La division des tâches ménagères est souvent un déclencheur de conflits entre mari et femme. Souvent, une partie a le sentiment qu'elle s'occupe de la majorité des tâches ménagères sans l'aide de son partenaire. Cela peut entraîner de la colère et des conflits. Avoir un plan clair avant de demander de l'aide à votre mari pour les tâches ménagères vous aidera à éviter les conflits et surtout les tâches ménagères peuvent être effectuées de manière efficace et agréable pour les deux parties.
Étape
Partie 1 sur 3: Traiter avec le mari
Étape 1. Définissez les choses à faire
Faites une liste des tâches hebdomadaires et des personnes qui y travaillent actuellement. Afin de déterminer la répartition des tâches, surmontez le problème des maris qui négligent de faire les tâches ménagères. De plus, bien identifier les tâches peut vous aider à voir ce qui est inclus dans les tâches ménagères. En général, cela comprend:
- Rangez toute la maison
- Buanderie (lavage, repassage, pliage et rangement)
- Faire du shopping, y compris aller dans les magasins
- Cuisiner, laver les meubles de cuisine
- Payer les factures et les trier
- Nettoyer le jardin et en prendre soin
- Emmener les enfants dans des lieux d'activités en dehors de l'école, de traitement, etc.
- Prendre soin des animaux de compagnie, y compris faire le toilettage, voir le vétérinaire, nourrir, etc.
Étape 2. Prenez rendez-vous avec votre mari pour discuter des tâches ménagères
Choisissez un rendez-vous après une journée ou un week-end amusant – évitez de le faire après une dispute ou lorsque l'attention de votre mari est sur autre chose. Apportez une bouteille de vin, éloignez-vous des enfants (et de la télévision) et apportez une liste de choses à faire.
- Ne mentionnez pas l'aide aux tâches ménagères en période de conflit ou de tension; Vous n'obtiendrez pas l'aide que vous voulez et méritez.
- Évitez de traiter votre mari comme un enfant ou d'être trop contrôlant. Cela ne se terminera qu'en désaccord et rien ne changera. Évitez également de souligner votre travail acharné; cela ne fera que vous mettre en colère et votre partenaire n'admettra que vous faites beaucoup de choses à contrecœur.
Étape 3. Entamez la conversation en disant à votre mari que vous appréciez ses efforts pour vous aider dans les affaires ménagères et familiales
Mentionnez le travail qu'il a accompli et dites combien il a contribué au bon déroulement de la vie de famille. Ensuite, dites-lui que puisque vous faites trop de travail, vous seriez très heureux s'il était prêt à vous aider.
- Montrez-lui la liste des choses à faire pour qu'il puisse voir combien de tâches ménagères sont écrites.
- Faites savoir que sa contribution vous aide à économiser de l'énergie et peut donner à votre famille une chance de travailler ensemble aux tâches ménagères au lieu d'attendre que vous les accomplissiez seul.
- Évitez de crier après votre mari. Personne ne réagit bien lorsqu'on lui crie dessus. Si vous vous sentez grondé, votre mari peut se retirer.
Étape 4. Soyez assertif
Prendre soin de la maison est une responsabilité partagée. N'hésitez pas à demander de l'aide pour les tâches que vous trouvez accablantes.
- Si votre mari refuse, soyez patient. Il faut d'abord faire des compromis. Choisissez deux ou trois tâches que vous voulez qu'il fasse et commencez par elles.
- Faites savoir à votre mari si vous pensez que certaines tâches peuvent être accomplies plus efficacement ou plus rapidement avec ses compétences ou son caractère.
Partie 2 sur 3: Diviser les tâches ménagères
Étape 1. Regroupez les tâches légères, moyennes et lourdes
Déterminez le poids de la tâche en fonction du temps pour la faire, du niveau de difficulté et de la fréquence à laquelle vous devez la faire. Par exemple, nettoyer le sol est une tâche difficile car il vous oblige à essuyer, balayer, polir le sol, etc.
