Le front fait partie de la zone T, ou zone du visage qui comprend le front, le nez et le menton. Pour de nombreuses personnes, le front est une zone à problèmes car il est si proche des cheveux, ce qui produit de l'huile. Il existe différentes façons de vous débarrasser de l'acné du front.
Étape
Méthode 1 sur 4: Utiliser des remèdes maison
Étape 1. Utilisez du peroxyde de benzoyle
Le peroxyde de benzoyle tue les bactéries responsables de l'acné. L'application de peroxyde de benzoyle sur le front aidera à éliminer les boutons qui s'y développent. De plus, le peroxyde de benzoyle a également l'avantage supplémentaire d'éliminer les peaux mortes et l'excès de sébum, qui peuvent obstruer les pores.
- Recherchez les produits en vente libre contenant du peroxyde de benzoyle à une concentration d'environ 2,5 % à 10 %.
- Le peroxyde de benzoyle peut rendre la peau sèche, puis squameuse, ou provoquer des picotements, des brûlures et des rougeurs. Suivez les instructions d'utilisation figurant sur l'emballage.
Étape 2. Essayez l'acide salicylique
En plus du peroxyde de benzoyle, l'acide salicylique peut également être trouvé dans d'autres nettoyants et soins du visage en vente libre et peut aider à lutter contre l'acné du front. Habituellement, le produit contient une concentration en acide d'environ 0,5 % à 5 %.
- Les effets secondaires courants incluent une irritation de la peau et des picotements. Appliquez une petite quantité sur la peau et attendez 3 jours pour voir si vous ressentez une irritation.
- N'utilisez pas le produit plus longtemps ou plus que prescrit. Utilisez selon les instructions du médecin ou les informations figurant sur l'emballage.
- L'acide salicylique est destiné à être utilisé sur la peau uniquement. Ne l'appliquez pas trop près des yeux, des narines ou de la bouche.
Étape 3. Appliquez des huiles essentielles sur la peau à problèmes
Utilisez un coton-tige ou une boule de coton pour appliquer l'huile sur la zone à problèmes sur le front. Les huiles essentielles peuvent provoquer une irritation de la peau. Par conséquent, diluez une goutte d'huile essentielle avec une goutte d'huile de support, comme le jojoba, l'olive ou la noix de coco. Si votre peau est sensible, introduisez l'huile lentement. Vous pouvez laisser l'huile sur votre peau ou utiliser de l'eau tiède pour la rincer. Les huiles essentielles que vous pouvez essayer comprennent:
- Huile d'arbre à thé
- Huile d'origan
- Huile de menthe verte ou de menthe poivrée
- huile de thym
- Calendula
- l'huile de romarin
- lavande
- huile de bergamote
Étape 4. Effectuez un traitement du visage à la vapeur
L'évaporation ouvre les pores et aide à éliminer la saleté. De plus, l'évaporation est facile et peu coûteuse. Voici comment faire de la vapeur faciale:
- Versez de l'eau dans une casserole et laissez mijoter sur le feu jusqu'à ce que l'eau commence à s'évaporer.
- Mettez de l'eau chaude dans une bassine et placez-la sur la table. Penchez-vous au-dessus du bassin et positionnez votre visage à au moins 30 cm du bassin. La vapeur chaude peut provoquer de graves brûlures. Donc sois prudent.
- Couvrez-vous la tête avec une serviette et vaporisez votre visage pendant 15 minutes. Lorsque vous avez terminé, séchez votre visage.
- Après avoir vaporisé votre visage, vous pouvez continuer à exfolier ou utiliser un masque pour aider à réduire le sébum.
- Vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huile essentielle à l'eau pendant la cuisson à la vapeur.
Étape 5. Faites un masque à partir de blancs d'œufs
Le blanc d'œuf aide à traiter les imperfections, raffermit et rafraîchit la peau. Lorsque vous préparez un masque aux blancs d'œufs, assurez-vous de battre les blancs d'œufs jusqu'à ce qu'ils soient mousseux, comme des meringues. Vous pouvez ajouter d'autres ingrédients comme du citron pour blanchir la peau ou du miel qui a des propriétés antibactériennes.
- Mélangez trois blancs d'œufs et une cuillère à soupe de jus de citron fraîchement pressé dans un bol et battez les œufs jusqu'à ce qu'ils soient blancs, mousseux et fermes.
- Appliquer le masque au blanc d'œuf sur un visage nettoyé, avec des mains propres. Ne laissez pas le mélange pénétrer dans la bouche, le nez ou les yeux. Laissez-le pendant 15 minutes. Puis rincer à l'eau tiède. Séchez lentement la peau.
