Envie d'oublier l'homme que vous aimez, par exemple parce qu'il a des croyances différentes, que votre amour n'est pas réciproque, qu'il a déjà un partenaire, ou parce que sa famille n'approuve pas ? Si vous voulez l'oublier, vous devez continuer votre vie comme d'habitude. Passez du temps avec vos amis, essayez de nouvelles choses et essayez de vous débarrasser de vos pensées. Dans le processus, vous pouvez même trouver une attache plus appropriée !
Étape
Méthode 1 sur 3: Avouer ses sentiments
Étape 1. Acceptez que vous l'aimez, puis abandonnez ces sentiments
Acceptez la tristesse, la douleur, la solitude, les regrets, l'anxiété, la peur et d'autres émotions négatives lorsqu'elles frappent. Permettez-vous de vous sentir triste et permettez-vous de guérir. Le moyen le plus rapide d'oublier quelqu'un est d'être fidèle à soi-même.
Étape 2. Partagez vos sentiments avec vos amis, votre famille ou un conseiller
Ne gardez pas vos sentiments pour vous. Demandez de l'aide aux personnes les plus proches de vous, puis découvrez ce qui n'a pas fonctionné. Si vous ne savez pas quoi faire, les personnes les plus proches de vous pourront peut-être vous aider.
- Parlez à vos parents, frères et sœurs plus âgés, oncles, tantes, grands-mères ou à toute personne qui, selon vous, peut être instructive. Si vous vous sentez plus à l'aise de parler à un enseignant ou à un ancien de la communauté, allez-y !
- Attention à la confiance. Si la personne que vous aimez est aussi un ami de la personne à qui vous parlez, assurez-vous que la personne à qui vous parlez ne divulgue pas votre secret. Si les ragots se sont déjà répandus, vous aurez peut-être de plus en plus de mal à l'oublier.
Étape 3. Rappelez-vous qu'il n'est qu'un homme dans une mer d'autres hommes
Il y a des milliers, voire des millions, de personnes qui pourraient être votre prochaine cible. Il peut sembler parfait, mais il n'est pas tout, et cela ne veut certainement pas dire que vous ne pouvez pas trouver quelqu'un comme lui.
Étape 4. Apprendre de l'expérience
Réfléchissez aux raisons pour lesquelles votre amour ne peut pas être réalisé. Votre amour peut être à sens unique. Il peut déjà avoir un partenaire ou un béguin. Il peut être offensé par ce que vous dites ou il peut faire quelque chose que vous considérez comme dangereux. Quelle que soit la raison, le riz était déjà en bouillie. Vous ne pouvez que tirer des leçons de l'expérience et apprendre de vos erreurs.
- Réfléchissez, que devez-vous faire ? En sachant ce qu'il y a de mal à l'aimer, votre prochain amour peut réussir.
- Pensez au genre de personnes que vous aimez. Il ne vous conviendra peut-être pas, même si vous êtes attiré par lui. Considérez les choses que vous attirez et les choses que vous n'aimez pas chez un garçon.
Méthode 2 sur 3: Lâcher prise
Étape 1. Évitez-le pendant un certain temps
Si vous savez où il déjeune, évitez cet endroit et trouvez un nouveau chemin, au lieu de celui qu'il fréquente. Si vous le voyez ou marchez près de lui, vous penserez peut-être encore plus à lui. Si vous voulez l'oublier, vous devez essayer.
- Si vous et votre partenaire avez des amis communs, essayez d'éviter le groupe jusqu'à ce que vous ayez complètement oublié le béguin pour eux. Si vous ne voulez pas perdre d'amis, essayez de vous concentrer sur les autres amis du groupe.
- Si vous vous êtes engagé envers lui (par exemple, classe, travail, groupe, équipe, etc.), vous aurez peut-être du mal à l'éviter. Encore une fois, essayez de vous concentrer sur les autres membres du groupe ou essayez d'interagir avec l'autre personne sans aucun amour.
Étape 2. Évitez de lui parler pendant un moment
S'il vous invite à parler, ne vous laissez pas bercer. Essayez d'éviter la conversation, par exemple en donnant une réponse courte ou en vous enfuyant. Vous n'avez pas besoin de l'éviter d'une manière méchante, mais réduire le contact peut vous aider à l'oublier. Mais rappelez-vous que si vous avez des amis ou des obligations mutuelles, vous devrez peut-être apprendre à interagir avec eux sans fioritures d'amour.
