Le port de lentilles de contact peut être effrayant, surtout si vous n'êtes pas à l'aise de toucher vos yeux. Avec un peu de connaissances et de pratique, vous pouvez éventuellement porter des lentilles de contact. Assurez-vous de consulter un ophtalmologiste, mais n'ayez pas peur d'expérimenter pour trouver celui qui vous convient !
Étape
Partie 1 sur 4: Choisir des lentilles de contact
Étape 1. Choisissez les bonnes lentilles de contact
Un ophtalmologiste peut vous proposer plusieurs options, en fonction de l'œil et des besoins spécifiques requis. Comprenez ce que vous attendez de ces lentilles de contact.
- Durée d'utilisation: certaines lentilles de contact ne peuvent être utilisées qu'une journée, puis jetées, tandis que d'autres types peuvent être utilisés plusieurs fois pendant une année entière. Parmi eux, il existe des lentilles de contact qui peuvent être utilisées sur une base mensuelle et bihebdomadaire.
- Les lentilles de contact plus souples, qui sont portées pendant des périodes plus courtes, sont plus confortables et plus saines pour vos yeux, mais elles sont plus chères. Les lentilles de contact plus dures peuvent être plus pratiques car elles n'ont pas besoin d'être retirées plus souvent, mais elles sont également plus rigides et plus difficiles à ajuster que les types plus souples.
- Les lentilles de contact qui sont utilisées tous les jours doivent être retirées tous les soirs avant d'aller au lit. Les lentilles de contact à long terme peuvent être utilisées pendant le sommeil. Certaines lentilles de contact à long terme sont approuvées par la FDA pour un port continu jusqu'à sept doigts, et certaines marques de lentilles de contact en silicone hydrogel sont approuvées pour une utilisation continue pendant 30 jours.
Étape 2. N'ayez pas peur d'expérimenter
La plupart des ophtalmologistes vous proposeront plusieurs options et vous donneront la possibilité d'essayer certaines des marques spécifiques prescrites avant de vous engager à dépenser beaucoup d'argent.
- Essayez une autre marque. Certaines marques de lentilles de contact sont plus minces et plus poreuses que d'autres et ont des bords plus doux qui sont plus confortables à porter. Cependant, ce type a généralement un prix plus élevé. Un bon ophtalmologiste vous prescrira d'essayer une marque par semaine et s'assurera que les lentilles de contact sont confortables à porter.
- Si vous n'êtes pas sûr de ce que vous voulez porter, demandez à votre ophtalmologiste de vous prescrire un pack d'essai d'une ou deux paires de lentilles de contact. Votre ophtalmologiste peut également vous permettre d'essayer plusieurs lentilles cornéennes dans son cabinet si vous avez clairement choisi un type de lentilles cornéennes.
Étape 3. Si vous avez moins de 18 ans, renseignez-vous sur la politique d'utilisation des lentilles de contact pour les mineurs
Certains opticiens refusent de prescrire des lentilles de contact jusqu'à ce que le patient atteigne un certain âge, par exemple 13 ans. De plus, certains recommandent le port de lentilles de contact à ne pas utiliser tous les jours jusqu'à l'âge de 18 ans.
- En règle générale, les enfants de moins de 18 ans ne doivent pas porter de lentilles cornéennes plus de 18 heures par jour, quatre à cinq heures par semaine.
- Si votre ophtalmologiste ou votre tuteur légal détermine que vous n'êtes pas en âge de porter des lentilles cornéennes, portez des lunettes. Vous pouvez voir clairement avec des lunettes. Vous pouvez essayer de porter des lentilles de contact avant d'avoir 18 ans, mais l'utilisation de lunettes pour corriger votre vision peut également vous aider à voir.
Étape 4. Pensez à acheter des lentilles de contact colorées pour changer la couleur de vos yeux
Vous pouvez acheter des lentilles colorées avec ou sans prescription médicale.
- Vous pouvez choisir une couleur d'yeux commune et différente de la couleur de vos yeux, par exemple bleu, marron, noisette, vert. Vous pouvez également choisir des couleurs inhabituelles, telles que le rouge, le violet, le blanc, le tie-dye, la spirale et l'œil de chat.
- Si vous obtenez une ordonnance pour ces lentilles de contact, assurez-vous de choisir les lentilles que vous souhaitez porter tous les jours.
Partie 2 sur 4: Stockage et entretien de vos lentilles de contact
Étape 1. Prenez soin de vos lentilles de contact lorsque vous ne les utilisez pas
Habituellement, ce traitement se compose de deux choses:
- Conservez toujours vos lentilles de contact dans une solution pour lentilles de contact, sauf si vous portez des lentilles de contact jetables. La solution pour lentilles de contact aide à nettoyer, laver et éradiquer les bactéries et les germes sur vos lentilles de contact.
