous pouvez utiliser - lisez-les pour le découvrir - et avant de commencer, assurez-vous que vous voulez vraiment vous réconcilier avec elles.
Étape
Partie 1 sur 3: Savoir ce qui ne va pas
Étape 1. Pensez à ce qui a pu arriver
Peut-être qu'il ne vous parle pas ou ne sort pas avec vous parce qu'il est en colère contre quelque chose que vous avez fait ou parce qu'il s'est fait de nouveaux amis et est occupé à autre chose.
- S'il change d'attitude avec vous parce qu'il n'est plus intéressé à être amis (sortir avec quelqu'un ou autre), vous ne pouvez pas y faire grand-chose. Dans une telle situation, le problème vient de lui, pas de vous.
- Si vous pensez qu'il est en colère, demandez-vous pourquoi. Habituellement, une personne se met en colère lorsqu'elle sent que vous avez fait quelque chose qui a un impact négatif sur elle. Donc, la première étape pour se réconcilier est de savoir ce que vous avez fait pour le mettre en colère.
- Souvenez-vous que parfois ce qui peut nous sembler être une petite action ou une petite décision a un grand impact sur une autre personne, alors pensez non seulement à ce que vous venez de faire, mais aussi aux actions qui pourraient avoir un effet négatif sur elle.
- Une fois que vous avez une idée, vous pouvez commencer à calmer la situation.
Étape 2. Entrez dans son point de vue
La clé pour que quelqu'un cesse d'être en colère ou irrité est de montrer que vous comprenez son point de vue et que vous reconnaissez que ce que vous faites a un effet sur lui.
- Mettez-vous à sa place et imaginez ce qu'il ressentirait. Vous devez être capable de faire preuve d'empathie et de l'aborder avec cette empathie à l'esprit.
- Par exemple, pour vous, vous étiez en retard pour venir le chercher à cause des embouteillages et vous n'avez réalisé que vous avez oublié d'apporter votre téléphone portable à mi-chemin. Ce n'est pas grave et cela devrait arriver. Mais pour lui, il doit rester sur le trottoir pendant 45 minutes dans le noir et le froid alors qu'il vous a déjà dit à quelle heure vous devez le récupérer trois fois, et vous avez promis d'être là à l'heure.
Étape 3. Essayez de faire preuve d'empathie
Une fois que vous avez une idée du genre de contrariété qu'il ressent, essayez de faire preuve d'empathie avec ses sentiments.
Si vous êtes en retard pour venir le chercher, en plus de penser à la situation de son point de vue, imaginez aussi à quoi cela a dû être. Par exemple, il peut avoir l'impression que vous ne faites pas de lui une priorité, que vous ne vous souciez pas de son malaise ou qu'il a quelque chose à faire, et vous avez rompu votre promesse. Pensez à ce que vous ressentiriez si vous étiez dans la même position
Partie 2 sur 3: S'excuser
Étape 1. Excusez-vous
Excusez-vous immédiatement et souvent. Admettez que vous vous êtes trompé (si c'était le cas) et assumez la responsabilité de vos propres actions.
- Dites que vous vous êtes trompé et que vous ne recommencerez plus (quoi que ce soit). Alors ne recommence plus.
- N'utilisez pas d'excuses idiotes, telles que « Désolé si vous vous énervez ». Ces mots placent la responsabilité sur lui et vous donnent l'impression de ne pas vous excuser. Vous espérez juste qu'il n'est pas fou.
- S'il répond par un message de colère qui peut être justifié, vous devriez vous excuser à nouveau. Continuez à vous excuser s'il riposte avec plus de colère. Dites simplement: « Désolé, je me suis trompé. »
Étape 2. Montrez que vous comprenez l'impact de vos actions
S'excuser ou essayer d'expliquer que vos intentions étaient bonnes ne fonctionnera pas.
- Dire désolé ne suffira pas. Vous devez montrer que vous reconnaissez les conséquences négatives de vos actions et que vous les regrettez vraiment.
