Un bain de siège se fait en s'asseyant dans de l'eau tiède pour soulager la douleur ou l'enflure de l'anus ou de l'ouverture vaginale. Votre médecin peut vous recommander un bain de siège si vous avez des hémorroïdes (hémorroïdes) ou des fissures anales, ou si vous avez récemment subi des lésions tissulaires lors de l'accouchement. Quelle que soit la zone à traiter, un bain de siège est un moyen confortable et efficace de soulager une blessure. Alors qu'un bain de siège nécessite des outils spéciaux, vous pouvez utiliser un bain ordinaire. Cet article va vous montrer comment prendre un bain de siège.
Étape
Méthode 1 sur 2: Prendre un bain de siège dans le bain
Étape 1. Nettoyez la baignoire
Ne sous-estimez pas la propreté de votre baignoire. Puisque vous allez prendre un bain de siège pour soigner les tissus blessés, vous devez vous assurer que la baignoire que vous allez utiliser est stérile.
- Utilisez un produit de nettoyage à base d'eau de Javel pour stériliser la baignoire.
- Frottez soigneusement la baignoire pour vous assurer que tout le savon et autres produits de bain qui se sont accumulés à la surface de la baignoire sont complètement éliminés.
- Rincez soigneusement la baignoire pour retirer le savon et les produits de nettoyage de la baignoire.
Étape 2. Réglez la température de votre eau
La température de l'eau utilisée pour le bain de siège doit être chaude, mais pas presque bouillante. La température de l'eau doit être confortable et non potentiellement irritante ou inflammatoire. L'eau chaude augmentera le flux sanguin vers le tissu blessé, accélérant ainsi le processus de récupération dans la région.
Trempez vos doigts dans l'eau ou mettez une ou deux gouttes d'eau sur la peau sensible de votre poignet pour tester la température de l'eau de votre bain
Étape 3. Remplissez la baignoire d'eau jusqu'à une hauteur de 8 à 10 cm
Assurez-vous que le bouchon de votre baignoire est branché pour que l'eau ne s'écoule pas et ouvrez le robinet jusqu'à ce que la baignoire se remplisse d'assez d'eau pour immerger complètement la zone blessée.
Étape 4. Mélangez des ingrédients relaxants supplémentaires dans l'eau du bain, si vous le souhaitez
En fait, vous n'avez pas besoin d'ajouter quoi que ce soit à l'eau de votre bain, car la température chaude à elle seule vous fera vous sentir mieux. Cependant, il y a beaucoup de choses que vous pouvez ajouter pour résoudre d'autres problèmes. Demandez à votre médecin des recommandations sur les ajouts que vous pouvez mettre dans l'eau du bain.
- Le sel est un ajout polyvalent à votre bain de siège. Augmentez l'eau un peu plus chaude que la température confortable de l'eau de votre bain et ajoutez une tasse de sel. Remuez jusqu'à ce que le sel soit complètement dissous et laissez l'eau refroidir à une température confortable pour vous baigner.
- Si vous avez une infection vaginale, mélangez une tasse de vinaigre ordinaire avec une solution d'eau salée
- Les solutions à base de plantes sont bonnes pour traiter les hémorroïdes, ainsi que les blessures causées par un traumatisme tissulaire, comme l'accouchement. Mélangez une tasse de sel d'Epsom, 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude, 2 cuillères à soupe d'hamamélis, 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, 8 gouttes d'huile essentielle de lavande et 8 gouttes d'huile essentielle de camomille dans l'eau de votre bain.
Étape 5. Trempez-vous dans un bain de siège
Assurez-vous que votre zone à problème est complètement immergée dans de l'eau tiède et laissez tremper pendant 15 à 30 minutes.
Ouvrez le robinet d'eau chaude au besoin pour maintenir la température de l'eau de votre bain
Étape 6. Séchez votre corps lorsque vous avez terminé
Vous devez être très prudent lorsque vous séchez la zone blessée après un bain de siège, alors ne vous séchez pas en frottant une serviette comme d'habitude. Prenez une serviette propre et douce et séchez-la.
Frotter votre corps peut provoquer une irritation et aggraver la blessure
Méthode 2 sur 2: Utilisation d'un ensemble de bain de siège
Étape 1. Achetez un kit de bain de siège
Vous pouvez trouver des kits de bain de siège dans la section médicaments de votre épicerie ou de votre pharmacie. Si vous ne le trouvez pas, essayez de rechercher sur Internet.
Cet appareil se compose d'un bassin de douche qui s'insère dans le siège des toilettes, d'un sac de solution pour l'eau de baignade, d'un tuyau en plastique pour l'eau de chasse et d'une pince pour contrôler le tuyau d'eau
Étape 2. Nettoyez votre bassin
Même si votre appareil vient d'être ouvert, vous devez vous assurer que votre zone blessée n'est pas exposée au risque d'infection. Nettoyez soigneusement le bassin à l'aide d'un produit de nettoyage à base d'eau de Javel. Frottez et rincez bien.
Étape 3. Préparez-vous pour votre bain de siège
Avant de pouvoir vous asseoir et vous détendre, votre bain de siège doit être préparé.
- Faites passer le tuyau à travers le trou dans le bassin qui est utilisé pour drainer la solution dans le bassin. Lisez les instructions fournies avec le bain de siège si vous avez du mal à localiser le trou du tuyau dans le bassin.
- Insérez le tuyau à fond dans le centre du bassin et fixez-le au fond du bol. Référez-vous au schéma dans les instructions d'utilisation de votre appareil, si nécessaire.
- Utilisez des pinces pour retenir l'écoulement dans le bassin. Ne laissez pas couler l'eau jusqu'à ce que vous soyez prêt !
- Remplissez le sac de solution avec de l'eau tiède ou toute autre solution que vous souhaitez utiliser pour traiter votre blessure.
Étape 4. Mettez le bassin et le sac en place
Assurez-vous que votre siège de toilette est surélevé et placez le bassin sur le rebord intérieur de votre toilette. C'est une bonne idée d'accrocher le sac de solution sur une sorte de crochet afin que le liquide puisse s'écouler.
Étape 5. Asseyez-vous dans le bassin
Vous devez ajuster votre position assise jusqu'à ce que vous vous sentiez à l'aise. Veuillez changer de position si nécessaire afin de pouvoir vous doucher confortablement.
Étape 6. Ouvrez le collier de serrage
Retirez les fermoirs retenant la solution d'eau chaude dans le sac. Les trous de tuyau au fond du bassin commenceront à verser de l'eau vers le haut, alors assurez-vous que l'eau de votre douche est pulvérisée sur la zone blessée que vous souhaitez traiter. Vous pouvez ajuster votre position assise ou votre tuyau pour que la zone blessée soit correctement rincée.
Si la position du tuyau doit être ajustée, assurez-vous de serrer d'abord le tuyau pour couper l'écoulement de l'eau, afin qu'il ne se désagrège pas
Étape 7. Détendez-vous
Si votre kit de bain fonctionne correctement, la solution dans le sac s'écoulera lentement et pas en une seule fois, vous avez donc quelques minutes pour vous détendre pendant que vous tirez la chasse d'eau. Même une fois que votre sac est vide et que le tuyau a cessé de rincer, vous pouvez tremper dans l'eau du bassin aussi longtemps que vous le souhaitez.
Étape 8. Séchez votre corps lorsque vous avez terminé
Vous devez être très prudent lorsque vous séchez la zone blessée après un bain de siège, alors ne vous séchez pas en frottant une serviette comme d'habitude. Prenez une serviette propre et douce et séchez-la.
