Il est temps pour vous d'accepter le fait que vos sentiments sont à sens unique si votre homme idéal vous ignore ou ne vous appelle pas. Même si ça fait mal, essayez de l'oublier car ce comportement montre qu'il ne s'intéresse pas à vous. Ouvrez votre cœur aux autres hommes car vous pouvez toujours choisir et être en couple avec un homme qui ne vous fait pas douter de ses sentiments !
Étape
Partie 1 sur 3: Accepter la vérité
Étape 1. Arrêtez de chercher des excuses pour la façon dont il vous traite
Lorsqu'un garçon est tellement attiré par vous qu'il est prêt et qu'il veut être en couple, cela se verra dans la façon dont il vous traite. Sinon, il vous ignorera, se dérobera souvent sous divers prétextes, ou fera semblant de vous aimer.
Peut-être qu'il vient de rompre et qu'il veut surmonter sa tristesse ou qu'il n'est pas prêt à être en couple pour une raison quelconque. Vous n'avez pas à découvrir pourquoi il n'a pas appelé ou n'a pas aidé avec le problème qu'il avait
Étape 2. Connaître les caractéristiques d'une relation non réciproque
Si vous devez continuer à vous rassurer qu'il viendra si vous attendez patiemment, il y a de fortes chances que vous soyez dans une relation non réciproque. Il existe une opinion selon laquelle la relation est plus intime si le couple se voit moins souvent, mais son indifférence vous fait courir après lui, alors qu'il va et vient à votre guise.
- Soyez prudent si vous êtes le seul à vous intéresser à lui, par exemple en lui demandant comment il va, en l'emmenant faire des activités ou en découvrant ses passe-temps. D'autres indices, comme se souvenir de ses rendez-vous, toujours considérer ce qu'il veut avant de faire des projets, passer beaucoup de temps en appels ou en rendez-vous montrent que c'est vous qui avez initié la relation, plutôt que le désir mutuel.
- Si vous écoutez souvent des chansons tristes ou que vous regardez votre téléphone qui ne sonne pas, il semble que vos sentiments soient à sens unique.
Étape 3. Ne prétendez pas être une personne différente
Se changer juste pour plaire à quelqu'un peut être mauvais pour vous. Si un bon ami ou un membre de votre famille vous dit que vous semblez différent pour être aimé des hommes, prenez cela au sérieux. Vous ne pouvez pas avoir une relation saine en vous transformant en une personne différente. De plus, c'est beaucoup plus amusant d'être en couple avec des gens qui vous comprennent, vous admirent et vous acceptent tel que vous êtes.
Étape 4. Faites attention aux mauvais présages que vous avez ignorés
Habituellement, les actions expriment les choses plus clairement que les mots. Une fois que vous arrêtez de cautionner son comportement et acceptez le fait que son comportement est désagréable, vous êtes libre de nouer des relations avec des personnes dignes d'amour. N'oubliez pas que vous pouvez trouver un gars qui veut passer beaucoup de temps avec vous, au lieu d'attendre un appel d'un gars qui vous rend désespéré.
- Si vous n'êtes pas sûr de ses sentiments et que vous continuez à lui poser des questions sur l'état de votre relation, il y a de fortes chances qu'il ne s'intéresse pas à vous.
- S'il dit qu'il a des doutes sur ses sentiments, restez-y ! Il ne ressent pas ce que vous ressentez. N'oubliez pas que vous avez le droit d'être en couple avec un homme qui vous donne une place dans son cœur et dans sa vie.
- S'il appelle soudainement pendant le week-end ou veut vous voir, mais n'a pas été en contact avec vous toute la semaine, ne vous méprenez pas sur son comportement. Vous essayez de comprendre comment il vous traite parce qu'il est occupé à travailler ou à étudier, mais un gars qui vous aime vraiment et qui veut être en couple essaiera de vous contacter ou de vous voir.
- S'il parle souvent de son ex-petite amie, il semble qu'il y pense encore et qu'il ne soit pas prêt à commencer une relation avec vous.
Étape 5. Soyez honnête avec vous-même
La meilleure façon de gérer la déception d'être rejeté par l'homme de vos rêves est de cesser d'être indifférent à vous mentir. Avouez que vous êtes déçu d'avoir mal compris son attitude.
- Demandez-vous si vous continuez ou non à l'approcher parce qu'il vous rejette. Nous voulons souvent ce que nous ne pouvons pas obtenir.
- N'oubliez pas qu'il y a des choses que vous ne pouvez pas contrôler. Peu importe à quel point vous essayez, vous ne pouvez pas convaincre quelqu'un de vous aimer/de vous aimer ou de changer son comportement autrement que par lui-même.
Étape 6. Reconnaissez vos sentiments
Être attiré par quelqu'un est une chose réelle et normale qui permet de comprendre que tomber amoureux est un comportement naturel et humain. Même si l'amour n'est pas partagé, reconnaître que vous aimez quelqu'un est un aspect important pour vous aider à récupérer.