- Assurez-vous de vous laver les mains après avoir manipulé des blancs d'œufs.
- Appliquez une crème hydratante.
Étape 6. Essayez un toner à base de vinaigre de cidre de pomme
Mélangez une cuillère à soupe de vinaigre avec deux tasses d'eau. Appliquer le mélange sur le visage à l'aide d'un coton. On pense que le vinaigre de cidre de pomme aide à uniformiser le teint de la peau et à réduire l'acné.
Sachez que le vinaigre de cidre de pomme peut irriter les peaux sensibles. Si votre peau est sensible, faites un mélange avec un plus grand ratio d'eau
Méthode 2 sur 4: Se débarrasser de l'acné grâce à l'alimentation
Étape 1. Réduisez le sucre
Commencez par vous débarrasser des aliments qui contiennent du sucre ajouté. Les bactéries aiment le sucre et les bactéries causent l'acné. De plus, un certain nombre d'études ont montré que les aliments à faible indice glycémique (IG) peuvent réduire la gravité de l'acné. Les aliments à faible indice glycémique sont des aliments qui libèrent le sucre dans le sang plus lentement. Les aliments ayant l'index glycémique le plus bas comprennent:
- Céréales de son de riz, muesli naturel, avoine moulue
- Pain de blé entier, pain pumpernickel, pain de blé entier
- La plupart des légumes, à l'exception des betteraves, des courges machettes et des radis
- Différents types de noix
- Surtout des fruits, à l'exception de la pastèque et des dattes. Les mangues, les bananes, les papayes, les ananas, les raisins secs et les figues ont un index glycémique modéré.
- Légumineuses et noix
- Yaourt
- Les grains entiers ont un index glycémique faible à modéré. L'indice glycémique le plus bas se trouve dans le riz brun, l'orge et les pâtes à grains entiers.
Étape 2. Réduire la consommation de produits laitiers
La recherche montre un petit lien entre le lait et l'acné. Si vous mangez beaucoup de produits laitiers et que vous avez de l'acné sur le front, essayez de réduire la quantité de produits laitiers dans votre alimentation.
Étape 3. Obtenez plus de vitamines A et D
La vitamine A aide à renforcer le système immunitaire et est un antioxydant naturel. La vitamine D aide à renforcer le système immunitaire, aide à réduire l'inflammation, est antimicrobienne et aide à réduire la production d'huile. La meilleure façon d'augmenter l'apport de ces deux vitamines est par l'alimentation.
- Les aliments qui contiennent beaucoup de vitamine A comprennent les légumes, tels que les patates douces, les épinards et autres légumes à feuilles vertes, les carottes, la courge machette, le brocoli, les poivrons rouges, la courge au miel; des fruits tels que le melon orange, la mangue et l'abricot; légumineuses, viande, foie et poisson.
- Les aliments riches en vitamine D comprennent le poisson, comme le saumon, le thon, le maquereau et l'huile de foie de morue; œufs, champignons; et les huîtres. De nombreux aliments sont également enrichis en vitamine D.
- Vous pouvez également obtenir un apport en vitamine D grâce à la lumière naturelle du soleil, car la lumière du soleil incite le corps à produire la vitamine. Passez environ 10 à 20 minutes à l'extérieur sans utiliser de crème solaire tous les jours. Si vous avez la peau foncée, passez plus de temps au soleil. Sinon, assurez-vous d'être au soleil en toute sécurité en utilisant un écran solaire à large spectre, un FPS 30, un chapeau à large bord et en couvrant autant de peau que possible.
- Vous pouvez également prendre des suppléments D3.
Étape 4. Mangez des aliments riches en oméga-3
On pense que les acides gras oméga-3 aident à contrôler les molécules qui produisent l'huile. Vous pouvez trouver des oméga-3 dans les aliments. Divers grains et noix, tels que les graines de lin et l'huile de lin, les graines de chia, le beurre d'arachide, les noix sont de bonnes sources d'oméga-3. Le poisson et l'huile de poisson, que l'on trouve dans le saumon, les sardines, le maquereau, le poisson à chair blanche et le bar, sont également très efficaces. Les avocats sont également une bonne source d'oméga-3.
Vous pouvez également prendre des suppléments d'oméga-3
Méthode 3 sur 4: Soins de la peau
Étape 1. Lavez votre visage deux fois par jour
Pour aider à prévenir les boutons sur le front et d'autres parties du visage, lavez-vous le visage au moins deux fois par jour et après avoir fait des activités qui vous font transpirer. La transpiration excessive peut aggraver l'acné.
