Réveiller quelqu'un qui dort n'est pas facile, surtout s'il dort profondément. La première option, utilisez la méthode indirecte, surtout s'il n'a pas besoin de se lever immédiatement (par exemple parce qu'il doit aller à l'école ou au travail). Sinon, utilisez la méthode directe ou surprenez-le si vous êtes courageux et prêt à être grondé. Cependant, si vous voulez réveiller un somnambule, c'est une bonne idée de le ramener au lit. Ne le réveillez pas pendant qu'il marche.
Étape
Méthode 1 sur 4: Utilisation de la technique en direct
Étape 1. Allumez la lumière
Ouvrez les rideaux ou les stores car la lumière du soleil est le meilleur moyen de réveiller les gens ! Si la pièce n'a pas de fenêtre ou qu'il se fait tard, allumez une lampe à la tête du lit ou une autre lampe dans la pièce.
La lumière est un signal pour que le corps se réveille du sommeil. Allumer la lumière quand quelqu'un dort rend le cerveau actif à nouveau pour qu'il se réveille
Étape 2. Utilisez un parfum appétissant pour attirer son attention
Ouvrez la porte de la chambre et allez dans la cuisine. L'arôme agréable se répandra dans toute la maison lorsque vous réchaufferez un morceau de jambon, cuire une pizza ou préparer du café. Habituellement, l'odeur de la nourriture délicieuse fait que les gens se réveillent et quittent la pièce.
- Si vous n'avez pas beaucoup de temps, utilisez le micro-ondes ! Placez le jambon ou la pizza au micro-ondes et chauffez jusqu'à ce que vous puissiez sentir la nourriture.
- Si l'odeur de nourriture ne pénètre pas dans la chambre, préparez le petit-déjeuner puis apportez-le dans la chambre. En plus de réveiller la personne endormie, elle se sentira heureuse et vous remerciera pour votre gentillesse.
Étape 3. Réglez l'alarme et placez-la suffisamment loin du lit
Si la sonnerie du réveil pouvait être désactivée simplement en se retournant, il se rendormirait. Si l'alarme est difficile à atteindre (y compris l'alarme du téléphone !), il se réveillera car il doit se lever pour l'éteindre.
S'il n'a pas le temps de régler une alarme pour qu'elle se déclenche lorsqu'il doit se lever, réglez une alarme et placez-la à côté de son lit. S'il sonne, il pense avoir réglé le réveil avant d'aller se coucher
Étape 4. Modifiez la température de l'air dans la pièce
Si vous pouvez attendre, il se réveillera en raison des changements de température, par exemple en accélérant la rotation du ventilateur ou en abaissant la température du climatiseur pour refroidir l'air. Alternativement, vaporisez de l'air chaud à partir du chauffage de la pièce. Bien que les changements de température de l'air prennent du temps, les personnes qui dorment se réveilleront mal à l'aise.
- Le réchauffement de la température de la pièce à l'aide d'un aérotherme dérange une personne endormie !
- Ouvrez les fenêtres s'il fait très chaud ou très froid dehors.
Étape 5. Faites un petit bruit dans la pièce
Allez dans la chambre de la personne endormie et faites du bruit, mais pas trop fort pour qu'il ne sursaute pas et ne s'irrite pas. Vous pouvez simplement le réveiller en entendant le son lorsque vous ramassez des objets par terre et les remettez sur la table.
Sinon, ouvrez la porte pour vérifier s'il est réveillé, puis refermez-la une fois que vous êtes entré
Étape 6. Faites des sons dans la maison
Claquez le bol en plastique sur le comptoir de la cuisine ou fermez la porte avec force. Allumez le téléviseur dans un espace clos. L'écho le réveilla.
Sinon, ouvrez le robinet d'eau dans la salle de bain la plus proche ou parlez à la porte de la chambre
Méthode 2 sur 4: Utilisation de la voie directe
Étape 1. Dites « Bonjour
avec grand bruit.
Assurez-vous que votre voix est suffisamment forte pour réveiller quelqu'un tout en lui faisant savoir qu'il doit se lever sans trop parler.
- S'il répond en marmonnant "ughhhhhh", qu'il en soit ainsi. Il était éveillé, mais toujours allongé. Rappelez-lui ce qu'elle doit faire tout au long de la journée, puis offrez-lui du café ou un petit-déjeuner pour la sortir du lit.
- Vous pouvez toucher doucement son épaule pour le réveiller.
Étape 2. Faites sonner votre téléphone portable dans sa chambre
Montez le volume de la sonnerie du téléphone au maximum ! Laissez votre téléphone portable dans la pièce, puis utilisez un autre téléphone pour appeler votre téléphone portable. Il doit marcher pour trouver la source du son si vous placez le téléphone à une certaine distance du lit.
