Si votre ongle se détache, vous voudrez peut-être qu'il repousse tout de suite. Bien qu'il n'y ait pas grand-chose que vous puissiez faire pour accélérer ce processus, il y a quand même des choses simples que vous pouvez essayer pour aider vos ongles à repousser. Pendant la période de récupération, vous devez protéger le lit de l'ongle exposé en le gardant propre et en l'hydratant. Vous pouvez également tremper vos ongles dans une solution saline pour hydrater et prévenir les infections. Il existe des preuves pour soutenir l'utilisation de suppléments de biotine et de certaines vitamines pour stimuler (ou stabiliser) la croissance des ongles et des cheveux. Alors, parlez à votre médecin de l'utilisation de suppléments pour aider le processus de récupération des ongles.
Étape
Méthode 1 sur 2: Protéger et nettoyer les ongles lâches ou endommagés
Étape 1. Coupez les bords tranchants si vos ongles sont déchirés
Si une partie de votre ongle est déchirée, utilisez un coupe-ongles pour couper les parties lâches et les bords inégaux. De cette façon, l'ongle restant ne se coincera pas, causant d'autres blessures et douleurs.
Lavez vos ongles à l'eau froide pendant 20 minutes après la coupe. Séchez doucement vos ongles avec une serviette propre puis appliquez une petite quantité de vaseline. Après cela, protégez la zone de l'ongle blessé avec un pansement
Avertissement:
Si la blessure à l'ongle est grave ou si l'ongle tombe sans raison, consultez un médecin. Le médecin examinera le problème et fournira un traitement approprié pour éviter que la blessure ne s'aggrave.
Étape 2. Suivez les recommandations de traitement données par votre médecin si vous vous faites enlever l'ongle
Si votre ongle est retiré chirurgicalement, votre médecin vous fournira probablement des directives de soins postopératoires spécifiques. Demandez des instructions de traitement écrites que vous pouvez emporter chez vous, et n'hésitez pas à demander à votre médecin si vous ne comprenez pas.
- Par exemple, le médecin peut donner des instructions sur la façon de changer le pansement et surveiller les signes d'infection dans le lit de l'ongle.
- Votre médecin peut également vous prescrire ou recommander des médicaments pour aider à soulager la douleur causée par le retrait des ongles.
Étape 3. Élevez l'orteil pendant les 3 premiers jours après le décollement de l'ongle
Une fois l'ongle retiré, vous pouvez ressentir un gonflement et une inflammation du lit de l'ongle blessé. Pour minimiser les symptômes et accélérer la récupération, surélevez votre jambe autant que possible pendant les premiers jours après la blessure. Essayez de soutenir vos orteils pour qu'ils soient plus hauts que votre cœur.
- Par exemple, vous pourriez vous allonger sur le canapé avec vos pieds sur les accoudoirs, ou vous allonger au lit avec vos pieds sur une pile d'oreillers.
- Reposez-vous autant que possible. Évitez de marcher ou de forcer vos orteils si possible.
Étape 4. Ne laissez pas vos orteils mouillés pendant 1 à 2 jours après le retrait de l'ongle
Pendant les premières 24 à 48 heures après le décollement de l'ongle, essayez de garder la zone aussi sèche que possible. Si vous devez prendre une douche, couvrez vos pieds avec un sac en plastique pour les empêcher de se mouiller.
- Cette étape est particulièrement importante s'il y a des sutures sur le lit de l'ongle blessé.
- Si l'orteil est recouvert d'un pansement, changez le pansement lorsqu'il est mouillé.
Étape 5. Lavez l'orteil blessé avec de l'eau propre après les 2 premiers jours
Une fois que les orteils ont reposé et récupéré pendant 24 à 48 heures, vous pouvez les laver à l'eau tiède et propre. Lavez soigneusement la zone 2 fois par jour. Se laver les orteils aidera à éliminer les bactéries, la poussière et les peluches des vêtements ou des bandages.
Vous pouvez également laver la zone avec un savon doux. Cependant, veillez à ne pas utiliser de produits contenant des parfums forts ou des colorants qui peuvent dessécher et irriter les plaies de vos orteils
Étape 6. Appliquez une petite quantité de vaseline pour protéger et hydrater le lit de l'ongle
La vaseline peut aider à accélérer la récupération en retenant l'humidité dans la plaie tout en prévenant les croûtes. Avant d'appliquer un pansement sur l'orteil blessé, appliquez doucement une petite quantité de vaseline sur le lit de l'ongle.
Votre médecin peut également vous recommander d'utiliser une pommade antibiotique sur le lit de l'ongle blessé
Étape 7. Couvrez l'ongle d'un pansement lorsqu'il commence à repousser
Si la couche de peau sous l'ongle est exposée, portez un pansement antiadhésif. Un pansement peut aider à prévenir l'infection tout en empêchant la peau sensible du lit de l'ongle de frotter contre les chaussettes et les chaussures et de causer de la douleur.
- Changez ce pansement tous les jours ou lorsqu'il est mouillé ou sale. Chaque fois que vous changez le pansement, lavez votre orteil et appliquez à nouveau de la vaseline.
- Utilisez le pansement jusqu'à ce que le nouvel ongle pousse suffisamment pour couvrir presque tout le lit de l'ongle.
- Pour les nouvelles blessures, évitez les pansements adhésifs ou les pansements en matériau fibreux (comme la gaze) car ils peuvent coller à la plaie. Une excellente option est un bandage en soie associé à une chaussette spéciale pour les orteils.
