La rosacée est un problème de peau courant qui provoque des rougeurs et un gonflement du visage et s'accompagne souvent de la formation de petites bosses rouges remplies de pus. Ce problème est le plus souvent rencontré par les femmes blanches d'âge moyen. Si rien n'est fait, la rosacée peut s'aggraver avec le temps. Les symptômes de la rosacée peuvent réapparaître au fil des semaines, voire des mois. De plus, ces symptômes s'atténueront lentement avant de rechuter. La rosacée peut être confondue avec de l'acné, des réactions allergiques ou d'autres problèmes de peau. En fait, la rosacée est différente de l'acné bien que les deux puissent survenir simultanément. Contrairement à l'acné en général, la rosacée est le plus souvent ressentie par les adultes âgés de 30 à 50 ans. La cause de la rosacée est inconnue. Cependant, on pense que ce problème est lié à des facteurs génétiques, à des troubles du système immunitaire et à des infections par des acariens ou des bactéries. Bien qu'il n'y ait pas de remède contre la rosacée, une variété de traitements sont utilisés pour contrôler les symptômes.
Étape
Méthode 1 sur 4: Nettoyer la peau
Étape 1. Choisissez un nettoyant à base d'huile
Le sébum qui obstrue les pores et provoque une irritation dans la rosacée est l'huile. Les meilleurs ingrédients pour dissoudre l'huile (ainsi que la saleté, les débris cellulaires, la poussière, les bactéries, etc.) sont d'autres huiles. On peut penser que l'huile n'est pas bonne pour la peau, et cela nous fait oublier que la peau a des huiles naturelles qui la protègent et l'hydratent. En conséquence, nous utilisons des nettoyants qui contiennent (souvent) des produits chimiques irritants.
- Choisissez une huile primaire dans la liste des huiles non comédogènes. Non comédogène signifie que les pores de la peau ne se bouchent pas. Certaines de ces huiles sont plus chères que d'autres. En outre, certaines de ces huiles peuvent être plus faciles à trouver que d'autres. Les huiles les plus non comédogènes selon l'American Academy of Dermatology avec une note de 0 ou 1 sur 5 sont:
- Huile de graines de chanvre (0)
- Huile minérale (0)
- Beurre de karité (0)
- Huile de Tournesol (0)
- L'huile de ricin (1): l'huile de ricin peut être hydratante pour certains, mais asséchante pour d'autres.
Étape 2. Testez d'abord le nettoyant sur une petite zone de peau
Assurez-vous que votre peau réagit positivement au produit nettoyant à l'huile que vous choisissez. Essayez d'abord d'utiliser le nettoyant sur une petite zone de peau, puis attendez une journée. Si votre problème de peau s'aggrave, arrêtez d'utiliser le produit et essayez un autre produit de nettoyage.
Évitez les produits de nettoyage qui peuvent déclencher une réaction allergique. Par exemple, si vous êtes allergique aux noix, n'utilisez pas d'huile de noisette
Étape 3. Massez l'huile sur la surface du visage
Pour nettoyer votre visage avec de l'huile, versez une petite quantité d'huile dans vos paumes. Massez doucement l'huile sur la surface du visage pendant 2 minutes en mouvements circulaires.
- Utilisez cette méthode pour nettoyer votre visage 2 fois par jour et après avoir beaucoup transpiré.
- Vous pouvez ajouter des huiles essentielles à l'huile que vous utilisez. Versez une ou deux gouttes d'huile essentielle dans chaque tasse d'huile. Certaines des huiles parfumées au choix incluent:
- Avoine
- Camomille
- lavande
Étape 4. Appuyez un gant de toilette chaud et humide sur votre visage
Utilisez un gant de toilette imbibé d'eau tiède et essuyez-le sur votre visage. Laissez le gant de toilette sur votre visage pendant environ 20 secondes. L'utilisation d'un gant de toilette aidera l'huile à absorber dans la peau.
Étape 5. Retirez délicatement l'huile du visage
Utilisez un gant de toilette chaud et humide pour essuyer doucement votre visage et enlever toute trace d'huile de sa surface. Rincez le gant de toilette à l'eau tiède et répétez jusqu'à ce que l'huile soit complètement éliminée du visage.
Étape 6. Séchez votre visage en tapotant
Utilisez une serviette en coton pour sécher délicatement votre visage. Ne frottez pas la serviette sur votre peau car cela peut irriter votre visage.
Étape 7. Appliquez une crème hydratante à base d'huile
Une fois que votre peau est propre et sèche, utilisez une crème hydratante à base d'huile pour l'hydrater. Vous n'avez pas besoin d'utiliser une crème hydratante avec la même teneur en huile que dans un nettoyant. Cependant, si votre peau s'améliore après avoir utilisé un nettoyant à base d'huile, essayez de trouver un hydratant avec la même teneur en huile.