- S'il sent que vous comprenez vraiment pourquoi vos actions le perturbent, il est probable qu'il se sentira apprécié et commencera à vous pardonner.
- Même si vous pensez que ses sentiments ou ses réactions étaient déraisonnables, excusez-vous. Si vous voulez qu'il vous aime à nouveau, vous devez lui faire voir que vous comprenez ses sentiments.
Étape 3. Ne rendez pas la situation plus chaude
Même si vous vous êtes déjà excusé, cela ne suffira pas pour qu'il vous aime à nouveau si vous commencez également à dire des choses qui vont aggraver la situation.
- Par exemple, ne dites rien qui implique que vous pensez que sa réaction est irrationnelle ou déraisonnable. Il aura l'impression que vous n'êtes pas vraiment désolé et que vous ne comprenez pas vraiment la situation, puis il se mettra à nouveau en colère.
- N'évoquez pas quelque chose qu'il vous a fait dans le passé. Se jeter l'un sur l'autre et accuser ne fera qu'empirer la situation. Le problème ne fera que s'éterniser et il sera moins disposé à vous pardonner.
Étape 4. Demandez ce que vous pouvez faire pour faire amende honorable
Demandez-lui des commentaires pour montrer que vous l'écoutez et que vous voulez sincèrement savoir ce qui pourrait améliorer la situation de son point de vue.
Par exemple, vous pourriez dire: « Je sais que tu dois attendre 45 minutes et tu as l'impression que tu n'es pas important pour moi. Comment puis-je compenser ? »
Étape 5. Faites-le sourire
L'humour peut éliminer la colère. Si vous pouvez le faire rire, ou sourire un peu, l'opportunité est ouverte.
- Essayez des blagues d'autodérision. Si l'humour peut dissiper la colère, l'autodérision multipliera ses effets. Essayez donc de vous moquer de vous-même ou d'admettre vos défauts.
- Vous pouvez envoyer un texto idiot, comme: « Je suis vraiment désolé, je suis en retard pour venir vous chercher. Eh bien, nous savons tous les deux que je suis un peu idiot, et j'ai heurté au moins cinq murs pour y arriver."
- Ou, vous pouvez envoyer un texte plus honnête, mais autodérision, comme: « Vous savez, je pense que l'horloge est un défi, pas un avertissement ? Eh bien, c'est le moment de gagner."
Étape 6. Montrez que vous pensez à lui
Ceci est particulièrement important s'il est en colère parce qu'il a l'impression que vous l'ignorez ou ignorez ses besoins, alors rappelez-lui que vous pensez à lui.
Par exemple, vous pourriez envoyer un message avec une référence à quelque chose qui vous rappelle de lui (un bonus s'il s'agit de votre blague secrète), comme: « Je viens de voir la voiture avec la plaque d'immatriculation Malang, cela me rappelle votre enfance histoire là-bas. Je me souris."
Partie 3 sur 3: Savoir quand abandonner ou reculer
Étape 1. Sachez quand reculer
N'envoyez pas trop de messages. Vous devriez vous excuser, et s'il ne répond pas tout de suite ou ne vous pardonne pas, reculez.
- Si vous continuez à envoyer des SMS, toutes les bonnes possibilités que vous pourriez avoir seront perdues parce que vous semblez être distrayant, pas séduisant.
- S'il a besoin de temps pour oublier, donnez-lui le temps dont il a besoin. Laissez-le venir seul quand il sera prêt.
Étape 2. Ne lui faites pas pression s'il ne dit pas pourquoi il est en colère
S'il ne vous le dit pas, c'est peut-être parce qu'il est tellement en colère qu'il ne peut pas en parler ou c'est une façon d'attirer l'attention. Quoi qu'il en soit, vous devriez ignorer le problème et le laisser venir à vous.