Étape 3. N'allez pas sur leurs profils de médias sociaux pour trouver des mises à jour
S'il continue à surgir dans votre esprit, il sera très difficile de l'oublier, et voir son profil sur Facebook vous gardera à l'esprit. Malheureusement, il ne se souviendra pas de vous de toute façon, et penser à des choses que vous ne pouvez pas atteindre ne changera pas les choses. Il faut de la discipline pour arrêter d'être curieux du profil de lui, mais l'effet à long terme est très bon.
- Si vous êtes ami avec la personne sur Facebook mais que vous ne voulez pas la supprimer de votre liste d'amis, envisagez de désactiver les notifications pour les publications de cette personne afin que ses publications n'apparaissent pas dans votre flux Facebook.
- Entraînez-vous à ne pas l'imaginer. Lorsque vous lisez une mise à jour du compte de l'autre personne, ignorez la mise à jour, puis faites défiler votre flux. En fin de compte, vous pourrez oublier l'amour pour lui.
Étape 4. Débarrassez-vous des choses qui vous rappellent lui, comme une photo de vous deux, un CD cadeau de sa part ou un stylo que vous lui avez prêté
Si l'objet lui appartient, retournez-le, et si l'objet vous appartient, donnez-le à un autre ami, ou faites don de l'objet. En vous débarrassant des choses qui vous rappellent lui, il vous sera plus facile de passer à autre chose.
Méthode 3 sur 3: Aller de l'avant
Étape 1. Concentrez-vous sur les choses importantes de la vie
Si vous pensez constamment à ce que l'autre personne a fait, vous aurez du mal à l'oublier. Au lieu de cela, pensez à des choses qui devraient être votre objectif en ce moment, comme les examens finaux, un voyage à Malang ou le match Persib dimanche soir prochain, pour vous distraire de lui. Soyez à la hauteur de vos passe-temps, intérêts et obligations, et réfléchissez à vos problèmes actuels.
S'il ne se passe rien de grave dans votre vie en ce moment, essayez de vous concentrer sur demain. Pensez à la chance que vous avez de déjeuner avec vos amis tous les jours, à quel point vous êtes heureux après avoir pratiqué la musique ou à quel point vous êtes heureux lorsque votre entraînement porte ses fruits
Étape 2. Pour l'instant, concentrez-vous sur vous-même, ne cherchez pas encore un autre gars
Si vous avez du mal à surmonter votre béguin, vous voudrez peut-être prendre quelques semaines pour vous équilibrer. Concentrez-vous sur l'école, les sports, les amitiés ou tout ce que vous aimez. Essayez de poursuivre les choses que vous voulez accomplir, au-delà des affaires de cœur.
- Lorsque vous commencez à aimer un garçon, demandez-vous si vous êtes prêt. Tomber amoureux a un million de saveurs, mais êtes-vous prêt à ressentir les différentes émotions associées à ce sentiment ?
- Faites attention de ne pas chercher à vous échapper vers un autre homme. Soyez honnête avec vous-même, changez-vous simplement vos sentiments pour le nouveau gars sans l'oublier complètement ? Si la réponse est oui, essayez d'être patient.
- Certaines personnes utilisent l'évasion comme stratégie. Ils recherchent un nouveau gars qui est physiquement attirant, mais qui n'est pas vraiment sérieux à l'idée de sortir avec lui. Vous devez décider de la meilleure stratégie pour surmonter la personne, mais ne jouez pas avec les sentiments des autres pour guérir la blessure.
Étape 3. Apprenez à interagir avec lui sans fioritures
Une fois que vous l'avez complètement oublié, vous pouvez lui parler comme d'habitude, sans vous sentir nerveux. Essayez de le considérer comme un ami. Peut-être que vous ne faites pas bon ménage tous les deux en couple, mais vous êtes un bon ami ! Si vous êtes déjà ami avec la personne et que vous ne voulez pas rompre votre amitié, apprenez à interagir avec elle sans aucun sentiment.