- Partagez votre expérience avec un ami proche ou un conseiller pour surmonter votre chagrin et vous empêcher de réprimer les sentiments douloureux.
- Donnez-vous une chance de penser à ce que vous ressentez, mais limitez-le à quelques minutes par jour afin de ne pas continuer à regretter la situation et à vous blesser.
Étape 7. Soyez gentil avec vous-même
Pensez aux aspects positifs de votre personnalité, à vos points forts et aux activités que vous aimez. Prenez soin de vous tout en vous relaxant au spa. Prenez le temps de faire du jogging tout en profitant du chaud soleil. Prenez le temps de discuter avec de bons amis.
- Dites un sort. Préparez des phrases courtes et positives à vous dire lorsque vous vous sentez déprimé et que vous avez besoin d'être rassuré que tout ira bien, par exemple: « Gardez la tête haute et ouvrez votre cœur ».
- Prenez quelques minutes par jour pour méditer dans un endroit calme. Profitez de cette expérience pour vous développer. N'oubliez pas que vos sentiments peuvent changer et que la façon dont vous gérez la perte fait de vous une personne plus résiliente.
Étape 8. Restaurez votre vie
Votre confiance en vous et votre estime de soi ne sont pas déterminées par la perception que les autres ont de vous. N'oubliez pas que subir le rejet ne signifie pas que vous ne méritez pas d'avoir une relation saine avec la bonne personne. Ne laissez pas l'attirance ou le rejet de quelqu'un déterminer votre estime de vous-même.
Essayez de comprendre ses sentiments. Un gars qui vous rejette n'a aucune intention de vous faire du mal, à moins qu'il ne soit un sociopathe. Avez-vous déjà déçu un gars parce que vous n'étiez pas attiré par lui ? N'oubliez pas que vous pouvez faire la même chose en rejetant un homme qui vous aime
Partie 2 sur 3: Abandonner l'espoir vide
Étape 1. Définissez des attentes réalistes
Maintenant que vous êtes clair sur votre situation et que vous réalisez que vos sentiments ne sont pas réciproques, il est temps de déterminer ce que vous devez faire pour faire face à cette réalité. Espérer qu'aujourd'hui vous puissiez à nouveau sortir avec lui, poursuivre une relation ou devenir son idole ne fait que vous prendre au piège dans un vortex de tristesse et de déception prolongées.
- Concentrez-vous sur les activités prioritaires, comme déjeuner avec un bon ami, arriver en classe à l'heure ou faire du jogging tout en profitant de la beauté de la nature.
- Pensez à des choses positives chaque matin au réveil. Ne comptez pas sur les autres pour vous rendre heureux, car vous ne pouvez pas contrôler les sentiments, les actions et les attitudes des autres. Vous vous sentirez calme si vous placez vos espoirs dans quelque chose que vous êtes capable de réaliser par vous-même.
- Soyez prêt pour diverses possibilités. Par exemple, s'il ne vous a pas appelé au cours des derniers jours, ne vous encombrez pas l'inquiétude d'espérer qu'il vous appellera aujourd'hui. Libérez-vous des attentes pour éviter de vous sentir déçu si vos rêves ne se réalisent pas.
Étape 2. Ne fantasmez pas sur les idéaux
En général, les enfants apprennent à fantasmer en inventant des histoires romantiques pour rendre les relations plus significatives et plus belles quand ce n'est pas le cas. Lorsque vous sentirez que vous avez trouvé le partenaire idéal qui est destiné à être un partenaire de vie, il vous sera difficile de renoncer à l'espoir qu'un jour, il vous acceptera comme la femme qu'il aime.
- Enlevez le monocle rose. Faites une liste en notant les avantages et les inconvénients de l'homme idéal. En réalité, aucune personne ou relation n'est parfaite. Imaginer quelque chose d'idéal est un état d'esprit malsain car cela vous fait établir un niveau de vie comme dans un conte de fées qu'il est impossible pour les humains d'atteindre.
- Abandonnez les croyances et les rituels inutiles, comme sortir du lit d'un certain côté lorsque vous vous réveillez le matin pour qu'il vous appelle. Sachez que ces actions n'affectent pas ses actions.
Étape 3. Réservez du temps pour faire votre deuil
Surmontez la tristesse une fois que vous ne pouvez pas nier qu'il vous rejette comme sa petite amie. Ne vous culpabilisez pas si cette expérience vous a laissé embarrassé et dévasté en exprimant des sentiments non partagés. N'oubliez pas qu'en tant qu'êtres humains, il est naturel pour nous d'avoir des sentiments, des espoirs et de vouloir être aimés. Pardonnez-vous parce que vous ne vouliez pas vous blesser.
- Prenez le temps de vous tremper dans un bain chaud ou de soigner vos ongles au salon.
- Partagez vos expériences avec vos amis et les membres de votre famille afin que vous puissiez vous sentir soulagé. Beaucoup de gens ont vécu la même chose.
- Invitez des amis à regarder votre film préféré au cinéma.