Vous pouvez également déclencher une alarme pour le réveiller
Étape 3. Allumez le téléviseur et augmentez le son
S'il y a une télévision dans la pièce, allumez-la et montez-la un peu, puis choisissez son émission préférée ou son dessin animé bruyant. La lumière et le son de la télé le réveilleront.
N'allumez pas la télévision tant que vous n'êtes pas vous-même dérangé, mais assez fort pour qu'il ne puisse pas dormir
Étape 4. Utilisez l'animal comme une faveur
Un chat ou un chien peut aider à réveiller une personne endormie. Si l'animal fait immédiatement des bruits ou s'accroche à son propriétaire, mettez-le alors dans la pièce. Il se réveillera s'il se sent dérangé.
Si cela ne fonctionne pas, utilisez de la nourriture ou des jouets pour attirer l'animal dans la pièce ou placez l'appât sur le ventre de la personne que vous voulez réveiller
Étape 5. Retirez la couverture
S'il dort encore profondément, retirez doucement la couverture. Tenez le bord de la couverture qui n'est pas pincé. Tenez fermement la couverture et retirez-la pour qu'il se réveille !
Cette façon classique est très raisonnable. Un changement de température très drastique (et une perte soudaine de confort) le réveille du sommeil
Méthode 3 sur 4: Surprenez-la
Étape 1. Faites un bruit fort avec l'intention de réveiller une personne endormie
Allez dans la pièce et frappez le fond de la boîte vide avec une cuillère en métal/bois ou maintenez 2 couvercles sur une casserole et tapotez-la fort. Faites du bruit de différentes manières. Cette étape est très efficace si vous voulez le surprendre.
S'il y a un instrument de musique, comme un tambour ou une trompette, jouez-le dans la pièce. Sinon, sifflez pour le réveiller
Étape 2. Jouez la chanson à haute voix
Vous pouvez également jouer sa chanson préférée, mais assurez-vous que le rythme est vibrant. Jouez une chanson à haute voix sur un haut-parleur dans la pièce ou dans la pièce voisine. Il est sur le point de sauter du lit !
Jouez une chanson sur votre téléphone pour le surprendre, mais assurez-vous que le volume est suffisamment fort pour qu'il ne puisse pas s'endormir
Étape 3. Tirez sa jambe pour qu'elle se réveille
Assurez-vous de ne pas blesser la personne que vous voulez réveiller et ne la laissez pas tomber du lit. Habituellement, les gens se réveillent immédiatement si leurs jambes sont tirées, surtout si la couverture est prise.
Tenez le pied par la cheville juste au-dessus du talon ou au niveau du mollet pour que cela ne fasse pas mal
Étape 4. Surprenez en prétendant qu'il y a un tremblement de terre
Secouez le matelas en criant fort: « Réveillez-vous, il y a un tremblement de terre ! » Lorsqu'il réaliserait qu'il n'y avait pas de tremblement de terre, il serait complètement éveillé.
Au lieu de secouer le matelas, balancez le bord du lit
Étape 5. Versez de l'eau froide
Le moyen le plus rapide de réveiller une personne endormie est de lui asperger le visage d'eau froide. Versez de l'eau dans un verre de glaçons puis transférez l'eau dans un autre verre. Pour le réveiller immédiatement, aspergez son visage et sa poitrine d'eau, mais préparez-vous à une crise de colère !
Donnez-lui une serviette pour améliorer son humeur
Méthode 4 sur 4: Réveiller un somnambule
Étape 1. Vérifiez si la personne que vous souhaitez réveiller est somnambule
Les personnes somnambules ne montrent généralement aucune expression, ne se soucient pas des autres, même comme si elles regardaient dans le noir. Si vous voyez quelqu'un comme ça, il y a de fortes chances qu'il soit somnambule.
Parfois, il semble vouloir faire une tâche, comme fouiller dans un tiroir pour trouver quelque chose
Étape 2. Ramenez-le au lit
La meilleure façon d'aider un somnambule est de le ramener au lit. Aidez-le à entrer lentement dans la pièce jusqu'à ce qu'il se couche. D'habitude, il s'endormait tout de suite.
Touchez doucement son épaule ou son bras pour la faire tourner ou se tourner lorsqu'elle va dans la chambre
Étape 3. Ne le réveillez que s'il fait quelque chose de dangereux
Les personnes somnambules peuvent effectuer diverses activités pendant leur sommeil, comme cuisiner, ouvrir les serrures des portes et même conduire un véhicule. Même s'il est difficile de le réveiller, vous devez l'aider immédiatement s'il fait quelque chose de dangereux pour lui-même ou pour les autres.
