De nombreux enfants continuent de mouiller leur lit une fois qu'ils se sont habitués à rester au sec sans couche toute la journée. Même jusqu'à l'âge de six ans, de nombreux experts considèrent l'énurésie nocturne (également appelée énurésie nocturne) comme normale et naturelle; même après l'âge de six ans, plus de dix pour cent des enfants continuent d'avoir ce problème. Heureusement, il existe des moyens d'aider votre enfant à apprendre à rester au sec.
Étape
Partie 1 sur 3: Arrêtez de porter des couches
Étape 1. Attendez que votre enfant soit prêt
Votre enfant a peut-être appris à rester au sec pendant la journée, mais cela ne veut pas dire qu'il sera prêt à rester au sec la nuit. Pour la plupart des enfants, vous pouvez continuer à porter des couches (ou des sous-vêtements jetables) jusqu'à ce qu'ils commencent à se réveiller au sec le matin.
Comprenez qu'en matière de développement, chaque enfant est différent. Certains enfants peuvent rester au sec la nuit aussi longtemps que les tout-petits; tandis que d'autres mouillent encore leur pantalon à l'âge de six ans ou plus. Essayez de ne pas comparer votre fils ou votre fille à d'autres enfants
Étape 2. Achetez un protège-matelas imperméable
Une fois que vous avez décidé d'arrêter de porter des couches la nuit, vous devez être prêt à faire face aux inévitables problèmes. Achetez un protège-matelas imperméable à placer sous les draps, mais sur le matelas, pour éviter que le matelas ne soit mouillé ou endommagé.
Étape 3. Préparez des draps et des pyjamas de rechange
Lorsque votre enfant fait pipi au lit au milieu de la nuit, il sera très utile d'avoir préparé des draps et un pyjama à proximité. De cette façon, vous pouvez vous débarrasser des draps mouillés, essuyer le protège-matelas imperméable avec un chiffon, mettre des draps propres sur le matelas et aider votre enfant à se changer en pyjama propre.
À mesure que votre enfant grandit, vous voudrez peut-être lui demander de l'aide pour cette routine. La plupart des enfants d'âge préscolaire peuvent enlever eux-mêmes leurs draps sales, mettre un pyjama propre et vous aider à mettre des draps propres sur leurs matelas
Étape 4. Gardez votre sang-froid
L'énurésie nocturne est inévitable - et évidemment, cela peut arriver très souvent au début - et il est important que vous souteniez votre enfant et que vous le calmiez. Dites à votre enfant qu'apprendre à rester au sec la nuit est un processus et que ce n'est pas grave s'il a besoin de temps.
Partie 2 sur 3: Maximiser les chances de séchage la nuit
Étape 1. Limitez la consommation de liquide avant le coucher
Permettez à votre enfant de boire beaucoup de liquides pendant la journée et assurez-vous qu'il ou elle a un verre d'eau au dîner, mais essayez d'éviter les liquides après.
Faites un effort particulier pour éviter les boissons contenant de la caféine (comme les sodas). Cela peut augmenter la production d'urine
Étape 2. Dites à l'enfant d'aller aux toilettes juste avant de se coucher
Encouragez votre enfant à vider sa vessie juste avant le coucher. Cela réduira les chances que sa vessie se remplisse complètement la nuit.
Étape 3. Respectez une routine au coucher
Faire face à l'énurésie nocturne n'est souvent qu'une question de compréhension de la vessie et du cerveau; rendre cela possible en suivant une routine pour que le corps de l'enfant "apprenne" à retenir l'urine pendant un certain temps.
Étape 4. Surveillez ce que votre enfant mange
Certains aliments peuvent provoquer une réaction allergique chez un enfant, même si la réaction ne produit pas d'éruption cutanée ou d'autres signes externes, ou peuvent irriter la vessie et augmenter le risque d'énurésie. Si votre enfant a du mal à rester au sec la nuit, pensez à tenir un journal alimentaire et à noter toute corrélation entre certains aliments et l'énurésie nocturne la nuit.
Certains coupables semblent être des aliments épicés et acides qui peuvent irriter la vessie, ainsi que du lait et d'autres produits laitiers qui peuvent provoquer de la somnolence et rendre le réveil plus difficile lorsque la vessie est pleine
Étape 5. Assurez-vous que votre enfant consomme suffisamment de calcium et de magnésium
Certains experts pensent que de faibles niveaux de calcium et de magnésium contribuent à l'énurésie nocturne la nuit. Outre les produits laitiers, le calcium et le magnésium se trouvent également dans les bananes, les graines de sésame, les noix, le poisson, les amandes et le brocoli.
Étape 6. Pensez à réveiller votre enfant la nuit
Jusqu'à ce que votre enfant apprenne à se lever et à aller aux toilettes tout seul lorsque sa vessie est pleine, vous pouvez régler une alarme et le réveiller volontairement. Vous pouvez commencer par réveiller votre enfant toutes les deux ou trois heures et étendre progressivement cette durée au fil du temps, jusqu'à ce que votre enfant puisse dormir toute la nuit et se réveiller au sec.
