Le callus est une zone de peau épaissie sur la plante des pieds et des mains. Les callosités ne sont en fait que la façon dont le corps se protège des frottements. Des callosités apparaissent généralement dans les zones porteuses des pieds en raison de frottements répétés contre des chaussures et des chaussettes mal ajustées. L'utilisation constante d'instruments à main pendant de longues heures provoque également des callosités sur les mains. Les callosités sont inoffensives et asymptomatiques, mais si elles sont négligées, elles peuvent devenir épaisses, dures et douloureuses. Heureusement, il existe un certain nombre de méthodes naturelles que vous pouvez utiliser vous-même pour éliminer les callosités, toutes en commençant par l'étape 1 ci-dessous.
Étape
Partie 1 sur 4: Avec des remèdes maison testés
Étape 1. Faites tremper le callus dans de l'eau chaude
La façon la plus simple de le faire est de tremper vos pieds dans de l'eau chaude. Prenez un bassin de taille moyenne et remplissez-le d'eau tiède, à environ 45°C, et, assis sur une chaise ou un banc, faites tremper vos pieds pendant 15 à 20 minutes pendant que vous vous détendez et lisez un livre.
- A la fin de ce type de spa pour les pieds, vous retrouverez vos callosités ramollies. Après quelques jours de répétition de cette procédure, le callus deviendra suffisamment mou pour se décoller simplement à la main.
- 4 à 5 gouttes d'huile d'arbre à thé, ou d'huile de menthe poivrée, ou 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme ajoutées à une bassine d'eau tiède pour tremper la zone, aident également à réduire les callosités. Cependant, utilisez l'huile d'arbre à thé avec prudence, car certaines personnes ressentent une irritation de la peau en l'utilisant. Évitez cette huile si vous êtes enceinte ou si vous souffrez de diabète.
- Le thé, l'acide tannique et surtout le thé à la camomille peuvent également être versés dans une bassine lorsque vous trempez vos pieds. Les ingrédients antioxydants aideront à adoucir les callosités qui deviendront alors plus faciles à peler. Il laissera également la peau rafraîchie et nourrie.
Étape 2. Utilisez du bicarbonate de soude
Un voyage à la cuisine vous donnera suffisamment de balles pour combattre un durillon tenace. Vous pouvez ajouter 2 à 3 cuillères à café de bicarbonate de soude à l'eau dans laquelle vous prévoyez de tremper vos pieds, ou vous pouvez faire une pâte de bicarbonate de soude avec de l'eau, dans un rapport de 3:1, et la frotter sur les callosités. Cela adoucira les peaux mortes qui pourront ensuite être facilement grattées avec une pierre ponce.
La fécule de maïs peut également être utilisée pour saupoudrer entre vos orteils, ce qui aide à garder la peau de vos orteils sèche et absorbe toute l'humidité. Cela empêchera d'autres infections fongiques et la croissance de callosités dans la zone humide
Étape 3. Utilisez du vinaigre
Une nuit avec du vinaigre fera une petite merveille pour vos chaussettes. Prenez un petit morceau de coton-tige trempé dans du vinaigre et appliquez-le sur les callosités à l'aide d'un pansement micropore ordinaire ou d'un chiffon.
- Le vinaigre ramollira considérablement l'ensemble des callosités lorsque vous vous réveillerez le matin. Vous pouvez ensuite frotter les callosités avec une pierre ponce et les retirer définitivement. Ensuite, agissez simplement pour vous assurer que le callus ne réapparaît plus !
- Vous pouvez également le combiner avec de la mélasse et du bicarbonate de soude pour faire une pâte épaisse.
Étape 4. Refroidissez
La glace est un objet très utile, surtout en ce qui concerne la douleur causée par les callosités. Frotter de la glace sur les callosités aidera à soulager la douleur en quelques minutes. Ce traitement glacé peut être répété jusqu'à 3 fois par jour pendant environ 10-15 minutes.
Cependant, vous ne voudrez pas le faire trop longtemps; la peau peut devenir engourdie à la température de la glace et vous pouvez en fait geler votre peau sans le savoir. Respectez la limite maximale de 15 minutes
Étape 5. Expérimentez avec des citrons
Les astringents et les acides comme le jus de citron aideront également à assécher les callosités et la peau environnante. Il agit de la même manière que le vinaigre et possède des propriétés acides qui aident à desserrer les tissus morts, ce qui facilite le pelage de la peau.