- N'utilisez rien d'abrasif car il peut être agressif pour la peau.
- Assurez-vous de laver votre visage doucement. Utilisez vos doigts dans des mouvements circulaires doux lorsque vous vous lavez le visage.
- Ne vous lavez pas le visage trop souvent. Il n'est pas recommandé de se laver le visage plus de deux fois par jour.
Étape 2. Exfolier la peau
Une à deux fois par semaine, utilisez un gommage du visage pour exfolier la peau. Cette étape aide à éliminer la couche externe de la peau et à ouvrir les pores. De plus, l'exfoliation permet également de se débarrasser des peaux mortes et autres impuretés qui obstruent les pores.
Soyez très prudent lorsque vous exfoliez votre visage pour éviter les irritations
Étape 3. Évitez les produits qui provoquent des irritations
Certains produits peuvent irriter la peau et provoquer des éruptions cutanées. Si vous avez beaucoup de boutons sur le front, utilisez un minimum de produits cosmétiques. Le gel pour les cheveux, la mousse, la laque pour les cheveux et la crème solaire peuvent provoquer des éruptions cutanées sur le front.
- Les produits chimiques, les huiles et les graisses dans les cosmétiques, même les produits étiquetés « hypoallergéniques », peuvent irriter et endommager la peau.
- Assurez-vous de vous démaquiller le visage avant de vous coucher.
Étape 4. Utilisez un nettoyant doux
Nettoyez votre visage avec un nettoyant doux, tel que Cetaphil, Play, Neutrogena ou Aveeno.
- Recherchez des nettoyants étiquetés non comédogènes. Cela signifie que le produit n'encourage pas la formation de points noirs, de comédons fermés, de points noirs ouverts ou de boutons. Des exemples de produits non comédogènes comprennent Neutrogena, Cetaphil et Olay. Vous pouvez également utiliser des savons solides contenant du peroxyde de benzoyle, de l'acide salicylique ou des acides alpha-hydroxy. Il existe de nombreux produits non comédogènes sur le marché. Lisez l'étiquette pour être sûr.
- Ne frottez pas la peau. Cette action peut causer des lésions cutanées telles que des cicatrices ou transformer des boutons en plaies. De plus, le frottement de la peau peut également stimuler l'apparition de plus de boutons car cela provoque la propagation de l'infection.
Étape 5. Hydrater la peau avec des huiles non comédogènes
Certains hydratants peuvent obstruer les pores et rendre la peau collante ou grasse. Essayez d'utiliser des huiles non comédogènes pour hydrater votre peau. Les huiles non comédogènes sont moins susceptibles d'obstruer les pores. Essayez des huiles comme:
- Huile d'amande
- Huile de pépins d'abricot
- Huile d'avocat
- Huile de camphre
- Huile de castor
- Huile d'onagre
- L'huile de pépins de raisin
- Huile de noisette
- Huile de graines de chanvre
- Huile minérale
- Huile d'olive
- Huile d'arachide
- L'huile de carthame
- Huile de graines de bois de santal
- huile de sésame
Méthode 4 sur 4: Prévenir les boutons sur le front
Étape 1. Lavez-vous les cheveux souvent
Si vous avez de l'acné sur le front, il est important de vous laver les cheveux souvent. Cela est particulièrement vrai si vous avez une frange ou des cheveux qui couvrent votre front, car cela peut transférer l'huile et la saleté de vos cheveux à la peau de votre visage.
Étape 2. Essayez de ne pas toucher votre front
Il peut y avoir de l'huile et de la saleté sur vos mains qui peuvent obstruer vos pores. Essayez de garder vos mains et vos doigts loin de votre front.
Lavez-vous les mains régulièrement si vous vous touchez fréquemment le visage. Cette étape peut réduire l'huile et d'autres saletés qui peuvent coller à vos mains
Étape 3. Évitez les chapeaux
Les chapeaux qui couvrent le front peuvent causer de l'acné. Retirez le chapeau qui couvre le front. Si vous devez porter un chapeau, assurez-vous de le laver régulièrement afin que l'huile et d'autres débris ne s'accumulent pas sur le chapeau et ne se déplacent pas vers le front.
Étape 4. Assurez-vous que les taies d'oreiller et les draps sont toujours propres
Dormir sur des taies d'oreiller et des draps sales et tachés d'huile peut causer de l'acné au front. Lorsque vous dormez, votre visage colle à vos taies d'oreiller et à vos draps, et la poussière, l'huile et d'autres débris se déplacent sur votre front pendant que vous dormez. Lavez votre taie d'oreiller deux fois par semaine pour éviter les éruptions cutanées sur le front.