Étape 7. Évitez le froid
Le froid peut augmenter le besoin d'aller aux toilettes, alors assurez-vous que votre enfant a assez chaud pour dormir.
Étape 8. Tenez un journal quotidien
Si votre enfant continue d'avoir du mal à faire face à l'énurésie nocturne, tenez un journal détaillé de l'énurésie nocturne, y compris l'heure de la journée. Vous remarquerez peut-être un motif qui vous permettra d'identifier plus facilement la cause et de réveiller votre enfant au bon moment afin qu'il ne mouille pas son pantalon.
Étape 9. Utilisez des moteurs de motivation positifs
Ne punissez jamais un enfant pour avoir fait pipi au lit la nuit, ce qui est hors de son contrôle. Au lieu de cela, félicitez votre enfant et donnez-lui une motivation positive s'il passe la nuit au sec.
Partie 3 sur 3: Prendre des mesures supplémentaires pour l'énurésie nocturne prolongée
Étape 1. Baignez l'enfant avec de l'eau salée
Baignez l'enfant dans de l'eau mélangée à 500 grammes de sel avant d'aller au lit. Les minéraux de l'eau salée peuvent réduire les infections, renforcer le système immunitaire et détoxifier le corps. Cette étape peut être utile si votre enfant a une prédisposition aux infections de la vessie.
Idéalement, la température de l'eau devrait être approximativement égale à la température corporelle, qui est de 37 degrés Celsius
Étape 2. Donnez à l'enfant un thé fait avec du persil
Mettez le persil frais ou séché dans de l'eau bouillante; laissez tremper pendant cinq à dix minutes, puis égouttez, ajoutez quelques gouttes de citron et mélangez avec une cuillère à café de miel. Le thé au persil protège les enfants des infections des voies urinaires et fournit du calcium et du magnésium. Cependant, ne donnez ce thé que le matin, car il peut augmenter la miction et augmenter l'énurésie nocturne la nuit.
Étape 3. Essayez le thé aux cheveux de maïs
Laissez sécher la soie de maïs pendant quelques jours, puis préparez un thé en trempant la soie de maïs dans de l'eau bouillante et en la laissant reposer pendant dix minutes. Le thé de soie de maïs peut renforcer les muscles de la vessie et éliminer les toxines. Comme pour le thé au persil, ne donnez du thé de soie de maïs que le matin, car le boire la nuit peut augmenter les risques d'énurésie nocturne.
Étape 4. Considérez le thé à l'avoine
Faites bouillir l'avoine dans un litre d'eau froide, puis laissez reposer la solution d'avoine pendant une heure avant de l'égoutter et de la boire. L'avoine est riche en calcium et en magnésium et peut aider à calmer le système nerveux, ce qui peut aider à prévenir le mouillage par le stress. Tout comme les autres types de thé, ne donnez du thé à l'avoine aux enfants que le matin.
Étape 5. Sachez quand consulter un médecin
L'énurésie nocturne est généralement normale et n'a pas besoin d'être traitée par un médecin. Toutefois:
- Consultez un pédiatre si votre enfant a plus de sept ans et fait encore pipi au lit la nuit. Le pédiatre peut aider à éliminer d'autres causes possibles (y compris les infections de la vessie et des voies urinaires) et faire des suggestions pour aider votre enfant à rester au sec.
- Consultez votre pédiatre si votre enfant a plus de cinq ans et qu'il fait encore pipi au lit le jour comme la nuit. À l'âge de cinq ans, la plupart des enfants devraient être capables de contrôler la miction. Si votre enfant ne peut pas encore le faire, consultez un pédiatre pour une cause physique et pour des conseils de traitement, mais sachez que ce problème peut aussi être génétique: vous n'aurez qu'à attendre.
- Consultez un pédiatre et/ou un psychologue pour enfants si votre enfant recommence à faire pipi au lit après une longue période de temps, il ne mouille plus le lit la nuit. Dans ces circonstances, l'énurésie nocturne peut avoir quelque chose à voir avec un traumatisme ou un stress: la mort d'un proche de l'enfant, le divorce d'un parent, la naissance d'un frère ou d'une sœur ou tout autre élément effrayant ou dérangeant.
Des astuces
- Lorsque votre enfant est plus âgé, il peut commencer à se sentir très gêné lorsqu'il fait pipi au lit. Assurez-vous de donner à votre enfant beaucoup d'amour et de soutien, et rassurez-le sur le fait que le problème d'énurésie nocturne disparaîtra de lui-même.
- Ne jamais gronder, punir ou embarrasser votre enfant pour avoir fait pipi au lit. Votre enfant peut ne pas être en mesure de le contrôler, et cette tactique ne fera que vous blesser, ce qui causera plus de stress et votre enfant fera pipi au lit plus souvent.
- Il existe une variété de médicaments et d'alarmes de contrôle de l'humidité (qui sonneront lorsque votre enfant commencera à faire pipi au lit) pour traiter l'énurésie nocturne prolongée, mais assurez-vous de parler à votre pédiatre de la durée pendant laquelle cette option est disponible.
