Vous vous préparez à profiter du samedi soir à la maison ? Si c'est le cas, il est peut-être temps d'essayer de développer votre vie sociale. Bien sûr, vivre une vie sociale est plus facile à dire qu'à faire, et vous pouvez vous sentir timide ou nerveux à l'idée de rencontrer de nouveaux amis et de trouver une nouvelle routine. Commencez petit en contactant de vieux amis, voisins et connaissances afin de créer un réseau social. Vous pouvez également rencontrer de nouvelles personnes en rejoignant des clubs ou en faisant du bénévolat. Une fois que vous avez une vie sociale, restez en contact avec vos amis et soyez un bon ami pour ceux qui vous entourent.
Étape
Méthode 1 sur 3: Construire un réseau social
Étape 1. Rappelez de vieux amis
Pensez à des personnes que vous avez connues auparavant, comme des amis à l'école ou des amis du travail dans un certain endroit. Vous pouvez également avoir des amis d'enfance ou des amis de clubs ou de groupes que vous avez rejoints. Contactez-les afin que vous puissiez socialiser.
Par exemple, vous pourriez envoyer un texto à un vieil ami en lui disant: « Je sais que cela fait longtemps que nous n'avons pas parlé, mais je veux vous revoir » ou « Bonjour, les amis ! Comment vas-tu?"
Étape 2. Apprenez à connaître vos voisins
Apportez des biscuits ou du thé à vos voisins pour vous présenter. Concentrez-vous sur les voisins avec lesquels vous vous sentez à l'aise, comme les voisins du même âge ou du même intérêt.
Par exemple, vous pourriez frapper à sa porte et dire: « Bonjour ! Je faisais un gâteau. Voulez-vous/voulez-vous essayer ? » ou « Bonjour ! Je voulais juste me présenter et dire bonjour
Étape 3. Montrez l'hospitalité aux gens en classe ou au travail
Interagissez avec vos amis en classe, en particulier ceux qui sont assis à côté ou près de vous. Vous pouvez également être amical avec les gens au travail pour développer votre réseau social.
- Par exemple, vous pourriez dire à votre ami: « Étudiez-vous pour l'examen de demain ? ou « Comment s'est passé l'examen d'hier ? » d'entamer une conversation avec lui.
- Vous pouvez également dire à vos collègues: « Comment s'est passé votre week-end ? » ou "Comment s'est passé la réunion?" faire preuve de convivialité et de sociabilité.
Étape 4. Rencontrez des amis en ligne dans le monde réel
Si vous vous connectez avec des personnes sur Internet, découvrez si vous pouvez transformer ces interactions en ligne en interactions réelles. Organisez des réunions en face à face avec des personnes avec lesquelles vous discutez sur les réseaux sociaux ou des groupes en ligne autour d'un café ou d'autres boissons.
Par exemple, vous pourriez dire à vos amis en ligne: « Comme c'était amusant de discuter avec vous sur Internet. Voulez-vous vous rencontrer autour d'un café ? » ou "Je veux continuer cette conversation autour d'un café ensemble."
Étape 5. Rejoignez un club à l'école ou au travail
Rencontrez de nouvelles personnes et socialisez en rejoignant un club scolaire, tel qu'un club de débat, une équipe de mathématiques ou une équipe de fanfare. Vous pouvez également être membre d'un groupe au travail, comme un club d'événement social ou une équipe de softball d'entreprise.
Vous pouvez également rejoindre des groupes en dehors de l'école ou du travail, tels que des cours d'art ou des équipes sportives récréatives
Étape 6. Participer à des activités de volontariat dans des organisations locales
Choisissez une organisation en laquelle vous avez confiance et que vous souhaitez rejoindre. Prenez votre temps pour rencontrer des personnes partageant les mêmes idées et connectez-vous avec elles tout en aidant les autres.
Par exemple, vous pourriez faire du bénévolat dans une soupe populaire ou dans un refuge pour sans-abri. Vous pouvez également participer à des festivals de musique ou d'art organisés dans votre région
Étape 7. Participer à des événements communautaires
Recherchez des groupes locaux dans votre région qui peuvent vous aider à entrer en contact avec de nouvelles personnes basées sur des intérêts similaires. Si vous aimez lire, par exemple, rejoignez un club de lecture. Si vous aimez faire de l'exercice, vous pouvez rejoindre un groupe de course. Il existe une grande variété de groupes pour presque tous les domaines d'intérêt.
Lisez des dépliants dans des lieux publics comme des cafés ou des sites comme Facebook pour trouver des groupes ou des événements organisés dans votre ville
Méthode 2 sur 3: Parler à de nouvelles personnes
Étape 1. Saluez l'autre personne de manière amicale
Lorsque vous rencontrez une nouvelle personne pour la première fois, commencez la conversation en apprenant à la connaître d'une manière amicale et légère afin qu'elle sache que vous souhaitez communiquer ou interagir avec elle. Vous pouvez dire « Bonjour ! » ou « Salut ! », puis présentez-vous. N'oubliez pas de demander son nom.
Vous pouvez utiliser une salutation légère et amicale comme « Hé ! Je m'appelle Mario ! Quel est ton nom?"
Étape 2. Souvenez-vous du nom de l'autre personne lorsque vous la rencontrez
Essayez de vous souvenir du nom de l'autre personne afin de pouvoir l'utiliser dans une conversation. Répétez le nom une ou deux fois à haute voix pour vous en souvenir facilement et assurez-vous de le prononcer correctement.