Alternativement, vous pouvez faire une pâte de poudre d'aspirine et de jus de citron. Appliquez cette pâte sur la callosité et recouvrez-la de plastique ou d'un pansement. Retirer après 20 minutes et frotter
Étape 6. Massez
Les massages de réflexologie dans un spa pour les pieds - ou faites-le vous-même - sont non seulement apaisants, mais aident également à améliorer la circulation sanguine dans les pieds. Utilisez une huile qui agit comme un agent lubrifiant ainsi qu'un hydratant pour l'ensemble du pied. Ce massage se concentre généralement sur les zones de frottement telles que le talon, la base des orteils et sous les orteils dans un mouvement circulaire. Il améliore la circulation et rend la peau de la plante des pieds lisse et douce.
Lors d'une séance de massage, on peut également sentir la peau morte se décoller - également appelée exfoliation
Partie 2 sur 4: Avec une médecine alternative non testée
Étape 1. Utilisez des huiles à base de plantes
Massez la zone des callosités avec de l'huile à base de plantes pendant 10 à 15 minutes au moins trois fois par jour. Vous pouvez ensuite frotter délicatement les callosités avec une pierre ponce pour les éliminer. Réappliquez l'huile à base de plantes après le gommage pour garder la zone douce et hydratée. Voici quelques huiles que vous pouvez utiliser.
- 4 gouttes d'huile d'arbre à thé et 1 cuillère à soupe d'huile d'amande, de pépins de raisin ou d'olive. Massez la zone des callosités avec ce mélange trois fois par jour.
- Sinon, faites chauffer un peu d'huile de lin dans une casserole jusqu'à ce qu'elle soit chaude. Ne pas surchauffer ni bouillir. Trempez un chiffon en coton dans l'huile jusqu'à ce qu'il soit humide. Placez ce chiffon sur la zone des callosités et recouvrez-le de plastique. Laissez-le pendant 1-2 heures. Placez le coussin chauffant sur le plastique lorsque l'huile a refroidi. Cela adoucira les callosités et soulagera la douleur.
Étape 2. Essayez le yaourt
L'application de pâte de yaourt sur les callosités serait efficace, en particulier pour les callosités dures sur les mains.
- Le beurre et la crème de karité fonctionnent de manière similaire. Il doit être appliqué quotidiennement pendant deux semaines avec un grattage quotidien pour éliminer les callosités au cours de la période de deux semaines.
- Les lotions hydratantes, la vaseline et le gel d'aloe vera peuvent tous être utilisés dans le même but: garder la peau, notamment entre les orteils, hydratée et empêcher la peau de se dessécher qui peut alors devenir dure et kératinisée et par la suite calleuse.
Étape 3. Pensez à utiliser une pâte de réglisse
Les tiges de réglisse broyées en une pâte et appliquées quotidiennement peuvent également être un remède à la maison utile pour les callosités, parmi de nombreuses autres affections cutanées.
Étape 4. Considérez l'antimoine brut et le soufre
Antimonium crudum traite efficacement les callosités cornées ou dures. Vous pouvez prendre 200 "antim crud" deux fois par jour pendant un mois. Appliquez également quotidiennement de l'extrait de thuya sur les callosités pour de meilleurs résultats.
Le soufre fonctionne très bien pour les problèmes de peau. Il est indiqué pour les callosités d'apparence sale avec la sueur des pieds malodorante et la décoloration noire de la peau. Sulfur 200 deux fois par jour pendant 1 mois ou jusqu'à la disparition des callosités devrait suffire
Étape 5. Essayez le thuya
C'est un remède important dans la collection de remèdes homéopathiques pour la prolifération cutanée. Thuja 200 deux fois par jour pendant 1 mois est recommandé pour les callosités. Vous pouvez également appliquer l'extrait de thuya directement sur les callosités une fois par jour pour une guérison rapide.
Partie 3 sur 4: Explorer les produits
Étape 1. Achetez une pierre ponce
L'une des choses les plus vitales dont vous aurez besoin est une pierre ponce. C'est le moyen le plus simple et le moins cher de gratter une callosité. Après tout le trempage, le lavage, le bicarbonate de soude et le vinaigre - tous les adoucissants pour la peau - une pierre ponce est l'outil de choix pour frotter les callosités.