- Jetez les lentilles de contact à la date recommandée. La plupart des lentilles de contact appartiennent à l'une des trois catégories suivantes: jetez-les quotidiennement, hebdomadairement ou mensuellement. Vérifiez vos lentilles de contact pour la date d'élimination recommandée et ne les portez pas après cette date.
Étape 2. Assurez-vous que vous utilisez la bonne solution
Certaines solutions sont conçues spécifiquement pour le stockage des lentilles de contact, et certaines solutions sont conçues pour nettoyer et tuer les germes ou les bactéries sur les lentilles de contact. Mieux vaut utiliser une combinaison des deux solutions.
- Les solutions de stockage sont généralement basées sur des solutions salines. Ces solutions sont douces pour les yeux, mais ne nettoient pas les lentilles de contact aussi efficacement que les désinfectants chimiques.
- Les solutions qui nettoient et tuent les germes et les bactéries ne sont pas destinées au stockage des lentilles de contact, à moins qu'elles ne soient spécifiquement étiquetées comme une solution de « nettoyage et de stockage ». Si la solution pour lentilles de contact irrite fréquemment vos yeux, envisagez d'acheter une autre solution.
- Utilisez toujours les solutions désinfectantes, les gouttes pour les yeux et les nettoyants enzymatiques recommandés par votre ophtalmologiste. Différents types de lentilles de contact nécessitent également des solutions différentes. Certains produits de soins oculaires sont dangereux pour les porteurs de lentilles de contact, surtout s'il s'agit de gouttes oculaires à base de produits chimiques ou sans sel.
Étape 3. Nettoyez fréquemment les lentilles de contact
Nettoyer les lentilles de contact tous les jours, avant et après utilisation.
- Nettoyez chaque lentille en frottant la lentille avec votre index dans la paume de votre main. La plupart des solutions multifonctionnelles n'ont plus l'étiquette « ne pas glisser ». En frottant lentement, il peut enlever la saleté à la surface de la lentille de contact.
- Changez la solution dans l'étui à lentilles de contact pour empêcher la croissance des bactéries. Il est préférable de remplacer la solution pour lentilles de contact chaque fois que vous changez de lentilles de contact. Mais vous pouvez également le remplacer tous les quelques jours selon le type d'objectif que vous utilisez.
- Nettoyez l'étui à lentilles de contact après chaque utilisation avec une solution stérile ou de l'eau chaude. Sécher en aérant. Changez l'étui à lentilles tous les trois mois.
Étape 4. Assurez-vous que vos doigts sont propres avant de manipuler les lentilles de contact
Lavez-vous les mains à l'eau tiède et au savon et séchez-les avec une serviette propre.
N'oubliez pas que tout résidu de savon, de lotion ou de produits chimiques peut coller à vos lentilles de contact et provoquer une irritation, une douleur ou une vision floue
Étape 5. N'utilisez pas les lentilles de contact d'autres personnes, surtout si elles ont déjà été portées
- Si vous portez quelque chose que quelqu'un d'autre a mis dans ses yeux, vous courez le risque de propager l'infection et de transmettre des particules nocives de ses yeux aux vôtres.
- Toutes les recettes ne se ressemblent pas. Votre ami peut être myope, alors que vous êtes hypermétrope. Ou, si vous êtes tous les deux myopes, la myopie de votre ami peut être encore pire que la vôtre. Certaines personnes ont besoin de lentilles de contact de forme spéciale pour des conditions telles que l'astigmatisme.
Étape 6. Consultez votre ophtalmologiste pendant un an pour vérifier votre prescription de lentilles de contact
Vous pouvez modifier la prescription à mesure que vos yeux vieillissent et changent.
- Vos yeux changent de temps en temps. Votre vision peut se détériorer et vous pouvez avoir de l'astigmatisme, qui modifie la forme de l'œil et développe un réseau réfractif pour toutes les distances.
- Un ophtalmologiste peut tester l'œil pour le glaucome. Le glaucome est une maladie oculaire grave qui peut obscurcir votre vision et conduire à d'autres conditions dangereuses. Essayez toujours de consulter votre ophtalmologiste.
Partie 3 sur 4: Porter des lentilles de contact
Étape 1. Lavez-vous les mains avec du savon
Rincer pour éliminer les résidus de savon. Séchez avec une serviette (des essuie-tout ou du papier toilette peuvent laisser une couche de papier), ou si possible, utilisez un sèche-mains.
- Tout résidu de savon, de lotion ou de produits chimiques peut adhérer aux lentilles cornéennes et provoquer une irritation, une douleur ou une vision floue.
- Les lentilles de contact adhèrent aux surfaces humides. Vous pouvez vous nettoyer les mains, mais laissez vos doigts légèrement mouillés pour permettre aux lentilles de contact de coller facilement.