- Vous pouvez dire: « Ah, Budi Utomo, hein ? Ravi de vous rencontrer, Budi ».
- Demandez-lui de répéter son nom si vous l'oubliez et excusez-vous d'avoir oublié son nom.
Étape 3. Démontrez un langage corporel positif
Maintenez un contact visuel lorsque vous rencontrez quelqu'un. Placez vos bras détendus à vos côtés et pointez votre corps vers l'autre personne. Vous pouvez également pencher votre corps vers l'autre personne. Un langage corporel comme celui-ci montre votre intérêt et votre implication dans la conversation.
- Vous pouvez également hocher la tête et sourire pour montrer que vous voulez socialiser et interagir avec eux.
- Détendez votre posture. Asseyez-vous ou tenez-vous debout, les épaules droites et ne baissez pas la tête pour montrer que vous êtes ouvert, amical et confiant.
Étape 4. Profitez d'une petite conversation pour apprendre à connaître l'autre personne
Lors de petites discussions, vous parlez à l'autre personne de sa vie pour en savoir plus sur lui. Vous pouvez également partager des détails sur votre vie s'il vous le demande. Pour commencer la conversation, vous pouvez demander à l'autre personne sa profession ou son école. Vous pouvez également lui demander comment il connaît l'hôte lorsque vous êtes à une fête.
- Par exemple, vous pourriez dire: « Alors, comment connaissez-vous l'hôte de la fête ? » ou « Qu'est-ce qui vous a donné envie de venir ici ? »
- Vous pouvez également dire: « Quel est votre travail ? » ou "Où es-tu allé à l'école?"
- Vous pouvez répondre aux questions que l'autre personne pose sur votre travail ou votre école. Vos commentaires peuvent faire avancer la conversation.
Étape 5. Posez des questions de suivi significatives dans le chat
Suivez les informations qu'il a dites dans la conversation précédente. Posez des questions sur les choses qu'il a dites. Cela peut transformer de petites conversations en discussions plus significatives.
Par exemple, vous pourriez demander: « Comment c'était d'étudier au Japon ? » ou « Comment ça fait de travailler dans ce domaine ? »
Étape 6. Concentrez-vous sur les choses qui vous intéressent tous les deux
Trouvez quelque chose qui vous intéresse tous les deux. Cela peut être une émission de télévision, un film ou un livre. Profitez de ces intérêts communs pour vous connecter ou interagir avec l'autre personne.
Par exemple, vous pourriez dire: « J'ai aussi regardé cette émission, vous savez ! Quel est ton épisode préféré ?" ou « Je viens de finir de lire ce livre. Que pensez-vous de la fin ?”
Étape 7. Suggérez quelque chose d'amusant ou d'intéressant à faire avec l'autre personne
Si vous sentez que vous pouvez vous connecter avec d'autres personnes de manière amicale ou amusante, vous pouvez les inviter à se rencontrer pour faire des choses que vous aimez tous les deux. Vous pouvez également l'emmener avec vos autres amis ou passer du temps ensemble pour essayer quelque chose que vous prévoyez de faire à l'avenir.
Par exemple, vous pourriez dire: « En fait, je prévois d'aller à une réunion d'écrivains à la librairie la semaine prochaine. Veux-tu venir ?" ou « Je prévois de regarder le prochain épisode avec mes amis. Veux tu rejoindre?"
Méthode 3 sur 3: Maintenir une vie sociale
Étape 1. Prévoyez de rencontrer régulièrement des amis
Programmez-vous pour vous connecter avec vos amis, même lorsque vous vous sentez toujours occupé. Réservez du temps pour vos amis afin que vous puissiez maintenir une vie sociale active.
Par exemple, vous pouvez planifier une réunion avec votre ami au café une fois par mois le même jour afin de pouvoir effacer votre emploi du temps pour la journée. Vous pouvez également organiser une soirée de jeux chez vous une fois par semaine et inviter vos amis pour que tout le monde puisse se voir
Étape 2. Acceptez les invitations à passer du temps ensemble ou à socialiser
Ne vous privez pas de l'opportunité de passer du temps de qualité avec vos amis. Soyez ouvert à essayer de nouvelles choses et socialisez régulièrement avec vos amis. Essayez d'accepter les invitations à sortir avec des amis, plutôt que de toujours les refuser.
Vous devriez également essayer d'arriver à l'heure et de respecter vos rendez-vous si vous acceptez de rencontrer et de passer du temps avec vos amis. N'annulez pas les rendez-vous de dernière minute, sauf si vous avez une raison très logique ou importante
Étape 3. Soyez à l'écoute de vos amis
L'amitié se construit sur le donnant-donnant. Pour être un bon ami et maintenir les amitiés existantes, vous devez écouter votre ami lorsqu'il a besoin de quelqu'un à écouter. Essayez d'écouter son histoire si elle a besoin de parler à quelqu'un. Montrez votre présence émotionnelle quand il en a besoin.
Vous ne devriez pas juger votre ami car cela peut causer des problèmes dans l'amitié. Au lieu de cela, écoutez-le et apportez-lui votre soutien quand il en a besoin
Étape 4. Valorisez et valorisez les amitiés plus que le nombre d'amis que vous avez
Il faut du temps pour nouer de bonnes amitiés et maintenir une vie sociale saine. Se connecter avec de nombreuses personnes peut être difficile. Au lieu de vous concentrer sur le nombre ou la quantité d'amis, faites-vous une priorité d'être ami avec une ou deux personnes que vous aimez et que vous appréciez, ou de petits groupes d'amitié qui permettent à chacun de se connecter plus profondément.
