Le désir de devenir un homme dur ne peut pas être atteint simplement en prenant des décisions ou en prenant des mesures temporaires, car cela doit être réalisé par des attitudes et des comportements quotidiens. Par exemple: se brosser les dents est une activité qui ne peut être réalisée en le faisant une seule fois. Développer sa force mentale et physique est un processus continu. Assurez-vous que vous voulez être un dur pour les bonnes raisons. Commencez par former un état d'esprit et faire de l'exercice physique car la condition mentale est l'aspect le plus important pour y parvenir.
Étape
Méthode 1 sur 3: Changer l'apparence
Étape 1. Montrez une impression féroce avec des cheveux courts ou une moustache
Au lieu de faire des changements juste pour avoir l'air dur, choisissez un look qui correspond à votre personnalité. Portez des vêtements sombres et/ou audacieux, mais vous n'êtes pas obligé de porter du noir tout le temps. Choisissez des vêtements qui vous mettent à l'aise et vous permettent de bouger librement.
Étape 2. Commencez à faire de l'exercice
Les hommes aux bras musclés sont généralement considérés comme des hommes coriaces. Prenez l'habitude de faire de l'exercice au centre de remise en forme, en utilisant des équipements pour soulever des poids, faire des squats et faire des exercices intensifs. Ne dites à personne que vous faites de l'exercice régulièrement. Prenez des suppléments protéinés et des boissons pour que vos envies se réalisent plus rapidement. N'oubliez pas d'entraîner votre force physique, par exemple en faisant des pompes, des tractions et des dips qui utilisent le poids du corps comme un fardeau. Choisissez l'exercice qui vous convient le mieux.
Étape 3. Prenez soin de votre santé physique et de votre alimentation
N'ayez pas peur de manger des aliments et des menus caloriques qui vous plaisent, mais adoptez une alimentation saine et équilibrée. Vous serez plus coriace si vous savez cuisiner. Pour rester en bonne santé, prenez l'habitude de manger des protéines sans matières grasses, par exemple: du poisson et du poulet. La meilleure façon d'avoir un corps sain et athlétique est d'avoir une alimentation saine, de manger les aliments que vous aimez et de faire de l'exercice régulièrement.
Méthode 2 sur 3: Développer diverses compétences
Étape 1. Apprenez les arts martiaux, la boxe, l'autodéfense ou la lutte
Essayez de maîtriser ces compétences du mieux que vous pouvez. Ne racontez pas d'histoires et ne vous vantez pas de vos capacités, car les autres le découvriront par eux-mêmes sans qu'on le leur dise. Être fier de soi n'est pas un trait de dur à cuire car cela n'est fait que par des perdants qui veulent être considérés comme des grands. En fin de compte, vous deviendrez connu comme un combattant coriace parce que vous continuez à vous forger, au lieu de simplement impressionner les autres en parlant.
Étape 2. Améliorez votre capacité à tolérer la douleur
Sachez que la douleur peut parfois être le signe d'un problème physique, mais n'utilisez pas cette excuse pour vous justifier. Ainsi, vous ne vous plaindrez pas facilement. Même si la douleur est normale, essayez de la gérer. Cependant, n'utilisez pas de moyens irrationnels, comme toucher une poêle chaude pour augmenter votre tolérance à la douleur ou toute autre manière qui n'a pas de sens. Choisissez des moyens sains et gratifiants, comme la course à pied ou la pratique de la lutte, afin de savoir ce que c'est que d'éprouver un inconfort pendant une longue période.
Étape 3. Choisissez la tâche de nettoyage de la zone sale
Lorsque vous devez partager les tâches ménagères avec des membres de votre famille, choisissez un travail que personne d'autre ne veut faire et faites-le sincèrement. Pour cela, vous devez avoir la mentalité d'un homme dur pour être prêt à accomplir une tâche comme celle-ci. Éviter le travail manuel sera voué à l'échec. Être un dur, c'est travailler dur sans se plaindre. Apprenez à accepter la réalité et faites de votre mieux.
Étape 4. Étudiez les biographies de personnages célèbres et de personnages historiques formidables
Lisez des écrits inspirants sur la vie de grands leaders, tels que Theodore Roosevelt, Abraham Lincoln, George S. Patton et David H. Jarvis. Lisez également des livres de stratégie de guerre bien connus, tels que Art of War de Sun Tzu, Book of Five Rings de Miyamoto Musashi ou Philosophy and Theory of War de Carl von Clausewitz.
Méthode 3 sur 3: Avoir une personnalité masculine dure
Étape 1. Ne vous plaignez pas
Pour devenir un homme dur, adoptez désormais certains comportements. Si vous rencontrez quelque chose de mauvais, essayez de le gérer du mieux que vous pouvez et n'attendez pas la sympathie des autres. Cela ne nécessite pas de talents particuliers car il vous suffit d'avoir une forte détermination pour surmonter tous les problèmes qui se présentent à vous. Essayez de voir le côté positif de chaque incident. Même si vous êtes contrarié, n'en parlez à personne et travaillez-y vous-même. Gardez à l'esprit qu'il peut avoir des ennuis. Par exemple: essayez de surmonter le sentiment d'être ennuyé d'avoir été trempé et froid lorsque vous vous rendez au restaurant. C'est différent si vous vivez un lourd fardeau émotionnel et avez besoin d'aide.
Étape 2. Contrôlez votre peur
Même s'il est normal d'avoir peur, essayez de le surmonter. Le courage ne signifie pas que vous n'avez pas du tout peur. Une personne est appelée courageuse si elle continue à faire les choses dont elle a peur. Être assertif. Surmontez votre peur en y faisant face, même si vous vous sentez mal à l'aise. Par exemple: vous avez peur de faire de la moto, mais vous voulez apprendre car cela semble très amusant. Faites les choses que vous aimez, même si cela vous fait peur. Les hommes coriaces aiment les activités qui déclenchent l'adrénaline, surmontent la peur et quittent la zone de confort pour se développer.