Étape 2. Retirez la lentille de contact de son support
À moins que la prescription ne soit la même pour les deux lentilles, n'oubliez pas de vérifier si la lentille est pour votre œil droit ou gauche.
- Gardez la place pour les autres lentilles fermée, afin qu'aucune poussière et autres particules ne contaminent la solution pour lentilles de contact.
- Si vous placez une lentille de contact dans le mauvais œil, vous ne pouvez pas voir clairement et cela peut causer de la douleur. Si les prescriptions de lentilles de contact diffèrent considérablement pour votre œil droit et votre œil gauche, vous pouvez alors savoir si vous avez porté les mauvaises lentilles de contact.
Étape 3. Placez la lentille de contact sur le bout du doigt qui vous convient le mieux
(Utilisez avec précaution, ou vous risquez d'endommager ou de porter la lentille de contact à l'envers.) Assurez-vous que la lentille concave est tournée vers le haut au bout de vos doigts, avec le mur ne touchant pas votre peau.
- Assurez-vous de toucher la lentille de contact avec la peau de votre doigt, et non l'ongle sur le bout de votre doigt. Ce sera plus facile si vous versez un peu de solution sur le doigt où la lentille de contact sera fixée.
- S'il s'agit d'une lentille de contact souple, assurez-vous qu'elle n'est pas à l'envers. C'est peut-être facile, mais parfois c'est difficile à comprendre. La lentille de contact doit être parfaitement concave, courbée uniformément sur toute la périphérie. Si les courbes ne sont pas les mêmes, la lentille peut être à l'envers.
- Pendant que l'objectif est toujours sur votre doigt, vérifiez s'il y a des déchirures ou de la saleté. S'il y a de la poussière ou de la saleté, nettoyez-le avec une solution pour lentilles de contact avant de le porter.
Étape 4. Retirez doucement votre peau de vos yeux
Utilisez le bout de l'index sur la main qui ne porte pas de lentilles de contact pour tirer la paupière vers le haut. Utilisez le majeur de votre main dominante (la main avec la lentille de contact) pour tirer la peau sous votre œil vers le bas. Au fur et à mesure que vous gagnez en expérience, vous pouvez le faire en tirant simplement sur la peau sous vos yeux.
Étape 5. Tenez la lentille de contact près de votre œil avec calme et confiance
Essayez de ne pas cligner des yeux et de ne pas bouger soudainement. Essayez également de lever les yeux et il est également recommandé de ne pas focaliser vos yeux, afin de faciliter le port de lentilles de contact.
Étape 6. Placez délicatement la lentille de contact sur votre œil
Assurez-vous que la lentille est centrée, de sorte qu'elle recouvre votre iris (la partie colorée du cercle dans votre œil), et faites-la glisser si nécessaire.
Étape 7. Retirez la peau que vous avez retirée plus tôt
Assurez-vous de retirer la peau que vous tirez vers le bas, car le fait de relâcher le haut peut créer des bulles d'air contre vos yeux, ce qui peut vous faire mal aux yeux.
Étape 8. Clignez des yeux lentement pour ne pas sortir vos contacts
Remarquez si vous ressentez de la douleur ou de l'inconfort. Si vous pensez que quelque chose ne va pas avec vos lentilles de contact, retirez-les puis nettoyez-les et remettez-les.
- Vous pouvez fermer les yeux pendant quelques secondes pour stabiliser vos lentilles de contact. Si vous pouvez activer vos glandes lacrymales, cela peut faciliter le processus en raison de la lubrification naturelle produite par vos yeux. Placez vos paumes sous vos yeux au cas où vos lentilles de contact tomberaient.
- Si la lentille de contact tombe de votre œil, ne vous inquiétez pas, car cela se produit généralement la première fois. Nettoyez les lentilles de contact avec une solution et essayez jusqu'à ce que vous puissiez réellement les utiliser.
Étape 9. Répétez le processus avec les autres lentilles de contact
Lorsque vous avez terminé, jetez la solution pour lentilles de contact dans l'évier et fermez le porte-lentilles.
Essayez de porter des lentilles de contact pendant quelques heures. Faites en sorte que vos yeux s'habituent à ne pas se dessécher à nouveau lorsque vous portez des lentilles de contact. Si cela commence à faire mal, retirez les lentilles de contact et reposez vos yeux
Partie 4 sur 4: Retrait des lentilles de contact
Étape 1. Sachez quand retirer vos lentilles de contact
- Ne laissez pas vos lentilles de contact plus longtemps que recommandé par votre ophtalmologiste. Vous devez retirer vos lentilles de contact souples tous les jours avant d'aller vous coucher. Vous pouvez utiliser des lentilles de contact à long terme pour une utilisation plus longue: certaines lentilles de contact à long terme sont approuvées par la FDA pour un port continu de sept doigts, et certaines marques de lentilles de contact en silicone hydrogel sont approuvées pour une utilisation continue pendant 30 jours.