Étape 8. Utilisez un nettoyant à base d'huile sur le reste de la zone touchée par la rosacée
Si la rosacée survient également dans d'autres parties du corps, utilisez le même traitement que le visage. Appliquez l'huile, laissez-la absorber, puis rincez à l'eau tiède. Ensuite, appliquez une crème hydratante à base d'huile sur tout le corps.
Étape 9. Mettez de la crème solaire
Vous devez également protéger votre peau du soleil et de la chaleur. Alors, utilisez de la crème solaire si vous allez rester longtemps au soleil (plus de 15 minutes). Assurez-vous également de limiter le temps que vous passez au soleil.
Si votre peau est trop sensible aux écrans solaires chimiques (la plupart des écrans solaires ordinaires), envisagez d'utiliser un écran solaire physique. Un écran solaire comme celui-ci contient des ingrédients qui peuvent refléter les rayons du soleil sur la peau. Recherchez des écrans solaires contenant de l'oxyde de zinc ou du dioxyde de titane. Vous pouvez également essayer d'utiliser des écrans solaires naturels tels que le palmitate de rétinyle (un type de vitamine A), la vitamine E ou le bêta-carotène
Étape 10. Utilisez une compresse froide
La rosacée peut s'aggraver par temps chaud. Alors, gardez ça au frais ! Vous pouvez faire une compresse froide en trempant une serviette en coton dans de l'eau froide. Ensuite, appuyez doucement une serviette froide contre la surface de la peau pour réduire les rougeurs.
Méthode 2 sur 4: Utiliser des traitements à base de plantes
Étape 1. Appliquez un mélange d'huile et d'herbes sur la surface de la peau
La plupart des ingrédients à base de plantes utilisés pour traiter la rosacée ont principalement des propriétés anti-inflammatoires. Ces ingrédients comprennent la lavande, la camomille, le gingembre, le basilic sacré, la cannelle, l'ail et le curcuma. Vous pouvez utiliser des herbes sèches ou des huiles essentielles mélangées à une huile nettoyante pour le visage.
- Pour l'utiliser, mettez une cuillère à café d'herbes sèches ou 1-2 gouttes d'huile essentielle dans une huile végétale. Vous pouvez utiliser l'huile démaquillante comme huile de support.
- Mélangez des herbes sèches ou des huiles essentielles avec une huile végétale et appliquez directement sur la peau.
- Laissez reposer toute la nuit si possible, ou laissez agir 30 minutes à 1 heure deux fois par jour.
- Rincez lentement votre visage à l'eau tiède.
- Séchez la peau en tapotant avec une serviette en coton.
Étape 2. Soyez prudent avec certains ingrédients à base de plantes
Certains ingrédients à base de plantes tels que le curcuma et la cannelle peuvent laisser des taches jaunes ou brunes sur la peau. Alors, soyez prudent lorsque vous utilisez cet ingrédient à base de plantes et soyez prêt si votre peau devient jaune ou bronzée.
Étape 3. Nettoyez la peau avec de la farine d'avoine colloïdale
La farine d'avoine colloïdale est une farine d'avoine spéciale qui est largement utilisée comme émollient (hydratant). Ce produit peut être utilisé comme agent anti-inflammatoire pour apaiser et protéger la peau.
Versez une petite quantité de farine d'avoine sur la surface de votre doigt et massez-la dans votre peau. Utilisez des mouvements circulaires. Rincez doucement et séchez en tapotant
Méthode 3 sur 4: Changer votre alimentation
Étape 1. Suivez un régime anti-inflammatoire
La rosacée implique également une inflammation. Ainsi, suivre un régime anti-inflammatoire sera bénéfique. Un régime anti-inflammatoire met l'accent sur la consommation d'aliments entiers, en particulier d'aliments biologiques, lorsque cela est possible. Dans ce régime, tous les conservateurs et additifs sont également évités.
- Certains aliments connus pour avoir des propriétés anti-inflammatoires comprennent le saumon (avec des acides gras oméga-3), les épinards, l'ail, les grains entiers, les noix et les légumineuses, les baies (myrtilles, framboises, fraises, groseilles, mûres), fruits et légumes. légumes frais comme le chou frisé, les feuilles de moutarde, les épinards et le brocoli.
- Évitez tous les aliments transformés, le sucre et les succédanés du sucre et la viande rouge (à moins que le bétail ne soit nourri à l'herbe).
Étape 2. Augmentez votre consommation de fruits et légumes
Augmentez la quantité de fruits et légumes consommés pour constituer la moitié de vos ingrédients alimentaires. Incluez une variété de fruits, de baies, de noix et de graines. Assurez-vous également d'inclure une variété de légumes, en particulier des légumes-feuilles tels que la bette à carde, les épinards, les feuilles de moutarde, le brocoli, les choux de Bruxelles et la laitue.