Étape 3. Soyez imprévisible, même émerveillez les autres
Si votre attitude est imprévisible, ils ne connaissent pas votre quotidien. Ne continuez pas à parler de problèmes personnels ou de problèmes familiaux. Vous serez davantage récompensé si vous faites preuve de résilience en choisissant d'être calme et calme, car les gens seront plus susceptibles d'être amis avec vous. Cependant, vous pouvez avoir une conversation avec n'importe qui, mais pas pour vous plaindre et parler de problèmes.
Être imprévisible ne signifie pas simplement faire des activités de routine qui vous font paraître dur. Commencez à pratiquer les arts martiaux ou la lutte. Prenez des cours de guitare, au lieu de simplement les garder dans un étui. Vous pouvez devenir un dur à cuire en faisant ces choses
Étape 4. Soyez une personne qui mérite le respect
L'un des facteurs importants pour être un dur à cuire est d'obtenir le respect des autres. Vous n'êtes pas un dur à dire simplement parce que vous ne réussissez que lorsque les autres vous font confiance et vous respectent. Pour cela, commencez à apprendre une nouvelle compétence et maîtrisez-la du mieux que vous pouvez tranquillement. C'est ainsi que l'on gagne le respect des autres. Se vanter et montrer vos capacités auront l'effet inverse. Pour mériter le respect, bien traiter les autres, être juste envers tout le monde, écouter les opinions des autres et appliquer des règles morales dans la vie de tous les jours.
Ne vous comportez pas d'une manière qui incite les autres à vous manquer de respect. Soyez une personne qui mérite le respect sans trop parler ni vous inquiéter, et encore moins vous rabaisser pour que les autres vous aiment. Montrez votre position aux personnes qui ne vous apprécient pas. Ne laissez pas les autres vous rabaisser
Étape 5. Soyez calme
Beaucoup de gens ont l'air durs, mais face à une urgence, ils paniquent, deviennent émotifs ou blâment les autres. Au lieu de vous sentir anxieux ou craintif, travaillez sur la prévention, corrigez la situation et surmontez le problème. Vous pouvez être un dur à cuire si vous pouvez faire ces choses sans avoir besoin de développer les muscles de vos bras ou de renforcer votre poing. Prenez le contrôle de n'importe quelle situation pour rester calme et concentré. Par exemple: lorsque vous entendez qu'un ami a été blessé en escaladant une montagne, soyez le premier à répondre et à aider.
Étape 6. Soyez gentil avec les autres
Privilégiez votre gentillesse pour aider vos proches, vos amis et les personnes moins fortunées. Au lieu de chouchouter les autres au-delà de vos moyens, accordez la priorité à ceux qui ont besoin d'aide. Faites le bien sans attirer l'attention ni faire de publicité. Les autres apprécieront et verront votre résilience parce que vous voulez faire le bien sincèrement en secret.
- Pensez à ce que signifie être une personne de mérite. Défendre la victime de harcèlement en faisant la médiation et en parlant au nom de la victime est un véritable acte pour devenir un dur à cuire. Sous-estimer les personnes faibles vous fait mépriser, au lieu de faire preuve de résilience.
- Ne soyez pas trop gentil. Sachez quand quelqu'un a besoin d'aide et quand il peut s'aider lui-même. Si vous voyez quelqu'un se faire attaquer, apportez votre aide immédiatement. Cependant, si votre ami cherche son peigne perdu, vous n'avez pas à vous précipiter au magasin pour en acheter un nouveau.
Étape 7. Soyez fidèle aux personnes qui vous sont fidèles
Ne trahissez jamais les autres. Faire preuve de loyauté est un aspect important d'un dur à cuire et fait de vous une bonne personne. Par exemple: une personne loyale accompagnera toujours son partenaire dans les moments de joie et de peine. Si un membre de la famille est malade et a besoin d'aide, soyez quelqu'un sur qui vous pouvez compter, même si vous devez faire des sacrifices.
Des astuces
- Habituez-vous à vous tenir debout ou à vous asseoir droit pour être plus confiant car vous avez l'air plus grand et plus robuste.
- Soyez une personne capable de montrer des choses positives, par exemple: force, confiance et gentillesse.
- Mangez des aliments à base de viande et de légumes ou d'autres menus que vous aimez. Cependant, les hommes coriaces doivent choisir la nourriture à consommer.
- Au lieu d'essayer d'aplatir votre ventre, commencez à faire de l'exercice pour obtenir un ventre plat et musclé. Faites des redressements assis 100 fois chaque matin et avant d'aller au lit le soir.
- Apprenez à apprécier les choses à thème classique. Les films et la musique que vous aimez sont des aspects qui augmentent votre résilience.
- Regardez des films et des émissions de télévision avec Chuck Norris, John Wayne, Clint Eastwood, Bruce Lee, Charles Bronson, Jason Statham, Kiefer Sutherland, Charlie Sheen, Doctor House et une série d'autres grands personnages comme source d'inspiration pour la vie de tous les jours.
- Si vous n'avez pas l'habitude de faire un travail physique intense, pétrissez le papier de verre en regardant la télévision. Les hommes coriaces ont les paumes rugueuses.
- Ne soyez pas un tyran. Une personne intimidante à cause de sa faiblesse psychologique. Soyez une personne dure avec un cœur doux. Fournir de l'aide si quelqu'un est blessé. Être mauvais n'est pas le moyen d'être un dur.
- Soulignez les choses que vous aimez le plus de temps en temps.