- Envisagez de retirer vos lentilles de contact avant de nager ou de prendre un bain chaud. Le chlore peut endommager les lentilles et raccourcir leur durée de vie.
- Si vous débutez avec les lentilles de contact, vos yeux peuvent ne pas s'y habituer. Vos yeux sèchent plus rapidement et vos yeux peuvent être inconfortables. Retirez les lentilles cornéennes juste après le travail ou l'école pendant les premiers jours, dès que possible si vous n'avez pas besoin d'une vision parfaite, pour donner une pause à vos yeux.
- Retirez les lentilles de contact avant de vous démaquiller ou de peindre la nuit pour éviter de coller du maquillage ou de la peinture sur vos lentilles de contact.
Étape 2. Assurez-vous que vos mains sont propres avant de retirer vos lentilles de contact
- Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau tiède, puis séchez-les avec une serviette propre. Encore une fois, les lentilles de contact collent aux mains mouillées. Mouillez légèrement vos doigts pour faciliter le retrait des lentilles de contact.
- Garder vos doigts propres réduira considérablement le risque d'infection. Si vous ne vous nettoyez pas les mains, les particules des objets que vous teniez auparavant peuvent pénétrer dans vos yeux.
- Il est important d'éviter de toucher les lentilles de contact après avoir touché de la saleté, vos propres excréments, animaux de compagnie ou autres personnes. L'exposition à des particules de saleté entraînera des infections oculaires par conjonctivite et peut nuire à la santé de vos yeux.
Étape 3. Remplissez la moitié du support pour lentilles de contact avec la solution avant de retirer les lentilles de contact
- Pensez à utiliser une solution saline pour ranger vos lentilles et une solution désinfectante pour nettoyer les lentilles de contact. Les solutions désinfectantes peuvent irriter vos yeux.
- Assurez-vous que les petites particules telles que la poussière, les cheveux, la terre et d'autres contaminants ne tombent pas dans la solution. Le but est de garder la solution propre.
Étape 4. Retirez la première lentille
- Utilisez le majeur de votre main dominante pour tirer la peau sous votre œil vers le bas. En même temps, utilisez l'index ou le majeur de votre main non dominante pour dessiner la paupière supérieure de votre œil.
- Regardez vers le haut et faites glisser lentement la lentille vers le bas, loin de la pupille, puis relâchez-la. Utilisez une touche douce et essayez de ne pas déchirer les lentilles de contact.
- Finalement, avec de la pratique, vous pouvez retirer les lentilles de contact sans les faire glisser vers le bas. N'essayez pas cela avant d'être sûr de vous, car le faire grossièrement peut déchirer les lentilles de contact.
Étape 5. Nettoyez vos lentilles de contact
Placez la lentille de contact dans la paume de votre main. Déposez une goutte de solution pour lentilles de contact et frottez-la avec votre doigt en spirale, du centre vers le bord extérieur.
- Retournez la lentille de contact et faites de même de l'autre côté.
- Rincez à nouveau la lentille avec la solution et placez-la en place (droite ou gauche). Assurez-vous de ranger vos lentilles dans un endroit séparé, surtout si votre myopie diffère l'une de l'autre. Les stocker séparément réduit également le risque de propagation de l'infection entre vos yeux.
Étape 6. Répétez les étapes ci-dessus pour retirer et nettoyer vos autres lentilles
- Encore une fois, assurez-vous de placer les contacts au bon endroit. Gardez-le pendant quelques heures et reposez vos yeux.
- Si vous avez du mal à retirer vos lentilles de contact, continuez à vous entraîner ! Ce processus deviendra plus facile si vous vous entraînez souvent.
Des astuces
- Il est important d'augmenter le nombre d'heures de port de lentilles de contact à chaque fois que vous les portez. Portez-le dans l'heure pendant quelques jours, puis deux heures, puis augmentez-le périodiquement.
- Si la lentille de contact tombe sur un objet, faites-la tremper dans une solution saline (conservez-la quelque temps avant d'essayer de la remettre). Si la lentille est sèche, utilisez la même.
- L'utilisation de lentilles de contact est une influence habituelle. Au début, vous pouvez sentir les bords, mais vous vous y habituerez avec le temps.
Avertissement
- Lavez-vous les mains. Lavez-vous toujours les mains.
- Si, à tout moment de l'utilisation, vos yeux sont irrités, retirez les lentilles de contact. Consultez un opticien si vous êtes concerné.
- Reposez vos yeux s'ils sont enflammés ou douloureux.
- Assurez-vous qu'il n'y a pas de résidus de savon sur vos mains.
- Assurez-vous qu'il n'y a pas de déchirures ou de dommages dans vos lentilles de contact.