Cependant, soyez prudent; si vous frottez trop fort ou trop profondément, vous pouvez vous blesser et déchirer la peau saine qui peut alors s'infecter. Des mouvements doux, fermes et unidirectionnels, comme se limer les ongles ou jouer du violon sont tous des manières correctes d'utiliser une pierre ponce. Avec des mains fermes et une pression minimale et constante, frottez la couche supérieure du callus pour révéler une peau saine sous le callus
Étape 2. Envisagez des chaussures orthostatiques
Il s'agit d'un type spécial de chaussures qui aide à maintenir la position et le niveau de confort de la plante du pied lors de la marche, de la course et même de la position debout. Cela garantit qu'il n'y a pas de stagnation de sang ou de croûtes à un moment donné, ce qui peut alors conduire à des callosités dues à la friction.
Étape 3. Essayez des "chaussures mouillées"
Les chaussures de mouillage sont des types spéciaux de chaussures qui peuvent être utilisées pour marcher pendant 45 minutes par jour au moins une fois, jusqu'à trois fois. Consultez un pédiatre ou un magasin de chaussures spécialisé pour obtenir ces chaussures.
Ces chaussures utilisent le principe de l'osmose pour garder les pieds humides grâce à une membrane spéciale à l'intérieur de la chaussure qui contient de l'eau. Ces chaussures offrent un confort optimal et répartissent correctement le poids du corps sur les pieds, évitant ainsi les callosités
Étape 4. Recherchez le séparateur d'orteils
Ceci est important pour le callus valgus qui se produit entre les orteils en raison de la sueur et de la friction. Ceux-ci sont généralement disponibles en bandes de liège, de plastique ou d'autres matériaux synthétiques similaires conçus avec des contours spéciaux qui aident à garder les orteils écartés et à réduire la friction entre les orteils.
Étape 5. Achetez un coussinet en gel de silicone
Il peut être utilisé comme anneau sous le talon, ou comme coussin placé juste sous la callosité. Ces coussinets sont doux et épousent la forme de la zone. Il doit être placé ou apposé sur la semelle de la chaussure plutôt que sur la plante du pied. Les gens peuvent acheter plus d'un de ces coussinets s'ils ont trop de choix de chaussures.
Habituellement, les personnes qui souffrent de callosités ne sont à l'aise qu'avec 1 ou 2 paires de chaussures. Le rembourrage doux aide à prévenir l'abrasion et la friction, réduisant ainsi le risque de formation de callosités
Partie 4 sur 4: Prendre soin de vos pieds et de vos mains
Étape 1. Portez des chaussures confortables, à semelles souples et amples
Assurez-vous que la taille de la chaussure que vous utilisez vous convient en mesurant la longueur du pied. Si vous êtes actif, pensez à acheter une paire de chaussures de tennis qui s'adaptent à vos pieds. Les chaussures sont plus chères, mais ça vaut le coup !
Il est également important de porter des chaussettes bien ajustées. Évitez de porter des chaussettes trop lâches ou trop serrées car elles peuvent augmenter la friction
Étape 2. Utilisez des gants appropriés si nécessaire
Si vous utilisez des instruments à main tous les jours, il est sage de protéger vos mains autant que possible. Les mains face à l'utilisation et au travail à tout moment. Portez des gants chaque fois que vous le pouvez pour protéger vos mains des dommages causés par une utilisation normale.
Étape 3. Utilisez une crème hydratante pour les mains et les pieds
Appliquer une lotion sur les pieds et les mains avant de mettre des chaussures ou des gants pour réduire la friction peut grandement soulager la douleur des callosités.
Comme alternative, pensez à appliquer de la vaseline. L'humidité ne sera plus un problème
Étape 4. Utilisez des couvre-chaussures orthopédiques
Ceux-ci, ou les coussinets en forme de beignet recommandés spécifiquement pour les callosités, sont parfaits car ils maintiennent la zone des callosités surélevée et enduite, réduisant ainsi la friction en évitant que les callosités n'entrent en contact avec les chaussures. Cela ne supprimera pas le cal existant, mais empêchera la formation de nouveaux cals.
Vous pouvez également fabriquer des coussinets en moleskine en coupant deux morceaux en forme de lune et en les disposant autour de votre callosité
Des astuces
- Certains naturopathes recommandent également 1 cuillère à soupe de borax dans un bol d'eau chaude pour éliminer les callosités.
- Si vous ressentez de la douleur, des saignements ou des rougeurs sur ou autour des callosités, consultez un médecin pour éliminer l'infection.
- La marche quotidienne offre de nombreux avantages, mais avec les bonnes chaussures, elle peut grandement profiter à vos pieds et prévenir les callosités à long terme.