Tout en faisant une liste, pensez à des choses qui peuvent rendre le travail plus facile. Par exemple, l'aspirateur peut-il être remplacé par un aspirateur plus sophistiqué ou passer à un meilleur détergent ? Ce serait une tâche appropriée pour le mari. Faites en sorte qu'il se sente fier car il a acheté un article qui a vraiment facilité le travail par rapport à l'ancien outil
Étape 2. Demandez à votre mari de parcourir la liste que vous avez dressée et de choisir une tâche à accomplir
Encouragez-le à choisir des tâches légères et des tâches plus complexes, afin que les tâches ménagères puissent être réparties également. Si votre mari n'a pas l'expérience ou les connaissances nécessaires pour effectuer une tâche assez ardue, réservez du temps pour lui enseigner.
Étape 3. Reconnaître et apprendre des forces de chacun
Une partie de la discussion sur la division du travail consiste à discuter des avantages de chacun. Certaines tâches peuvent sembler plus légères ou plus lourdes pour une partie en fonction de ses capacités et de son tempérament. C'est aussi une bonne occasion de parler des points forts de l'autre afin qu'à l'avenir, vous vous sentiez tous les deux plus à l'aise pour faire les tâches ménagères en une semaine.
- Faites une liste des emplois pour lesquels vous excellez et comparez-la à la liste de votre mari.
- Faites une liste des tâches que vous n'aimez pas et espérez que votre mari pourra les faire.
- Résoudre les problèmes ensemble. S'il y a une tâche que vous n'aimez pas tous les deux, discutez des stratégies pour y faire face facilement. Peut-être que la tâche peut être accomplie ensemble.
- Prévoyez du temps pour vous enseigner mutuellement des tâches spécifiques. Si votre mari fait la vaisselle différemment de vous, demandez-lui de vous montrer. Agissez comme un étudiant et voulez voir le côté positif de faire les choses différemment. C'est à votre tour d'apprendre à votre mari à faire les tâches pour lesquelles vous êtes doué. Demandez à votre mari d'écouter et de participer avant de poser des questions ou de faire des suggestions.
- Veut entendre. N'interrompez pas votre mari lorsqu'il vous montre comment cela fonctionne. Ouvert d'esprit. Demandez à votre mari de faire la même chose pour vous.
Étape 4. Changez de tâche
L'une des raisons pour lesquelles les gens n'aiment pas les tâches ménagères est qu'elles sont très ennuyeuses. S'il y a une tâche que vous n'aimez pas tous les deux, essayez de la faire à tour de rôle pendant quelques jours ou quelques semaines. Par exemple, cette semaine vous faites la vaisselle et votre mari fait les vêtements, puis la semaine prochaine vous changez de tâche. Cette méthode augmente le sens du partage des responsabilités tout en évitant l'ennui de faire la même tâche tous les jours.
Étape 5. Encouragez et reconnaissez le travail de votre mari
Soyez assuré que le mari a fait le mieux possible les tâches ménagères. Soyez prêt à accepter le fait que même si le mari accomplit ses tâches d'une manière différente, il peut toujours être en mesure de le faire efficacement. S'il y a un travail dont vous avez besoin ou que vous voulez faire d'une manière spéciale, envisagez de le faire vous-même.
Partie 3 sur 3: Travaillez en équipe et restez motivé
Étape 1. Dites à votre mari comment vous effectuez une tâche et quand
Ne dites pas qu'il doit terminer la tâche d'une certaine manière et dans un certain temps, mais expliquez comment cela a fonctionné pour vous.
- Évitez de donner des ordres. Essayez de voir cela comme une opportunité de partager vos points de vue au lieu de donner des ordres à votre partenaire comme s'il était incompétent ou paresseux. Au lieu de dire « Assurez-vous de le faire de cette façon », dites: « J'aime le faire de cette façon. Cette méthode donne les meilleurs résultats.