Étape 4. Faites comme si de rien n'était
Vous pouvez avoir du mal à cacher vos sentiments lorsque vous le rencontrez, surtout si vous êtes à la fois collègues de travail ou camarades de classe. Au lieu de vous attarder dessus et de vous sentir mal à l'aise, concentrez-vous sur la leçon ou aidez un ami à faire un devoir.
- Prévoyez d'aller quelque part après les cours ou le travail afin de ne pas être confus à l'idée d'avoir à bavarder lorsque vous le rencontrez.
- Soyez gentil si vous avez besoin de lui parler.
Étape 5. Supprimez le numéro de mobile et le compte
Pour éviter d'être tenté de l'appeler ou de lui envoyer un SMS, supprimez son numéro de téléphone portable de votre liste de contacts. Supprimez-le de vos amis sur les réseaux sociaux pour ne pas ouvrir son compte et vous briser à nouveau le cœur en voyant sa photo avec une autre fille.
N'oubliez pas de supprimer les enregistrements vocaux et textuels afin de ne pas relire les messages de ceux-ci ou de les entendre à nouveau
Étape 6. Faites un programme d'activités
Commencez à faire de nouvelles activités et profitez de la vie. C'est le bon moment pour suivre un cours de peinture qui a été retardé ou visiter un lieu touristique.
Occupez-vous de projets pour rencontrer des amis afin de pouvoir surmonter le rejet et la tristesse. Établissez une routine quotidienne et réservez du temps pour passer du temps avec des amis ou des membres de la famille pour obtenir du soutien
Partie 3 sur 3: Aller à nouveau
Étape 1. Réfléchissez
Aimer quelqu'un et être rejeté est une expérience douloureuse. Prévoyez suffisamment de temps pour récupérer tout en réfléchissant aux choses que vous avez apprises sur vous-même. En faisant une introspection et une auto-évaluation, vous pouvez comprendre ce qui se passe et trouver des modèles qui ont influencé votre relation.
Acceptez la déception de vivre cet événement et prenez le temps de surmonter la tristesse
Étape 2. Ouvrez votre cœur aux autres
En apprenant à connaître d'autres hommes, vous vous rendrez peut-être compte que le gars qui vous a brisé le cœur n'est pas digne d'être votre petit ami. Il y a encore beaucoup d'hommes que vous ne connaissez pas encore donc vous pouvez toujours choisir le bon partenaire !
Avant de commencer une autre relation, dites-vous: « Je ne cherche pas de petit ami. Je ne rêve pas d'être la fille de mes rêves. Je m'accepte telle que je suis. Je n'ai besoin de personne d'autre pour être heureuse
Étape 3. Libérez-vous du chagrin d'amour
En tant que femme parfaite, vous êtes la personne la plus importante de votre vie. Faites les choses qui rendent votre vie digne d'être fière, au lieu de compter sur un homme pour vous faire sentir digne et capable de vous respecter. Soyez une personne qui s'aime et qui est heureuse avant d'aimer quelqu'un d'autre !
- Assurez-vous que vos sentiments sont guéris avant d'ouvrir votre cœur à quelqu'un d'autre. C'est mieux si vous ne sortez pas pendant un moment.
- Restaurer l'estime de soi. Cette expérience peut vous faire sentir sans valeur. Faites des activités qui vous mettent en confiance, comme jouer à des jeux avec des amis ou peindre.
- Réservez du temps pour faire des choses amusantes et joyeuses. N'oubliez pas de prendre le temps de profiter de la solitude.
- Soyez patient pendant la récupération. Surmonter les sentiments de tristesse et de déception dus à un amour non partagé prend beaucoup de temps.
Étape 4. Apprenez à établir des relations saines
Lorsque vous êtes dans une nouvelle relation, assurez-vous de ne pas porter le bagage émotionnel d'une expérience amère. Pour commencer votre relation avec une attitude positive, observez à quoi ressemble une relation saine, comme celle d'une mère et d'un père ou d'une bonne amie avec son petit ami. Demandez des conseils et des informations à des personnes qui s'entendent toujours et qui sont heureuses avec leur partenaire.
- Lisez des articles en ligne ou des livres inspirants dans la bibliothèque sur la façon d'établir des relations saines.
- Découvrez les caractéristiques d'une relation saine en lisant l'article de wikiHow ou en accédant à:
Des astuces
- Ne réfléchissez pas trop. Oubliez l'amère expérience et continuez la vie comme d'habitude. Il y a beaucoup d'autres hommes qui sont prêts à vous ouvrir leur cœur !
- Utilisez cette expérience comme une opportunité d'apprendre et de grandir une fois que vous êtes capable de vous aimer.
- N'oubliez pas que vous n'avez pas besoin de donner du temps à un gars qui vous rend triste et déçu.
Avertissement
- Ne répandez pas d'histoires sur votre perte et ne portez pas d'écusson de deuil sur votre manche comme s'il s'agissait d'un insigne d'honneur.
- Ne vous enivrez pas et ne l'appelez pas.
- Ne gardez pas de rancune ou de sabotage lorsqu'il est en couple avec une autre fille.