Étape 8. Portez des chaussures bien ajustées pour éviter que les blessures ne s'aggravent
Si vous portez des chaussures trop étroites (en particulier des talons hauts), vos orteils se contusionneront facilement et, par conséquent, les blessures au lit de l'ongle s'aggraveront. Les orteils ne peuvent également bouger que peu pendant longtemps, ce qui ralentit le processus de repousse de l'ongle.
- Aussi, essayez de ne pas vous arrêter brusquement. Lorsque vous avez fini de courir, par exemple, ralentissez jusqu'à ce que vous marchiez en premier. De cette façon, vos pieds ne tomberont pas soudainement en avant et n'entreront pas en collision avec le bout de la chaussure.
- Portez des chaussettes en coton respirant au lieu de bas ou de collants.
- Votre médecin peut vous suggérer de porter des chaussures orthopédiques pendant un certain temps, ce qui peut protéger votre orteil et l'aider à guérir.
Étape 9. Soyez patient pendant que les ongles commencent à pousser
Vous pourrez peut-être accélérer la croissance des ongles avec des bains et des vitamines, mais vous devrez quand même attendre que vos ongles guérissent. Habituellement, les ongles lâches repousseront en 12 à 18 mois. Alors, ne vous inquiétez pas si la croissance de vos ongles semble lente.
Ne dérangez pas et ne soulevez pas l'ongle qui commence à pousser. Vous pourriez être tenté de retirer tout éclat d'ongle restant, mais il est préférable de le laisser seul, à moins que vous n'ayez une ongle ou un ongle incarné
Méthode 2 sur 2: Tremper les ongles et utiliser des suppléments
Étape 1. Faire tremper les ongles dans de l'eau salée tiède 2 à 3 fois par jour pour prévenir l'infection
Un bain d'eau salée peut aider à nettoyer vos orteils, à tuer les bactéries et à accélérer la récupération des blessures. Préparez une solution de 1 cuillère à café (environ 5 grammes) de sel et 4 tasses (1 litre) d'eau tiède dans un petit seau ou un grand bol. Trempez vos orteils dans cette solution pendant 20 minutes, 2 à 3 fois par jour.
- Ce traitement est le plus efficace pendant les premiers jours après le décollement de l'ongle. Cependant, vous devrez peut-être attendre 24 à 48 heures après la blessure avant de pouvoir tremper vos pieds en toute sécurité. Demandez à votre médecin des instructions.
- Vous pouvez également préparer un bain de sel d'Epsom en dissolvant 2 cuillères à café (10 grammes) de sel d'Epsom dans 2 litres d'eau tiède.
Étape 2. Appliquez une pommade à la vitamine E pour stimuler la croissance des ongles
La recherche montre que les solutions topiques de vitamine E peuvent améliorer la santé des ongles tout en aidant à accélérer leur croissance. Une fois que le nouvel ongle a commencé à pousser, appliquez chaque jour une petite quantité d'huile ou de pommade à la vitamine E sur la zone blessée.
- Si vous utilisez de l'huile de vitamine E au lieu d'une crème ou d'une pommade, pensez à mélanger l'huile avec un peu de vaseline ou un hydratant doux pour éviter les irritations et aider à hydrater la zone blessée.
- Portez des chaussures ouvertes (ou pas de chaussures) pendant 1 heure après avoir appliqué de la vitamine E ou jusqu'à ce que l'huile pénètre dans la peau. L'effet sera plus fort si l'humidité pénètre.
Étape 3. Essayez de prendre un supplément de biotine
Les ongles et les cheveux peuvent pousser plus rapidement si vous prenez de la biotine en complément. En fait, une croissance lente et faible des ongles est souvent associée à une carence en biotine. Discutez avec votre médecin de l'utilisation de suppléments de biotine pour aider les nouveaux ongles à pousser sains et forts.
Consultez toujours votre médecin avant de commencer à prendre des suppléments. Informez votre médecin de tout autre supplément ou médicament que vous prenez également
Conseil:
Bien qu'il ne soit pas encore clair si la biotine accélère réellement la croissance des ongles, il est probable que ce supplément puisse renforcer les ongles et les empêcher de devenir cassants.
Étape 4. Suivez un régime riche en calcium et en protéines pour stimuler la croissance des ongles
Bien que cela n'ait pas d'effet majeur sur la vitesse à laquelle vos ongles poussent, suivre un régime nutritif peut faire pousser vos ongles sains et forts. Donc, pour aider à perdre les ongles autant que possible, essayez de manger beaucoup des aliments suivants:
- Aliments riches en calcium, comme le lait, le fromage, le yaourt, le poisson en conserve avec arêtes (comme les sardines), les haricots et les lentilles, les amandes et les légumes à feuilles vertes.
- Les sources saines de protéines comprennent la poitrine de volaille, le poisson, les noix et les produits laitiers.
Étape 5. Faites-vous masser pour favoriser la circulation sanguine dans la plante de vos pieds
Parfois, une mauvaise circulation sanguine dans la plante des pieds peut inhiber la croissance des ongles et les affaiblir. Envisagez de faire appel à un massothérapeute ou de vous faire masser les pieds à la maison avec un rouleau à main ou à pied.
Ce massage peut être très utile surtout si vous souffrez de maladies comme le diabète qui peuvent interférer avec la circulation sanguine dans la plante des pieds
Étape 6. Traitez les autres maladies qui peuvent affecter la croissance des ongles
Si vous souffrez d'une maladie qui rend difficile la croissance de vos ongles, consultez un médecin pour un traitement approprié. Il existe de nombreuses maladies qui peuvent affaiblir ou endommager vos ongles, notamment:
- Diabète
- Psoriasis
- Champignon d'ongle d'orteil
- Blessures répétées à l'orteil (par exemple en courant ou en faisant du sport).