Étape 3. Évitez les aliments et les boissons qui peuvent provoquer une rougeur de la peau
Les boissons chaudes, l'alcool, le café et les aliments épicés peuvent dilater les vaisseaux sanguins et provoquer une rougeur de la peau. Évitez ces aliments et boissons pour réduire les rougeurs de la peau.
Étape 4. Envisagez de prendre des suppléments
De nombreux suppléments peuvent augmenter la capacité naturelle du corps à lutter contre l'inflammation, renforcer les vaisseaux sanguins et offrir une variété d'avantages pour la peau. Envisagez d'augmenter votre consommation des suppléments suivants:
- Riboflavine: les vitamines B équilibreront les carences nutritionnelles vécues par les personnes souffrant de rosacée. Cette vitamine peut aider à la croissance des cellules de la peau.
- Pancréatine (8-10× USP): prenez 350-500 mg de pancréatine au coucher. La pancréatine est une enzyme digestive qui peut réduire l'inflammation.
- Zinc: prenez 60-75 mg de zinc par jour. Faites juste attention à ne pas utiliser de zinc pendant plus de 3 mois. Des niveaux élevés de zinc peuvent être toxiques pour le corps. Alternativement, essayez d'utiliser un zinc topique tel qu'une préparation de gel d'acide azaléique à 15 %, qui est un acide naturel pour traiter la rosacée. Consultez d'abord un professionnel de la santé concernant l'utilisation de l'acide azaléique.
- Vitamine C: prenez 500 mg de vitamine C par jour pour aider à renforcer les vaisseaux sanguins.
Méthode 4 sur 4: Diagnostiquer la rosacée
Étape 1. Apprenez à connaître les différents types de rosacée
La rosacée est un problème de peau qui facilite le rougissement, en particulier sur le nez, les joues, le front et le menton. La rosacée peut également se produire sur les oreilles, la poitrine et le dos. Il existe quatre principaux types de rosacée, à savoir:
- Rosacée érythématotélangiectasique: dans cette affection, la peau devient rouge et les vaisseaux sanguins ressemblent à des toiles d'araignées.
- Rosacée papulo-pustuleuse: dans cette condition, la peau sera rouge et gonflée avec des bosses ressemblant à de l'acné.
- Rosacée phymateuse: dans cet état, la peau sera épaissie et bosselée.
- Rosacée oculaire: dans cette affection, la rosacée affecte les yeux et les rend rouges et irrités. La paupière va gonfler de sorte qu'elle est souvent considérée comme un orgelet.
Étape 2. Vérifiez les signes de rosacée sur la peau
Il existe un certain nombre de symptômes couramment associés à la rosacée. Regardez votre peau dans un miroir pour vérifier les symptômes suivants:
- Rougeur au centre du visage
- Vaisseaux sanguins qui ressemblent à des toiles d'araignée (vaisseaux sanguins brisés)
- Gonflement de la peau
- Peau sensible
- Douleur et brûlure sur la peau
- Peau sèche, rugueuse ou squameuse
- Dans le cas de la rosacée papulo-pustuleuse, des boutons apparaissent souvent, notamment sur une peau qui paraît très rouge.
- Dans le cas de la rosacée phymateuse, la peau et le nez seront très rugueux avec des pores très larges.
- Dans le cas de la rosacée oculaire, l'œil apparaîtra larmoyant ou rouge, et il peut piquer, brûler et donner l'impression qu'un vaisseau sanguin étranger s'y trouve. Les yeux seront également très sensibles à la lumière.
Étape 3. Déterminez si vous êtes plus sujet à la rosacée
La rosacée est assez courante et est généralement ressentie par les adultes âgés de 30 à 50 ans, à la peau claire et ayant des antécédents familiaux de personnes souffrant de rosacée. Les femmes sont légèrement plus susceptibles de recevoir un diagnostic de rosacée.
Les personnes dont le visage rougit plus facilement que les autres personnes sont également plus susceptibles de développer une rosacée
Étape 4. Consultez votre médecin ou votre dermatologue
Le diagnostic de la rosacée est déterminé principalement sur la base d'un examen physique. Votre médecin peut suggérer un traitement avec des médicaments, des hydratants et des antibiotiques. Bien que vous n'ayez pas à utiliser ces traitements, il est conseillé d'obtenir un diagnostic d'un professionnel de la santé.
Si une partie de votre peau est épaissie, une chirurgie au laser peut être utilisée pour enlever des couches de peau
Étape 5. Informez votre médecin des remèdes maison que vous utilisez
Même si vous utilisez des traitements naturels et n'utilisez pas du tout de médicaments, vous devez quand même informer votre médecin ou votre dermatologue de votre routine de soins de la peau. Le médecin pourra alors trouver avec vous une solution adaptée et vous informer des effets néfastes de certains traitements naturels.
