Effexor et Effexor XR sont les noms de marque de la pilule antidépressive appelée Venlafaksine aux États-Unis qui est utilisée pour traiter des millions de personnes. Effexor est prescrit par les médecins pour traiter la dépression, les troubles anxieux et les troubles paniques. Parce qu'Effexor est un médicament d'ordonnance, sa consommation doit suivre les conseils du médecin. Cela inclut le moment où vous et votre médecin décidez d'arrêter de prendre le médicament. En réduisant votre dose et vos symptômes de sevrage, vous pouvez arrêter d'utiliser Effexor.
Étape
Partie 1 sur 2: Réduire la dose
Étape 1. Consultez un médecin
Quelle que soit la raison, vous devez toujours consulter votre médecin en premier si vous pensez devoir arrêter de prendre Effexor. Même si vous vous sentez un peu bien et devez même arrêter de prendre la pilule en raison d'une grossesse ou d'autres conditions, l'arrêt soudain d'Effexor peut causer de graves problèmes. Votre médecin peut vous aider à prendre la bonne décision concernant les traitements alternatifs ou à arrêter complètement Effexor.
- Évitez d'arrêter ou de réduire Effexor jusqu'à ce que vous obteniez l'avis d'un médecin. Continuez à suivre les instructions du médecin lorsqu'il vous prescrit des médicaments.
- Dites à votre médecin pourquoi vous avez arrêté de prendre Effexor. Assurez-vous de dire les raisons véridiques afin que votre médecin puisse choisir le meilleur traitement pour vous. Peut-être avez-vous plusieurs raisons d'arrêter de prendre Effexor, allant de la grossesse à l'allaitement à d'autres interactions médicamenteuses.
- Assurez-vous de suivre les recommandations du médecin. Posez vos questions, y compris les avantages et les risques de l'arrêt du médicament. Vous pouvez toujours demander un deuxième avis médical si nécessaire.
Étape 2. Donnez-vous du temps
Peu importe combien de temps vous utilisez Effexor, donnez-vous le temps d'arrêter d'utiliser le médicament. Bien qu'il puisse être tentant d'arrêter complètement de prendre votre médicament, cela peut créer des symptômes de sevrage difficiles et inconfortables qui peuvent aggraver votre état. Selon la dose, vous devrez attendre entre 1 semaine et plusieurs mois pour arrêter de prendre Effexor.
Étape 3. Planifiez votre réduction de consommation
La dose d'Effexor doit être abaissée lentement. Il n'y a pas de raccourci pour réduire la dose du médicament autre que de consulter un médecin afin qu'il puisse déterminer le traitement qui convient à votre corps et à vous-même. Cela signifie que la quantité que vous réduisez votre dose et l'intervalle que vous prenez varieront en fonction de facteurs tels que la façon dont vous vous sentez et les symptômes de sevrage. Consultez un médecin pour déterminer la meilleure méthode.
- Réduisez la consommation d'Effexor pendant 1 à 2 semaines si le médicament n'est utilisé que pendant moins de 8 semaines. Si vous prenez des médicaments depuis 6 à 8 mois, attendez au moins une semaine entre les réductions de dose. Pour les personnes traitées par Effexor, réduisez la dose plus progressivement. Par exemple, ne réduisez pas votre dose de plus d'une heure pendant un maximum de 6 semaines
- Écrivez vos plans sur une feuille de papier ou un cahier où vous pouvez noter diverses autres choses, telles que votre humeur ou vos problèmes. Par exemple, vous pourriez rédiger un plan qui dit « Dose de départ: 300 mg; Première réduction: 225 mg; Deuxième réduction: 150 mg; Troisième réduction: 75 mg; Quatrième réduction: 37,5 mg.
Étape 4. Divisez les pilules médicinales
Après avoir consulté votre médecin et rédigé un plan, vous devez vous assurer que la posologie est conforme à votre plan. Demandez à votre médecin une ordonnance pour des pilules spécialement conçues, demandez au personnel de la pharmacie de diviser les pilules ou essayez même de le faire vous-même à l'aide d'un diviseur de pilules du commerce.