- Ouvert aux suggestions. Utilisez "vous" pour demander. « Avez-vous des suggestions pour le faire mieux ? » « Qu'est-ce que tu en penses si tu le fais comme ça ? »
Étape 2. Réservez un jour par semaine pour que vous puissiez tous les deux effectuer les tâches ménagères ensemble et vous détendre par la suite
Le samedi matin peut être un bon moment s'il n'y a pas d'autres rendez-vous car c'est le début du week-end. Une autre option est de choisir un moment qui vous convient et vous pouvez faire les tâches ménagères ensemble.
- Préparez le dîner ensemble. C'est une excellente façon de parler de votre journée et vous pouvez tous les deux essayer une nouvelle recette une fois par semaine.
- Laissez votre mari laver la vaisselle pendant que vous la séchez. Ou, vous faites la vaisselle et votre mari la met au sèche-linge.
- Écoutez de la musique ou des podcasts tout en nettoyant le salon. Vous pouvez faire des choses qui créent une atmosphère détendue ou joyeuse pendant que vous travaillez afin que la tâche ne semble pas ennuyeuse mais devienne une activité qui vous renforce, vous et votre mari.
- Vous êtes une équipe. Imaginez que vous et votre mari formez une équipe et que les tâches ménagères sont un jeu que vous devez tous les deux gagner. Enregistrez les scores de l'équipe. Récompensez-vous avec une demi-heure à regarder la télévision ou un verre de vin après avoir terminé toutes les tâches.
Étape 3. Faites un plan de nettoyage de la maison à l'avance
Préparez le mental et l'humeur de votre mari à être prêt à nettoyer la maison le week-end. Faites-le ensemble et prévoyez du temps pour que toute la famille ne nettoie pas la maison uniquement le week-end. Le but est d'impliquer le mari. Si c'est trop, il ne voudra peut-être pas recommencer. Commencer petit.
- Faites une liste des tâches et du moment où elles doivent être terminées.
- Planifiez d'autres activités telles que des visites touristiques ou de la lecture pour la journée afin que vous ne vous sentiez pas ennuyeux à simplement faire les tâches ménagères.
Étape 4. Créez un système de récompense
Cela va dans les deux sens. Essayez de modifier les tâches et les récompenses. Celui qui nettoie la salle de bain cette semaine a le droit de choisir quel film regarder ce soir. Ceux qui nettoient le frigo ont le droit de se faire masser le dos avant de se coucher.
Étape 5. Prenez l'habitude de vous remercier les uns les autres pour les efforts de chacun pour faire du bon travail
Le mari et la femme jouent un rôle dans la création d'un foyer harmonieux, vous devez donc tous les deux vous l'exprimer de temps en temps. Plus vous exprimez votre appréciation pour votre partenaire, plus cela devient une bonne habitude.
- Remerciez votre partenaire en mentionnant la tâche. « Merci d'avoir nettoyé le sol de la cuisine. Ça a l'air si propre ! Cela peut être fait avec les tâches qu'il effectue chaque semaine.
- Dites à votre mari, vous appréciez vraiment le merci.
- Remerciez-vous les uns les autres pour le travail supplémentaire. Peu importe vos efforts, il y aura des semaines chargées dans la famille et l'un fera plus de travail que l'autre. Cela fait partie d'être un partenaire dans une relation. Assurez-vous de dire merci lorsque vous voyez votre partenaire faire plus pour alléger votre charge. Soyez prêt à faire de même.
Étape 6. Rappelez-vous qu'il faut du temps pour changer
Soyez flexible et patient. Il faut du temps pour changer les vieilles routines et habitudes, surtout si l'on a l'habitude de compter sur lui pour garder la maison bien rangée. Cela peut prendre beaucoup de réprimandes et de persuasion, mais continuez d'essayer jusqu'à ce que cela devienne une habitude dans votre foyer. Et gardez le jugement; les conjoints peuvent faire des erreurs, et vous aussi. Rappelez soigneusement la promesse du mari s'il ne la tient pas.