- S'il semble vraiment en colère, mais qu'il ne peut pas ou ne veut pas vous dire pourquoi, il aura peut-être besoin d'un peu de temps pour digérer et laisser passer sa colère. Même si vous ne savez pas ce que vous faites et que cela vous rend nerveux, laissez tomber. N'insistez pas pour qu'il le dise, donnez-lui le temps dont il a besoin. Quand il sera prêt, il viendra tout seul et vous pourrez vous en occuper à partir de là.
- Si sa colère ne semble pas réelle, il fait probablement semblant d'être en colère pour attirer l'attention, et plus vous demandez souvent ce qui ne va pas et ce qui se passe, plus il mettra de temps à profiter de la situation. Dites simplement que vous ne savez pas ce qui le bouleverse et que vous êtes désolé s'il est bouleversé à cause de quelque chose que vous avez fait. Ensuite, restez tranquille et laissez-le venir seul lorsqu'il aura fini d'essayer de manipuler votre attention.
Étape 3. Sachez quand abandonner
S'il est tellement en colère qu'aucune de vos tentatives d'empathie ou d'excuse ne fonctionne, arrêtez-vous et attendez.
- À ce stade, il n'y a rien que vous puissiez faire ou dire pour qu'il vous aime à nouveau, et vous devriez reculer.
- Après un certain temps, sa colère peut diminuer et il viendra quand il sera prêt à parler. Vous ne pouvez pas le forcer à parler jusqu'à ce qu'il soit prêt, alors votre meilleur pari est d'attendre.
Étape 4. Sachez quand vos efforts ne fonctionneront pas
S'il est constamment en colère contre des choses que vous ne comprenez pas ou que vous pensez déraisonnables, demandez-vous si la relation vaut la peine de continuer.
- Si être avec lui vous rend plus triste qu'heureux, il vaut peut-être mieux laisser tomber.
- S'il est impoli avec vous lorsqu'il est en colère, verbalement, émotionnellement ou physiquement, rompez immédiatement.
Étape 5. Jouez un peu
Si tout le reste échoue et qu'il ne se relâche pas dans ce que vous avez fait, vous feriez peut-être mieux de vous amuser un peu.
- L'«application de maquillage» vous permet de choisir le sexe de la personne avec qui vous voulez vous réconcilier et l'excuse que vous voulez qu'elle utilise pour vous pardonner. Bien sûr, si vos efforts sincères ne fonctionnent pas, l'application n'apportera probablement pas de meilleurs résultats, mais cela vaut la peine d'essayer. Dans le pire des cas, vous serez diverti par les messages envoyés par l'application en votre nom disant que vous avez été kidnappé par des Russes.
- Essayez de répondre intelligemment à son absence de réponse. S'il ne répond pas à votre message et que vous savez qu'il ne répondra probablement pas, c'est une bonne idée de terminer par un message culminant. Vous pouvez envoyer un message hyperbole (« J'ai attendu si longtemps votre réponse qu'un chat sauvage m'a mangé le visage et les mains et maintenant je tape ceci avec mes orteils et je vais mourir dans deux minutes. ») ou envoyer un mème ou un-g.webp" />
Étape 6. Continuez votre vie
Ne vous attardez pas sur la situation et ne veillez pas tard en pensant à ce que vous avez fait ou au fait que c'est un crétin.
Acceptez qu'il soit en colère et peut-être que la relation prendra fin. Commencez à prêter attention à votre propre vie
Des astuces
- S'il ne répond pas à vos tentatives de parler par un message, demandez-lui s'il préfère parler en personne. Certaines personnes ont besoin d'une interaction en face à face.
- N'oubliez pas d'être patient. Vous ne pouvez pas forcer les gens à arrêter d'être en colère. S'il est vraiment en colère, il a besoin de temps pour s'en remettre.
- Acceptez et reconnaissez ses sentiments. Même si vous pensez que son comportement est déraisonnable, reconnaissez et acceptez ses sentiments. Au moins, vous devez le faire si vous voulez vous réconcilier.
- Sachez quand abandonner. S'il ne veut pas vous pardonner, vous ne pouvez pas le forcer. Et plus vous essayez, pire la situation devient.