- Si vous suivez un traitement avec Effexor XR, nous vous recommandons de passer à Effexor régulier. C'est parce que XR est une pilule à libération prolongée, et le diviser en deux affectera le mécanisme de libération du médicament. Cela signifie que l'utilisateur est à risque de surdose car trop de drogues sont libérées en même temps.
- Procurez-vous un diviseur de pilules dans votre pharmacie locale ou dans votre magasin de fournitures médicales. Vérifiez auprès de votre pharmacien ou de votre personnel pour un produit qui convient à vos besoins.
Étape 5. Surveillez-vous
Lors de la réduction d'Effexor, il est important de surveiller votre humeur et vos symptômes physiques. Vous devriez même faire une évaluation hebdomadaire de votre humeur. Cette étape vous alertera des problèmes qui pourraient survenir ou si la réduction de dose doit être réduite plus progressivement.
- Tenez un journal chaque semaine dans le cadre de votre plan. Notez la dose et comment vous vous sentez. Si vous vous sentez bien et avez peu de symptômes de sevrage, vous devez continuer à réduire votre dose selon ce schéma. N'oubliez pas de ne pas précipiter vos plans pour éviter que des symptômes de sevrage ne se développent.
- Envisagez de tenir un « calendrier de l'humeur ». Vous pouvez évaluer votre humeur sur une échelle de 1 à 10 chaque jour pour identifier des problèmes ou reconnaître des schémas de symptômes avec des doses réduites.
Étape 6. Arrêtez de réduire la dose si nécessaire
Si vos symptômes s'aggravent ou si vous souffrez d'un sevrage sévère, vous devez arrêter de réduire la dose. Vous pouvez toujours retourner la moitié ou la totalité de la dose jusqu'à ce que vous vous sentiez à nouveau un peu mieux. À ce stade, vous pouvez continuer à réduire la dose à un rythme plus faible.
Étape 7. Restez en contact avec le médecin
Tout au long du processus de réduction de votre dose d'Effexor, il est important de tenir votre médecin informé de vos progrès. Informez votre médecin si vous avez des difficultés ou si vous souffrez de sevrage. Le médecin peut suggérer un nouveau plan ou un traitement alternatif pour surmonter les difficultés rencontrées lors de la réduction de la dose du médicament.
Si vous avez des difficultés à arrêter Effexor, votre médecin peut le remplacer par de la fluoxétine. Ensuite, vous pouvez réduire la fluoxétine sans ressentir de symptômes de sevrage
Partie 2 sur 2: Soulage les symptômes de sevrage
Étape 1. Reconnaître les symptômes de sevrage
La venlafaxine est l'une des principales causes de symptômes de sevrage chez les patients qui arrêtent d'utiliser Effexor. Des symptômes de réduction de la dose peuvent survenir ou non, mais il est important de reconnaître les symptômes courants du sevrage d'Effexor. Demandez à votre médecin des moyens de réduire les symptômes suivants:
- Anxiété
- Étourdi
- Fatigué
- Mal de tête
- Rêve conscient
- Insomnie/ne peut pas dormir
- La nausée
- Agitation
- frissonnant
- Transpiration
- Nez qui coule
- Tremblement
- Se sentir mal à l'aise ou pressentir
- Douleur musculaire
- Problèmes d'estomac
- Symptômes pseudo-grippaux
- Dépression
- Tendances suicidaires
Étape 2. Obtenez de l'aide immédiatement
Si vous continuez à être déprimé ou avez des tendances suicidaires lorsque vous arrêtez de prendre Effexor, contactez votre médecin ou votre hôpital dès que possible. Votre médecin peut vous aider à soulager vos symptômes et à vous éviter de vous blesser.
Étape 3. Trouvez de l'aide
Lorsque vous arrêtez d'utiliser Effexor, vous avez besoin d'autant de soutien que possible. Cela vous aidera à éviter les symptômes de sevrage et d'autres effets secondaires possibles.
- Tenez votre médecin au courant afin qu'il connaisse vos derniers progrès. En fait, vous voudrez peut-être consulter un psychiatre ou un psychologue comme thérapie alternative pour vous aider lorsque vous arrêtez de prendre Effexor. Cette étape peut minimiser les symptômes et peut même aider à trouver d'autres méthodes plus efficaces.
- Informez vos amis et votre famille que vous avez cessé d'utiliser Effexor et que vous ressentirez des symptômes de sevrage. Faites-leur savoir comment ils peuvent vous aider.
- Prenez congé, si nécessaire. Soyez honnête avec votre patron au sujet de votre état. Si vous n'arrêtez pas de travailler, demandez à votre patron des moyens de contribuer lorsque vous ressentez des symptômes de sevrage ou de rechute.
Étape 4. Restez actif
L'exercice aide à produire de la sérotonine qui a un puissant effet antidépresseur. Si vous arrêtez de prendre Effexor, vous pourrez peut-être compenser par une activité physique régulière. Il aide également à contrôler les symptômes de sevrage et vous maintient de bonne humeur.
Visez un total de 150 minutes d'activité modérée chaque semaine, ou environ 30 minutes pendant cinq jours par semaine. Des exercices tels que la marche, le jogging, la natation ou le vélo peuvent améliorer votre humeur. Essayez le yoga ou le Pilates, qui non seulement augmenteront votre temps total d'entraînement, mais amélioreront également votre humeur et votre relaxation
Étape 5. Mangez des aliments nutritifs
Vous pouvez augmenter l'impact de l'exercice en mangeant sainement. Adoptez une alimentation saine composée régulièrement de cinq groupes d'aliments, ce qui aide à maintenir votre glycémie à un niveau stable et vous évite d'avoir des nausées ou des maux d'estomac.
- Mangez des aliments des cinq groupes alimentaires. Choisissez une variété de fruits, de légumes, de grains entiers, de protéines et de produits laitiers. Essayez des légumes pour remplir au moins la moitié de l'assiette pour chaque menu de repas.
- Envisagez de manger beaucoup d'aliments riches en magnésium pour contrôler l'anxiété. Voici quelques exemples d'aliments riches en magnésium: amandes, avocats, épinards, soja, haricots noirs, saumon, flétan, huîtres, arachides, quinoa et riz brun.
Étape 6. Gérer le stress
Si vous vivez un stress profond, il est important de le contrôler au mieux. Le stress peut exacerber les symptômes de sevrage et même causer de l'anxiété.
- Éloignez-vous autant que possible des situations stressantes. Si vous n'y parvenez pas, essayez de respirer profondément pendant les situations stressantes et excusez-vous de temps en temps en disant « aller aux toilettes » ou « appeler quelqu'un ». Même un peu de repos peut aider à réduire le stress.
- Obtenez des massages relaxants réguliers pour vous calmer.
Étape 7. Faites des pauses fréquentes
Vous pouvez ressentir divers symptômes de sevrage lorsque vous arrêtez de prendre Effexor. Pour rester en bonne santé et réduire le stress, il faut se reposer suffisamment. Cela inclut d'avoir un horaire de sommeil régulier et de vous permettre suffisamment de repos pour vous sentir mieux.
- Couchez-vous et réveillez-vous à la même heure tous les jours. Vous devez dormir au moins 7 heures par nuit. Maintenez cet horaire à la fin de la semaine pour aider à réduire les symptômes.
- Faites une sieste de 20 à 30 minutes au besoin pour vous rafraîchir et réduire les symptômes de sevrage.
Avertissement
- N'arrêtez pas de prendre Effexor seul. Consultez votre médecin avant de modifier la posologie de votre médicament. Ne prenez pas d'autres médicaments pendant que vous prenez Effexor avant de consulter votre médecin.
- Continuez à prendre Effexor même si vous vous sentez mieux. Si vous arrêtez, votre corps peut redevenir malade.
